저는 실제로 어릴때... 더 자극적인거 하면 뭐하지? 즐거움 역치만 올라간다! 라는 생각으로 좀 남이 보기에 금욕적으로 살았는데요. 술안먹어. 담배안해...너무 자극적인 영상 안보고...연애도 자극적연애말고 맘편한 연애지향.. Sns도 싸이월드때부터도 안함.. 성취지향적인 삶.. 남이 보기에 멋진삶말고 내 심신이 평화로운삶을 늘 선택했는데.... 그래서 그런지 40인데 인생이 너무 재밌습니다. ㅋㅋ 운동배우고 피아노치고.. 음악감상... 타로 보는법도 배우고.... 어릴때보다 인생이 훨씬 재밌어요.. 일단 가속노화는 아닌듯함.. ㅎㅎ
한국 사람 특유의 맨정신에서는 하지 못하는 말, 어색한 분위기가 술을 마시면 릴렉스가 되고, 속에 담아두었던 이야기도 하게 되어서 더 술을 권하는 사회가 되지 않나 싶습니다. 술 먹고 하는 말은 진심이 아니라고 하잖아요 ㅎㅎㅎ 맨정신에 속마음 잘 표현하는 그런 정신이 건강한 사회가 되었으면 좋겠습니다.
저도 그랬어요 ^^ 술 정말 싫어했는데 인생의 쓴맛을 본뒤로 알콜 중독 경험했고 여러 시행착오 끝에 정말 힘들게 끊어냈답니다. ^^ 술 잘 못하는 분들도 항상 술 담배 경계하셔야합니다. 술에 관대한 사회분위기와 연예인들 유투버들 술상 깔아놓고 노닥거리는 컨텐츠 생산하는것도 술에 손대게하는데 정말 영향이 커요.
70 대인 교수님 찐팬^^ 몇달 전 까지 술 마셨슈 술먹꼬 뒤 로 넘어져 시술 받았어유~척추 제가 살아온 인생을 뒤돌아보면. 모든 병원 생활이 술 때문임~~ 교수님이 말씀하신것 외에도 정말로 많은 사고가 일어나. 금전과 소중한 몸고생 이루 말할수 없습니다~~교수님 말씀은 금과 옥조 입니다 저는 다~아 격었으니까요...!할 말은 엄청많치만 이만 줄이겠읍니다. ❤교수님 예쁘지도 않코 고집쌘 노인들을 위해서 노인들의 내과를 공부. 해주셔서 참~고맙습니다❤
술에 너무 관대하니 의존, 중독도 인정을 안 하고 취해서 행패부리거나 가족들에게 걱정을 끼쳐도, 음주운전이 심각해도 그에 비해 심각하게 받아들여지지 않는듯해요 저도 양주를 좋아하지만 1~2년에 몇 번 먹는 정도로만 특별히 즐기고있습니다 건강히 즐기고 건강하게 뇌와 몸을 아껴줍시다!
50대 접어들면서 한번도 겪어보지 못한 몸의 이상징후?들이 나타나 유튜브보다가 교수님을 알게되어 출연하신 유튜브는 거의 본거 같습니다. 작년부터 안하던 운동(필라테스)을 시작하고 올해는 임신출산모유수유빼고 20대이후 마셔온 술을 끊었습니다. 마실이유만 찾다가 안마실이유 만 있는 술을 끊으니 뭔가 치이고 쫓기는 것이 줄어들고 작은것도 여유로운 눈으로 볼수있어 좋습니다. 교수님께서 세상을 위해 선한영향력을 베푸시니 저도 제가할수있는 선한영향력을 베풀수있도록 하겠습니다. 감사합니다.❤
교수님 저속노화로 트위터로 알게되었다가 유투브도 구독했습니다! 한가지 궁금한 점이 하나 있는데, 혹시 질문해도 되나요?? 운동을 시작하기 위해서 프로틴파우더를 구매했는데, 여기에도 당이 들어있더라구요! 성분표를 확인해보니 한스쿱 35그램당 설탕이 1.5그램 들어있다고 적혀있는데, 만약 공복운동을 하고 먹을 시 혈당 스파이크라던가 몸에 무리가 갈 수 있을까요?? 아무래도 당이 들어있는 음료는 혈당을 많이 올린다고 해서 아침 주스는 피하는게 좋다고 들었는데, 단백질파우더도 조심해야하는지 궁금해서요 ㅠㅠ 다음에 혹시 기회가 되신다면 다뤄주시면 좋을 것 같습니다! 언제나 좋은 정보 감사합니다 ^^ (트위터 열심히 보고있어요 화이팅)
2022년도 1월1일부로 술 딱!!! 끊었습니다. 건강이 안좋아서도 아니고 돈이 없어서도 아닙니다. 술을 먹고 실수하는 제3자의 모습을 보니 왜 성현들이 술을 멀리하라고 한지 너무 마음에 와닫아서였습니다. 술 안먹으면 인간관계 어쩌지??? 하지만 술친구들 진짜 친구 아닙니다. 나 코너에 몰리면 손 뻗어줄 사람이 누가 있을까요??? 좋을때나 의리 운운하죠.... 그런 허접한 인간관계들 다아~~~ 정리되고 올바른 취미생활(자전거, 사진)을 하니 삶이 명확해지고 건강해지네요. 특히나 음주 후 다음날 흐리멍텅하게 하루를 지내는 바보짖을 더이상 안하게 되서 너무 좋습니다. 삶은 의외로 짧습니다. 깊이.....잘들 생각해보시길....
