Kocham ćwiczyć razem z Tobą. Sama przyjemność. Niedaleko mi do 70-tki a dzięki treningom z Tobą sylwetkę mam niezłą, w badaniach jestem min 15 lat młodsza. Pasują mi godzinne treningi a po nich krótki (alternatywnie ) pilates ,zdrowy kręgosłup, stretching. Oczywiście z Tobą. Dzięki i pozdrawiam
Jestem bardzo początkująca, trafiłam tu przez wfistkę, ale po 3 treningu z tym filmem byłam w stanie wykonać ćwiczenia coraz dokładniej i lepiej. Dziękuję!
Pani Paulo/Paula ćwiczenia z Tobą od roku są na stałe wpisane w mój rytm tygodniowy. Dzięki serdeczne! Na moje oko ( i moje ciało ;-) ) masz powołanie do tego, co nam tu serwujesz. Dzięki raz jeszcze. :-)
bardzo lubię te ćwiczenia , mój kręgosłup jest szczęśliwy, ćwiczyłam inne zestawy z innymi trenerami, ale ćwiczyłam zmuszając się, teraz ćwiczę z przyjemnością, poza tym pozytywna aura Twojej osoby daję się odczuć nawet z monitora :)
Wspaniała jesteś, znalazłam w twoich ćwiczeniach jedyna najlepsza formę gimnastyki!! bardzo mi się podoba ten rytm, nie narzucasz tempa i jesteś bardzo konkretna, fajna sprawa!!! wcześniejsze ćwiczenia wykonuje prawie na codzień a zwłaszcza teraz w okresie covidu. Mieszkam w Hiszpanii i to dla mnie przemiło moc robić te ćwiczenia z tobą. Pilates to nowość dla mnie ake daje sobie radę. Proszę o więcej. Usciski, Dominika z La Corunii.
Super :) bardzo fajnie się ćwiczyło i naprawdę czuć zmęczenie przy takim szybkim systemie powtórzeń ( a przecież to pilates) czekam na więcej :) czekałam na ten trening i dopiero teraz wieczorem mogłam go wypróbować, było warto :*
Fajne, ale krótkie :) Bardzo fajnie prowadzone zajęcia bez przesadnie egzaltowanej "motywacji" i bez za głośnej muzyki (to mi przeszkadza w wersji dla początkujących).
Świetny trening. Tak Paula jak dla mnie możesz więcej takich ćwiczeń pilatesowych przygotować bo musiałam sięgać do konkurencji a wolę twoje treningi i twoją osobowość Pozdrawiam
Paula, dziękuję za świetny trening. I za to, że przypomniałaś mi, jaki pilates jest fantastyczny. Zaczynałam właśnie od pilatesu (także z Tobą!), potem zakochałam się w treningu siłowym. Dziś chciałam mieć spokojniejszy trening i zajrzałam na Twój kanał. Pot ze mnie ścieka! W niektórych ćwiczeniach nie dawałam rady zrobić tylu powtórzeń co Ty! Prawdziwy power :)
Pozdrawiam z Czech, bardzo mi sie podobaja wszystkie ćwiczenia od pani, ale pilates jest top 👍, bylo by super jeszcze wiecej takich power pilatesow...😉😅
Jestes wspanala, ciesze sie ze odkrylam ten trening I ciebie, wspanialy, intesywny, I nie dlugi... Cos wspanialego❤️❤️. Dodam ze jestem po' ciazy I karmie piersia, powrocic do formy to marzenia, ciesze sie ze odkrylam ten trening.
Doskonale prowadzisz treningi.Cały czas powtarzasz o czym trzeba pamiętać i cały czas liczysz co bardzo ułatwia i dopinguje by z Tobą pozostać.Dzięki za profesjonalizm.Ja osobiście chciałabym się gdybyś jeszcze nagrywała filmiki z rozgrzewką przed treningiem i rozciąganiem niezbędnym po treningu w tym samym filmie.Szukanie rozciągania gdzie indziej jest trochę irytujące.Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego
wg mnie najlepszy kanał.. :). czy mogłaby Pani przygotować kiedyś ćwiczenia, które mogłyby wykonywać kobitki po mastektomii? Mam na myśli mniej opierających się na oparciu ciężkości ciała na ręce. :). Pozdrawiam, życzę wielu sukcesów. :)
Kocham ćwiczyć razem z Tobą. Sama przyjemność. Niedaleko mi do 70-tki a dzięki treningom z Tobą sylwetkę mam niezłą, w badaniach jestem min 15 lat młodsza. Pasują mi godzinne treningi a po nich krótki (alternatywnie ) pilates ,zdrowy kręgosłup, stretching. Oczywiście z Tobą. Dzięki i pozdrawiam
Ćwiczenia są super. Codziennie z panią ćwiczę. Jest pani pozytywną osobą , uśmiech , precyzja ćwiczeń i ruchów , bardzo pomagają.
