한국 사람 특유의 맨정신에서는 하지 못하는 말, 어색한 분위기가 술을 마시면 릴렉스가 되고, 속에 담아두었던 이야기도 하게 되어서 더 술을 권하는 사회가 되지 않나 싶습니다. 술 먹고 하는 말은 진심이 아니라고 하잖아요 ㅎㅎㅎ 맨정신에 속마음 잘 표현하는 그런 정신이 건강한 사회가 되었으면 좋겠습니다.
저는 실제로 어릴때... 더 자극적인거 하면 뭐하지? 즐거움 역치만 올라간다! 라는 생각으로 좀 남이 보기에 금욕적으로 살았는데요. 술안먹어. 담배안해...너무 자극적인 영상 안보고...연애도 자극적연애말고 맘편한 연애지향.. Sns도 싸이월드때부터도 안함.. 성취지향적인 삶.. 남이 보기에 멋진삶말고 내 심신이 평화로운삶을 늘 선택했는데.... 그래서 그런지 40인데 인생이 너무 재밌습니다. ㅋㅋ 운동배우고 피아노치고.. 음악감상... 타로 보는법도 배우고.... 어릴때보다 인생이 훨씬 재밌어요.. 일단 가속노화는 아닌듯함.. ㅎㅎ
2022년도 1월1일부로 술 딱!!! 끊었습니다. 건강이 안좋아서도 아니고 돈이 없어서도 아닙니다. 술을 먹고 실수하는 제3자의 모습을 보니 왜 성현들이 술을 멀리하라고 한지 너무 마음에 와닫아서였습니다. 술 안먹으면 인간관계 어쩌지??? 하지만 술친구들 진짜 친구 아닙니다. 나 코너에 몰리면 손 뻗어줄 사람이 누가 있을까요??? 좋을때나 의리 운운하죠.... 그런 허접한 인간관계들 다아~~~ 정리되고 올바른 취미생활(자전거, 사진)을 하니 삶이 명확해지고 건강해지네요. 특히나 음주 후 다음날 흐리멍텅하게 하루를 지내는 바보짖을 더이상 안하게 되서 너무 좋습니다. 삶은 의외로 짧습니다. 깊이.....잘들 생각해보시길....
오호!!!❤❤ 동지의 글을 읽은 기분^^ 할 일 없으면 술이나 마시자, 하던 사람이라….. 시간이 갈수록 호르몬도ㅠ바뀌고 술버릇도 고약해지고…. 화도 나더라구요; 뇌가 녹는다네요;:그도 그렇고 잠도 잘 못자고 피곤하고 기억도 안 나고 흐리멍텅하고. 안 마시니 눈앞이 흐릿하던 증상이 없어졌어여; 잠도 푸욱 잘 잡니다! 좋아요~^^ 술 먹으라고 권하고 조장하던 것들 모두 소용없습니다. 아쉽지 않아요. 어차피 내가 더 나빠지면 뒤도ㅠ안 돌아 볼 장사치들;;;; 저는 자전거도 마스터해서…^^;(잘난 척 아니고요,) 자전거 동호회(라이팅이라고ㅠ하더라구요)분들 술 겁나 드시던데;;ㅎㅎ 알아서들 하시겠죠. 사진은… 사진기 등 돈이 많이 들어여;;ㅎㅎㅎ 좋은 취미, 건강한 정신과 마음으로 잘 지내실 분이라 미소지어지는 분이라 대댓글 달아봅니다~❤ 자랑스럽습니다! 건강하세요!!😊
70 대인 교수님 찐팬^^ 몇달 전 까지 술 마셨슈 술먹꼬 뒤 로 넘어져 시술 받았어유~척추 제가 살아온 인생을 뒤돌아보면. 모든 병원 생활이 술 때문임~~ 교수님이 말씀하신것 외에도 정말로 많은 사고가 일어나. 금전과 소중한 몸고생 이루 말할수 없습니다~~교수님 말씀은 금과 옥조 입니다 저는 다~아 격었으니까요...!할 말은 엄청많치만 이만 줄이겠읍니다. ❤교수님 예쁘지도 않코 고집쌘 노인들을 위해서 노인들의 내과를 공부. 해주셔서 참~고맙습니다❤
술에 너무 관대하니 의존, 중독도 인정을 안 하고 취해서 행패부리거나 가족들에게 걱정을 끼쳐도, 음주운전이 심각해도 그에 비해 심각하게 받아들여지지 않는듯해요 저도 양주를 좋아하지만 1~2년에 몇 번 먹는 정도로만 특별히 즐기고있습니다 건강히 즐기고 건강하게 뇌와 몸을 아껴줍시다!
50대 접어들면서 한번도 겪어보지 못한 몸의 이상징후?들이 나타나 유튜브보다가 교수님을 알게되어 출연하신 유튜브는 거의 본거 같습니다. 작년부터 안하던 운동(필라테스)을 시작하고 올해는 임신출산모유수유빼고 20대이후 마셔온 술을 끊었습니다. 마실이유만 찾다가 안마실이유 만 있는 술을 끊으니 뭔가 치이고 쫓기는 것이 줄어들고 작은것도 여유로운 눈으로 볼수있어 좋습니다. 교수님께서 세상을 위해 선한영향력을 베푸시니 저도 제가할수있는 선한영향력을 베풀수있도록 하겠습니다. 감사합니다.❤
저도 그랬어요 ^^ 술 정말 싫어했는데 인생의 쓴맛을 본뒤로 알콜 중독 경험했고 여러 시행착오 끝에 정말 힘들게 끊어냈답니다. ^^ 술 잘 못하는 분들도 항상 술 담배 경계하셔야합니다. 술에 관대한 사회분위기와 연예인들 유투버들 술상 깔아놓고 노닥거리는 컨텐츠 생산하는것도 술에 손대게하는데 정말 영향이 커요.