전 원래 술을 전혀 안하는 사람입니다 근데 건강에 한잔정도가 좋다고 해서 (와인이나 막걸리) 억지로? 한잔 혹은 한모금 마셨었는데 이제 그런 의문이나 의무가 안생겨서 너무 좋습니다 와인 즐겨마시는 이태리나 프랑스사람들 심혈관 건강이 좋다고 해서 억지로 마셨었거든요 근데 정말 너무 맛없어요ㅜㅜ 저에겐 넘나 감사한 내용입니다 😊
저는 원래 일주일에 3~4회 음주를 했고 한번 마실때마다 소주 3병은 기본이었는데 이 교수님덕분에 건강에 큰 관심을 가지게 되고 많이 바꼈어요ㅎㅎ 여전히 애주가이긴 하지만 한달에 한두번정도로 확 줄였고 먹는 양도 몇달전까진 인사불성이 될 정도로 마셨다면 지금은 딱 취기 올라올때까지 마시고 끊어요!!
저는 알콜 분해 효소가 없어서 술을 마시면 얼굴뿐 아니라 눈까지 빨개져서 술을 못 마십니다 술은 독이군요 인지 기능이 떨어지고 뇌의 노화를 촉진시킨다니 참 무섭습니다 제 주변에 매일 술을 마시는 분들이 많은데 즐거움보다 화병과 만성 스트레스를 준다니 반드시 끊었으면 합니다 오늘도 유익한 영상 잘 보았어요 감사합니다 정희원 선생님~~😅😅❤
으아아 진짜 술,담배 시작조차 하지 않았는데 살면서 제일 잘하고 뿌듯하고 자랑스러운 일 중 하나입니다. 도대체 왜 제 주변에 그렇게 똑똑하고 날카로운 비판 감각을 보유한 양반들이 음주에 관해서 만큼은 미친 합리화와 정당화의 모습을 보이는 걸까요. 정말 알코올에 뇌가 잠식되어 버린건지 오랜 기간 의문이었습니다. 교수님께서 쏘아올리신 작지만 매우 큰 의미가 있는 공 정말 감사드립니다. 점진적으로 무분별한 음주에서 적절한 절주로 그리고 단호한 금주로 이어지는 좋은 사회적 흐름이 생겨나기를 진심으로 기원합니다. 한국에서 술을 안/못 마신다는 것은 정말...너무 힘들었어...너무 많은 일들이 있었어...🫠
![한번 해보세요! 인생이 바뀔 겁니다! (서울아산병원 정희원 교수) [코너별 다시보기]](http://i.ytimg.com/vi/SgQEZJPDYxU/mqdefault.jpg)
![한번 해보세요! 인생이 바뀔 겁니다! (서울아산병원 정희원 교수) [코너별 다시보기]](/img/tr.png)
드럽고 치사해서 안먹는다 흥!!
@@yusslarge 좋은 일이군요. ^^
@@slow_doctorㅋㅋㅋㅋㅋ 잔인한 선생님 ㅋㅋ
선생님 T세여?ㅋㅋㅋㅋ
그 드럽은 술, 꼭 깨끗한 물로 대체 하시길.. 성공예감! 🙏
ㅋㅋㅋㅋㅋ댓글 달린게 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋ
술 약속 2시간 전 최고의 선택
난 30분전
댓글 보니 술 안 먹는 사람만 와서 보는 듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ 이런 팩폭(?) 영상들 특징이 봐야하는 사람은 안 보고 이미 잘하고 있는 사람들만 와서 보면서 뿌듯함 느끼고 감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
딱히 그렇진 않아요~~
술 좋아해요. 흐린눈하고 들어왔다가 댓글보고 호다닥 도망치듯 나갑니다..
