Primeiros passos no JUMP para INICIANTES - Tatiana Trévia
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- No vídeo de hoje vou passar para vocês os primeiros passos no jump. Então, se você é totalmente iniciante nessa modalidade de treino, esse vídeo é indicado para você.
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Eu sempre faço essa aula , em casa tenho jump , e faço reeducação alimentar dê 124,90 kgs estou com 111kgs em 3 meses , antes fazia só 3 minutos não aguentava, hoje tô fazendo 30 minutos de exercícios por dia ... Espero que muita gente consiga vencer esse mal da obesidade...
Já se foram 3 meses vc conseguiu emagrecer mais quantos kilos
Parabéns.Vamos vencer com Deus
👏🏽👏🏽
Já venceu
Sucesso 👏🏻👏🏻👏🏻
Me ajudou muito! Já perdi 13kg, treinando só com esse vídeo 3x semana junto com reeducação alimentar. OBRIGADA!!!
Que coisa maravilhosa esse comentário 🥰 quanto tempo pra esse resultado amiga?
@@Maluzinha027 tbm queria saber 🤩
Top
Nossa que coisa maravilhosa , minha meta é perde 15 kgs ,fé e força vou conseguir , acabei de adquirir o meu jump ,e bora começar amanhã kkkk anciosa Aki , um 2023 bem diferente 🙌🏿🙌🏿🙌🏿
@@milagrevaiacontecer4691 eu tbm comprei o meu ansiosa pra começar cm a Tati ela eh maravilhosa
Genteee sou totalmente sedentária iniciei hj e amei sua aula, tive a descansar 1 hora antes de escrever esse comentário 😂😂😂 ameiii
😁😁
Kkkk
kkkkkkkkkkkk eu tbm amei mais ofegante demais,
😅😅😅😅😂
😂
Estou a um mês fazendo jump com essa aula e já eliminei 6 quilos. Aula top, amei! ❤
Gente, nunca fiz e vou iniciar na academia aqui do condomínio....tem alguma restrição?
Pod fazer sem tênis?
@@solangebernardo9053não aconselho, fazia sem e acabei torcendo o tornozelo. Melhor com tênis
Estou há 8 mês fazendo este exercício e já eliminei 21kg ,e fazendo reeducação alimentar.
Muito bom mesmo 😊
Já eliminei 4 kilos, em apenas três semanas. Mesmo treino, de segunda a sexta feira.
Acho que vou ficar nesse aula por um bom tempo até me adaptar... kkkkk pra sedentária não é fácil não... 😰 Amoooo Jump...😍❤️
Eu tbem
Eu também.😂😂😂
Eu tbm 🙋🏻♀️
Eu também
To na mesma... qs morri... mas vamos que vamos
Gente do céu fui pesar hj e já emagreci 3 kilos em 16 dias só pulando jump e redução alimentar tô muito feliz 😃😄😃😁😁🙃🙃🙃
Ainda está fazendo?
Hoje é o terceiro dia ! Já consegui fazer essa aula completa sem pausas, mto feliz 💕
Voltei a treinar ontem 05/09/23 depois de alguns meses sem fazer exercícios. Esse ano cheguei ao meu maior peso, engordei quase 5kg e estou querendo me livrar deles e perder ainda mais!!
Conheço a Tatiana desde 2015 e sempre volto para os vídeos dela para me exercitar! Conteúdo gratuito de qualidade!!
Três pulinhos os pés já doeram, vou consegui fé em Deus um dia chego no meu objetivo persistir sempre desistir nunca💪💪💪💪
Comprei um jump e comecei hoje 25/07/2022... precisei parar algumas vezes para respirar, pois estou sedentária a vários meses. Mas não desisti, fui até o fim e colocando na minha cabeça que o começo/recomeço é difícil, porém não quero ficar parada no mesmo lugar que estou!! Estou batalhando por mim... dói, é difícil, mas eu vou conseguir! Obrigada Tati por esse canal incrível que muda a vida das pessoas ♥️
Oi linda, seja bem vinda, parabéns pela decisão e obrigada por me deixar fazer parte da sua trajetória, no começo é difícil mas rapidinho vc melhora e você vai se motivando com os resultados
@ obrigada por me responder 😍😍 e bora lá 💪🏽🤸🏽♀️
Nossa esse aparelho a gente sente dor durante os exercícios? Olhando assim nem parece.
@@Regiane19021988 eu não sinto dor, mas sinto que trabalha bem o músculo da perna
@@anacspassos Que bom ! Estou na dúvida se eu compro ele. Pq sinto muita dor com alguns tipos de aparelho.
