ХУДЕЕМ ВКУСНО! Готовый Рацион на 1300 ккал! БЕСПЛАТНЫЙ ПП Марафон Похудения "Ешь и Худей"

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 213

  • @ОльгаШевцова-о2с
    @ОльгаШевцова-о2с 2 года назад +8

    Огромное спасибо за рецепты! Ждем новых!

  • @xyz-p9j
    @xyz-p9j 10 месяцев назад +3

    Класс!!!👍
    Огромное спасибо за потрясающие рецепты!👏👏👌😍

  • @tatyanadekar2202
    @tatyanadekar2202 2 года назад +3

    Спасибо большое! Ваши видео значительно облегчают жизнь.

  • @ИринаАрсентьева-ч3у
    @ИринаАрсентьева-ч3у 2 года назад +4

    Огромное спасибо за рецепты и за приглашение на марафон!!!!

  • @ЮлияДанилова-ь1и
    @ЮлияДанилова-ь1и 2 года назад +17

    Спасибо вам огромное за труд! Очень понравился данный рацион и хотелось бы ещё. Здоровья и благополучия вам и вашим близким!

  • @КолесниковаТаня-г3е
    @КолесниковаТаня-г3е 2 года назад +1

    Благодарю за рецепты💕! Буду готовить. Очень просто и аппетитно. Успехов Вашему каналу ✨.

  • @TheExdefender
    @TheExdefender 2 года назад +7

    Отличный рацион! Спасибо за Ваш труд!

  • @ИринаСалакова-п2д
    @ИринаСалакова-п2д 2 года назад +3

    Спасибо большое за интересную встречу и помощь. Как всегда интересно и познавательно и вкусно.🌷🥰💋

  • @МаринаВинд
    @МаринаВинд Год назад +1

    Очень нравятся ваши результаты. Спасибо

  • @ЕленаНекрасова-ь9н
    @ЕленаНекрасова-ь9н 10 месяцев назад +1

    Огромное спасибо за рецепты! Простые, доступные.

  • @ТатянаВаськовская
    @ТатянаВаськовская 7 месяцев назад +1

    Большое спасибо за меню!Еще не готовила,но представляю, как это вкусно!😅

  • @ЕкатеринаФедорова-о4м

    Очень полезные видео и разнообразные меню, с Вами недавно, но уже жду каждый раз новые рецепты! Спасибо

  • @ЛюдаСуровягина-б1у
    @ЛюдаСуровягина-б1у 2 года назад +5

    Спасибо большое. Всё очень аппетитно.

  • @ЕленаСергиенко-з9э
    @ЕленаСергиенко-з9э 2 года назад +2

    Саша, очень нравятся Ваши рецепты!! Я с Вами более года. Всё вкусно и глаз радует)))

  • @ТамараБулатова-д4т
    @ТамараБулатова-д4т 2 года назад +4

    Спасибо, все просто и вкусно!

  • @elenaryzhkova2417
    @elenaryzhkova2417 2 года назад +3

    Спасибо вам за ваши рецепты. Очень нравятся. Готовим и кушаем.

  • @СветаЛемкина
    @СветаЛемкина 2 года назад +17

    Мне нравится! Я всё это люблю и хочу больше ваших рецептов!❤❤❤

  • @НадеждаЖаворонкова-ф6п
    @НадеждаЖаворонкова-ф6п 10 месяцев назад +1

    Все очень здорово сытно и красиво! Спасибо❤

  • @Евгения-п9я9ч
    @Евгения-п9я9ч 2 года назад +4

    С вами в команде очень интересно и приятно!подругам и коллегам, которым это интересно,даю ссылку на ваш канал!!! спасибо за ваш труд!!!💓

  • @СветланаЗанькова-р9й

    Спасибо! Очень хорошее меню на день!

  • @ВикторияИванец-б1ч
    @ВикторияИванец-б1ч 7 месяцев назад +1

    Замечательная подсказка

  • @ОльгаАлександровнаЕвдосеева

    На вид очень вкусно и аппетитно

  • @irenab.7938
    @irenab.7938 2 года назад +1

    Добрый день. Замечтательный сегодня рацион. Благодарю.

  • @ДианаКурбонова-о2э
    @ДианаКурбонова-о2э 2 года назад +6

    Всё вкусненько и просто, здорово! 👍🏻

  • @ТатьянаПоворознюк-н8ч

    Всё вкусно и быстро. Вы замечательная! Использую многие ваши рецепты.

