12 อาหารตลาดนัด โคตรอันตราย ทำเบาหวานพุ่ง | หมอท๊อป EP510
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- คลิปนี้เราจะมาคุยกันเรื่องอาหารตลาดนัดซึ่งหลายท่านคงเคยไปกันอยู่แล้ว ท่านทราบหรือไม่ว่ามี 12 อาหารที่ทำให้น้ำตาลพุ่งกระฉูดแบบสุดๆ ใครที่เป็นเบาหวาน ความดันสูง ไขมันหลอดเลือดหรือไขมันพอกตับ ผมบอกเลยว่าคลิปนี้สำคัญมากๆ โดยในคลิปนี้ผมจะบอกเทคนิคการทานแบบไหนเพื่อให้ได้สุขภาพดีขึ้น หาคำตอบไปพร้อมกันครับ กับ 12 อาหารตลาดนัด โคตรอันตราย ทำเบาหวานพุ่ง
12 อาหารตลาดนัด โคตรอันตราย ทำเบาหวานพุ่ง | หมอท๊อป EP510
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่
👇👇👇
m.youtube.com/...
===
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️
⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.c...
⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
• เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼️...
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
📚หนังสือ อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง
shope.ee/AUSMj...
s.lazada.co.th...
===
มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
#หมอท๊อป
===
12 อาหารตลาดนัด โคตรอันตราย ทําเบาหวานพุ่ง,อาหารตลาดนัด โคตรอันตราย ทําเบาหวานพุ่ง,อาหารตลาดนัดทําเบาหวานพุ่ง,12 อาหารโคตรอันตรายทําเบาหวานพุ่ง,เบาหวาน,โรคเบาหวาน อาหาร,เบาหวาน อาหาร,โรคเบาหวาน อาการ,เบาหวาน อาการ,สุขภาพ,diabetes,น้ำตาลในเลือดสูง,อาหาร เบาหวาน,คนเป็นเบาหวาน อาหาร,ข้าว เบาหวาน,เบาหวาน ผลไม้ กินได้,โรคเบาหวาน,ลดน้ำตาลในเลือด,อาหารตลาดนัดทําน้ําตาลพุ่ง,รักษาเบาหวานไม่ใช้ยา,หยุดยาเบาหวาน,รักษาเบาหวาน,ยาเบาหวาน,เบาหวานรักษาหายไหม,ยารักษาเบาหวาน,หมอท๊อป
🌟✨ สวัสดีครับ 😊 อยากให้ทุกท่านได้รับประโยชน์จากความรู้ที่เตรียมไว้ให้ แบบ Premium และคุ้มค่าสุดๆ ครับ
สมัคร RUclips Membership ระดับ Gold และ Diamond วันนี้, รับสิทธิ์เรียน miniclass online มากกว่า 20 คลาส! 🎥📚
แถมยังมีการอัพเดทเพิ่มเติมทุกสัปดาห์นะ 📆🔥 รับรองว่าคุ้มค่ามากๆ แน่นอน! 💯
มาเรียนรู้และเติบโตไปด้วยกันครับ! 🌱🚀👨⚕️💎
===
👇👇👇
🌟สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
ruclips.net/channel/UCN14wDueoB5nyw_0fTisFMQjoin
อะอะอะดู
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
333
111111
ลลงนน
12 อาหารตลาดนัด โคตรอันตราย ทำเบาหวานพุ่ง น้ำตาลพุ่งกระฉูด (นานๆทานทีได้) ได้แก่ 1.ลูกชิ้นปลาระเบิด 2.บะหมี่เกี๊ยวหมูแดงหมูกรอบ 3.บาบีคิว หมูย่างนมสด+ข้าวเหนียว 4.กุ้ง/ปู อบวุ้นเส้น(วุ้นเส้นคือแป้งล้วนๆ) 5.กุ้ยช่ายทอด 6.ข้าวเหนียวทุเรียน/ข้าวเหนียวมะม่วง 7.ซูชิ (ข้าว70-80%) 8.ขนมโตเกียว 9.กล้วยทอด/เผือกทอด/มันทอด 10.ผัดไทย/หอยทอด (แป้ง+ความร้อน+น้ำมัน+น้ำจิ้มหวานมาก) 11.ส้มตำ/สารพัดยำ (รสจัด+ น้ำตาลมาก) 12.ปลาท่องโก๋+สังขยา +ชานมไข่มุก+กาแฟ/นมปั่น
โอ้วโห ชอบทุกอย่างเลยค่ะ😅😅😅
ถ้าอันตรายแบบนี้ ไม่ต้องทานไรแล้ว😂😂😂
กินผัก กินหญ้าเอา😢😢😢
@@monstudio5959แหม่ๆ ข้ออ้างเหอะ ???