ㅋㅋㅋㅋ나도 올해는 한 잔도 안 마셨어요
교수님 강의 자주 듣습니다. 저도 술의존증이 있는 사람입니다. 방금도 고기구워서 와인이랑 마시면서 방송보다가 바로 씽크대에 슬 버렸습니다.노력할께요. 나이에 비해 인지기능이 많이 떨어져 늘상 끊어야한다고 생각은 하지만 쉽지 않네요 ㅜㅜ
감사합니다
혈당스파이크처럼 튀어왔습니다
귀여워 ㅠㅠ
흰 쌀밥과 과일 주스를 같이 드셨나봐요
@@MAKELOVEEE ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 재밌네요.
흰 쌀밥, 우유에 시리얼, 식빵에 잼, 오렌지주스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄱㄱㅋㅋㅋㅋ
잼바른 빵에 오렌지주스 +달콤한 과일을 아침식사로😋
안녕하세요 교수님 항상 잘 보고 있습니다
커피, 카페인 등 각성 물질들이 몸에 미치는 영향들에 대해서도 다뤄주시면 감사하겠습니다
커피는 오히려 몸에 큰 해를 끼치지 않는다고 다른 채널에서 말씀하셨어요. 수면의 질을 해치지 않는 선에서 마시는 것은 괜찮다더라구요.
@@김기백-s7k 아하 알려주셔서 감사합니다!
저는 오늘 영상을 보기 전까지 술 한잔이 건강에 괜찮다고 알고 있었는데, 그렇다면 혹시 커피 한잔도 기백님이 말씀해주신 것과 다를 수도 있지 않을까해서 여쭤봤습니다 ㅎㅎ
수면부족만 해결하시면 적정량의 카페인은 문제가 없습니다~
수면장애를 유발할수있어서 교수님은 낮 12시 이후로는 안드신다고 들었어요
@@__eugene_choi필요없으시면 굳이 안드시는게 낫긴 합니다만 보통 마시긴 하지만 건강을 생각하시는 분들는 카페인 반감기를 설명하면서 오전에만 드신다는 분들이 많은듯 합니다
인생에서
잘한것중에 하나를 꼽는다면
바로 술을 끊은거를 꼽고 싶다
저는 담배요
술&담배 둘다 백해무익
인생의 반은 성공 하신 겁니다~^
술 아예 안마신지 6년 정도 되었는데 제가 맞다는 걸 확인해서 좋네요 다만 술마시지 않으면 눈치봐야하는 회식같은 문화는 없어졌으면 좋겠습니다😅
아빠한테 보여줘야겠다
여친한테 보여줘야겠다 후
아버지 스트레스 받으셔서 한잔하실듯
술은 절대 입에 안댑니다🧐🧐
저두요 돈백마넌줘도안마심
연예인을 모델로 한 CF나 .. 미디어 매체들이 너무 문제인것 같아요. 술에 너무 관대해보여서..
우리가 안 마시면 소주 매출이 안 나오고 돈이 안 되면 비싼 돈 주고 아이유를 모델로 쓸 이유가 없죠 ㅎㅎ
담배랑 너무 차이나긴 하죠
요즘 범람하는 유투브 컨텐츠중에
음주 컨텐츠가 너무 많음 신동엽 부터 해서 아이돌들 까지
이거 무조건 연령제한 컨텐츠로 바꿔야 한다고 봄
암..그래야제..유교 탈레반 민족들 ㅋㅋㅋ
그래서 연예인모델 교체해야된다는 의견들이 왕왕 나왔었죠~~ 사실 모델보고 술을 구매하는것도 아니고요 ㅋ
술은 행복을 땡겨쓰는거군 역시 좀 심심하게 살아야 오래 행복할 수 있는듯
저는 실제로 어릴때...
더 자극적인거 하면 뭐하지? 즐거움 역치만 올라간다! 라는 생각으로 좀 남이 보기에 금욕적으로 살았는데요. 술안먹어. 담배안해...너무 자극적인 영상 안보고...연애도 자극적연애말고 맘편한 연애지향..
Sns도 싸이월드때부터도 안함..
성취지향적인 삶.. 남이 보기에 멋진삶말고 내 심신이 평화로운삶을 늘 선택했는데....
그래서 그런지 40인데 인생이 너무 재밌습니다.
ㅋㅋ
운동배우고 피아노치고.. 음악감상...
타로 보는법도 배우고....
어릴때보다 인생이 훨씬 재밌어요..
일단 가속노화는 아닌듯함.. ㅎㅎ
전 연애도 안합니다..ㅠㅠ
못하는거겠죠.