  • @Nikosha762
    @Nikosha762 2 года назад +2

    Спасибо за ваш труд, все получается красиво и вкусно!!! Очень рада, что попала на ваш канал❤️🌺

  • @ЕленаЦветкова-я7г
    @ЕленаЦветкова-я7г 2 года назад

    Спасибо большое. Очень интересно было узнать!

  • @ЛюдмилаДемьяновская-ю7я

    Огромная благодарность вам за интересные рецепты

  • @ОльгаБильдина-ч1б
    @ОльгаБильдина-ч1б 2 года назад +3

    Замечательное видео, замечательная подборка рецептов. Очень интересно, вкусно, грамотно. Спасибо за старания. У Вас отлично все получается. С Вами худеть вкусно.

  • @МаринаСамойлова-щ4б
    @МаринаСамойлова-щ4б 2 года назад +2

    Спасибо большое, все просто и вкусно 😋, жду с нетерпением начало марафона ❤️❤️❤️

  • @RA-ew8qj
    @RA-ew8qj 2 года назад +1

    Вау, какие блюда..
    Спасибо большое, Александра ☀️🌸

  • @Pumbara1
    @Pumbara1 2 года назад +1

    Все видео шикарные...смотрю и залипаю, ну и, конечно же, черпаю для себя море полезного и вкусного👍

  • @radugni-ot6el4vy9r
    @radugni-ot6el4vy9r 2 года назад +2

    Классные блюда, супер!!! Хотелось бы получить такой же вкусный рацион на 1200 ккал

  • @МаринаМирошниченко-м3ц

    Спасибо за отличное видео! Обязательно приготовлю эти блюда.👍🌹

  • @annash9395
    @annash9395 2 года назад

    Лайк и комментарий ) пошла, тоже солянку приготовлю

  • @ОксанаКотесенкова
    @ОксанаКотесенкова 2 года назад

    Спасибо Вам огромное за Ваш труд. Много для себя черпаю полезной информации

  • @ОльгаП-к6н
    @ОльгаП-к6н 2 года назад +4

    Урааа, новый рацион! Спасибо, Сашенька! Я уже с Вами!!! С нетерпением жду начала 😍👍😋

  • @ЛюдмилаБолюх-ц9п

    Спасибо вам за вкусные рецепты. Спагетти с рыбой я тоже делала , с форелью. Очень вкусно. Теперь попробую добавить брокколи. Удачи вам

  • @sevinjrustamova2782
    @sevinjrustamova2782 2 года назад

    Спасибо большое за каждое видео! Это круто!

  • @ОксанаТищенко-л4л
    @ОксанаТищенко-л4л 2 года назад +2

    Отличная подборка, Александра, благодарю🌸✔️🤗

  • @ОльгаКриворотова-и1д

    Интересные рецепты.
    Саша, жду ваши новые видео.
    Конечно лайк!

  • @ВасилисаЛомакина-к9е

    Саша, огромное вам спасибо!

  • @olgaschmidt9045
    @olgaschmidt9045 2 года назад +4

    Спасибо большое за рацион!🌹🌹🌹 Очень понравился 👍продукты все доступны...готовится легко и просто..без заморочек (особенно когда смотришь как другие это делают😉)

  • @НиКиТаПеРеМиТиН-э7м
    @НиКиТаПеРеМиТиН-э7м 4 месяца назад

    Вы молодец! Супер рецепты.

  • @НатальяФедотова-з5г
    @НатальяФедотова-з5г 2 года назад +3

    Спасибо, всё всегда просто и вкусно 👌

  • @nomad_life9715
    @nomad_life9715 2 года назад +2

    Побольше таких видео. У меня появляется мотивация не просто к просмотру видео, а к реальным действиям😂. Благодарю за ваш труд

  • @_anngella_
    @_anngella_ 2 года назад +3

    Люблю ваши рецепты!!! ❤️

  • @lubovarutyunyan5889
    @lubovarutyunyan5889 2 года назад

    спасибо тебе, за подробности , за детали.

  • @lepapersik3587
    @lepapersik3587 2 года назад

    Спасибо за рецепты. Зарегистрировалась на марафон

  • @АльбинаТухватуллина-с5ш

    Спасибо Вам за интересные ПП рецепты🤗! Очень аппетитно 👍! Здоровья💪 Вам и вашим близким!