ส้มตำทำเองใส่น้ำตาลปีปนิดหน่อยใส่น้ำปลาร้า มะเขือเทศ+ เปาะ แครอท มะละกอ มะนาว พริก แค่นี้ก็อร่อยแล้ว
เอาจากประสบการณ์ตัวเองที่อายุมากขึ้นทุกวันมาเริ่มคิดได้จริงจังก็ตอนอายุเข้ากลางคนและต้องไปหาหมอฟันนี่ละ กินแบบสนุกปากจนเละทั้งช่องปากยันร่างกาย เงินที่หามาได้ก็หมดไปค่าหมอในพริบตา ถึงคุณจะไม่เชื่อหมอ แต่ก็ควรหันมาหยุดคิดและพิจารณาถึงการกินและการดูแลสุขภาพตัวเองกันบ้าง จะนิดเดียวก็ยังดี บางคนชอบพูดว่ากิน ๆ ไปเหอะ ยังไงก็ตาย ขอตายแบบมีความสุขดีกว่า คนพูดน่ะพูดได้ แต่คนเป็นมันไม่เป็นแบบนั้นหรอกนะ ถ้าวูบเดียวตายไปเลยมันก็ดีไป แต่ต้องอยู่แบบอมโรคนี่มันไม่มีคำว่าสุขได้หรอก เงินทองกับเวลาละลายหายไปกับการไปหาหมอหมด ต้องไปรอหมอเป็นนานสองนานกว่าจะได้ตรวจ ได้รักษา หายก็ไม่สนิท ต้องประคองกันไปจนตาย
คนมักจะชอบบ่นว่าค่าหมอแพง แต่สำหรับหลายคนมันก็เป็นการแลกเปลี่ยนที่เท่าเทียม เพราะเงินที่คุณหมดไปกับหาความสำราญโดยไม่ใส่ใจตัวมันก็ส่งให้คุณมาหาหมอนั่นแหละ
ทำตามหมอน้ำหนักลดสี่ก.ก.ดีใจมากขอบคุณหมอมากๆค่ะ
ตกลงไม่ต้องกินอะไรเลยดีที่สุด กิยมากก็ว่าเป็นเบาหวาน ไม่กินเดี๋ยวก็ว่าเป็นโรคขาดสารอาหารอีก โลกนี้ไม่มีอะไรพอดีสักอย่าง...จริงๆครับ
เดินตลาดนัดบ่อยๆแต่ซื้อของมาทำอาหารกินเองค่ะ ทุกอย่างที่คุณหมอบอกมาไม่ซื้อกินเลย ปรุงเองง่ายๆจืดๆพอ
ขอบคุณนะคะ
คลิปหน้า ขอแบบ "เดินตลาดนัด กินอะไรได้บ้าง" ด้วยจ้า ...