Olá! Acabei de conhecer o seu canal e já iniciei esta aula com o objetivo de obter mais qualidade de vida e melhorar a minha autoestima.
Meta: sair dos 84kg e ir para 70kg.🙌🏻💪🏻🤩
Dia 1: ✅️
Dia 2: ✅️
Dia 3: ✅️
Dia 4: ✅️
Dia 5: ✅️
Dia 6 e 7: Descanso
Dia 8: ✅️
Gratidão, Tatiana! Amei a aula e a sua energia! ❤
Comprei o jump faz um tempo usei pouquíssimas vezes pq não dava conta de fazer nenhuma aula completa e resolvi fazer hoje e achei esse vídeo, primeira vez que consegui os 20 minutos sem pausa. AMEI ❤️
Tbm comprei o meu a dois anos e quase não usei
Ai q sensação boa, depois de 7 kg a mais, peguei meu velho e bom jump e comecei essa aula hoje nessa segunda-feira. Irei continuar por esses kilinhos e pela minha saúde. Tatiana é a melhor que nós temos !
Comecei hoje e mal consegui fazer completo os exercícios sem descer pra descansar um pouco, tenho 1,64 e atualmente estou pensando 102 kg meu maior pesadelo, nao tenho ânimo pra mais nada, até as pessoas que convivem comigo dentro de casa sempre julgam falando mais um coisa q vc nao consegue terminar ou quero ver se vai fazer mesmo, pra qm nao tem mais auto estima é foda ouvir isso, fica sempre triste e no final acabo desistindo e cada vez mais engordo, entao comecei hj e quero muito ser o melhor pra mim, quero me sentir atraente pra mim, quero me olhar e saber me amar, prometo que todo dia irei fazer algo diferente e calar a boca de todos que desacreditam. Hoje é 15/07/23
A meta é a cada 1 semana eu voltar aqui pra relatar se evoluí nos treinos e se conseguir terminar cada aula
Olá, iai como estão os treinos?
Espero que tenha continuado e calado a boca daqueles que desacreditam de vc. Abraços
Vai com tudo tbm tenho 1,64 e estou pesando 105 kg comecei hj , fácil não está sendo mais não vamos desistir 💪❤️
Não de ouvidos ao que te dizem amiga,ame vc a vc mesma antes de qualquer coisa e não desista, não desanime aos pouquinhos um passinho de cada vez se vai longe.Deus abençoe
Resultados?
Mulher do céu vc é maravilhosa, amei essa aula , primeira vez que fiz JUMP , não consegui quase acompanhar e me deu umas pontadas no peito, tou sofrendo com obesidade, mais vou fazer todo dia e daqui uns tempos passo pra dizer como estou 🙌
Como está mulher? Tô iniciando hj kkk
hj vejo o qnt estou sedentária. nao aguentei 10 min. porém estou mega feliz pq isso ja é um avanço
Obrigada prof. Tatiana.
Eu comecei hoje o treino, mas só consegui fazer 10 minutos de aula.
Fiquei chateada, mas tenho consciência que estou muito acima do peso e sedentária. Então no começo é assim mesmo.
Muito obrigada pela aula e pela dedicação.💕👏
Aula perfeita! Parabéns pela didática! Pra quem tá procurando cardio e tá iniciando, o jump é perfeito, mesmo numa aula iniciante a queima é garantida. Virei mais vezes
Tenho o jump a quase 2 anos e não conseguia fazer. Depois q comecei a fazer ginástica em casa. Fiz a aula hompleta hj.❤
Dois anos depois eu continuo assistindo e usando meu jump. Amooooo
Sou nova na área! Comprei o jump, step, esteira, pesinhos e tals... pra fazer em casa! A Thati tá me ajudando muito e nem sabe! Obrigada 🙏🏼
Ótima aula, dei alguns pause para descer um pouquinho, estou sobrepeso, e meus pés doeram um pouco, mas dei play e fiz toda aula. Espero conseguir fazer tudo sem parar... Amei
Obrigada por nós ajudar
.
Pp
0
Eu tbm.. toda hora estou pausando.. meus pés doendo, mas vou finalizar. Foco. Tb estou sobrepeso
O Jump é um tipo de exercício que exemplifica e muito bem como os saltos trazem muito resultado. "Ele traz a melhora da capacidade cardiovascular e realiza um alto gasto calórico, além de ser muito divertido" ótimo treino .
