스쿼트 500개 챌린지 50대 아찌 도전해보았습니다

안녕하세요 50대 운동을 좋아하는 아찌 운조아찌 입니다
50대인 제가 스쿼트 500개에 도전해 보았습니다.
100개당 타임은 5분대로 진행 했구요.
중간에 쉬는 타임 없이 1개부터 500개 까지 진행 했습니다. 스쿼트 500개 도전이라서
총 500개만 하려고 했는데 중간에 숫자를 놓쳐서 560개 이상 했네요.
500개를 끝내는데 총 25분정도 소요 됐습니다~~
여러분들도 저와 함께 도전해 보시길 바랍니다
가치있는 도전이 되시길 바랍니다
감사합니다^^
50대 운동을 좋아하는 아찌 운조아찌
#스쿼트500개 #50대스쿼트 #스쿼트챌린지
저 운조아찌와 챌린지를 시작하시는 분들은 댓글로 참여해 주세요!
참여해 주신 분들의 댓글은 운조아찌가 모두 읽고 하트와 댓글로 응원하겠습니다^^
댓글 참여시 반복되는 글자나 이모티콘,숫자로만 참여하시면 스팸으로 가는 경우가 있으니 주의해 주세요ㅠㅠ
맛있고 건강하게 운동해 보아요~~^^

[@배추-p5g]

와우~~대박!!!
운조아찌님 넘 멋져요^^
이 분 왜 못뜸??
완존 떡상 영상!
담엔 챌린지 참여해볼께요^^

[@unjoajji]

댓글 넘감사합니다~~
칭찬이 넘 과하신듯
하지만 힘이납니다
더욱 열심히 달려야
겠네요^^
항상건강하세욥^^♡

[@YoungSIS66]

Like2 운조아찌님 스쿼트 500개 넘게 하셨네요 대단하십니다 넘 멋져요 구독자도 100명 이상 달성 하셨으니 앞으로 1000명을 향하여 화이팅 해요 저도 늘 함께 응원합니다 화이팅🥰💕

[@unjoajji]

청춘언니님 구독자
천명 진심 축하드립니다~~
응원감사드립니다
항상 건강하시고
채널도 더 성장하시길
응원하겠습니다~~
감사합니당^^♡♡♡

[@상연김-o2s]

숙연해지고 감동적이네요..

[@unjoajji]

응원글 감사합니다 과찬이십니다~~
항상건강하세욥^^
댓글 감사합니당^^

[@임흥재-i6h]

엄청나네요
부럽습니다.

[@unjoajji]

ㅋㅋ VIP님도 함께~~^^
댓글 감사합니다
화이팅?

[@배추야배추해]

챌린지 참여요~~
구간별 휴식 타임 없이 하는건 처음이네요ㅠ
중간에 포기하려다 에너지 막장 까지 끌어올려 괜신히 마무리 ㅎㅎ 다리가 후달거려 못걷고 있어요^^

[@unjoajji]

오~~수고하셨습니다.
스쿼트500은 자기와의
싸움인듯 해요
막상 하고나면
뭔가 새로움을 느끼게
하는것같습니다....
수고하셨습니당^^♡
항상건강하세욥~~~

[@mulse187]

훌륭하시네요. 노력하시는 모습 보기좋습니다 . 응원하면서 잘보고 있습니다. 스커트 1000개로 늘려보세요..... 매일 운동마무리 할때 맨몸 스커트 1000개씩 하는데 700개 지나가면 바닥에 땀이 홍수처럼 떨어집니다

[@unjoajji]

쾌걸조로님 응원글 감사드립니다~~
쾌걸 조로님도 대단하십니다^^
더 노력해보겠습니다
꼭 천개 도전하겠습니다~~
화이팅? 감사합니다^^
항상건강하세욥~~

[@이정우-h1r]

1분에 20개씩 잡아서 1천개 하려면 나중에 힘빠지는거 계산하면 최소 50분에서 1시간20분 정도 걸리겟네요...지루해서 어떻게해요?