NOPEA KOKOVARTALOTREENI | 14min kotitreeni kehonpainolla | Sopii aloittelijalle

Tämä kokovartalo treeni on lyhyt mutta tehokas. Treenissä tehdään kaksi kertaa sama patteri, ja Julia tekee haastavamman, Tea kevyemmän version.
Tämän treenin ehdit tehdä vaikka aamulla ennen töihin lähtöä tai vaikkapa lounastauolla. Nappaa kuminauha mukaan jos haluat, Julia tekee yhden liikkeen kuminauhan kanssa, mutta pärjäät kyllä hyvin ilmankin.
Hauskaa treenihetkeä ja mukavaa päivää / iltaa😄
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely: • LÄMMITTELY 5min | Tee ...
Loppuvenyttely: • LEMPEÄ LOPPUVENYTTELY ...
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi videoita joka tiistai ja torstai
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on koulutettu personal trainer ja opiskelee tällä hetkellä fysioterapeutiksi

[@treenihetki]

Tässä treenissä on kaksi patteria joiden välissä pidetään tauko. Julia tekee haastavamman, Tea kevyemmän.

[@amandavalsi5364]

Treeni oli tosi kiva ja toimiva. Iso plussa kaikissa kanavan treeneissä että löytyy haastavampi ja helpompi liike variaatio. Tämän hetken ihan lemppari treeni kanava. Kiitos, että teette videoita:)

[@treenihetki]

Kiitos 🥰 ihan mahtavaa että olet viihtynyt meidän treenien parissa! Kaunista kevättä ja kivoja treenejä sulle!

[@adelemaja2091]

Tanssi treeni tälle kanavalle ois aika nice

[@treenihetki]

Hmm. Olemme miettineet asiaa, eri asia sitten on että riittääkö kummankaan taidot 😅😂

[@hardfantasy3804]

Voisihan sitä kokeilla 🤔❤💗

[@treenihetki]

😅 saa nähdä!

[@minnar9573]

Mahtava treeni, kiitos! Tuli lämmin mutta ei vienyt liikaa aikaa kiireisestä päivästä 👏

[@treenihetki]

Kiitos 😃 kiva et oli just päivään sopiva 🥰

[@merjahuusko5219]

Tämä treeni oli kiva tehdä pitkän tauon jälkeen. Otin tällä kertaa erityisen iisisti polven takia (keväällä vasemmasta polvesta lähti polvilumpio pois paikoiltaan). Siksi toivoisin vielä kevyempää jumppatreeniä.

[@treenihetki]

Kiva ettäolet päässyt taas treeneihin mukaan😄 Hyvä huomio, varmasti on muitakin toipilaita jotka kaipaavat vielä kevyempää jumppaa! Kiitos vinkistä ja paranemisia sinne ❤️

[@annehomppi-keranen8610]

Kiitos, kiva treeni😊

[@treenihetki]

Ihana että tykkäsit 😍

[@tanjakarilainen6825]

Tanssi treeni olisi kiva.

[@treenihetki]

Hmm. Se olis kyllä hauska, en vaan tiedä riittääkö meidän taidot sellaiseen 😂 mutta täytyy laittaa harkintaan ☺️