[R.T.B 24화🏋🏽‍♀️] 대망의 대회 D-day, 인바디는 어떻게 나올까? 막바지 준비는 어떻게?

오늘도 부지런하게 룡런! 룡하디입니다🙇🏻‍♂️ 드디어 D-day 대회 출전날입니다.
대회 직전까지의 로딩은 과연 어떻게 할까? 첫 보디빌딩 대회를 준비하는 룡하디의 현재 컨디션은 어떨까?
대회 직전 인바디의 수치는 어떻게 나올까? 그리고 대회 막바지 준비는 어떻게 할까? 지금 바로 영상으로 시청하시죠!
6월 22일에 열리는 K-CLASSIC 피트니스(보디빌딩) 대회에 클래식피지크, 스포츠모델로 두 종목을 나갑니다. Classic physique, Sports model
오늘도 재밌게 시청 부탁드립니다! 시청해주셔서 감사합니다!🙇🏻‍♂️
#kclassic #npc #nabba #대회준비 #보디빌딩
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[@user-wv4gh7rd5e]

룡하디 항상 노력하는 모습 너무 멋있고 대회 화이팅입니다!!! 아자아자

[@ryonghardy]

ㅎㅎ고마워요! 레즈고해봅시다!

[@푸른-k5n]

와진짜 피지컬 너무대박이다...😮😮 너무 고생하셨어요 😊😊😊

[@ryonghardy]

ㅎㅎ감사합니다 열심히 뺐습니다😭

[@TV-ff1lr]

대단하십니다!! 혹시 다이어트 기간은 어느정도 걸리셨나요?ㅎㅎ 근손실이 거의 없으신데 다이어트 전 후 웨이트 중량을 최대한 방어하시면서 하셨나요?

[@ryonghardy]

다이어트 기간은 길게 4-5개월 넉넉히 6개월까지 잡았고, 다이어트 전후 웨이트 중량은 최대한 안떨어지게 오히려 높혀서 하였습니다!

[@2lansol]

대회 잘하고 오십쇼! 저도 3주뒤에 대회라 더 공감갑니다..저도 부산사는데 다음에 만나서 합방하시죠 ㅋㅋ 인스타 아이디 뭔가요?

[@2lansol]

맛집은 이재모피자, 메가커피 노티드도넛..지극히 제가 먹고 싶은 위주입니다

[@ryonghardy]

반갑습니다! 인스타 아이디는 xy_ryon9 입니다! 대회 잘 끝내고 이제서야 정신차렸네요.. 합방 좋습니다!

[@ryonghardy]

3주 남으셨다니ㅠㅠ 다왔습니다 조금만 더 힘내십시오! 맛집 추천도 감사합니다!

[@Golin_school]

이제 골프를 도전해봅시다~~

[@ryonghardy]

ㅋㅋㅋㅋ그래볼까요~?

[@서귀서]

화이팅!!! 결과 언제나오나요

[@ryonghardy]

대회결과 곧 유튜브에서 시청 가능합니다! 얼른 올려드릴게요😉

[@서귀서]

@@ryonghardy 고생하셨어요 ㅎㅎ 다이어트 정말 힘들텐데 완주하신거 정말 대단해요~