Hj dia 25 de janeiro 2024 vou recomeçar essas aulas maravilhosas sa @tatianatrevia. Há 8 anos atrás fiz essas aulas e consegui emagrecer 14 kg. Espero desssa vez conseguir também!!! Ela é top demais!!!
Hoje é o meu primeiro dia, com sobrepeso exorbitante, somente 18 mim alcançados dos exercícios ❤. O importante é não desistir e muito menos para 😅 bora pra cima 🎉.
Esta aula de jump para iniciantes é a melhor que já fiz, comecei a praticar exercícios recentemente e sendo assim meu corpo ainda precisa desses intervalos para se acostumar. Sem dizer que a alternância de movimentos nos exercícios não torna a atividade cansativa.
Aula maravilhosa para quem está retornando aos treinos, como eu!
Amada hoje é meu segundo dia com vc, não estou fazendo dieta mas já perdi 1,800 kg 😮, e maravilhoso comecei com 99,800 estou com 98 ❤
Comecei afazer a 3 dias estou amando essa aula
Iniciei hoje, consegui repetir esse vídeo duas vezes achei um máximo,eu já faço aula de zumba duas vezes por semana 1 hora sem parar, talvez por isso consegui ,tô muito feliz ,vou fazer essa aula três vezes por semana vou intercala , preciso perder 5 quilos 😅❤😮
Suas aulas são ótimas! Sou sedentária, e estou iniciando agora na modalidade. Quase morro pra chegar até o final da aula. Ainda n consigo controlar a respiração. Mas é um desafio e estou amando.
Meu Jump chegou hoje. Seguindo a página desde ontem... amanhã mesmo começo a treinar.... Boraaaa! #Animada
Comecei hoje, quero perder peso, estou me educando na alimentação, mas preciso de fazer exercícios e estes são muito divertidos.😊
Primeira aula, sedentária e sobrepeso e consegui fazer ela toda. Muito boa, não é exaustiva. Vou repeti-la até o corpo se acostumar. Agora é banho e aguardar a dor nas pernas kkkk
Mulher, consegui também o vídeo quase todo, nao tô conseguindo nem andar 🤡🤣
@@helenesalvatore4146😂😂
Adoro suas aulas Tati. Já fazia de step agora comprei um jump e comecei hj. Parabéns suas aulas são o máximo.
Comecei fazer essa semana, tô gostando muito é já tô vendo resultado, obrigada 🙏😁
Primeira vez hj e cinsegui fazer o treino completo. Mto bom e amanhã, vou fazer de novo. Pretendo perder 5kg. Obg profesdora, vc é 100000!
Jesus amado, não consegui fazer a aula toda, mas achei maravilhosa e professora super competente ❤
Tenho jump a um tempo. Mas me faltava coragem pra encarar uma aula porque não é fácil. Fui procurar vídeos e achei essas aulas da Tati e simplesmente amei. Hoje fiz a primeira, foi bem puxado sair completamente encharcada e exausta. Mas no fim tudo vai valer a pena. Então não desanime vc que está precisando perder peso, faça no seu tempo e no seu ritmo. Depois conto os resultados. Quero perder no mínimo 10 kilos😉
Conseguiu perder peso,Regi?
Comecei a fazer essa aula 3x na semana durante o recesso escolar e em 4 semanas já se foram 4 kg embora, 1kg por semana. Passei a pandemia toda tentando fazer dieta e caminhando e não emagreci 1kg se quer, só engordei. Esse vídeo me salvou e eu descobri que amo jumping.
Nossaaaaaa que delícia, comprei meu Jump ontem e hoje fiz minha 1 aula com esse vídeo e...ameeeeei!!!!!!
Tatiana, sua aula é tão boa que agora são 2:57 da madrugada, tenho aula depois de amanhã e só de te ver já dá muita empolgação!! Maravilha!! Gratidão por compartilhar saúde e esperança. Abraços afetuosos!
Amo suas aulas, obrigada por vc existir ❤
Ameiiii muito obgd começei hoje e vou fazer todos os dias 81 kilos volto pra contar a vcs a minha evolução quero perder 6 kilos ou mas 😊😊😊😊
Gente, como é que eu nunca tinha ouvido falar de jump?! É massa demais ❤
15 minutos só mas estou feliz e pelos poucos que se começa!!!🙌❤️
Quando escutei INTERVALOOO...não resisti e dei uma mordida na pizza que a criança aqui tava comendo. Agora estou assistindo novamente a aula com a consciência pesada, enquanto a criança tá chorando por um mero pedaço de pizza perdido rsrsrs
😂😂😂😂
Kkkk
Jump Modalidade apaixonante .Suas aulas são as melhores Tati ,por isso não vou largar o Profit35 jamaisssss .