저는 원래 일주일에 3~4회 음주를 했고 한번 마실때마다 소주 3병은 기본이었는데 이 교수님덕분에 건강에 큰 관심을 가지게 되고 많이 바꼈어요ㅎㅎ 여전히 애주가이긴 하지만 한달에 한두번정도로 확 줄였고 먹는 양도 몇달전까진 인사불성이 될 정도로 마셨다면 지금은 딱 취기 올라올때까지 마시고 끊어요!!
연예인들 유투버들 술상깔아놓고 쓸데없이 노닥거리는거. 이거 술에 손대게 만드는데 정말 영향이 큽니다. 그런 영상 보면서 마치 내가 그들의 이야기에 참여하는 느낌을 받고 나도 맛있는 안주에 술먹고싶은 욕구가 들게 합니다. 그런 영상은 일종의 술 권장 광고라고 봐야해요.. 그런 영상물 경계하셔야해요.
요즘 우유가 우유가 아니라고 생각되어서… 어려서 부친이 목장을 하셔서 갓 짠 우유를 엄마가 직접 끓어주신 걸 먹어본 지라 학교에서 먹는 우유에 물 맛이 나더라구요; 요즘 시중에서 파는 우유는 달고;;; 아마 미국처럼 row milk( 생우유?)가 아니면 글쎄요… 아이들에게 그리 좋을 지 의문입니다;;;
가족중에 한분이 알코올의존 (당신은 인정 안하시지만....) 이시라 이 영상 너~~무 보여드리고 싶은데 막상 보여드리면 노발대발 하실거 같아서 보여드리기가 참 어렵네요 😂 저는 저속노화라는거를 트위터에서 처음 접하고 한동안 열심히 하다가 요즘 좀 해이해졌었는데 다시 마음잡고 열심히 습관 만들어봐야겠어요 항상 좋은 영상들 많이 올려주셔서 감사합니다 😊
스트레스를 술로 풀다가 지금 거의 끊어가는데요 몸이 가벼워지고 마음이 맑아지는 것을 느꼈습니다 그런데 확실히 아직은 끊지 못하고 어쩌다가 사람들과 어울려 마시고 나면 며칠간 기분이 아주 나쁜 상태로 며칠을 보냅니다 시간을 버리는 거라는 생각이 듭니다 이제는 미련 없이 보내줘야겠어요 안녕
전 원래 술을 전혀 안하는 사람입니다 근데 건강에 한잔정도가 좋다고 해서 (와인이나 막걸리) 억지로? 한잔 혹은 한모금 마셨었는데 이제 그런 의문이나 의무가 안생겨서 너무 좋습니다 와인 즐겨마시는 이태리나 프랑스사람들 심혈관 건강이 좋다고 해서 억지로 마셨었거든요 근데 정말 너무 맛없어요ㅜㅜ 저에겐 넘나 감사한 내용입니다 😊
저는 알콜 분해 효소가 없어서 술을 마시면 얼굴뿐 아니라 눈까지 빨개져서 술을 못 마십니다 술은 독이군요 인지 기능이 떨어지고 뇌의 노화를 촉진시킨다니 참 무섭습니다 제 주변에 매일 술을 마시는 분들이 많은데 즐거움보다 화병과 만성 스트레스를 준다니 반드시 끊었으면 합니다 오늘도 유익한 영상 잘 보았어요 감사합니다 정희원 선생님~~😅😅❤
영상을 보니 처음 20살부터 술은 원샷이지 하면서, 어른이 주시는 술이니까 남기지말라는 말씀도 들으면서 주도를 배웠습니다(사실 주도도 아닐 수 있죠. 압박..!?) 어느덧 30대에 접어들면서 몸도 예전같이 않음을 느끼고, 이런 영상까지 찾아볼 정도로 건강에 관심이 많아졌습니다. 이 영상을 보니 더더욱 술을 줄이고, 단주 절주하는 생활습관을 잘 유지해야겠다는 생각이 듭니다. 술은 꺾어마실 수도 있잖아요? 주량이 높다고 꼭 주량만큼마셔야 한다는건 아닙니다.(저한테 하는 말이에요 ㅋㅋ) 모두들 건강이 최우선입니다^^
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드럽고 치사해서 안먹는다 흥!!
@@yusslarge 좋은 일이군요. ^^
@@slow_doctorㅋㅋㅋㅋㅋ 잔인한 선생님 ㅋㅋ
선생님 T세여?ㅋㅋㅋㅋ
그 드럽은 술, 꼭 깨끗한 물로 대체 하시길.. 성공예감! 🙏
ㅋㅋㅋㅋㅋ댓글 달린게 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋ
술 약속 2시간 전 최고의 선택
난 30분전
난 다 마시고나서😊
술마시며 보는 영상으로 딱!
야 너두? 나두
댓글 보니 술 안 먹는 사람만 와서 보는 듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ 이런 팩폭(?) 영상들 특징이 봐야하는 사람은 안 보고 이미 잘하고 있는 사람들만 와서 보면서 뿌듯함 느끼고 감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
딱히 그렇진 않아요~~
ㅋㅋㅋㅋ나도 올해는 한 잔도 안 마셨어요
@@제러드 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 그러네요.ㅋㅋㅋㅋ
한국 사람 특유의 맨정신에서는 하지 못하는 말, 어색한 분위기가 술을 마시면 릴렉스가 되고, 속에 담아두었던 이야기도 하게 되어서 더 술을 권하는 사회가 되지 않나 싶습니다.
