IHANA RENTOUTTAVA HARJOITUS | Avaava kevyt venyttely kotona tehtäväksi. Istuen tai seisten
HTML-код
- Опубликовано: 16 фев 2021
- Avaava ja rauhoittava harjoitus. Voit tehdä tämän itsenäisenä rentouttavna harjoituksena tai rauhoittavana harjoituksena treenin jälkeen.
Harjoituksen voi tehdä ilman välineitä, ja sen voi tehdä istuen tuolilla tai lattialla. Molemmat vaihtoehdot näytetään. Osa harjoituksista tehdään seisoma asennossa, mutta niihinkin on olemassa istuma vaihtoehto.
Ihania hetkiä harjoituksen parissa!
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusia videoita joka viikko (2-3)
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on koulutettu personal trainer ja opiskelee tällä hetkellä fysioterapeutiksi
Tää oli aivan tosi ihana😍 jäi raukea olo. Tämmöisiä ois ihana saada lisääkin!
Täytyypä laittaa suunnitteluun 😍 ihanaa että nautit treenistä 🤗
Just sopiva mulle, kiitos!❤
Ole hyvä vaan, ihanaa että treenasit meidän kanssa 😍
Tästä tuli ihanan rento ja hyvä olo 😊 Kiitos!
Ihanaa, kiva kuulla 🥰
Tää availi lihaksia hyvin! Isommissa liikkeissä voisi olla enemmän aikaa niin ehtisi tehdä useamman toiston
Kiitos 😄 joo, uudemmissa videoissa onkin vähän pidempää aikaa varattu liikkeille. Vaikka tuntuu että osassa voisi olla vieläkin pidempiä aikoja 🤔
Kiitos 🙂
Kiitos itsellesi, kiva kun teit tämän harjoituksen meidän kanssa 😊
Aattelin eka et pitää tehdä tänään joku hikijumppa. Mut kyllä pari rentouttavaa harjoitusta on selkeästi se sunnuntai-illan juttu 😊
Oikein hyvä valinta 💗 täydellistä että kuuntelit kehoa ja mieltä ja teit just ne harjoitukset jotka sun sunnuntainiltaan sopi 🌸