  • @СветланаКашпурова
    @СветланаКашпурова 2 года назад

    Вы всегда на высоте!

  • @nt1444
    @nt1444 2 года назад

    Все виглядає дуже смачно і не сложно в приготуванні !Дякую за рецепти !!👍

  • @Натали777-д2с
    @Натали777-д2с 2 года назад

    Спасибо, очень люблю ваши морковные оладушки.

  • @UsefPetrovich
    @UsefPetrovich 2 года назад

    Спасибо большое очень вкусно сытно и полезно Будем с вами стройнеть

  • @alisaadzhadzh5382
    @alisaadzhadzh5382 2 года назад

    У Вас чудесные видео всегда!!! Очень вкусные рецепты!!! Спасибо огромное за ваш труд!

  • @ryzhayalisica
    @ryzhayalisica 2 года назад +2

    Спасибо Саша за такие клёвые подборки. Как раз как я люблю. Очень просто и быстро! ❤️

  • @Лариса-е6х9и
    @Лариса-е6х9и 2 года назад

    Благодарю за рецепты,выглядят аппетитно,приготовлю.

  • @Леша123-п8с
    @Леша123-п8с 2 года назад +8

    Большое спасибо! Отличные простые рецепты, не надо долго стоять у плиты. Ещё и семью накормить можно таким меню👍

    • @AleksandraVasilyeva
      @AleksandraVasilyeva  2 года назад +2

      На здоровье, все будут есть с удовольствием 👌

  • @ludmilamila1615
    @ludmilamila1615 2 года назад

    Отличные рецепты, спасибо.

  • @svetlanakunina3123
    @svetlanakunina3123 2 года назад +1

    Спасибо большое!👍👍👍

  • @НатальяАлександровна-г5л

    Понравилось, спасибо :)
    Поддерживаю

  • @НинаСмирнова-б2э
    @НинаСмирнова-б2э 2 года назад +1

    Отличное меню на день

  • @annajungblut8871
    @annajungblut8871 2 года назад +1

    Сашенька,спасибо за обед!!!!Очень вкусно 😊

  • @Ирина-ы1ъ3я
    @Ирина-ы1ъ3я 2 года назад +3

    Спасибо Саша,рацион отличный получился такой вкусный аппетитный,в каждом видео нахожу новые интересные вкусные необычные идеи вы умеете мотивировать удивлять и вдохновлять,спасибо за ваши большие работы😋🤗👍💪💖🌺

  • @ВикторияУдина-т5н
    @ВикторияУдина-т5н 2 года назад

    Спасибо! Буду пробовать!!

  • @ЛіліяКопишева
    @ЛіліяКопишева 2 года назад

    Супер меню действительно вкусное и сбалансированое, спасибо за идею.

  • @galyagalina7590
    @galyagalina7590 2 года назад

    Браво очень вкусно меню,спосибо

  • @ПростоМария-х8ы
    @ПростоМария-х8ы 2 года назад

    Супер рацион! Благодарю 💐

  • @МируМир-э6е
    @МируМир-э6е 2 года назад

    Спасибо Вам большое, нашла Ваш канал, столько труда вложено в Ваши видео🥰🥰🥰🥰

  • @ЕленаРетина-ъ5п
    @ЕленаРетина-ъ5п 2 года назад

    Чудесные рецепты! Спасибо)

  • @RasimVelioğlu-v3d
    @RasimVelioğlu-v3d Год назад

    Спасибо огромное молодец супер ❤😊

  • @alexandersosna3798
    @alexandersosna3798 2 года назад

    Спасибо вам огромное за ваш труд

  • @СветланаКожемякина-щ2ь

    Отличное меню.приятный голос.

  • @ЛарисаЗахарова-и7д
    @ЛарисаЗахарова-и7д 2 года назад

    Очень понравилось. Отлично обязательно попробую.🔥

  • @рузилязинатулина
    @рузилязинатулина 2 года назад

    Спасибо большое!!!Меню супер.

  • @МарияПотапцева-ж1р
    @МарияПотапцева-ж1р 2 года назад

    Да, да про перекусы, это очень интересно было бы, посмотреть.