เพราะที่พูดมา หมดทั้งตลาดแล้วจ้า
ได้ครับ5555 เดี๋ยวจัดให้😆😆😆😆
เราชอบฟังมาก คลิปนี้คือขำเสียงคุณหมอ อร่อยมากกกก ผมก็ชอบกิ๊นนนน 5555 @@DoctorTop
นั่นสิถ้าขนาดบะหมี่เกี๊ยวหมูแดงกินไม่ได้มันก็เหลือแค่ผักกับสลัดแล้ว สลัดก็ไม่ได้อีกตลาดตลาดขายแต่สลัดน้ำปกติน้ำตาลเยอะอีก
ฟังความข้างเดียว แต่คุณหมอพูดแล้วเห็นภาพอหารลอยมา น่ากินทุกอย่าง
เราฟังที่คุณหมอสอนมาหลายๆคลิปแล้วเอาไปทำตามรู้สึกได้เลยว่าสุขภาพดีขึ้นมากแต่เรานึกย้อนกลับไปตอนเด็กๆที่เรียนเรื่องธงโภชนาการ มันตรงกันข้ามกับที่คุณหมอสอนเลย ธงบอกว่าให้กินแป้ง 8-12 ทัพพี กินเนื้อสัตว์ 6-12 ช้อนกินข้าวประมาณนี้ สมัยก่อนเราก็เลยเข้าใจว่าต้องกินแป้งเยอะๆ ผักเยอะๆ เนื้อสัตว์น้อยๆถึงจะดีต่อสุขภาพ ปัจจุบันเด็กไทยก็ยังเรียนเนื้อหาแบบนี้อยู่เลย อยากขอร้องให้คุณหมออธิบายเรื่องธงโภชนาการเพื่อความเข้าใจที่ถูกต้องค่ะ ขอบคุณนะคะ
ก่อนฟังก็เฉยๆ เพราะพยายามเลือกอาหารตามคุณหมอสอน แค่ฟังapisodeนี้แล้ว อยากกินทุกคัวเลย คุณหมอน่าจะทำรีวิวอาหารตลาดนัดน่าทาน..มากกว่านะคะ 555
ผอมได้เพราะคุณหมอเลยคะ❤❤2 ปีที่ดู ฟังคุณหมอมา .ขอบคุณคุณหมอจริงๆคะ
กิน2มื้อ ทำกินเอง90% ไม่มีโรคประจำตัว ไม่กินยา ออกกำลังกายเดินเป็นหลัก ทำโน่นนี่นั่น ทำสวนบ้าง ขับรถทางไกล300 กม.อัพ มือเดียวได้ ไม่เหนื่อย อายุ 70 ปีแล้วจ้ะ
...วิธีปฎิบัตส่วนตัว คือ เมื่อคราวอยากทาน ก็ทาน 1 ครั้งต่อ2อาทิตย์ หรือต่อ1เดือน ถ้าเกีายวกับไขมัน ต้องแยกเวลาการกินให้ถูกต้อง อย่ากินถี่ๆ จะเจอดีแน่ๆ การปกป้องตัวเอง และการหลีกเลี่ยง การกินยาฝรั่งให้ลดน้อยลง...จัดเวลาการกินให้อย่างเหมาะสม ...จะดีขึ้นได้...ลูกชิ้นทุกชนิดยุติการกินมานานหลายปีมาแล้ว....อาหารหลายๆอย่าง บางคราวนานนับครึ่งปีถึงมากิน ไม่อยากจะให้เกิดการสะสม เช่นเก๊าส์ ลดอาหารแสลง จะหายได้ครับ อย่าเสพยาบ่อยๆไม่ดีต่อไต ครับ....เป็นไต ระยะ ที่ 2 จะต้องดื่มน้ำเปล่ามากๆ 2ลิตร/วันจะช่วยได้ เราไม่จำเป็นจะต้องเสพยาฝรั่งจากหมอยาไทยชอบจ่ายยาฝรั่งมากๆเลย...สะสมจะต้องระวัง..ฟังคุณหมอ ท๊อป ได้ผลดีน่ะครับ....!!!!!
ที่คุณหมอพูดมาไม่ได้กินสักอย่างเลยค่ะ..ตอนนี้ตลาดนัดไม่ได้เดิน..ขนมไม่กิน..ทำกับข้าวกินเอง
มีของต้องห้ามที่กินคือกาแฟ 1 แก้วค่ะ😅❤
เมืองไทยอาหารขยะเยอะจนน่าตกใจจริงๆ ของกินที่ดีเลยหายาก
เราชอบฟังคุณหมอมาก ติดตามฟังมาหลาย ขลิบแล้ว ทุกขลิบน่าสนใจมาก กำลังทำตามด้วย ค่ะ
คุณหมอช่างน่ารักเหลือเกิน เจาะลึกเข้าถึงทุกกลุ่ม ใครไม่ติดตามคุณหมอท๊อบนี่บอกคำเดียวว่า”ชีวิตขาดทุน”
😂..😂..😂..