Você e toda sua equipe são especiais 😍😘
Gostei bastante da aula. Estou com muitos quilos a mais, achei tranquilo e não tive dificuldades de executar os movimentos. Sou praticante de muay thai e tinha curiosidade de fazer uma aula, então amei e fiz até o final.
Ana Vasconcelos vc sentiu dores na sola dos pés?
Amei Tati, você é objetiva, motiva sem trazer peso ou constrangimento, uma luz. Comecei a dois dias e estou super grata. Abençoada seja 🙌🙏🤝✨🥰
Consegui somente os 10 primeiros minutos. Sedentaria e sobrepeso. Mais só de eu ter começado já estou animada! Amanhã estou aqui novamente... O dia que eu consegui inteira a aula. Volto aqui comentar. 💖 Gratidão!
Comecei hj e tbm só aguentei 10 min.
Eu tava rodando aqui os comentários pra ver se mais alguém tinha consegui pouco tempo. Só consegui 5 minutos rsrs mas vou continuar todos os dias até fazer a aula toda. Feliz em te encontrar aqui com seus 10 minutos! Parabéns!
Genteee que aula top só com esse vídeo minhas roupas tudo folgada já
Primeira vez de muitas, tb irei compartilhar... Gratidão! Adorei, corpo todo formigando, quente, pulsando... VIVO!!!!
Obrigada Tati por essa aula...sou sedentária, estou com sobrepeso.
Não consegui fazer a aula toda mas daqui pro fim da semana vou conseguir.
Já fiz outras aulas para iniciante e são bem pesadas, já a sua e ótima consigo fazer quase tudo.Parabéns!!
Nossa amei tô morta kkkk comecei hj amanhã quero mais kkk muito obrigada
Melhor aula de jump para iniciantes! 👏🏽👏🏽👏🏽
Instrutora maravilhosa ❤🥰
Aula muito útil para as pessoas que estão começando.... Parabéns Tati vc sempre pensando em ajudar a todos!
Comecei esse treino hoje, fiz apenas 15 min. Espero em breve fazer a aula completaa
Oi amada tenho 60 anos e 3stou adorando fazer tuas aulas ,me sentindo renovada 😊🙏😍
Comprei o meu jump há duas semanas. Só agora que vi uma aula profissional sentir a diferença..
Faz uns dois anos que vejo seus vídeos,me ajudou a emagrecer e manter o peso , muito obrigada pelas aulas 🙏🏻
Eita glória 👏 estou com 50 anos já e a segunda aula amei vc e muito boa pra ensinar 👏👏
Aulas muito boas! Consegui pouco menos de 15 minutos, estou no sobrepeso e muuuito sendentária no nível que se eu andar da minha casa até à esquina, já fico com o coração acelerado kkk. Obrigada por disponibilizar essas aulas maravilhosas, Tati!🙏❤️
Oi comecei faz 3 dias o coração quase sai pra fora,,muinto obrigado sucesso pra você e para os alunos (a)
Faço as suas aulas de step há três anos. Comprei o jump, adorei a sua aula para iniciantes, até o meu marido está fazendo. Muito obrigada! Bjos
Nossa até que enfim achei uma aula ótima. Obrigada professora arrasou. Muito bem explicada.
Comprei meu jump,assim que ele chegou fui testar. Acabei fazendo a aula toda! Maravilhoso!!! Amanhã tem mais! Rumo a perder 5kg!
Eu amei demais essa aula, comprei um jump e uma esteira, tava com 101 kg e hoje estou com 98 kg, comecei o jump hj e sua aula foi a que eu mais ameiiii, muito obrigada minha linda ❤
Isso é uma terapia, parece uma drenagem nas pernas adorooo, comecei hoje novamente depois de uma fratura no pé 😬 mas não por causa do jump, bora lá 💪
Mais uma vez essa aula pra conta, pra mim, é a melhor
Muito boa essa aula..pra quem esta iniciando nao é muito pesada e de boa qlqualidade!❤ Parabéns
Eu também sempre faço essa aula, me ajudou bastante, perdi 30 kgs
Que sucesso...Parabéns...Em quanto tempo vc conseguiu obter esse excelente resultado?
Vou fazer um mês dessa aula depois faço outras mais avançadas. Amei
Gratidao estou a iniciar no jump e este treino foi top nada difícil de apanhar está e a minha segunda aula a primeira tive no gym mas nunca apanho estás aulas ,e decidi comprar o meu jump está e a segunda vez e estou al pingar
Perfeito comprei meu jump e começei hoje e achei esse video sensacional explicando passo a passo ....