  • @ЕленаБондаренко-м6с
    @ЕленаБондаренко-м6с 2 года назад +1

    Спасибо за рецепты! Очень вкусное и разнообразное меню!☺️❤️

  • @ЛюдаСуровягина-б1у
    @ЛюдаСуровягина-б1у 2 года назад +23

    А можно отдельно про перекусы- полдники, только ни фрукты и ни творог?

    • @AleksandraVasilyeva
      @AleksandraVasilyeva  2 года назад

      Конечно, сниму видео на эту тему 👌

  • @tati112
    @tati112 2 года назад +1

    Спасибо за ваш труд!💐 Простые и вкусные блюда без заморочек🤗

  • @ТатьянаБырсан-у5к
    @ТатьянаБырсан-у5к 2 года назад

    Спасибо, просто замечательно 🥰

  • @ТантумВерде-ы2с
    @ТантумВерде-ы2с 2 года назад +2

    Сашенька, спасибо тебе за такую замечательную подборку! Постоянно готовим по вашим рецептвм! Все как всегда очень аппетитно и вкусно!

  • @ninakruk7233
    @ninakruk7233 2 года назад

    ,Большое спасибо за рецепты.

  • @swetlanaboleks6092
    @swetlanaboleks6092 2 года назад

    Отлично..очень вкусно 😋 😋

  • @imas8312
    @imas8312 2 года назад

    Спасибо,как всегда супер.❤

  • @mihaelaturtureanu9234
    @mihaelaturtureanu9234 2 года назад +2

    Огромное спасибо за ваш труд! С помощью вашего канала за 2 нелели мы с сыном сбросили 4 кг.

    • @AleksandraVasilyeva
      @AleksandraVasilyeva  2 года назад +1

      Отличный результат 👍 приходите на недельный марафон, сбросите ещё, если нужно конечно)

    • @mihaelaturtureanu9234
      @mihaelaturtureanu9234 2 года назад

      @@AleksandraVasilyeva спасибо Вам. Очень нужно...нам работать и работать... мне надо скинуть около 80-90 кг ..и сыну тоже много. А как можно регистрироваться на марафон?

  • @ОксанаМейликулова
    @ОксанаМейликулова 2 года назад

    Спасибо большое вам 👍🏼🤗
    Вы такая умница 🤍

  • @likalans5655
    @likalans5655 2 года назад

    Очень нравится Ваш канал!🙌💎 Спасибо!!! 💌

  • @liliastrek71
    @liliastrek71 2 года назад

    Всё вкусно и просто самое главное. 👍

  • @МаринаКрючкова-ы7п
    @МаринаКрючкова-ы7п 2 года назад

    Вы молодец! Все вкусно. Но, увы, без супа в обед не могу, хотя на марафон записалась...

  • @КроликБелка-и4ю
    @КроликБелка-и4ю 2 года назад

    Спасибо за видео, очень полезно

  • @Евгения-п9я9ч
    @Евгения-п9я9ч 2 года назад +1

    Спасибо!!! очень жду бесплатный марафон,в этот не успела (спасибо за вкусные доступные рецепты!!!а можно в перекус съесть немного орешков (грецкие ,кешью,фундук,миндаль)?

  • @СаулешРсалиева-ц8р
    @СаулешРсалиева-ц8р 2 года назад

    Чудесные рецепты умница

  • @helmoz3167
    @helmoz3167 Год назад

    Вкусно, сохранила себе

  • @olgaolga4363
    @olgaolga4363 2 года назад

    Спасибо большое за информацию

  • @vgfdgg9928
    @vgfdgg9928 2 года назад

    Очень нравится супер👍 я тоже буду готовить 🥰

  • @ludaboazov4849
    @ludaboazov4849 2 года назад

    Оч.вкусно и мало время берет пригот-е.👍

  • @NataliaM258
    @NataliaM258 2 года назад

    Саша, благодарю вас за видео🙂 и правда очень простые блюда. Овсяноблин часто делаю, такой рецепт ещё на видела. И капуста тушеная кстати🙂👍

  • @nellymartens
    @nellymartens 2 года назад

    Супер! Спасибо!!!

  • @LarissaLarissa-xz5un
    @LarissaLarissa-xz5un 2 года назад

    Спасибо дорогая

  • @ОксанаСмирнова-х8ю
    @ОксанаСмирнова-х8ю 2 года назад

    Крутые рецептики , спасибо, хочется ещё больше вкусных и полезных идей от Вас 👍😋😍❤️