술 먹고 하는 말은 진심이 아니라고 하잖아요 ㅎㅎㅎ
맨정신에 속마음 잘 표현하는 그런 정신이 건강한 사회가 되었으면 좋겠습니다.
맞아요...맨정신에 못할말은 술마셔도 하면안되는거죠...
좋은말도 나쁜말도 솔직한 말도 책임질수있는 맨정신에 하시길 바라는 마음입니다
혈당스파이크처럼 튀어왔습니다
귀여워 ㅠㅠ
흰 쌀밥과 과일 주스를 같이 드셨나봐요
@@MAKELOVEEE ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 재밌네요.
흰 쌀밥, 우유에 시리얼, 식빵에 잼, 오렌지주스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄱㄱㅋㅋㅋㅋ
잼바른 빵에 오렌지주스 +달콤한 과일을 아침식사로😋
우리나라가 너무 술에 관대한거같음..
술먹고 실수했다고 하면 그럴수도 있다는 분위기이고 대중매체 자체도 술취한 모습이나 술먹고 실수하는 모습을 귀엽게 표현하거나 웃기게 표현하는것도 문제인거같아요
그러는 저도 술은 못 끊고있네요.. 😢
다른나라는 더 관대함 우리나라는 양반임
법이관대하죠 술먹고사고치면 감형되는게말이되나?ㅋㅋ..
안관대한 나라가 어디있나요.. 유럽권은 식전주 식중주 식후주해서 식사에도 술을 페어링하는게 일반적인데.. 일본 미국 중국 러시아 다 술 엄청 많이 먹는 나라죠
@@winter-mt7ll 술에 안관대한 나라를 찾을려면 이슬람국가 말고 없음. 선진국은 다 술에 관대함
교수님 영상은 큰 선물입니다. 바쁜 시간 내어 만들어주셔서 감사합니다.
술 아예 안마신지 6년 정도 되었는데 제가 맞다는 걸 확인해서 좋네요 다만 술마시지 않으면 눈치봐야하는 회식같은 문화는 없어졌으면 좋겠습니다😅
눈치를 왜 보나요??소주잔에 물 따라 드세요 분위기만 깨지시고 회식을 즐기세요~~
ㅅㅅ문화로바뀌엿으면 좋겟네요 ㅋㅋㅋ
저는 실제로 어릴때...
더 자극적인거 하면 뭐하지? 즐거움 역치만 올라간다! 라는 생각으로 좀 남이 보기에 금욕적으로 살았는데요. 술안먹어. 담배안해...너무 자극적인 영상 안보고...연애도 자극적연애말고 맘편한 연애지향..
Sns도 싸이월드때부터도 안함..
성취지향적인 삶.. 남이 보기에 멋진삶말고 내 심신이 평화로운삶을 늘 선택했는데....
그래서 그런지 40인데 인생이 너무 재밌습니다.
ㅋㅋ
운동배우고 피아노치고.. 음악감상...
타로 보는법도 배우고....
어릴때보다 인생이 훨씬 재밌어요..
일단 가속노화는 아닌듯함.. ㅎㅎ
전 연애도 안합니다..ㅠㅠ
못하는거겠죠.
근데 사는건 꽤 재밌습니다. 운동에 빠져 살고 있고 다른 배울것도 많고요. 물론 술도 마십니다만.
우와 멋있어요
현명하신 겁니다
저도 그렇게 사는 20대인데 좀 외롭고 심심하긴 하네요😂 그래도 40,50대가 기대됩니다!! 항상 행복하세요🎉😊
연애 하고 계십니까
인생에서
잘한것중에 하나를 꼽는다면
바로 술을 끊은거를 꼽고 싶다
저는 담배요
술&담배 둘다 백해무익
인생의 반은 성공 하신 겁니다~^
전 담배요. 정말 끊은게 신의 한 수.
자위는?이좋은걸 당연히못끊지
2022년도 1월1일부로 술 딱!!! 끊었습니다.
건강이 안좋아서도 아니고 돈이 없어서도 아닙니다.
술을 먹고 실수하는 제3자의 모습을 보니 왜 성현들이 술을 멀리하라고 한지 너무 마음에 와닫아서였습니다.
술 안먹으면 인간관계 어쩌지??? 하지만 술친구들 진짜 친구 아닙니다.
나 코너에 몰리면 손 뻗어줄 사람이 누가 있을까요??? 좋을때나 의리 운운하죠....
그런 허접한 인간관계들 다아~~~ 정리되고 올바른 취미생활(자전거, 사진)을 하니 삶이 명확해지고 건강해지네요.
특히나 음주 후 다음날 흐리멍텅하게 하루를 지내는 바보짖을 더이상 안하게 되서 너무 좋습니다.
삶은 의외로 짧습니다. 깊이.....잘들 생각해보시길....
오호!!!❤❤ 동지의 글을 읽은 기분^^ 할 일 없으면 술이나 마시자, 하던 사람이라….. 시간이 갈수록 호르몬도ㅠ바뀌고 술버릇도 고약해지고…. 화도 나더라구요;
뇌가 녹는다네요;:그도 그렇고 잠도 잘 못자고 피곤하고 기억도 안 나고 흐리멍텅하고.