근데 사는건 꽤 재밌습니다. 운동에 빠져 살고 있고 다른 배울것도 많고요. 물론 술도 마십니다만.
우리나라는 술에 너무 관대함 회식이든 뭐든 술을 안마시는걸 이상하게 생각하는지 이해가 안감
술진짜 너무 쳐마시는 민족임 그래도 요즘 20대는 술 잘 안마시거나 적게마신대요 특히 소주같은 싸구려술은 안마시고 ㅋㅋ
요즘에 회사 안그래...
나이가 좀 있거나 회사 안다니는 듯...
술하고 음료수 선택해서 셀프로 마시는데 아무도 이상하게 생각 안함. 코로나 이전에 회사 다녔으면 조금 다를 수는 있지만 많이 바뀌었엄.
어디서일하시길래 요새 그런데 찾기가 더 힘든데 회식도 술없는 점심회식한지도 오래됬는데
@@prkim6012그럼 원래는 점심 시간에도 술을 마셨단 겁니까..?
@@HTTCproject 술없는 점심회식이라 했는데요...
뇌를 면도칼로 긁어낸다 이후로 한 입도 안 먹음 원래두 잘 안 먹엇지만 더 안 먹음
신동엽 성시경은
건강 어떤지 궁금하네....
딱 봐도 피부가 탄력없고 부시시하잖아요…
근데 보통 그정도 주당들은 알코올 대사능력이 뛰어나서 그렇게 많이 먹고 좋아하는거라.... ㅋㅋ 안좋은거 다하고 살아도 그런 사람들이 생각보다 건강이 나쁘지않은 경우가 많죠
제일 멀쩡해 보이는 사람이 일정 나이 지나면 한방에 훅가더이다
신동엽은 방송때는 메이크업 해서 몰랐는데 쌩얼 보니까 얼굴이 빨갛더라고요 건강이 좋지는 않을듯
나란 인간, 술담배라도 안하니 다행이군
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 애주가로서 슬픈 영상이네요… 선댓글 후 감상할게요ㅠㅠ
ㅠㅠ 선생님 영상을 보니 먼저 마실때의 술양을 줄여야겠네요…ㅜㅜ15점이 나왔네요…휴😢
이 영상 열심히 보면서 바꿔보겠습니다 파잇팅…!
응원해요~^
애주가 = 마실때 최대 3잔
대한민국은 알콜에
좀 관대한듯...
마케팅이 그 중축에 있지요.
전부터 교수님 식단소개보며 늘 궁금했었는데, 무첨가두유는 자주 드시던데 '우유'는 안드시더라구요. 우유에 관한 설명도 부탁드려요. 우유에 관해 갑론을박이 많던데, 유아키우는 입장에서 먹여야하나말아야하나 너무 고민됩니다🥲
유아한테는 유당분해효소가 남아있어서 유당을 스스로 분해할 수 있어요
성인이 되면서 유당분해효소를 생성할 수 없게 되는 것이라 유당 소화 측면에서는 유아한테 괜찮을거같아요
한국 사람 특유의 맨정신에서는 하지 못하는 말, 어색한 분위기가 술을 마시면 릴렉스가 되고, 속에 담아두었던 이야기도 하게 되어서 더 술을 권하는 사회가 되지 않나 싶습니다.
술 먹고 하는 말은 진심이 아니라고 하잖아요 ㅎㅎㅎ
맨정신에 속마음 잘 표현하는 그런 정신이 건강한 사회가 되었으면 좋겠습니다.
선생님 이참에 담배도 만들어주세요
영상을 보내줄 사람이 많습니다
교수님 영상은 큰 선물입니다. 바쁜 시간 내어 만들어주셔서 감사합니다.
알콜중독 알콜의존이 생각보다 굉장히 많습니다. 술 권하는 것 쉽게 생각하시면 안됩니다.
선생님 당독소에 대해서도 알고싶어요! 굽거나 튀기는 마이야르가 혈당스파이크만큼 해로운건지 궁금합니다.
당독소의 독성을 논한다면 과당과 더불어 우리가 자주 섭취할수 있는 물질들중 최강임 ㅎ 주로 훈제 닭껍질 같은데 많이 있음.