ฟังไปขำไป..
ใช้ภาษา
..สนุก(หนุก-หนาน
น่าฟัง..อารมณ์ศิลปิน..(ต่อม..ขำ /ตื้น-ลึก..ไม่เท่ากัลลล..
..สนุกดี มีสาระ..
ขอขอบคุณค่ะ
555 ผมก็กินอย่างที่หมอบอกให้ระวัง ... แต่...
1 ผมไม่กินซ้ำบ่อยเกินไป เช่น ข้าวเหนียวมะม่วง หรือ ทุเรียน นานๆ กินที
2 ผมไม้กินข้าวมื้อเย็น .. มื้อเช้ากินปกติ ข้าว 1 จาน และน้ำเต้าหู้ (ไม่หวานจัด เอาพอหวานปะแล่มๆ) . มื้อเที่ยงก็กินข้าว 1 จาน เพื่มขนมไม่หวานจัด เพื่อให้อิ่มเต็มที่ มื่อนี้กินเยอะกว่ามื้อเช้า เพราะกินเผื่อมื้อเย็นไปเลย หลังจากนั้นไม้กินอะะไรอีก ยกเว้นผลไม้อาจมีบ้าง ..แต่การงดมื้อเย็นต้องใช้เวลานะครับ จากเคยกินห้าโมง ค่อยขยับเวลาเร็วเข้าเป็นสี่โมง ค่อยๆ ขยับไปเรื่อยๆ เป็นบ่ายสาม พอกระเพาะเริ่มชินก็งดไปเลย กว่าจะงดมื้อเย็นได้ใช้เวลานานพอควร เดี๋ยวนี้ไม่กืนมื้อ้ย็นตลอดไป มีบ้างเพื่อนชวนไปกืนข้าวนอกบ้านมื้อเย็นก็กินแต่น้อยๆ แต่นานๆ ทีไม่เป็นไร
รายการดีมากครับ ชัดเจนไม่ใช้เวลามาก
ขอบคุณคุณหมอแท็ปมากค่ะที่
ชอนใด้ดีมากป้าอายุ59สูง165 8:23 หนัก864แ้าทพตามคุณหมอใด้หนึ่งเดือนลดใด้สิมกว่าโลค่ะ
ป้ายุดน้ำตาลกับแป้งค่ะตอนนี้เหลื70โลค่ะดีใจมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณหมอท๊อปมากค่ะ
ที่ให้ความรู้ประชาชนทั่วไป
อย่างละเอียดมาก
ทำให้รู้จักเลือกกิน
อาหารไม่ให้เกิดโรค
ขอให้เจริญรุ่งเรืองร่ำรวย
ถุกทุกข้อเลยค่ะที่พุดมา
แต่ก่อนกินแบบนี้
แต่นะตอนนี้ครึงเดือนละลดงดอาหารพวกนี้เลยเพราะเป้นผื่นลมพิษ
คุณหมอ พูดตลกๆ สอนดีมากฟังสนุก ไปด้วย ได้ความรู้ไปด้วย
เข้าใจ IF ได้อย่างเข้าใจแบบมากๆ เข้าใจการเลือกกินอาหารธรรมชาติ เพราะหมอเลยค่ะ ไม่ว่าไปที่ไหนถ้าเข้าใจลึกซึ้งเราก็ปรับตัวได้ สุขภาพดีขึ้นตัวเบาขึ้น เอาไปแนะนำเพื่อนอีก เพื่อนลดไปได้ 10 กิโล ขอบคุณ คุณหมอขอให้เจริญๆ นะคะ
ชอบตรงแนะนำไปกินหมุกะทะเลย😅😅
✨Psyllium Husk หรือเปลือกเมล็ดพลานตัง (Plantago ovata) เป็นสารใยที่มาจากธรรมชาติและมีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกายเมื่อทานอย่างถูกต้องและไม่มากจนเกินไป:
1. 🚀 ส่งเสริมการย่อย: ช่วยในการเคลื่อนไหวของอาหารในลำไส้ และป้องกันการท้องผูก.