안 마시니 눈앞이 흐릿하던 증상이 없어졌어여; 잠도 푸욱 잘 잡니다! 좋아요~^^
술 먹으라고 권하고 조장하던 것들 모두 소용없습니다. 아쉽지 않아요. 어차피 내가 더 나빠지면 뒤도ㅠ안 돌아 볼 장사치들;;;;
저는 자전거도 마스터해서…^^;(잘난 척 아니고요,) 자전거 동호회(라이팅이라고ㅠ하더라구요)분들 술 겁나 드시던데;;ㅎㅎ 알아서들 하시겠죠. 사진은… 사진기 등 돈이 많이 들어여;;ㅎㅎㅎ
좋은 취미, 건강한 정신과 마음으로 잘 지내실 분이라 미소지어지는 분이라 대댓글 달아봅니다~❤ 자랑스럽습니다! 건강하세요!!😊
술끊으니 건강이자라니?
교수님 강의 자주 듣습니다. 저도 술의존증이 있는 사람입니다. 방금도 고기구워서 와인이랑 마시면서 방송보다가 바로 씽크대에 슬 버렸습니다.노력할께요. 나이에 비해 인지기능이 많이 떨어져 늘상 끊어야한다고 생각은 하지만 쉽지 않네요 ㅜㅜ
감사합니다
응원합니다!!
30대 후반인데 술 끊으면 인지기능 좀 돌아올까요..
@@영석김-x7b 영상에서 돌아온다잖아요 안봄?
@@ggkim4758날카롭네요 둥글게 말하시면 본인 정신건강에도 좋아요
버리다니 저 주시지 ㅋㅋ
안녕하세요 교수님 항상 잘 보고 있습니다
커피, 카페인 등 각성 물질들이 몸에 미치는 영향들에 대해서도 다뤄주시면 감사하겠습니다
커피는 오히려 몸에 큰 해를 끼치지 않는다고 다른 채널에서 말씀하셨어요. 수면의 질을 해치지 않는 선에서 마시는 것은 괜찮다더라구요.
@@김기백-s7k 아하 알려주셔서 감사합니다!
저는 오늘 영상을 보기 전까지 술 한잔이 건강에 괜찮다고 알고 있었는데, 그렇다면 혹시 커피 한잔도 기백님이 말씀해주신 것과 다를 수도 있지 않을까해서 여쭤봤습니다 ㅎㅎ
수면부족만 해결하시면 적정량의 카페인은 문제가 없습니다~
수면장애를 유발할수있어서 교수님은 낮 12시 이후로는 안드신다고 들었어요
@@__eugene_choi필요없으시면 굳이 안드시는게 낫긴 합니다만 보통 마시긴 하지만 건강을 생각하시는 분들는 카페인 반감기를 설명하면서 오전에만 드신다는 분들이 많은듯 합니다
70 대인 교수님 찐팬^^
몇달 전 까지 술 마셨슈
술먹꼬 뒤 로 넘어져 시술 받았어유~척추
제가 살아온 인생을 뒤돌아보면. 모든 병원 생활이 술 때문임~~
교수님이 말씀하신것 외에도 정말로 많은 사고가 일어나. 금전과 소중한 몸고생 이루 말할수 없습니다~~교수님 말씀은 금과 옥조 입니다
저는 다~아 격었으니까요...!할 말은 엄청많치만 이만 줄이겠읍니다. ❤교수님
예쁘지도 않코 고집쌘 노인들을 위해서 노인들의 내과를 공부. 해주셔서 참~고맙습니다❤
술을 마시는 이유가 삶이 힘들어서 그런것도 있는것같아요 저도 회사 출퇴근으로 다닐땐 혼술 즐겨했는데 재택근무하고나서 사람 상대하는 것에 스트레스가 주니까 아예 안마시게 되더라구요 주변 환경이 매우 중요한것 같습니다
술은 행복을 땡겨쓰는거군 역시 좀 심심하게 살아야 오래 행복할 수 있는듯
오래사는게 절대행복이 아닌데
오래 살면 불행하지않겟나
@@더뭉-z7v그걸 왜 니가 정해요
전 술 잘 술 못마시는 것도 일찍 자야 된다는 것도 사회생활 내내 이해받지 못해서 너무 힘들었는데 샘 말 듣고 힘이 나요!! 정말 천군만마에요. 저에게는!!
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 애주가로서 슬픈 영상이네요… 선댓글 후 감상할게요ㅠㅠ
ㅠㅠ 선생님 영상을 보니 먼저 마실때의 술양을 줄여야겠네요…ㅜㅜ15점이 나왔네요…휴😢
이 영상 열심히 보면서 바꿔보겠습니다 파잇팅…!
응원해요~^
애주가 = 마실때 최대 3잔
어차피 못고치니까 편하게 드세요. 술은 죽을때되야 안먹게되더라고요.
알코올 중독자로 살다가 지금은 탈출하고 주4회 운동하면서 살고 있습니다. 교수님이 얘기하시는 술에 의존하는 패턴 그대로 살아온거같아요.
연예인을 모델로 한 CF나 .. 미디어 매체들이 너무 문제인것 같아요. 술에 너무 관대해보여서..