Proszę o więcej 🙂
Pani ćwiczenia są rewelacyjne, te i każde inne. Pozdrawiam :)
Thank you from San Diego! Your instruction is so easy to follow (even though I don't speak Polish) :)
Jestem bardzo początkująca, trafiłam tu przez wfistkę, ale po 3 treningu z tym filmem byłam w stanie wykonać ćwiczenia coraz dokładniej i lepiej. Dziękuję!
Taki trening to przyjemność. Choc momentami bylo ciężko. Poprosze wiecej takich treningów 😁😀 dziękuję i pozdrawiam
Pani Paulo/Paula ćwiczenia z Tobą od roku są na stałe wpisane w mój rytm tygodniowy. Dzięki serdeczne! Na moje oko ( i moje ciało ;-) ) masz powołanie do tego, co nam tu serwujesz. Dzięki raz jeszcze. :-)
Kochani ogromnie dziękuję za tak ciepłe przyjęcie tego treningu
Bardzo lubię z Panią ćwiczyć. Dziękuję za Pani pracę. :-).
Świetny trening! Mimo pewnych trudności, staram się jak najlepiej wykonać ćwiczenia. Pięknie motywujesz. Pozdrawiam!
Zmeczyłam się. Dziękuję za trening.
bardzo lubię te ćwiczenia , mój kręgosłup jest szczęśliwy, ćwiczyłam inne zestawy z innymi trenerami, ale ćwiczyłam zmuszając się, teraz ćwiczę z przyjemnością, poza tym pozytywna aura Twojej osoby daję się odczuć nawet z monitora :)
Dzieki Paula, kolejny swietny trening. Uwielbiam z Toba cwiczyc.
Rewelacja ! Jestem zachwycona Pani treningi są najlepsze ❤️
SUPER! Jasne, że się podobało i chcemy więcej! Ćwiczenie w 14 minucie- przy pierwszym podejściu myślałam, że przywalę brodą w podłogę :P
Moje ulubione ćwiczenia! Jesteś super, dziękuję!
Że też dopiero go odkryłam - rewelacja!! Dziękuję
Jak dla mnie bardzo fajny trening na rozpoczęcie dnia. Taki na rozciągnęcię i rozruszanie się po nocy. Super! Dziękuję.
Parę miesięcy na "Pilates dla pocz.." a teraz w końcu to. Z Tobą to przyjemność, szczególnie jak trzeba wypocić startupowy stres. Dzięki!
Paula, to jest to! Odkąd przeszłam na emeryturę ćwiczenia ujęły mi lat. Wielkie dzięki za udostępnianie kolejnych zestawów. Serdecznie pozdrawiam.
Wspaniała jesteś, znalazłam w twoich ćwiczeniach jedyna najlepsza formę gimnastyki!! bardzo mi się podoba ten rytm, nie narzucasz tempa i jesteś bardzo konkretna, fajna sprawa!!! wcześniejsze ćwiczenia wykonuje prawie na codzień a zwłaszcza teraz w okresie covidu.
Mieszkam w Hiszpanii i to dla mnie przemiło moc robić te ćwiczenia z tobą. Pilates to nowość dla mnie ake daje sobie radę.
Proszę o więcej.
Usciski, Dominika z La Corunii.
super, proszę o więcej takich treningów, łagodnych dla kolan :)
Super :) bardzo fajnie się ćwiczyło i naprawdę czuć zmęczenie przy takim szybkim systemie powtórzeń ( a przecież to pilates) czekam na więcej :) czekałam na ten trening i dopiero teraz wieczorem mogłam go wypróbować, było warto :*
Świetny trening, robiłam sobie mini przerwy ale naprawdę uwielbiam taką intensywnośc, motywuje mnie Twój zestaw cwiczeń, dziękuję :)
Desde Argentina! Muchas gracias por tus vídeos.eres fabulosa.