헉스 이건 또 뭔가요.. 한번 다뤄주시면 좋겠네요
20대 초반 때 술을 한 모금만해도 얼굴이 심하게 빨개지고 아무리 먹어도 술이 안 늘고 숙취가 너무 심해서
그 이후로 10년 넘게 술을 안 마시고 살았었는데 좋은 선택이었네요
님은 그냥 아시안 플러쉬가 있는겁니다. 알콜 뿐만이 아니라 알데히드 부산물 종류는 모두 조심해야함. 매연, 커피, 조리흄등등 ㅎㅎ
저도 그랬어요 ^^ 술 정말 싫어했는데 인생의 쓴맛을 본뒤로 알콜 중독 경험했고 여러 시행착오 끝에 정말 힘들게 끊어냈답니다. ^^ 술 잘 못하는 분들도 항상 술 담배 경계하셔야합니다. 술에 관대한 사회분위기와 연예인들 유투버들 술상 깔아놓고 노닥거리는 컨텐츠 생산하는것도 술에 손대게하는데 정말 영향이 커요.
70 대인 교수님 찐팬^^
몇달 전 까지 술 마셨슈
술먹꼬 뒤 로 넘어져 시술 받았어유~척추
제가 살아온 인생을 뒤돌아보면. 모든 병원 생활이 술 때문임~~
교수님이 말씀하신것 외에도 정말로 많은 사고가 일어나. 금전과 소중한 몸고생 이루 말할수 없습니다~~교수님 말씀은 금과 옥조 입니다
저는 다~아 격었으니까요...!할 말은 엄청많치만 이만 줄이겠읍니다. ❤교수님
예쁘지도 않코 고집쌘 노인들을 위해서 노인들의 내과를 공부. 해주셔서 참~고맙습니다❤
09:18 친구들과 술 마시기 전에 항상 보여주는 사진입니다
제발 친구들이 술 대신 건강하고 맛있는걸 더 먹었으면 좋겠네요
보통 술자리에 가면 물을 먹을 순 없으니까 맥주나 사이다를 먹게되는거 같아요 술 잘 안먹는 문화가 잘 발달되었으면 좋겠네요
술땡길때마다 술이독이라는 영상 찾아봄
술이 이렇게 안좋은거군요 알려주셔서 고맙습니다
사회생활 해야하니 아예 마시지 않을 수는 없겠습니다만....
술담배다끊음ㅅㅅㅅㅅ
커피에 대해서도 알려주세요
특히 달달한 커피요
적당한 양....을 알려달라고하고싶은데 되도록 먹지말라고 하시겠죠...😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
유투브에 술쳐먹는 방송 없어져야함
뭔 권리로 하라마라여ㅋㅋㅋㅋ 이런 인간들 사라져야함 ㄹㅇ
@@JinDoo_o 먼 권리로 사라져야 한다 말아야한다여 ㄹㅇ
차쥐뿔
성실함의 표본 👏 감사합니다!
금연681일 금주83일 달리기 시작하고 끊었습니다
흡연음주NO! 독서운동YES!
불닭크림넙적당면먹다말고 영상보러 달려왔습니다
술을 맛없어서 덜먹는데.. 이참에 그냥 아예 안마셔야겠습니다
술에 너무 관대하니 의존, 중독도 인정을 안 하고 취해서 행패부리거나 가족들에게 걱정을 끼쳐도, 음주운전이 심각해도 그에 비해 심각하게 받아들여지지 않는듯해요
저도 양주를 좋아하지만 1~2년에 몇 번 먹는 정도로만 특별히 즐기고있습니다 건강히 즐기고 건강하게 뇌와 몸을 아껴줍시다!
곧 국가총통 음주운전전과자 될예정 ㅋㅋ
담배는 해롭니뭐니 하면서 술은 왤케 관대한지…
우리나라가 너무 술에 관대한거같음..
술먹고 실수했다고 하면 그럴수도 있다는 분위기이고 대중매체 자체도 술취한 모습이나 술먹고 실수하는 모습을 귀엽게 표현하거나 웃기게 표현하는것도 문제인거같아요
그러는 저도 술은 못 끊고있네요.. 😢
전 백해무익한 게 술과 담배라고 생각합니다. 예전엔 모임이나 회식할때 몇잔 마셨는데 지금은 입에 한모금도 안댑니다 내가 살기 위해서.
담배는 백해무익이고, 술은 49해 51익 입니다.😂❤😂
한 잔 술에도 근육이 녹습니다
살살 녹아서 골격근이 45입니다
50대 접어들면서 한번도 겪어보지 못한 몸의 이상징후?들이 나타나 유튜브보다가 교수님을 알게되어 출연하신 유튜브는 거의 본거 같습니다. 작년부터 안하던 운동(필라테스)을 시작하고 올해는 임신출산모유수유빼고 20대이후 마셔온 술을 끊었습니다. 마실이유만 찾다가 안마실이유 만 있는 술을 끊으니 뭔가 치이고 쫓기는 것이 줄어들고 작은것도 여유로운 눈으로 볼수있어 좋습니다. 교수님께서 세상을 위해 선한영향력을 베푸시니 저도 제가할수있는 선한영향력을 베풀수있도록 하겠습니다. 감사합니다.❤
우리들의 주치의 박사님~감사합니다~^^🙏
영상 14초봤는데 하늘이 무너졌어..