우리가 안 마시면 소주 매출이 안 나오고 돈이 안 되면 비싼 돈 주고 아이유를 모델로 쓸 이유가 없죠 ㅎㅎ
담배랑 너무 차이나긴 하죠
요즘 범람하는 유투브 컨텐츠중에
음주 컨텐츠가 너무 많음 신동엽 부터 해서 아이돌들 까지
이거 무조건 연령제한 컨텐츠로 바꿔야 한다고 봄
암..그래야제..유교 탈레반 민족들 ㅋㅋㅋ
그래서 연예인모델 교체해야된다는 의견들이 왕왕 나왔었죠~~ 사실 모델보고 술을 구매하는것도 아니고요 ㅋ
제 가족이 본인은 인정하지 않는 알코올의존증이라 자녀로서 평생이 힘들었어요
제겐 이 영상이 말로 다 표현하지 못할 위안이 되네요
영상 제작해 주셔서 정말 감사합니다 교수님
술에 너무 관대하니 의존, 중독도 인정을 안 하고 취해서 행패부리거나 가족들에게 걱정을 끼쳐도, 음주운전이 심각해도 그에 비해 심각하게 받아들여지지 않는듯해요
저도 양주를 좋아하지만 1~2년에 몇 번 먹는 정도로만 특별히 즐기고있습니다 건강히 즐기고 건강하게 뇌와 몸을 아껴줍시다!
곧 국가총통 음주운전전과자 될예정 ㅋㅋ
성실함의 표본 👏 감사합니다!
50대 접어들면서 한번도 겪어보지 못한 몸의 이상징후?들이 나타나 유튜브보다가 교수님을 알게되어 출연하신 유튜브는 거의 본거 같습니다. 작년부터 안하던 운동(필라테스)을 시작하고 올해는 임신출산모유수유빼고 20대이후 마셔온 술을 끊었습니다. 마실이유만 찾다가 안마실이유 만 있는 술을 끊으니 뭔가 치이고 쫓기는 것이 줄어들고 작은것도 여유로운 눈으로 볼수있어 좋습니다. 교수님께서 세상을 위해 선한영향력을 베푸시니 저도 제가할수있는 선한영향력을 베풀수있도록 하겠습니다. 감사합니다.❤
우리들의 주치의 박사님~감사합니다~^^🙏
어머 시작부터 움찔했습니다. 험난한 현대사회에서 맨정신으로만 사는 것이 힘들지 않니? 가 저의 단골멘트였는데요 ㅋㅋㅋ 반성합니다. 찐으로요.
요즘 회식문화도 많이 바뀌고있는것 같아 너무 좋습니다 😀 입사하고 회식 여러번 갔지만 한번도 술 강요받거나 마신적없네요
시험 9시간전 최고의 선택. 선생님 목소리가 좋아서 쉴때 듣기 좋아용
하루에 만명씩 구독자가 느네요.. 금방 골드버튼 받을듯
교수님 영상 덕에 우리나라가 좀 더 살기 좋은 사회로 발전할 수 있을 것 같아요. 언제나 뒤에서 응원하겠습니다❤❤❤
술은 절대 입에 안댑니다🧐🧐
저두요 돈백마넌줘도안마심
어릴때 많이 마셨는데 이제 거의 끊었습니다. 술자리에서도 입에 대는 정도만.. 그러니 건강해지는 것이 느껴집니다. 교수님, 고맙습니다.
술 입에도 안 댄 게 몇 년 됐는데 그 이유가 운동을 해야 하기 때문이었거든요 ㅋㅋㅋ 운동은 역시 옳습니다!!!!! 운동하려면, 한 보람이 있으려면 몸에 안 좋은 거 절대 먹으면 안 돼!!!!!
뇌를 면도칼로 긁어낸다 이후로 한 입도 안 먹음 원래두 잘 안 먹엇지만 더 안 먹음
술 조금만 마셔도 소화도 안되고 근육통이 와서 내가 너무 약한가..싶었는데 아예 안먹는게 역시 정답이었네요😅 술강요하는 사람 역시 멀리해야겠습니다!
아닛. 큐티귀염뽀짝 헤어스타일로 바꾸시니 더 어려 보이셔서.. 저속노화에 관한 말씀들의 설득력이 +1 되는 효과가 있네요 ㅎㅎ
술 안마신지 60일째.. 너무 좋아요
감사합니다.
남편이 걱정되는데
듣질 않아요.
이 영상을 같이 보면 좋을텐데 시도 해 보겠습니다 .
술 못 먹게 하려는 교수님의 집요함에 웃음이 나와요ㅋㅋㅋ
술이 이렇게 안좋은거군요 알려주셔서 고맙습니다
사회생활 해야하니 아예 마시지 않을 수는 없겠습니다만....
20대 초반 때 술을 한 모금만해도 얼굴이 심하게 빨개지고 아무리 먹어도 술이 안 늘고 숙취가 너무 심해서
그 이후로 10년 넘게 술을 안 마시고 살았었는데 좋은 선택이었네요
님은 그냥 아시안 플러쉬가 있는겁니다. 알콜 뿐만이 아니라 알데히드 부산물 종류는 모두 조심해야함. 매연, 커피, 조리흄등등 ㅎㅎ
저도 그랬어요 ^^ 술 정말 싫어했는데 인생의 쓴맛을 본뒤로 알콜 중독 경험했고 여러 시행착오 끝에 정말 힘들게 끊어냈답니다. ^^ 술 잘 못하는 분들도 항상 술 담배 경계하셔야합니다. 술에 관대한 사회분위기와 연예인들 유투버들 술상 깔아놓고 노닥거리는 컨텐츠 생산하는것도 술에 손대게하는데 정말 영향이 커요.
아빠한테 보여줘야겠다
여친한테 보여줘야겠다 후
아버지 스트레스 받으셔서 한잔하실듯
울집 막내인가ᆢ?
