로잉머신 초급레슨

[@힛히-c7v]

넘 좋은 영상이예요!!! 초급자에게 딱맞게 설명해주셔서 넘 좋아요 진짜 전문가에게 자세히 배울 수 있어서 감사해요~^^

[@lovelovely1585]

오늘 로잉머신 도착해서 설치하고
영상으로 공부하고 있어요.
영상 틀어놓고 따라 해 봐야 겠습니다

[@치유의시간369]

최고!!

[@아침일찍-n8b]

저거 고문기구임
진심 10분타면 힘든데 하다가20분쯤되면 헉헉거리고 30분이면 눈앞이 흔들림

[@cpt9350]

잘 배웠습니다~^^

[@user-ps3ec2qz3t]

유지보수 영상은없나여 손잡이끈이 꼬이거나 원위치로안가거나

[@mantoloseweight]

로잉머신 자세 제가 놓친 부분 잘 배워갑니다.
매일 30분 로잉머신을 꾸준히 하고 있는데 궁금한 점이 있습니다.
1. 제가 30분에 850~900번 정도 하는 거 같은데 속도가 괜찮은 건가요? 약 2초에 한 번 정도요.
2. 시간으로 30분 정했다면 빠르게 해서 횟수를 많이 하는 게 다이어트에는 더 도움이 될까요?
3. 30분 계속 하는 것보다 더 효율적으로 하는 방법이 있을까요? 뭐 예를 들어 5분 빨리 10분 천천히 이런 방법이 있는지...
오래돼서 글을 보실지 모르겠지만 답변 부탁 드립니다 ㅠㅠ

[@김기영-t7w]

살이 쪄서 고민스럽다면
"해인감비환"을 드셔 보세요~!!!!!!
식욕 조절이 될 수 있도록 해서
다이어트 하는데 도움 되었어요.^^

[@중요한건꺾이지않는자]

추~