8 เวลาที่ควรดื่มน้ำที่สุด! ลดพุง ลดไขมัน เพิ่มภูมิคุ้มกัน ตลอดชีวิต | หมอท๊อป 1,000,000 วิว
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- 8 เวลาที่ควรดื่มน้ำที่สุด! ลดพุง ลดไขมัน เพิ่มภูมิคุ้มกัน ตลอดชีวิต
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
===
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่
👇👇👇
m.youtube.com/...
===
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️
⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.c...
⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
• เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼️...
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
🔰ที่ถามกันมานะครับรวมไว้ให้แล้ว👇
🌸 บำรุงสุขภาพผิว
🧡 shope.ee/2fkbh...
💜 s.lazada.co.th...
👩❤️👨 ลดสิว ผิวเรียบเนียน
🧡shope.ee/3fd8t...
💜 s.lazada.co.th...
💇♀️ บำรุงผม ลดผมร่วง
🧡 shope.ee/5ARwg...
💜 s.lazada.co.th...
🧴เซรั่มลดผมร่วง
🧡 shope.ee/7zmPw...
💜 s.lazada.co.th...
🧠 บำรุงสมอง
🧡 shope.ee/7KWj8...
💜 s.lazada.co.th...
😴 หลับง่าย คลายเครียด
🧡 shope.ee/1VYwB...
💜 s.lazada.co.th...
===
มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
#หมอท๊อป
8 เวลาที่ควรดื่มน้ําที่สุด! ลดพุง ลดไขมัน เพิ่มภูมิคุ้มกัน ตลอดชีวิต,เวลาที่ควรดื่มน้ําที่สุด! ลดพุง ลดไขมัน เพิ่มภูมิคุ้มกัน ตลอดชีวิต,เวลาที่ควรดื่มน้ําที่สุด! ลดพุง ลดไขมัน เพิ่มภูมิคุ้มกัน,เวลาที่ควรดื่มน้ําที่สุด! ลดพุง ลดไขมัน,เวลาที่ควรดื่มน้ําที่สุด! ลดพุง,เวลาที่ควรดื่มน้ําที่สุด,8 เวลาที่ควรดื่มน้ําที่สุด
![Yailin La Mas Viral, @kreizyk.official - Dale 2 (Remix) [Video Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/JaYHBzgqz94/mqdefault.jpg)
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะ... มีประโยชน์มาก ใครที่ท้องผูกเป็นประจำ ถ้าดื่มน้ำหลังตื่นนอน1 ถึง 2
แก้วต่อวัน จะหายจากท้องผูกค่ะ
เยิ่นเย้อดีจังครับคุณหมอเรื่องง่ายๆทำเป็นเรื่องยาวได้ดีจังน่าเบื่อ
สวัสดี และขอบคุณ คุณหมอมากๆนะคะ ความรู้ทุกๆคำแนะนำ
จากคุณหมอ มีประโยชน์ที่ควรรู้เป็นอย่างยิ่งค่ะ "จะปฎิบัติตามนะคะ" 😊😊
สุดยอดมากค่ะคุณหมอ สุดยอดจริงฟังจนจบเลยค่ะ เดียวจะไปหาซื้อหนังสือมาเป็นภูมิคุ้มกันให้ชีวิต
ขอบคุณคุณหมอมากๆ
ได้คำแนะนำดีมาก
จะทำตาใคุฯหมอค่ะ
ชอบคุณมากทีาให้คำแนะนำดีมากๆ