우리나라 술만드는 회사전부 구속해야되나^~~
죄명은 국민의건강을해친죄^~~
우리 남편에게 링크공유
몸에 좋다는거 챙겨먹으면서 운동도 열심히하고 건강하게 살고있지만 막걸리 와인 맥주 다 너무 좋아해가지고 술 만큼은 도저히 끊을 수가 없네요...... ㅋㅋㅋㅋㅋ 적당히 먹으려구요....
술 안 끊으시면 저거 다 소용옶어요
@@user-sn9sp6jb2t 운동하고 식단지키면서 술먹는거랑 안하고 술먹는거랑 어떻게 같나요 ㅋㅋ
술 맥주 커피 탄산음료 라면 파스타 다 끊은지 몇년됨. 술없이 보내는 일상이 너무 좋습니다.술안마셔서 끊길 인간관계라면 진작에 끊기는게 맞고요.속도 편하고 술마시고 다음날 일상이 힘든것도 없어지고요.술안마시는것은 장점밖에 없어요.통장잔고도 지켜지고요.술약속있던 저녁대신 혼자 책읽거나 음악듣는 알찬 저녁으로 바뀝니다.나중에는 나자신과의 약속을 잘지키고있는것에 탄력받아 더욱 금주하게됩니다.
+) 금주후 2키로가 빠지는데 계속 금주하니까 그 빠진상태로 유지가되요.근데 이거는 다른식단조절이나 운동한것도 있을수있지만 암튼 다이어트에도 좋습니다.169cm에 57kg에서 55kg로 꾸준히 유지되고있네요.
맥주한캔 마려워서
고민중 이거보는데.... ㅋㅋㅋ 참나
교수님 일곱번째일등요❤ 드뎌 제 맞춤컨텐츠!!!!😊
좋은 사람들과 적당한 음주를 곁들인 식사자리, 편안한 대화가 최고의 즐거움이지만,ㅠㅠ
줄여가야겠습니다.
위스키 마시고 혈중알코올농도 상승하는 속도로 뛰어왔습니다..!
선생님 술이 맛있어서 먹는건 어떻게 해야하나요 술맛이 나는 뭔가 다른게 있으면 좋겠는데 대체가 불가능합니다 ..
무알콜
교수님 저속노화로 트위터로 알게되었다가 유투브도 구독했습니다! 한가지 궁금한 점이 하나 있는데, 혹시 질문해도 되나요??
운동을 시작하기 위해서 프로틴파우더를 구매했는데, 여기에도 당이 들어있더라구요! 성분표를 확인해보니 한스쿱 35그램당 설탕이 1.5그램 들어있다고 적혀있는데,
만약 공복운동을 하고 먹을 시 혈당 스파이크라던가 몸에 무리가 갈 수 있을까요??
아무래도 당이 들어있는 음료는 혈당을 많이 올린다고 해서 아침 주스는 피하는게 좋다고 들었는데, 단백질파우더도 조심해야하는지 궁금해서요 ㅠㅠ
다음에 혹시 기회가 되신다면 다뤄주시면 좋을 것 같습니다! 언제나 좋은 정보 감사합니다 ^^ (트위터 열심히 보고있어요 화이팅)
그정도로 무리 안 옵니다
이전 근육관련 영상을 참고하세요
고강도 훈련후엔 오히려 적당한 당섭취를 해야할때가 많음. 이게 굉장히 중요한데 이상하게 사람들이 꼭 반대로함 ㅎㅎ 운동안할때는 맘껏 먹다가 운동할땐 설탕 탄수 다 끊거나 줄이고 닭가슴살만 먹음 ㅎㅎㅎ
@@Kevin-re7kt 저도 이 부분을 정희원교수님 영상보고 알게 되었네요 ㅎ
@@Kevin-re7kt 오 그렇군요~ 고강도까진 아니고 그냥 간단히 공복유산소30분~1시간 정도 하고 프로틴 먹다가 생각나서 한번 여쭤봤어요 ㅋㅋ 다시한번 근육영상을 봐야겠네요! 답변 감사드립니다 ㅎㅎㅎ
교수님 노화진행 속도로 달려왔습니다
교수님 영상 덕에 우리나라가 좀 더 살기 좋은 사회로 발전할 수 있을 것 같아요. 언제나 뒤에서 응원하겠습니다❤❤❤
거 죽기전에 술 한잔 정도는 괜찮잖아
술 입에도 안 댄 게 몇 년 됐는데 그 이유가 운동을 해야 하기 때문이었거든요 ㅋㅋㅋ 운동은 역시 옳습니다!!!!! 운동하려면, 한 보람이 있으려면 몸에 안 좋은 거 절대 먹으면 안 돼!!!!!