가정불화 ㄷㄷ
술 못먹고 싫어하시는 분들이 혼자 위안얻고가기 좋은 영상이네요
09:18 친구들과 술 마시기 전에 항상 보여주는 사진입니다
제발 친구들이 술 대신 건강하고 맛있는걸 더 먹었으면 좋겠네요
교수님 목소리만 들으면 심신이 안정이 돼서 맨날 틀어놉니다,,,
대한민국은 알콜에
좀 관대한듯...
마케팅이 그 중축에 있지요.
한국뿐만인가요..
우리나라 드라마 보면
기뻐서 마시고
슬퍼서 마시고
더워서 마시고
추워서 마시고
심심해서 마시고
바쁘고 힘들게 일했으니까 마시고ᆢ
국민들 60%이상이 아파야 의사님들 먹고사니까 권장하죠 불편한진실..
저는 원래 일주일에 3~4회 음주를 했고 한번 마실때마다 소주 3병은 기본이었는데 이 교수님덕분에 건강에 큰 관심을 가지게 되고 많이 바꼈어요ㅎㅎ 여전히 애주가이긴 하지만 한달에 한두번정도로 확 줄였고 먹는 양도 몇달전까진 인사불성이 될 정도로 마셨다면 지금은 딱 취기 올라올때까지 마시고 끊어요!!
알콜중독 알콜의존이 생각보다 굉장히 많습니다. 술 권하는 것 쉽게 생각하시면 안됩니다.
금연681일 금주83일 달리기 시작하고 끊었습니다
흡연음주NO! 독서운동YES!
@Friedrich_Hayek 계속 실패했습니다 실패해도 다시하고 실패하고 다시했습니다 또 실패할수도있죠 그건 과정입니다 처음부터 다시시작하면 됩니다
스트레스 해소 잘 되시나요?
@Friedrich_Hayek한 번 더 해보세요.. 성공하실겁니다
멋지다!!!! 박수보냅니다👏
영상 14초봤는데 하늘이 무너졌어..
영상보고 아빠 생각나서 바로 보내드렸어요ㅎㅎ 늘 알짜배기로 쉽게 알려주셔서 도움이 많이 됩니다
감사합니다🧡🤎
연예인들 유투버들 술상깔아놓고 쓸데없이 노닥거리는거. 이거 술에 손대게 만드는데 정말 영향이 큽니다. 그런 영상 보면서 마치 내가 그들의 이야기에 참여하는 느낌을 받고 나도 맛있는 안주에 술먹고싶은 욕구가 들게 합니다. 그런 영상은 일종의 술 권장 광고라고 봐야해요.. 그런 영상물 경계하셔야해요.
전부터 교수님 식단소개보며 늘 궁금했었는데, 무첨가두유는 자주 드시던데 '우유'는 안드시더라구요. 우유에 관한 설명도 부탁드려요. 우유에 관해 갑론을박이 많던데, 유아키우는 입장에서 먹여야하나말아야하나 너무 고민됩니다🥲
유아한테는 유당분해효소가 남아있어서 유당을 스스로 분해할 수 있어요
성인이 되면서 유당분해효소를 생성할 수 없게 되는 것이라 유당 소화 측면에서는 유아한테 괜찮을거같아요
아이때까지 정말 매일 우유 한컵씩 마시다가 초5 되니 매일 배아프다고 해서 설마 우윤가 했는데 아침마다 먹던 우유끊으니 배아프단 말 쏙 들어갔어요. 걱정많이했는데 유아때 유당분해효소가 일정시기 이후엔 없어지나봐요. 배안아픈 우유로 골라 마시게 하고 있습니다.
요즘 우유가 우유가 아니라고 생각되어서…
어려서 부친이 목장을 하셔서 갓 짠 우유를 엄마가 직접 끓어주신 걸 먹어본 지라 학교에서 먹는 우유에 물 맛이 나더라구요; 요즘 시중에서 파는 우유는 달고;;;
아마 미국처럼 row milk( 생우유?)가 아니면 글쎄요… 아이들에게 그리 좋을 지 의문입니다;;;
선생님 이참에 담배도 만들어주세요
영상을 보내줄 사람이 많습니다
좋은 사람들과 적당한 음주를 곁들인 식사자리, 편안한 대화가 최고의 즐거움이지만,ㅠㅠ
줄여가야겠습니다.
가족중에 한분이 알코올의존 (당신은 인정 안하시지만....) 이시라 이 영상 너~~무 보여드리고 싶은데 막상 보여드리면 노발대발 하실거 같아서 보여드리기가 참 어렵네요 😂 저는 저속노화라는거를 트위터에서 처음 접하고 한동안 열심히 하다가 요즘 좀 해이해졌었는데 다시 마음잡고 열심히 습관 만들어봐야겠어요 항상 좋은 영상들 많이 올려주셔서 감사합니다 😊
나란 인간, 술담배라도 안하니 다행이군
끊어야 되는걸 알면서 습관이 되어서 무섭네요--
좋은영상 감사합니다~
보통 술자리에 가면 물을 먹을 순 없으니까 맥주나 사이다를 먹게되는거 같아요 술 잘 안먹는 문화가 잘 발달되었으면 좋겠네요
소주잔에 물 따라드세요~전 그렇게 합니다.
오늘따라 술 한잔이 간절해서~
금주 두달째...강의 들으면서 참아봅니다~
단순당과 정제곡물 생산자들도 그렇겠지만
주류판매업자들도 선생님의 진심어린 노력이 못마땅할 수밖에 없을 겁니다.
이 채널의 영향력이 무탈하게, 무사히 쭉쭉 커져가길 소망합니다.