Paula trening genialny!! Uwielbiam!! Zzipałam się strasznie, mega przypływ dobrej energi :) więcej takiego power pilatesu poproszę :)
Znowu trening wykonany.Bardzo mi się podoba taka forma ćwiczeń. Proszę o wiecej
Super trening, myślałam ze będzie lekki, ale przyjemne zaskoczenie! Więcej takich!
długo czekałam na taki filmik. Poprzednie dwa przećwiczone(piltaes 2 i 3) do oporu. Wreszcie nowe wyzwanie. Pani Paulo bardzo dziękuję-)))))))
Bardzo się zaniedbałam w ćwiczeniach, dziękuję za niebolesny powrót . Do zobaczenia na macie.
jeden z lepszych treningow jakie w zyciu zrobilam!
Super trening! Cieszę się, że nie obciążył stawów kolanowych. Pozdrawiam
świetny! powtórzyłam i jeszcze nie raz powtórzę! dzięki!
Poproszę wiecej pilatesowych nagrań:)
Trening FAAANTASTYCZNY! Bardzo dziękuję i proszę o kolejne części!
Dziękuję za trening. Z boku wygląda prosto, ale tylko do 5 powtórzenia. Rozgrzałam się i spociłam, jak na cardio.
Fajne, ale krótkie :)
Bardzo fajnie prowadzone zajęcia bez przesadnie egzaltowanej "motywacji" i bez za głośnej muzyki (to mi przeszkadza w wersji dla początkujących).
Po zerwanym treningu live power pilates - skończylam tym i jestem bardzo zadowolona🥰 dziękuję🤸♀️
Świetny trening. Tak Paula jak dla mnie możesz więcej takich ćwiczeń pilatesowych przygotować bo musiałam sięgać do konkurencji a wolę twoje treningi i twoją osobowość Pozdrawiam
Jak najbardziej proszę o więcej;) super trening! pozdrawiam
To było super! Pilates najbardziej do mnie przemawia :)
Paula, dziękuję za świetny trening. I za to, że przypomniałaś mi, jaki pilates jest fantastyczny. Zaczynałam właśnie od pilatesu (także z Tobą!), potem zakochałam się w treningu siłowym. Dziś chciałam mieć spokojniejszy trening i zajrzałam na Twój kanał. Pot ze mnie ścieka! W niektórych ćwiczeniach nie dawałam rady zrobić tylu powtórzeń co Ty! Prawdziwy power :)
Bardzo mi miło
Cudowny Trening Bardzo mi się podobał po Nordic Walking było wspaniale. Proszę o jeszcze
Trening suuuper!!! Nie było łatwo. Więcej takich fajnych rzeczy!!!!!!!!
Dzieki za pilates , świetne treningi intensywne ale bezpieczne, czekam na więcej!
Uwielbiam Twoje treningi❤
Ćwicze z Tobą od ponad miesiąca i jestem bardzo zadowolona 😁
Niby tylko 20 min, ale można się zmachać :) Super trening, proszę o więcej!!! Pozdrawiam!
Bardzo dobry trening. Dziękuję
super Pilates , po calym stresujacym dniu troche wysilku dla przyjemnosci
Paula, dopiero odkryłam ten trening - zmienił moje podejście do nudnego pilatesu, dziękuję
Trening super!!! Tego właśnie szukałam!
Świetny trening🤩Tak jak wszystkie pozostałe!!!
Świetne ćwiczenia Paula, dziękuję! 🧡
Proszę więcej takich treningów, jesteś super!😉
super! super! super! ciągle uczę się od Ciebie czegoś nowego:)
Dziękujemy! Korzystamy z Pani treningów na lekcjach zdalnych :-)
Uwielbiam z Tobą ćwiczyć 😍
Trochę mi zajęło żeby znowu znaleźć ten trening. Kocham go. Nie zauważyłam zmiany tapety i myślałam że go usunęłaś. Jeden z moich ulubionych 😊
Paula dziękuję, że jesteś
Świetny trening pilates, b chciałabym więcej takich wymagających pilatesow, jednocześnie bezpiecznych
Świetnie się z Tobą ćwiczy 😍
Super, dziękuję 🥰
Świetny trening! Bardzo dziekuję. Dołaczam do subskrybujacych i czekam na kolejne treningi pilatesowe.