2. 💓 ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล: ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL ในเลือด.
3. 🍭 ควบคุมน้ำตาลในเลือด: ช่วยลดการดูดซับน้ำตาลในลำไส้ มีประโยชน์ต่อคนเบาหวาน.
4. 🍜 เพิ่มความอิ่มตัว: ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก โดยทำให้รู้สึกอิ่มตัวได้นานขึ้น.
เทคนิคการทาน Psyllium Husk:
1. 🥤 ใส่ในเครื่องดื่ม: ผสมปริมาณเล็กน้อยกับน้ำ และรับประทานทันทีเพื่อป้องกันใยข้นเป็นก้อน.
2. 🍚 ใส่ในอาหาร: สามารถผสมกับขนมปัง, ยูเกิร์ต, หรือวุ้น ให้ความรู้สึกอิ่มตัวมากขึ้น.
3. 💧 ดื่มน้ำมากขึ้น: เมื่อทาน Psyllium Husk ควรดื่มน้ำเพิ่มเติม เนื่องจากมันจะดูดซับน้ำ.
4. 📅 เริ่มจากปริมาณน้อย ๆ: หากไม่เคยทาน Psyllium Husk มาก่อน ควรเริ่มทานจากปริมาณน้อยๆ เช่น 1 ช้อนชา และค่อย ๆ เพิ่มปริมาณขึ้น.
#หมอท๊อป😊❤️
ไซเลี่ยมฮัสค์ที่ถามมานะครับ✨
👉shope.ee/8f0Dr1l9m7
👉s.lazada.co.th/s.kwjdC?cc
ของชอบท้างน้าน😊
คลิปนี้ฟังเพลินค่ะ
ขอบคุนคุนหมอมากๆเลยคะจริงๆคะ
O.k. ฟังใว้ชีวิตจะดีขึ้น
ขอบคุณคุณหมอมากครับ..สำหรับคนเริ่มอายุมาก..อาหารย่อมมีคุณและโทษ..
ถูกคะคุณหมอกุ๊ยช่ายทอดคะชอบคะ
ดีงามมากค่ะ
111สนุกจัง
ขอบคุณ หมอท๊อปค่ะ
ที่ให้ความรู้ดีๆ ลดได้
เกือบ10โล คือแอบขอ
ความรู้แต่ละคลิปๆไป
เรื่อยๆ พอใจ สบายตัว
เดินสบายขึ้นมาก มีคน
ถามผอมลงรึเปล่า.
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
หมอท้อปเกิดปี22ไหมรุ่นเดียวกันไหมติดตามตลอดได้ความรู้ตามเยอะมากๆฉันตอนอายุ41ได้มาเลยมะเร็งเต้านมตัดแล้วให้ยาแค่4เข็มทิ้งแล้วทุกวันเปลี่ยนการกินใหม่สบายมากสุขภาพดีกว่าแต่ก่อนเลยมีแต่ดีๆ
ขอบคุณนะคะที่แชร์บอกค่ะ
อันดับ1ผมให้โรตีไปเลยครับ
เห็นคุณหมอพูดถึงข้าวบ่อยๆ อยากทราบว่าข้าวบาสมาติเมื่อเทียบกับบรรดาข้าวอื่นๆ แล้วดีกว่าไหมคะ (ในที่นี้คือถ้าอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำตาลทานได้ไหม หรือควรเลี่ยงเหมือนกัน)
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ🙏🙏
คลิปนี้ มีฮา แถมได้ความรู้มากมายค่า
ขอขอบคุณ
ขอบคุณมากครับ❤️❤️❤️
คุณหมอทอ๊ปชัวร์
สุดยอดสำหรับผม
การรีดราณ์จิตวิทยา
เข้่าทางผมนับถือคุณหมอนะครับเบา
หวานหัวใจความดัน
นำ้ตาลนำ้มันไนเม็ด
เลือดโดนลงท่อโถไปหมดอายุ70กว่าอัฟวิ่ง5ก.ม.นำ้หนัก
68และ69ก.ก.เหลือ
53และ55ซ้อมมวย10ยกไม่ต้องหยุดแต่นกเขาเนือยๆ
นะคุณหมอขันน้อยนิดและชานิดๆตามมือเท้าบ้างท่าทับมัน
นานๆและการนอนยังหลับยากมากไม่
สนิทการหลับนอนได้2ชั่วโมงก็ตื่นหลับ
ยากมากยาไม่กินเดดขาดคุมอาหารที่
คุณหมอTopให้ความ
รู้บอกกล่าวมาครับผมขอบคุณคุณหมอ
จากนักรบลูกนเรศวร
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ทั้ง 12 ข้อก็แทบจะไม่ทาน หรือนานๆทานทีค่ะ
รักตัวเองอยู่ค่ะ❤
ทุกเมนูมาดีหมด เสียอย่างเดียว... *หวานเจี๊ยบบ* 👽.