불닭크림넙적당면먹다말고 영상보러 달려왔습니다
와. 침고인다
급성심근경색이후 술 끊음 😢😢😢 미리 끊으세요 그리고 건강하세요
요즈음 정희원 선생님 영상을 틀고 꿀잠을 자요ㅎㅎ 그리고 매주 3-4번 음주하던 제가 금주를 한 지 2주가 되가네요 감사드립니다😊
술 없으면 무슨 낙이 있을지 생각했었는데
소확행의 소중함이 조금씩 느껴지네요
또 반대급부가 인상적이에요!!
선생님 쵝오!!!
스트레스를 술로 풀다가 지금 거의 끊어가는데요 몸이 가벼워지고 마음이 맑아지는 것을 느꼈습니다 그런데 확실히 아직은 끊지 못하고 어쩌다가 사람들과 어울려 마시고 나면 며칠간 기분이 아주 나쁜 상태로 며칠을 보냅니다 시간을 버리는 거라는 생각이 듭니다
이제는 미련 없이 보내줘야겠어요 안녕
저도 술끊고 불안장애 불면증 없어졌어요
확실히 불면증 불안장애 없어집니다
술자리 집착마셔요 술을 대체할만한 무언갈 찾으셔요
@@박상영-z3t 옳으신말씀이십니다
@@조현수-p7t 좋은 하루되세요
@@박상영-z3t 평생 단주 가즈아~~~^^
진짜 억울 한달만엔가 술 마신 정확히 바로 다음날 이 영상이 뜨는 내 알고리즘이 레게노
절주하겠습니다....
우리나라는 술에 너무 관대함 회식이든 뭐든 술을 안마시는걸 이상하게 생각하는지 이해가 안감
술진짜 너무 쳐마시는 민족임 그래도 요즘 20대는 술 잘 안마시거나 적게마신대요 특히 소주같은 싸구려술은 안마시고 ㅋㅋ
요즘에 회사 안그래...
나이가 좀 있거나 회사 안다니는 듯...
술하고 음료수 선택해서 셀프로 마시는데 아무도 이상하게 생각 안함. 코로나 이전에 회사 다녔으면 조금 다를 수는 있지만 많이 바뀌었엄.
어디서일하시길래 요새 그런데 찾기가 더 힘든데 회식도 술없는 점심회식한지도 오래됬는데
@@prkim6012그럼 원래는 점심 시간에도 술을 마셨단 겁니까..?
@@HTTCproject 술없는 점심회식이라 했는데요...
주말에 잠든지도 모를정도로 마시고 숙취없이 영상 보고있습니다
20번째 영상 시청합니다~
술 한모금만 마셔도 얼굴이 빨개지는 체질상 술을 못 먹어서 이런점은 걱정 안해도 되니까 다행이네요
선생님 당독소에 대해서도 알고싶어요! 굽거나 튀기는 마이야르가 혈당스파이크만큼 해로운건지 궁금합니다.
당독소의 독성을 논한다면 과당과 더불어 우리가 자주 섭취할수 있는 물질들중 최강임 ㅎ 주로 훈제 닭껍질 같은데 많이 있음.
헉스 이건 또 뭔가요.. 한번 다뤄주시면 좋겠네요
전 원래 술을 전혀 안하는 사람입니다
근데 건강에 한잔정도가 좋다고 해서 (와인이나 막걸리)
억지로? 한잔 혹은 한모금 마셨었는데
이제 그런 의문이나 의무가 안생겨서 너무 좋습니다
와인 즐겨마시는 이태리나 프랑스사람들 심혈관 건강이 좋다고 해서 억지로 마셨었거든요
근데 정말 너무 맛없어요ㅜㅜ
저에겐 넘나 감사한 내용입니다 😊
저 검사에서 7점 나왔네요!!! 휴, 요즘 점점 음주량이 늘고 있던 차에 선생님 말씀듣고, 브레이크 걸려고요!! 정말 감사드립니다!!
이 채널 꾸준히 보시는 분들은 왠지 과음 안하거나 술 안드시는 분들일듯 😅
최고의 컨텐츠 이렇게 좋은 내용을 쉽게 보고 듣다니 정말 감사합니다.
오...일급발암물질...
술입니다.
저는 안마시니까 몸이 좋아지는걸
느끼고 있습니다😊😊😊
술 없이 무슨 낙으로 사냐는 입장까진 아니지만 한때 알콜의존증까지도 갔었는데 최근 술을 많이 줄이고 있어서 참고하러 보러 왔습니다!!! 영상 보니 잘하고있다는 생각이 들고 계속 줄여나가야겠네요 ^_^ 감사합니다
전 어렸을때부터 술을 아예 안먹는 사람인데요
술 없이도 충분히 즐겁게 살수도있습니다
또 돈도 아끼고 몸이 가벼워요ㅎ
꼭 끊길바라겠습니다!^^
술땡길때마다 술이독이라는 영상 찾아봄
선생님 영상 이상하게 재밌어요ㅋㅋ 차분한 느낌과 건강한 내용이 대리만족 되네요ㅎㅎ 구독했습니다!! 영상 감사합니다😊
위스키 마시고 혈중알코올농도 상승하는 속도로 뛰어왔습니다..!
음향 너무 좋아요. 특히 본 내용에 배경음 없는 게 최고입니다! 선생님 목소리 잘 들리고요!