요즘 회식문화도 많이 바뀌고있는것 같아 너무 좋습니다 😀 입사하고 회식 여러번 갔지만 한번도 술 강요받거나 마신적없네요
술 아예 안먹음....
알코올 의존증 회사원이었는데 금주 백수가 되었습니다.
이 채널 꾸준히 보시는 분들은 왠지 과음 안하거나 술 안드시는 분들일듯 😅
아니.. 저 어제 술마신 거 어떻게 아시고..
이건 보고 싶지 않.... 😢
술만 없어도 세상 대부분의 사건사고가 사라질 것입니다. 인스타그램만 안해도 행복도가 훨씬 높아질 것입니다. 2개 다 안해야합니다.
인스타는 불행시작!!!😅
저한테 왜 이러세요😢
영상 감사합니다😊
1년에 큰 모임있을때 한두번 먹는거 빼곤 안 먹습니다. 진짜로 예전에 왜그렇게 마셔댔는지... 후회가 되네요
술을 마시는 이유가 삶이 힘들어서 그런것도 있는것같아요 저도 회사 출퇴근으로 다닐땐 혼술 즐겨했는데 재택근무하고나서 사람 상대하는 것에 스트레스가 주니까 아예 안마시게 되더라구요 주변 환경이 매우 중요한것 같습니다
술 조금만 마셔도 소화도 안되고 근육통이 와서 내가 너무 약한가..싶었는데 아예 안먹는게 역시 정답이었네요😅 술강요하는 사람 역시 멀리해야겠습니다!
제 가족이 본인은 인정하지 않는 알코올의존증이라 자녀로서 평생이 힘들었어요
제겐 이 영상이 말로 다 표현하지 못할 위안이 되네요
영상 제작해 주셔서 정말 감사합니다 교수님
난 담배도 끊고 술도 거의 안 마시게 됐지만 솔직히 건강상 나아진 점이 뭐가 있는지 모르겠다. 오히려 스트레스를 스스로 다스려야ㅠ한다는 생각이 오히려 스트레스가 된다
다시 술과 담배를 해보세요 ㅋㅋ
역체감 될겁니다
참으로 현명한 결정을 하셨네요 귀하신몸을 실험대상으로 삼지마세요 제발!! 몸은 정직하여 무엇을 먹든지 먹은데로 나타납니다 대부분은...
전 술 잘 술 못마시는 것도 일찍 자야 된다는 것도 사회생활 내내 이해받지 못해서 너무 힘들었는데 샘 말 듣고 힘이 나요!! 정말 천군만마에요. 저에게는!!
렌틸콩 현미 쌀 섞어서 채소 고기로 밥먹고 식곤증도 사라지고 일 집중도 잘됩니다😊 이번엔 어렵지만 술 끊어볼게요 담배는 원래싫어해서 안펴서 술만 힘내보겠습니다!
희원쌤~어쩜 오늘 오빠집에서 술한잔(폭탄주3잔)마시고 집에와서 유트브켜는순간😮술에관한. 쌤의영상이뜨네요😮한달만의 마셨는데😢 뜨끔하네요😅
2022년도 1월1일부로 술 딱!!! 끊었습니다.
건강이 안좋아서도 아니고 돈이 없어서도 아닙니다.
술을 먹고 실수하는 제3자의 모습을 보니 왜 성현들이 술을 멀리하라고 한지 너무 마음에 와닫아서였습니다.
술 안먹으면 인간관계 어쩌지??? 하지만 술친구들 진짜 친구 아닙니다.
나 코너에 몰리면 손 뻗어줄 사람이 누가 있을까요??? 좋을때나 의리 운운하죠....
그런 허접한 인간관계들 다아~~~ 정리되고 올바른 취미생활(자전거, 사진)을 하니 삶이 명확해지고 건강해지네요.
특히나 음주 후 다음날 흐리멍텅하게 하루를 지내는 바보짖을 더이상 안하게 되서 너무 좋습니다.
삶은 의외로 짧습니다. 깊이.....잘들 생각해보시길....