ถั่วงอก ผู้ป่วยเบาหวาน ทานได้ไหมครับ ส่วนใหญ่จะไม่ค่อยมีไครพูดถึง ถั่วงอกมีประโยชน์หรือไม่
คลิปใหม่ คุณหมอมา ผมกดดูขวับเลย......ดีๆทั้งนั้นครับ
เดี๋ยวนี้ถ้ามีเวลา จะทำอาหารทานเองเลยค่ะ เลือกปรุง เลือกใช้วัตถุดิบ ไม่กินรสจัดค่ะ
ได้ความรู้เพิ่มเยอะมากค่ะ
ชอบประโยคสุดท้ายมากๆค่ะคุณหมอ ทำให้มีกำลังใจ
จริงครับ รู้และเข้าใจ
แต่ในสภาวะที่ข้าวยากหมากแพง คนเบี้ยน้อยหอยน้อยก็ไม่ได้มีทางเลือกมากมายนักครับ
รอดไปทั้งหมดไม่ใช่เมนูโปรด เราเป็นคนเลือกกินชอบกินโรตี โดนัท พิซ่า ไก่ชุบแป้งทอด บัวลอยไข่หวาน555😂😂 ขำๆค่ะ❤
รสอร่อยแต่มืพิษทุกๆอย่างๆทืีพพุด
สุดยอดดอกเตอร์คะ ขอบคุณนะคะ 👍👍👍
อ้าวคิดว่าวุ้นเส้นแป้งน้อยมากมาตลอด มีแป้งนิดหน่อยกับน้ำ ไม่คิดว่าจะขนาดนี้ ลาขาด
ใช่ วุ้นเส้นนึกว่ามีแป้งน้อย บางคนบอกทำมาจากแป้งถั่วเขียว
กล้วยปิ้งอันตรายไหมคับคุณหมอ
ขอ ขอบคุณ คุณหมอที่กรุณาสระเวลามามาบอกเล่าเรื่องการดูเเลสุขภาพสาธุ
สำหรับผมน้ำตาลพุ่งจากน้ำอัดลมครับ ส่วนอย่างอื่นทำอะไรผมได้ไม่มากเท่ากับน้ำอัดลมครับ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้เยี่ยมมากๆๆ
ชาเย็น ชาไข่มุก
ขอบคุณคุณหมอ มากค่ะ ติดตามดูเกือบทุกคลิปแล้ว ให้ความรู้ดีมากค่ะ
9999
ข้าวโพดคลุกเนยได้ไหมครับ ของอร่อยเลย 😋
อยู่ต่างประเทศไม่มีข้าวเหนียวทุเรียน มะม่วงทานเลยค่ะคุณหมอ🤩
ต้องรู้จักห้ามตนเองค่ะ
จัดหมาล่าไป 10 ไม้แถม 1 ไปแล้ว สติแตก ตอนนี้ลดลงเดือนละ 4 โลค่ะ
อาหารที่หมอทอปพูดมานานๆกินทีค่ะ บางอย่างก็ไม่ได้กิน ปีนี้กินข่าวเหนียวมะม่วง 1ครั้ง
คนไทยห่วงกินไม่ห่วงสุขภาพ
สุดยอด ครับ
จะเหลืออะไรให้กินได้มั่งคะเนี่ย .. ?