ขอบคุณหมอคะหลายเรื่องที่ฟังคุณแล้วลองทำดูเห็นผลจริงคะเช่นควบคุมน้ำหนักได้ผลปรับใช้ตามสะดวกของเราจะลองเรื่องดื่มน้ำ ตามจ้า
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
ได้รับความรู้มาเกเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ดีครับรายการนี้ดีจริงๆครับ ได้ประโยชน์ดีมากไปครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอจะลองทำดูค่ะ
ขอบคุณค่ะจะได้ทำตามหมอตลอดไปจ้า
แชร์แล้วค่ะในแชท 500 คน
ขอบคุณคุณหมมากๆค่ะ🙏👍❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากคะความรู้ดีมากๆ
ชอบมากเลยครับหมอ
ขอบคุณค่ะ
จัดมาแล้ว คะ คุณหมอ
หาซื้อหนังสือได้ที่ไหนคะ
เรื่องการดื่มน้ำนี้ถูกใจผมมากครับ
แบคทีเรียในช่องปากกับน้ำจะไปสร้างสมดุลย์ในช่องท้อง ใช่ไหมครับหมอ ถึงต้องตื่นนอนแล้วดื่มน้ำเลย ขอบคุณสาระดีดีครับ
หากเข้าหก้องน้ำคืนละ5_6ครั้งแสดงว่าเราเป็นโรคไตมั้ยคะ
ผมขอหนังสือนี้ได้ไหมครับ มีประโยชน์มากครับ
ก่อนนอนผมดื้มน้ำเป็นประจำ8ปีแล้วครับ ตื่นมาก็สดใสดีครับ😊
เดี๋ยวจะไปหาซื้อมาอ่านแล้วล่ะค่ะ
ผมชอบคลิปนี้ครับ
ยาวไป
ขอลบคุณกินน้ำตามคุณทอบแนะลดพุงลดร่ายใด้ดีและใวทุกๆหย่างหมดค่ะสาธุขอ้คุณอยู่ดีมีสุขตลอดค่ะ🎉🎉
🙏🙏🙏
อยากได้หนังสือค่ะคุณหมอซื้อที่ไหนค่ะ
กรองดี❤❤❤❤👌👌👌👍👍👍👍
ถ้าเกิดว่าทำงานเป็นกระ เวลานอนไม่ได้ตายตัว จะทำยังไงดีคะ
อายุ61ปีน้ำหนัก57กิโลแต่ไม่ได้ออกกำลังกายเลยเพระเลี้ยงแต่เป้นไขมันสึงจะดื่น้ำแบบไหนค่ะ
ตอนนี่ยังมีหนังสือขายอยู่ไหมครับ
มีพุงช่วงบนใหญ่จะลดยังไงดีค่ะ
อยากซื้อหนังสือ
ดีมาก อย่าดื่มเวลาคอแห้ง
เราตื่นมาปัสสาวะตอนตี 3 ดื่มน้ำเลยได้มั้ยครับ
สอบถามว่าถ้าทานไข่ 3 ฟองแล้ว ตะทานตอนเย็นได้อีกมั้ยเอ่ย
หาชี้อหนังสีอที่ไหนคะุภุเกตคะ
😘😘😘
ทานหรือดื่มค่ะ คุณหมอ
หาซื้อที่ไหนค่ะ ช่วยบอกด้วยค่ะอยากจะหาซื้อค่ะ
ດື່ມແຕ່ລະຄັ້ງເທົ່າໃດ ດື່ມວັນໜຶ່ງ 8 ຄັ້ງບໍ່
I’m drink water alol
ซื้อได้ที่ไหนคะ
สนใจจะซื้อหนังสือ
ต้มน้ําลําไยสด
สั่งซื้อ หนังสือได้ที่ไหนคะ ป้าอยากได้ค่ะ คุณหมอ
ที่ร้านหนังสือ Se-Ed
@@lovehk8824 🙏
สนใจหนังสือคะ
❤️💛💚ลิ้งค์สำหรับซื้อหนังสือ
“อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง”
====
✅ Lazada ลดพิเศษ+ส่งฟรี
s.lazada.co.th/s.64Pda
✅ SE-ED x Shopee (ส่งฟรี+ใช้โค้ดส่วนลดร้านค้าได้)
shopee.co.th/product/119383836/16341994534?smtt=0.83182278-1649423604.9
====
"อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง”