개그 욕심도 있으시네요 ㅋㅋ 1잔 ㅋㅋ
술 한잔 하면서 보기 좋은 영상이네요
😂
가끔 친구 또는 가족들과 기분 좋게 마시는 정도는 스트레스 해소 차원에서 좋은거 같음
술 맥주 커피 탄산음료 라면 파스타 다 끊은지 몇년됨. 술없이 보내는 일상이 너무 좋습니다.술안마셔서 끊길 인간관계라면 진작에 끊기는게 맞고요.속도 편하고 술마시고 다음날 일상이 힘든것도 없어지고요.술안마시는것은 장점밖에 없어요.통장잔고도 지켜지고요.술약속있던 저녁대신 혼자 책읽거나 음악듣는 알찬 저녁으로 바뀝니다.나중에는 나자신과의 약속을 잘지키고있는것에 탄력받아 더욱 금주하게됩니다.
+) 금주후 2키로가 빠지는데 계속 금주하니까 그 빠진상태로 유지가되요.근데 이거는 다른식단조절이나 운동한것도 있을수있지만 암튼 다이어트에도 좋습니다.
파스타는 가끔 드세요;
@@busan_king나이먹으니 파스타의 밀가루가 소화가 잘안되네요;; 비싸지만 두부면으로 파스타해먹는거 고민하고있어요
@@redluna222 파스타는 듀럼밀이고 글루텐때문일겁니다
@@busan_king 그렇군요.정보감사합니다.20대때와는 다르게 라면이나 파스타 먹으면 소화가 더뎌서 힘들어지네요.이런이유로 라면 파스타도 끊은것도 있네요.좋은거겠지만 이제는 몸이 소화가 편하고 자극적이지않은 맛의 식재료를 선호하게되요.파프리카썰은거,가지볶음,브로콜리데침(초장안찍음),버섯볶음,두부부침 이런거 너무 좋아져요.나중에는 야채본연에서 나오는 그맛과 양념들과의 조화로움을 즐기면서 먹게되는거같아요😁
남편한테 이 영상 전달해줘야겠어요
이번 영상을 통해 저에게 술과 같은 일탈을 안한다고
주제넘게 노잼인생이니 어쩌니 떠들던 사람을 향해 우아한 반격을 할 수 있게 되었어요~~
우와 토욜 영상이라니@@
고맙습니다
술이 정말 안먹다가 ... 먹으니까 또 자꾸 땡기더라구요 ㅠㅠ
그게중독입니나
교수님 영상과 강의가 많은 도움이 됩니다.신기하게 귀에 쏙쏙 들어와요. 항상 고맙습니다😊
오래살아서 문제라고 하던데 술 마셔도 별로 문제 없다고 해야 즐겁게 술마시다 가는 사람들이 많지 않을까?
저는 알콜 분해 효소가 없어서 술을 마시면 얼굴뿐 아니라 눈까지 빨개져서 술을 못 마십니다
술은 독이군요
인지 기능이 떨어지고 뇌의 노화를 촉진시킨다니 참 무섭습니다
제 주변에 매일 술을 마시는 분들이 많은데 즐거움보다 화병과 만성 스트레스를 준다니 반드시 끊었으면 합니다
오늘도 유익한 영상 잘 보았어요
감사합니다 정희원 선생님~~😅😅❤
술 한잔도 좋지 않다 하셔서 요새는 거~의 안마셔요 어쩌다 맥주 한캔 생각날때 한캔 몇달에 한번 정도요 이제는 그것도 끊어야겠어요
지피지기 백전불태라 했습니다!!
오늘도 술에게 처참히 지지않겠습니다! 건배!!
희원쌤~어쩜 오늘 오빠집에서 술한잔(폭탄주3잔)마시고 집에와서 유트브켜는순간😮술에관한. 쌤의영상이뜨네요😮한달만의 마셨는데😢 뜨끔하네요😅
알콜은 뇌를 쪼그라들게 만드는군요! 잘 알겠습니다^^ 술을 싫어하게 만들어 준 그 사람에게 감사해야겠어요.ㅋㅋ
선생님께도 감사합니다^^
영상을 보니 처음 20살부터 술은 원샷이지 하면서, 어른이 주시는 술이니까 남기지말라는 말씀도 들으면서 주도를 배웠습니다(사실 주도도 아닐 수 있죠. 압박..!?) 어느덧 30대에 접어들면서 몸도 예전같이 않음을 느끼고, 이런 영상까지 찾아볼 정도로 건강에 관심이 많아졌습니다. 이 영상을 보니 더더욱 술을 줄이고, 단주 절주하는 생활습관을 잘 유지해야겠다는 생각이 듭니다.
술은 꺾어마실 수도 있잖아요? 주량이 높다고 꼭 주량만큼마셔야 한다는건 아닙니다.(저한테 하는 말이에요 ㅋㅋ)
모두들 건강이 최우선입니다^^
술 마시고 싶으면 마시고 안마시고 싶음 안마시면 되는거고! 다만 책임은 당신, 본인이 지켜야지? 안 그래?
술만 나쁘겠어? 어차피 인간이 건강하고 젊게 살 수 있는 나이엔 한계가 있다. 저런식으로 따지면 맘 놓고 먹을수 있는게 없음~ 스트레스 받지 말고 적당히 살다 적당히 가면 된다.
나도 딱 10년전에 이런생각이었음.. 그러나 술담배 다 끊어보니 그냥 편협한 생각이었을 뿐..
진짜 최고입니다!
영상하나하나가 다 찐이에요~!!❤❤
저녁마다 선생님의 낭랑한 목소리를 라디오처럼 들으며 오늘 내가 잘 살았는지 체크하게 되네요 ㅎ 자동적으로 그대로 놔뒀다간 빨리 늙어 죽을거 같은 사람들에게 공유하면서…ㅋ