20번째 영상 시청합니다~
술 한모금만 마셔도 얼굴이 빨개지는 체질상 술을 못 먹어서 이런점은 걱정 안해도 되니까 다행이네요
여자 꼬실 때 빼곤 안먹어야겠다..
다음에 담배도 다뤄주세요 금연 해야한다는 생각만하고 실천을 못하네요ㅠ
술 한잔도 좋지 않다 하셔서 요새는 거~의 안마셔요 어쩌다 맥주 한캔 생각날때 한캔 몇달에 한번 정도요 이제는 그것도 끊어야겠어요
우리나라는 술에 너무 관대한게 문제입니다 방송에서도 술 마시는 모습이 너무 자주 나옵니다 술도 언제 어디서나 너무 쉽게 살 수 있구요 술은 국가에서 허용해준 마약입니다 처음 부터 마시지 않거나 일찍 끊는 것이 건강과 재산을 지키는 길입니다
교수님 목소리만 들으면 심신이 안정이 돼서 맨날 틀어놉니다,,,
전 원래 술을 전혀 안하는 사람입니다
근데 건강에 한잔정도가 좋다고 해서 (와인이나 막걸리)
억지로? 한잔 혹은 한모금 마셨었는데
이제 그런 의문이나 의무가 안생겨서 너무 좋습니다
와인 즐겨마시는 이태리나 프랑스사람들 심혈관 건강이 좋다고 해서 억지로 마셨었거든요
근데 정말 너무 맛없어요ㅜㅜ
저에겐 넘나 감사한 내용입니다 😊
선생님! 건강관리 신경쓰시는만큼 안그래도 넘나 동안이신데~ 헤어스타일 너무 잘어울리세요! 귀여우세요!ㅎㅎㅎㅎ👍
저는 원래 일주일에 3~4회 음주를 했고 한번 마실때마다 소주 3병은 기본이었는데 이 교수님덕분에 건강에 큰 관심을 가지게 되고 많이 바꼈어요ㅎㅎ 여전히 애주가이긴 하지만 한달에 한두번정도로 확 줄였고 먹는 양도 몇달전까진 인사불성이 될 정도로 마셨다면 지금은 딱 취기 올라올때까지 마시고 끊어요!!
혼술 중이라 뜨끔하지만 그럼에도 보면서 먹고 있습니다^^
저는 알콜 분해 효소가 없어서 술을 마시면 얼굴뿐 아니라 눈까지 빨개져서 술을 못 마십니다
술은 독이군요
인지 기능이 떨어지고 뇌의 노화를 촉진시킨다니 참 무섭습니다
제 주변에 매일 술을 마시는 분들이 많은데 즐거움보다 화병과 만성 스트레스를 준다니 반드시 끊었으면 합니다
오늘도 유익한 영상 잘 보았어요
감사합니다 정희원 선생님~~😅😅❤
으아아 진짜 술,담배 시작조차 하지 않았는데 살면서 제일 잘하고 뿌듯하고 자랑스러운 일 중 하나입니다. 도대체 왜 제 주변에 그렇게 똑똑하고 날카로운 비판 감각을 보유한 양반들이 음주에 관해서 만큼은 미친 합리화와 정당화의 모습을 보이는 걸까요. 정말 알코올에 뇌가 잠식되어 버린건지 오랜 기간 의문이었습니다. 교수님께서 쏘아올리신 작지만 매우 큰 의미가 있는 공 정말 감사드립니다. 점진적으로 무분별한 음주에서 적절한 절주로 그리고 단호한 금주로 이어지는 좋은 사회적 흐름이 생겨나기를 진심으로 기원합니다. 한국에서 술을 안/못 마신다는 것은 정말...너무 힘들었어...너무 많은 일들이 있었어...🫠
참 피곤하게 산다.
근데 왜 예시로 나오는 술들이 전부 술잘알의 술들인가요? 예를 들어 덕혼 디코이? 와인 마시고 싶네요
술이 정말 안먹다가 ... 먹으니까 또 자꾸 땡기더라구요 ㅠㅠ
0:40 바로 세번째...?
첫번째 두번째 어디갔누ㅋㅋㅋㅋㅋ
이ㅡ영상은 안보겠습니다!(단호..) 😢😢 😅😅😂😂
아니 술마시고 있는데 이런 영상이 알고리즘에…!
난 진짜 평생 입에 술 한잔 안 마셨는데 나란새끼 얼마나 오래 사나 보자
많으면 일주일에 두번 느린마을 한잔
요즘은 화요 한잔
낮술하고 집에 가면서 봅니다
주말 퇴근하고 맥주 마시며 들을까 말까 고민 중입니다.