หนังสือสุขภาพที่อ่านเข้าใจง่ายๆสุด (เชื่อผม ผมเขียนเองแทบ😆😆😆)
มีทั้งหมด 30 บทเรียน ครอบคลุม การกิน การนอน การออกกำลังกาย ชะลอวัย ยืดอายุเซลล์ รักษาโรคโดยไม่ใช้ยา รวมไปจนถึง ป้องกันมะเร็ง🍱🥙🥦🥬🥑⛳️🧘🏻😴
….และถ้าอยากเจาะลึกแต่ละบทเรียน😆😆😆
ทุกๆบท จะมี QR code สำหรับเข้าดูวีดีโอแบบเจาะลึกที่ผม “หมอท๊อป” เป็นคนสอนเองแบบเน้นๆ
====
❤️💛💚ดูปุ๊ป ใช้ปั๊ป อายุยืนปรื้ดๆ
อ่านวันละบท อายุยืนบทละ ปี ไปเลยยยย 😆😆😆
⭕️ ถ้าเวลาที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพคือ20ปีที่แล้ว เวลาที่ดีอันดับ 2 คือ “เวลานี้”
#หมอท๊อป😊🌈
พรุ่งนี้ว่าจะไปหาซื้อหนังสือของคุณหมอ..เพราะรู้สึกว่าคำแนะนำของคุณหมอมัน...เจ๋งจริงๆ 👍
S
@@อุไรวรรณรุ่งรัศมี
"E..H"
ซื้อได้ที่ไหนคะ
ผมดื่มน้ำเปล่าวันล่ะ3-5พันมิลลิลิตร
ขอให้คุณหมอเจริญในหน้าที่การงานและทุกๆด้านที่ปราถนานะคะ ขอบคุณความรู้และสาระต่างๆที่คุณหมอมอบให้ค่ะ
รักคุณหมอค่ะให้ความรุ้ดีมาก
สวัสดีค่ะขอบคุณมากๆเลยนะคะคุณหมอได้รับความรู้เพิ่มเติมมากเลยค่ะ👏🥰🥰💝💝💝💝💯👍🏾
แต่ก่อนน้ำหนัก80กิโลค่ะ.. ตอนนี้63โลพ่ายใน7เดือนค่ะหมอ.. ขอบคุณหมอทีทำคลิปดีๆมาแนะนำนะค่ะ
1.ดื่มน้ำหลังตื่นนอน
2.หลังออกกำลังกาย
3.ดื่มน้ำก่อนรับประทานอาหาร
4.ดื่มน้ำก่อนอาบน้ำ
5.ดื่มน้ำก่อนเข้านอน
6.ดื่มน้ำตอนเป็นไข้
7.ดื่มน้ำเมื่อร่างกายอ่อนเพลีย
8.ช่วงที่อยู่ในบริเวรที่มีผู้ป่วยเยอะๆ
ควรดื่มน้ำวันละ3ลิตรต่อวันดีที่สุดค่ะ
8.
ขอบคุณมากค่ะ
ยินดีค่ะ...ขอให้มีความสุขสุขภาพแข็งแรงนะคะ
@@Sexy2908 เช่นกันค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ👍❤️
ยินดีค่ะ..ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ดื่มน้ำ 1 แก้ว. 8 เวลาที่ดีที่สุด
1. หลังตื่นนอน 1 แก้ว
2. จิบน้ำเปล่าช่วงออกกำลังกาย
3. ก่อนรับประทานอาหาร 30 นาที
4. ก่อนอาบน้ำอุ่น เพราะเส้นเลือดขยาย อาจเป็นลมได้
5. ก่อนเข้านอน 1 ชม.
6. เมื่อเป็นไข้ ควรดื่มวันละ 2 -3 ลิตร
7. เมื่อรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่กระฉับกระเฉง
ข้อ 8 ล่ะ
@@octokblack3685 8. ดื่มน้ำในช่วงที่มีผู้ป่วยเยอะๆ
อย่างไรก็ตามให้ดื่มน้ำในแต่ละวันให้ได้วันละ3ลิตร
ขบคุณคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ บุญรักษา
ขอบคุณ เราลดน้ำหนักจาก 120 กก และ ทำตามคำแนะนำต่างๆ ผลคือ น้ำหนัก ลด 60 กก.
สรุปให้คร่าวๆครับ
1.หลังตื่นทันที
2.หลังออกกำลังกาย
3.ก่อนทานอาหารครึ่งชม.
4.ก่อนอาบน้ำครึ่ง ชม.
