5 KM Speed workout plan | MONDAY TO SUNDAY | SSC GD RUNNING CLEAR

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 39

  • @niketyadav9399
    @niketyadav9399 6 месяцев назад +1

    Bhaiya ak video knock knee par banaiye please 🙏🙏🙏

  • @RJGaming-4k
    @RJGaming-4k 28 дней назад

    Brother link dijiye apke videos ka chest and core exercises ka

  • @biswajeettanti376
    @biswajeettanti376 6 месяцев назад +2

    Bhaiya 3200 meter workout me video chahiye time 10 min chahiye barti nikalne ke liye Assam police

  • @SandeepSingh-zz1ec
    @SandeepSingh-zz1ec 4 месяца назад +4

    40 km 10 min me ho jaae toh video kyu dekhenge 🤦🙆🤷🤷🤷

  • @SachinSaini-ld9sf
    @SachinSaini-ld9sf 6 месяцев назад +2

    Thanku bhaiya

  • @pankajmanral2891
    @pankajmanral2891 6 месяцев назад +1

    Thanku bhai❤

  • @vandanapandey623
    @vandanapandey623 6 месяцев назад

    Girls ke liye v bna dijiye plzzzz🙏🙏🙏🙏🙏 9+ mit aa rha h 1600 MTR ka

  • @SachinSaini-ld9sf
    @SachinSaini-ld9sf 6 месяцев назад +2

    Good video

  • @Bhumika8225
    @Bhumika8225 5 месяцев назад

    Bhaiya girls ke liye bhi bna dijiye

  • @gaganyadav4516
    @gaganyadav4516 5 месяцев назад

    Bhaiya meri bhen ki timming 9:55arahi h 1600ki uski timming kam nahi ho rahi h

  • @RamchanderNachna
    @RamchanderNachna Месяц назад

    Brother screenshot lena hai lekin apke mobail nomber sunday wale ke bich me aar rha hai

  • @mohiit_32_
    @mohiit_32_ 6 месяцев назад

    Bhai 1600 Meter Ke liye bhi full plan le aaoo please bhaiyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

  • @ujjwaldhar6216
    @ujjwaldhar6216 6 месяцев назад

    1.6 km video please speed work out

  • @sujitnandi5660
    @sujitnandi5660 6 месяцев назад

    Dada may 16 minit ka undar caver korna chaya ta hu mari time 19 minit lagta ha

  • @cracksscgdloading2372
    @cracksscgdloading2372 6 месяцев назад

    RUclips video dakna sa kichu nahi hota sob moja ma dak rahe hai 😅 or 40min ma 10km hota to 5 km ma 18 min mar data 😊😊

  • @AasifCreations
    @AasifCreations 6 месяцев назад

    Hamara 30min tak aarara he yeh kar sakte he kya?

  • @Aniketsingh946
    @Aniketsingh946 6 месяцев назад

    Bahi best multivitamin batao

  • @motivationvideoforstudent5182
    @motivationvideoforstudent5182 4 месяца назад

    Bittu Bhaiya mera time km nhi ho raha hai 22 min lg raha hai ise follow kru shi rahega n😢😢😢😢

  • @Z_zini
    @Z_zini 6 месяцев назад +3

    Bhaiya plzzz........ Girls k liye bhi kuchh bta dijiye plzz Bhaiya.. Mera abhi timing _____9:30 minut aaraha h___1600 miter 8 minut m kaise kre plzz plzz Bhaiya 😢😢😢🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    • @bitturunner
      @bitturunner  6 месяцев назад

      Beginner workout ko follow kijiye

    • @Z_zini
      @Z_zini 6 месяцев назад

      Ek new workout bta dijiye na pzzzz

  • @EPB805
    @EPB805 6 месяцев назад +1

    Aree bhii ..runing krne k bad itna mahenent nhi hoti h bhii ......10 min runing k bad fir se ...600 metre k rpe nhi kr skta

  • @vinitakotkar2843
    @vinitakotkar2843 6 месяцев назад

    5km ko 30 minutes lagta hai

  • @Marvanattapattufilms775
    @Marvanattapattufilms775 6 месяцев назад

    Hard plan hai bhai toda easy do 😢

  • @K.c.m7777
    @K.c.m7777 Месяц назад

    40 min me min me 10 km hota to tera video kyu dekhe

  • @ronak_ff702
    @ronak_ff702 6 месяцев назад

    मेरा टाइमिंग ३० minitute आ रहा h kya me ye workout follow karu

    • @AasifCreations
      @AasifCreations 6 месяцев назад

      Mera bhi

    • @AmanpreetSingh-wo7qt
      @AmanpreetSingh-wo7qt 6 месяцев назад

      Na veere,tusi pehla 10 km Bina ruke loan Lago,firr Holi Holi speed badtae rehna ,kmm ho jayga

    • @ronak_ff702
      @ronak_ff702 6 месяцев назад

      @@AmanpreetSingh-wo7qt ok

    • @bitturunner
      @bitturunner  6 месяцев назад

      10 km kaise laga ke ga coach hoo ji app

    • @bitturunner
      @bitturunner  6 месяцев назад +1

      Beginner workout dale h usko follow karo

  • @cristiano7893
    @cristiano7893 6 месяцев назад

    Vdo dalna nhi aata to maat dalo ...aise fake routine se chutkara milega

  • @cristiano7893
    @cristiano7893 6 месяцев назад

    Faltu bakwas vdo banate ho aisa

  • @garimagogoi3804
    @garimagogoi3804 6 месяцев назад

    Girls keliye bhi video bona dena 😢😢