KOLIKO ČESTO IMATI CHEAT MEAL / DAY ?
HTML-код
- Опубликовано: 13 ноя 2020
- 📘Facebook: / dariozinic
📸Instagram: / dario_zinic
🔵 www.myprotein.hr/ Kod (-35+% popusta) : DARIO30
Za online treninge možete se javiti na 📧 e-mail: dariozinicfitness@hotmail.com
Ukoliko se zelite upoznati sa fitness nacinom zivota kliknite subscribe.🔒
![MAF Teeski - Whole Thing (feat. VonOff1700) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/SHWEj-ndz6g/mqdefault.jpg)
dobar i koristan video , jednostavno objasnjeno ,Dario pozdrav za tebe.
Ljudi moze se svaki dan jesti i pice,palacinke,kolače,ako ne prelazis ukupan unos kalorija cela stvar.Ali naravno u taj ukupan unos unesete proteine,vlakna.
Za 90% ljudi je ovo kao da si na kineskom nešto napisao.
može se, no to što si u kalorijskom deficitu ne znači da nisi u riziku od bolesti krvožilnog sustava, dijabetesa, visokog tlaka itd. ta "fleksibilna dijeta" ti može funkcionirati dok si mlad no kad budeš stariji vidjet ćeš koliko je sav taj junk food ostavio štete na tijelu
Moze se jesti, ali je daleko bolje kad si clean
@@bubtt6597 da ali ako samo jedes clean,ima da te izbaci iz tog process.
Čisto za one koji možda budu čitali da znaju: Apsolutno je zdravije manje jesti nego više, točka. Zdravije je jesti 2 obroka na dan nego 5 obroka na dan. Međutim to je samo jedna strana gledanja. Osoba može malo jesti a da su ti obroci nikakve kvalitete što je poviše napisano. Dakle, osoba može jesti 2 puta dnevno ali da se ti obroci sastoje od prerađene hrane tipa hrenovki/pašteta, nekakvih slatkiša/kolačića a jako malo nutritivno bogate hrane koja je tijelu potrebna kako bi bilo moguće optimalno funkcionirati. Što još ako ta osoba konzumira cigarete uz to? Stvar je još gora.
Najbolja stvar je eliminirati što prije stvari koje ne nose dobro a takve stvari su i šećeri i slatko, sokovi, cigarete, alkohol, trans masti, frigana/pečena biljna ulja itd. Što ih se prije riješite to je bolje za vas. Biti ćete zdraviji, biti ćete sretniji.
Bravo care, sam sam dosao do toga godinama vjezbanja i skidanja kg. Upravo si rekao istinu koju je malo ljudi je spoznalo.
Dario doktore,svaka cast. Video odlican.
Hvala puno🙏🤠
Sve jasno Dario😁👑
Lepo receno Dario.Da te pitam,da li covek koj radi na deficitu ili telesnoj rekompoziciji sa jakim treninzima sa smenjenim brojem kalorija moze da pretera sa unosom proteina kroz suplemente i da nema neke posebne rezultate,odnosno da se taj visak proteina pretvara u masti i tako da slabo napreduje.Hvala brate,sve najbolje!
Jer mozes napravit video opunjenju ugljikohidratima tokom tj ili kako već ide,tutorial??
Bravo Dario
Svaka ti je na mjestu👍👍💪💪🇭🇷🇭🇷
Hvala puno🙏😀
Mislim da mu nisam maknuo pogled s bicepsa nerealno je dobar hahahahhahahahhahhah poz Dario
Da li je u redu trenirati cele nedelje po dva puta i ne jesti secer i grickalice i to... i u subotu pojesti malo npr palacinaka, da li se tu mozes ugojiti?
Burger super snaga food
Ovaj čovek je jednostavno doktor,uprostio vam je da bolje ne moze😁
Hvala puno🙏🤠
Šta ako je u pitanju bulk?
Ovo što pričaš je odlična podloga znanja za ljude koji se po prvi puta susreću s fitnessom i žele više naučit.
Osobno nikad u životu nisam broja kalorije i smatram da je to glupo. Od kad sam izbacia pekaru i prešo na vodu samo održavam trenutnu kilažu i tu i tamo uvjek pojedem nešto "ne zdravo" ali ključ je umjerenost.
Takodje slažem se👏🏻
every day is cheat day !
👍💪
Moze li se napredovati bez striktnog brojanja kalorija i bez striktne prehrane uz samu progresiju na treningu?
Moze se napredovati bez ikakvog brojanja kalorija kamoli striktnog 😀
2:42 moze matt stonie 😂
Meni je cheat meal kad pojedem 30 banana haha
Čovijek zna što govori 😁
Hvala puno🙏🤠
Slabo se čuješ stari
slabo čuješ stari
@@kico246 slabo pišeš stari
@@zm5856 slabo gutaš stari
@@kico246 slabo primaš stari