5.ก่อนเข้านอน
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอใจดีมีใจเมตตาแบ่งความรู้ให้คนอื่นๆ
ขอให้ครอบครัวของคุณหมอมีแต่ความสุขความเจริญยิ่งขึ้นตลอดไปเทอญ
แต่คุณหมอพูดละเอียดมากเลยไม่มีเวลาฟังหมดจดเอาแค่การดื่มยังไงๆเ ่านั้นเองค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอที่แสนใจดีค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอครับนี้ล่ะครับที่คุณหมอบอกมาว่าผมทำแล้วดีนี้ล่ะครับเกิดความเชื่อมั่นมากกว่ามาบอกถึงแต่การวิจัยครับขอบคุณครับสำหรับผมตั้งแต่ได้ปฏบัติตามคำแนะนำทำ IF และ ทานแบบ Lowcarb diet+ คีโต ร่วมด้วยสุขภาพผมดีขึ้นมากครับขอบคุณครับ
ยายอายุ 86 ปฏิบัติตามที่คุณหมอแนะนำทุกอย่างค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ผลบุญที่แนะนำ ส่งให้คุณหมอพร้อมครอบครัวประสพความสุขความเจริญยิ่งๆ ขึ้นไปนะคะ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท๊อป สำหรับความรู้ดีๆๆ
ที่แนะนำ ทำตามได้ผลค่ะ
ส่วนสูง 166 ช.ม.นำหนัก
75 ก.ก ลดลงมา สืบกิโลค่ะ
ตอนนี้ รู้สึกนำหนักจะนิ่นค่ะ
ว้าววว ยินดีด้วยค่ะ
ชอบแนวทางที่หมอท๊อปแนะนำ เห็นผลไม่เปลืยงเงินกินอาหารเสริม ชอบไสตล์การนำเสนอแบบนี้ กวนนิดๆแต่เข้าถึงง่าย ขอบคุณคะ
อายุ 63 ปี นน 63 ดื่มน้ำตามที่หมอแนะนำ รู้สึกสุขภาพดีมาก ค่ะ ไม่ปวดไม่เมื่อย มีความสุขมาก ๆๆๆ ค่ะ
หนังสือเล่มนี้ไม่พลาดแน่นอนค่ะ คุณหมอช่วยย้ำชื่อหนังสือด้วยนะคะเผื่อสมาชิกท่านอื่นมากที่สุดคือตัวเอง ขอบคุณล่วงหน้าค่ะคุณหมอ 😊🌷🌹😍🙏
อายุยืน 100 ปีแค่นี้เอง
@@nc4563 ๆๆใน
Jida
คลิป.นี้มีประโยชน์
มากฯนะจร้า
หลังตื่นนอนดื่มน้ำจนรู้สึกว่าจะอาเจียนแล้วก็พอ ขับถ่ายคล่องด้วย ชอบตรงนี้ แหละ
ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอค่ะ🌹🌹♥️♥️
ฟังหมอคนนี้ไม่กี่วันชีวิตฉันดีขึ้นโคตรๆ
ดีมากหมอ
ขอบคุณ คุณหมอจริงๆ..เก็บทริคของคุณหมอ.มีประโยชน์ใช้ได้จริงๆ...และ มีจุดยืน........🙏
ขอบคุณหมอมากๆไม่มีตังค์ซื้อหนังสือคุณหมอครับป่วยยนอนที่บ้านเวียนศรีษะปัจจุบันออกกำลังกายฟังหมอประจำและปฎิบัติตามหมอ top ครับผมรวยๆสุขภาพแรงๆคับ
ซื้อหนังสือของคุณหมอมาแล้วค่ะ ไปซื้อที่ซีเอ็ดเซนทรัลเชียงรายมาค่ะในเล่มเนื้อหาดีมากๆค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ
ชอบคำว่า คนปกติไม่จำเป็นต้องกินยา มีแต่คนเป็นโรค ที่ต้องกินยา ครับ
ให้ความรู้เป็นทาน ช่วยเพื่อนมนุษย์ สุดยอดครับคุณหมอ
"น้ำ คือยาอายุวัฒนะ" คุณหมอนำความรู้เรื่องการดื่มน้ำมาเผยแพร่มีประโยชน์และเป็นกุศลมาก ขอบคุณคุณหมอมากนะครับ
ขอบคุณครับ เนื้อหาสาระดีมาก เราอยากให้คุณหมอสรุปเนื้อสั้นๆ ไม่เกิน 8 นาที เลขมงคลกำลังสวย👌👌