Wykonane.Bardzo mi sie podobalo.Nie wiem co zle robie ale podczas ostatnich ćwiczeń czulam mocne napiecie na bokach szyi
SU-PER! ŚWIETNIE WYTŁUMACZONE..JAK WSZYSTKIE POZOSTAŁE;) pODOBA MI SIĘ, WYDAJNY I KRÓTKI;) +STRECHING ...MEGA..DZIĘKI;)
Super trennig ideany w przerwie miedzy nauką!
Świetny trening, ćwiczenia są ciekawe. Bardzo mi się podoba i będę do niego powracać Dziękuję 💪🏻😊
Super trening, bardzo mi się podoba :) odtwarzam już któryś raz i się nie nudzi 👌🤩
Super trening. Dzięki Twoim treningą pokochałam pilates 😘
Chcemy więcej!!! I dłuższe :) Uwielbiam pilates, zwłaszcza z Panią!
Pozdrawiam z Czech, bardzo mi sie podobaja wszystkie ćwiczenia od pani, ale pilates jest top 👍, bylo by super jeszcze wiecej takich power pilatesow...😉😅
Jestes wspanala, ciesze sie ze odkrylam ten trening I ciebie, wspanialy, intesywny, I nie dlugi... Cos wspanialego❤️❤️. Dodam ze jestem po' ciazy I karmie piersia, powrocic do formy to marzenia, ciesze sie ze odkrylam ten trening.
Bardzo się cieszę :) Gratuluję i trzymam kciuki :)
Super! Poproszę o więcej takich! :)
Kocham ten trening. Poproszę jeszcze power pilates :)
Brakowało mi takiego pilatesu dla wprawionych,mega 🎖🎖🎖🎖
Cudowny trening! ❤❤❤
Super trening, bardzo pomysłowe ćwiczenia
Super! Wiecej takich treningów :-)
Świetny trening, bardzo często z niego korzystam 😊
Fajny lekki trening. U mnie sie sprawdza nawet podczas ,,trudnych dni".
Super, poproszę więcej.
Szkoda, że dzisiaj już ćwiczyłam. Przetestuję jutro. Dzięki za ten trening!:)
świetny trening! Pozdrawiam :):)
cudowny trening!
Jesteś cudowna ❤️Uwielbiam Twoje treningi 😊pozdrawiam dietetyk kliniczny Monika
Trening rewelacyjny , intensywny, ale super.,👍👍
super kanał, najlepsze ćwiczenia dla każdego :)
Wspaniały trening, dziękuję :-)
Doskonale prowadzisz treningi.Cały czas powtarzasz o czym trzeba pamiętać i cały czas liczysz co bardzo ułatwia i dopinguje by z Tobą pozostać.Dzięki za profesjonalizm.Ja osobiście chciałabym się gdybyś jeszcze nagrywała filmiki z rozgrzewką przed treningiem i rozciąganiem niezbędnym po treningu w tym samym filmie.Szukanie rozciągania gdzie indziej jest trochę irytujące.Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego
Super na rozluźnienie w sam raz 👍😍
Super trening, więcej takich, bo nuda na kwarantannie :)
Ale super. Swietnie przeprowadzony trending.
Dziekuje za super trening:)
coś wspaniałego! dzięki wielkie za ten trening!
Super więcej takich poprosze ❤️
Jest ogień! :ooo
Super ten trening👍💚
Super ćwiczenia, mięśnie palą jak... 💪💪💪
wg mnie najlepszy kanał.. :). czy mogłaby Pani przygotować kiedyś ćwiczenia, które mogłyby wykonywać kobitki po mastektomii? Mam na myśli mniej opierających się na oparciu ciężkości ciała na ręce. :). Pozdrawiam, życzę wielu sukcesów. :)
Zapraszam tez na moj channel z swietnymi treningami Pilatesa, Kardio, Aqua : ruclips.net/video/Xf8VhchOaaM/видео.html
Dla mnie taki pilates jest idealny ! 👍👍👍