Que aula top Taty! Esse cenário e as músicas tbm estão show, obrigado pela excelência em preparar um conteúdo desse nível e ainda gratuito!! Gratidão 🙏
Estou iniciando hoje apos mais de 1 ano sem nenhum exercício tenho 1,55 de altura e estou pesando 85kg me sinto muito mal pelas roupas e minha aparência. Ganhei um jump da minha mãe e agora vou iniciar todos os dias esse treino antes de ir trabalhar talvez a noite também ( varia do meu dia no trabalho e conciliar com a faculdade ) minha meta é chegar nos 65kg pelo menos... Volto aqui para falar da minha evolução.
Estamos juntas nessa. Também comecei agora, vamos conseguir!
Amo as aulas da Tati. Elas são perfeitas !
To fazendo todos os dias essa aula pra meu corpo acostumar .estou saindo de uma dor ciática de meses .essa aula NÃO me machuca .
Amei! Sou de Ibirité-Mg. Estou começando c o jump em casa tem 4 dias. De início amei a aula assim, sem coreografias e c passos simples. Toppppppp
Aula pra iniciante ? Eu que já treino acho que nem vou cansar. Kkkk derretendo e quase não aguento. Obrigado professora!
Vou retornar aos treinos hj após um ano parada e não podia faltar vc Tatiana suas aulas são tops
Comecei hj super sedentaria ainda não consegui terminar por completo a aula mas não vou desistir amei a aula vc e super animada e isso motiva muitoooooo
Comecei agora...
Fiz meia aula com outro professor aí estava achando meio difícil... Fui procurar outra e achei você amei a aula não consegui fazer tudo pois já estava muito mas todos os dias ele está fazendo com você muito obrigado ☺️
Estou começando agora e chego a perder mil calorias com suas aulas...Amando muito! ❤️❤️❤️❤️
Meu jump chegou hj, fiz a aula , estou aprendendo os movimentos ainda, mas amei. Obrigada Tatiana ❤
Obrigada por fazer uma aula realmente pra iniciante 🎉
Fiz minha primeira aula hoje, em 2019 sofri um acidente e levei anos pra voltar a andar, agora quero voltar a correr, então comecei no jump, também pela saúde e ajudar sa parar de fumar. Gostei muito da aula.
Gente amei ela encima mt bem👏🏼👏🏼👏🏼
Eu só consigo fazer exercícios ouvindo músicas que gosto. Quando começou a aula com explicações básicas pra iniciar, já me agradou, aí começou os exercícios com Michael Jackson que é meu ídolo, e foi aí que eu fiquei presa e fui até o fim, com artistas que ouço tds os dias. Parece besteira, mas é importante pra mim e deu certo! Obrigada, professora!
Tenho 50 anos faço 1 hora de caminhada por dia,1 aula minha de jamp,fiz tudo amei tô derramando suor,adorei❤
Comecei hoje 26/09/23 e consegui fazer 7min estou com 100kg , final do ano volto aqui pra dizer quantos estou pesando 😅
Olá e aii conta pra gente, quanto está pesando hoje.
Bjs.
Amei, hoje foi meu 1 dia. Obrigada pela aula.
Gente é normal só chegar até o meio da aula apuso e as vezes qd coração acelerar ter dificuldade p respirar?
Tati você é maravilhoso, Deus te abençoe 🙏🙏 eu estou amando suas aulas, até meu esposo que só fazia caminhada vai comprar um jamp pra começar a fazer suas aulas comigo 🤣🤣
Cheguei bemmm atrasada mas tô aqui,quase colocando meu coração pra fora porém muiiitooo satisfeita...há uns anos atrás eu te acompanhava todo dia mas a vida me levou pra outros caminhos mas cá estou eu dnv e disposta a voltar a vida saudável contando com a sua ajuda...suas aulas são as melhores com ctz🤸🏻♀️🥰
Sou muito sedentária, e com essa aula mim exercitei muito, sou iniciante e já estou amando
2° semana treinando no meu jump, e estou amando. Aula maravilhosa, termino ela pingando suor.
Aula top... Eu comecei a fazer Jump através de você, lá em 2019, comprei meu mini trampolim personalizado com seu nome.. fiquei 2021, parada, mas agora estou voltando... Fiz uma playlist com suas aulas para iniciantes e, estou amando, espero em breve ter condicionamento que eu tinha antes... Sua história, sempre inspirou.. 🥰✨