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏🙏ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ อีฉันเป็นคนมีความรู้น้อยชอบคลิปนี้มาก ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏👍👍👍
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะที่ให้ความรู้เรื่องสุขภาพกับผู้ติดตามได้ดีเยี่ยมเลยค่ะ ได้ติดตามและทำตามคุณหมอแนะนำโดยไม่เสียเงินสักบาทเลยค่ะ ได้สุขภาพที่ดี ลดความอ้วน ลดพุงได้จริงค่ะ ต้องขอบคุณคุณหมอมากๆ มา ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ
เลือก content ได้ดี แต่หมอพูดมากไป พูดเยอะไปในเวลาจำกัด ควรพูดใจความ เอาเนื้อๆ เน้นๆ ไม่จำเป็นต้องพูดอธิบาย 2-3 ประโยคแต่ความหมายเดียวกัน
แต่เราชอบนะ ได้ความรู้ดี คุณซื้อหนังสือของคุณหมอเลยจ้า ไม่ต้องฟังให้เสียเวลา
ตื่นตอนตี3ทุกวันต้องไปทำงานเวลานี้ดื่มน้ำได้ไหมค่ะคุณหมอ.ขอบคุณมากๆนะคะ
คลิปคุณหมอดีทุกคลิปเลยค่ะ ทำตามแล้วผอมลง สุขภาพดี เยี่ยมมากเลยค่ะ แชร์ให้แล้วนะคะ คุณหมอหน้าเด็กมากเลย😊
ไม่ใช่ทานน้ำแต่ใช้คำว่าดื่มน้ำนะคุณหมอถ้าพูดไม่ถูกแล้วหนังสือจะน่าเชื่อหรีอครับ
หนังสือของคุณหมอ มีขายที่ร้าน B2S ด้วยใช่มั่ยค่ะ
ถ้าเราตื่นกลางคืน2ครั้งเข้าห้องน้ำแล้วดื่มน้ำตามได้ไม่เป็นไรใช่มั้ยคะ
รู้แต่ว่า/หมอท็อป/เป็นหมอที่/💯เต็มคะแนน/ชิวๆเข้าใจง่าย/ติดดิน/รักหมอท็อปที่สุด/ขอให้คุณหมอครอบครัวมีแต่สิ่งดีๆชีวิตตลอดไปคะ/
ไข่ที่ทานวันล่ะ 3ฟองทานพร้มกัน เวลาไหนก่อได้ ไหมคะ
ดดดกกดดดดพพดดพพ
ออกกำลังกายใช่ไม๊? แล้วออกกะลังกาย คือ ? 🤭🤭😁 ภาษาอังกฤษหมอดูเป๊ะแต่ภาษาไทยคือ ? 😂😂
@@นวลพรรณผดุงญาติ ผมทานพร้อมอาหารมื้อละฟองครับ สามมื้อก็สามฟอง เน้นไข่ต้มครับ
@@นวลพรรณผดุงญาติ 2+
กว่าจะพูดจบ แตกแถวออกไปพูดรอกเรื่อง นอกประเด็นมากจนเกินไป โปรโมทหนังสือ มันไม่ควร ถ้าจะโปรโมทหนังสือที่ตัวเองเขียนน่ะ มาพูดตอนท้าย ๆ คลิป จะดีกว่านะ
อายุ60คะ. หนัก 63 ทำตามที่คุณหมอแนะนำ. สามอาทิตย์ ลดได้ 3 กิโล ดีใจมากคะขอบคุณคะ
คุยโม้เยอะไปแล้ว
สาระนอ้ย
😮
@@KJ-qd1fj ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน
ลดได้จริง
ผมร่วงเพราะสารสารอาหารไม่พอเลยต้องพึ่งวิตามินเสริมคะ ทานอาหารอะไรดีคะหมอแทนวิตามินเสริม
ทานใข่ให้ได้ทุกวัน
ผมจะหยุดร่วงค่ะ
ต้ม ตุ๋น ทอดน้ำมัน น้อย
ตื่นนอนดื่มทันทีทำมานานมากแล้วคะไม่เคยมีปัญหาระบบขับถ่ายเลยคะ
ข้อ 4 กับ 5 ไม่ได้ทำ มีแต่กินหลังอาบน้ำ ส่วนก่อนนอนไม่ไหว แค่นี้ก็ฉี่บ่อยแล้วตอนนอน555 แต่ข้อ 1-3 ทำประจำ
ขอบคุณคะพี่หมอฟังแล้วจะทําตามคะสุดยอดมากๆๆๆๆคะ
ฟังคุณหมอคลิปนี้จบไป 2 รอบ ต้องสั่งหนังสือมาอ่านเพิ่มเลยทีเดียวค่ะ สั่งซื้อหนังสือเรียบร้อยค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอท้อปมากนะคะ ที่ให้ความรู้ที่ดีดีมาโดยตลอดค่ะ ขอให้คุณหมอและคนที่อยู่ใกล้เคียงของคุณหมอ จงมีสภาพที่ดีดีทุกคนด้วยนะคะ