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
จากประสบการณ์ตัวเอง..ทำตามคุณหมอทุกเช้า1เดือน..จาก นน.58ตอนนี้54ตั้งเป้าที่ไว้ที่50..ปีใหม่ต้องได้..สูง150😂😂😂
ฟังคุณหมอได้ความรุ้เยอะมาก ขอบคุณคุณหมอค่ะไม่ต้องเข้าคร์อดอยุ่บ้านปฎิบัติเองได้ค่ะ
11
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณมากนะคะ
ความร้อนมีโทษอย่างไงบ้างครับ เห็นย้ำเรื่องความร้อนด้วย
ที่หมอบอกไม่ดี ของชอบทั้งนั้นเลย อยากลดน้ำตาล งดมาสักพักแล้ว ส้มตำต้องงดแล้วล่ะ แต่ทำไอ เอฟ เริ่มทำมาสักพักแล้ว คงต้องรอดูว่า ทำได้ตลอดรอดฝั่งหรือเปล่า ต้องรอดูว่า สถขภาพจะดีขึ้นบ้างมั้ย
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ🎉คุณหมอ
กินยาต้านเศร้า สามารถลดน้ำหนักได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะมารับชมด้วยค่ะ
ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอ❤❤❤
😁😁🥰😅😅 แมนจ้าคุณหมอ ขอบคุนคับ ทางนี้ ชอบส้มต่ำด้วยด้วยจ้า นอกนั้น นานๆกินที่คะ😅
ขลิบนี้ดี😂
ต้องขอบคุณ คนที่เป็นเบาหวานความดันฟอกไต หางานให้หมอทำ มันเหมือนคนพวกนี้เกิดมาเพื่อแบ่งกรรมให้หมอทำธุรกิจ กรรมที่เกิดจากสุขภาพร่างกาย ทั้งที่มีอะไรให้ กินดีๆเพื่อสุขภาพมากมายแต่ไม่กิน สมัยนี้ร่างกายดี หุ่นดี แข็งแรง ดีกว่าถูกหวยร้อยล้านพันล้าน
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ที่ให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์ และ ทำบรรยายไทยให้คนพิการทางได้ยิน
คุณหมอ พูดเรื่องความรู้ แต่คุณหมอพูดได้ขำมาก 😂😂😂ชอบจัง คุณหมอน่ารักมากค่ะ
หมดละของกิน
9999ครับหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ
มีชาวบ้านใจบุญ ทำขนมครกถวายพระ 😅😅😅 พระติดเบาหวาน ทำบุญจะได้บา_แทน😅😅😅 เมื่อ 2 อาทิตย์ที่แล้ว
อาหารที่คุณหมอพูดมา 12
อาหารตลาดนัดที่กินแล้วน้ำตาลในเลือดพุ่งกระฉูด
1น้ำตาลทราย
2น้ำตาลปี๊บ
3น้ำเชื่อม
4หวานเย็น
5น้ำอัดลม
6ขนมหวาน
7น้ำตาลทรายผสม
น้ำตาลปี๊บผสมน้ำเชื่อม
ติดตามตลอด ขอบคุณ คุณหมอ มากๆน่ะค่ะ❤
อร่อยทุกเมนู😂
แล้วคนพิกาที่ขาและเป็นเบาหวานลดหน้านักค่ะ57ปี
333โหดสุดๆๆๆ
ปลาท้องโก๋นี่เมื่อก่อนกินที่ เป็นสิบ10 ตอนนี้ไม่ค่อยแตะเลย ยังคิดว่ากินไปได้ยังไง น้ำตาลแป้งรัวๆ 😂
ชอบคุณหมอไม่ขายของ
สาระ สั้นๆ ก็พอค่ะ เวลาเป็นของมีค่า
คุณหมอครับ เเล้วหมูกรอบมันจะไม่อ้วนหรอครับ
อย่าว่าแต่ตลาดนัดเลยค่ะ ตลาดไหนๆในห้างดังทุกที่ทุกแห่ง ถ้าไม่เลือกกินก็เป็นโรคได้เหมือนกันค่ะ
ถูกใจ fc ไปกินหมูกะทะเลย😊❤
แล้วหมอกินแบบใหนครับ🤔
เก้าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ❤