❤😂
ขอบคุณจ้า😂
ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ....เข้ามาฟังบ่อยฯมีความรู้มากขึ้นสุขภาพก็ดีขึ้นจริงฯค่ะ.....🙏🙏🙏🙏
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอนะคะติดตามตลอดค่ะ
ชอบฟังมากๆคับ ขอบพระคุณมากๆคับ
ขอบคุณๆๆองค์ความรู้ค่ะ🙏🙏🙏
อยากสั่งสักเล่มค่ะสั่งได้ที่ไหนคะ
📚หนังสือ อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง
shope.ee/AUSMjz55gz
s.lazada.co.th/s.PiPcz?cc
===
📍 ร้านค้าแนะนำที่ผมซื้อทานเองเป็นประจำลองเลือกดูนะครับ Update 27/06/66 😊
(คะแนนรีวิว 4.5+++ ทุกร้าน)👇👇👇
===
✴️อาหารสุขภาพแนะนำใน Shopee
mycollection.shop/doctortop
===
💟ร้านแนะนำใน Lazada
✅ACV แบบมีตะกอน (มีตะกอนจะดีมากครับ)
s.lazada.co.th/s.QN4Ix?cc
✅ชารสพีช Twinings ดื่มได้ไม่หลุด IF ตัวนี้กลิ่นหอมสุดๆๆๆๆ
s.lazada.co.th/s.QmaSw?cc
✅ชาสีทองอ่อน รสเบา เอิร์ล เกรย์ ดื่มได้ไม่หลุด IF (ใครไม่ชอบกาแฟดำตัวนี้ดีครับ)
s.lazada.co.th/s.QmaKp?cc
✅ชาเขียว Matcha premium “MATCHAZUKI” ตัวนี้รสชาติสุดยอด
s.lazada.co.th/s.Qm6B7?cc
✅กาแฟสกัดเย็น Cold Brew Concentrat ดอยช้างพรีเมี่ยม IF Keto ดื่มได้สบายๆ อร่อยมากกก
s.lazada.co.th/s.Qm0PX?cc
✅กาแฟดริป UCC จากญี่ปุ่น
IF Keto ดื่มได้สบายๆ ชิวๆตอนเช้าเร่งระบบเผาผลาญ
s.lazada.co.th/s.Qm0Og?cc
✅ผงคาเคา (โกโก้สกัดเย็นไร้น้ำตาล สารอาหารสูงกว่าโกโก้ทั่วไป)
s.lazada.co.th/s.QNPGw?cc
✅มันหวานญี่ปุ่น อิ่มนาน น้ำตาลไม่พุ่ง
s.lazada.co.th/s.QNqFG?cc
✅เมล็ดควินัว 3 สี วิตามินมหาศาล
s.lazada.co.th/s.QnGjj?cc
✅เมล็ดเจีย ออร์แกนิค โอเมก้า 3 สูงปรี้ด
s.lazada.co.th/s.QnGPR?cc
✅ถั่วพิสตาชิโอ เพิ่มไขมันดี กากใยสูงมากๆๆ
s.lazada.co.th/s.QnGLR?cc
✅เกลือหิมาลัย (เกลือชมพู) ผสมน้ำดื่ม ลดตะคริวตอนกลางคืน (น้ำ 300 cc เกลือครึ่งช้อนชา วันละแก้วตอนเย็น)
s.lazada.co.th/s.Qmadv?cc
#หมอท๊อป
มีขายที่lazadaมาเลเซียมัยค่ะ
วีดีโอนี้ความยาวมันมากเพราะน้ำมันเยอะค่ะเนื้อหามันน้อยกว่า
เยี่ยม มาก
คุณหมอมีจำหน่ายหนังสือด้วยเหรอคะ
อนุโมทนาสาธุขอบคุณหมอให้ประโยชน์ได้ฟัง ทุกท่านทุกวัยที่ได้ฟังได้ดูแลตัวเองถูกต้องในดื่มนำ้ การนอน ,,,🙏🙏🙏
วิธีหมอได้ผลจริงๆ ค่ะจาก 55 กก.ลดลงเหลือ 48 กก.ภายใน 2 เดือนดีต่อใจมากกกๆ ไปไหนมาไหนมีแต่คนทักว่าไปทำไรมาหุ่นดีขึ้นอิอิ😁
👍
ดีมากๆได้ความรู้เพิ่มเติมอีกเยอะเลย
ผมตื่นมาตี4ดื่มน้ำอุ่นครึ่งขัน...และดื่มน้ำธรรมดา..ไม่แช่เย็น..มาทั้งชีวิต..ไม่เคยป่วยเป็นหวัด..มานานหลายสิบปีแล้วครับ