ТОП 5 добавок! 1)сустанон 2)энантат 3)Балденон 4)тренболон 5) гормон роста Протеин не принимайте это Химия и очень вредно ,ограничитесь только тем перечнем топ 5 добавок,что написано выше ))))))
Самое обидное в бодибилдинге, да и в любом силовом виде спорта это то что без фармы ты хоть килограммами жри эти протеины, глютамины и прочее, эффекта будут мало и до таких размеров раскачаться нереально
Ой, бета-аланин классная штука) Я начала выдерживать 2 часа тренировок благодаря ей и с большей легкостью делаю упражнения на выносливость. Свой выбор, кстати, остановила на бета-аланине от эвалар лаб, т.к. он удобный в приеме (упаковки хватает на курс) и качественный
Рекомендую, креатин (каждый день, цитрулин (перед тренировкой), бета-аланин (каждый день, обладает накопительным эффектом как и креатин), таурин (перед тренировкой), хорошее питание, и больше ничего не надо, если вы не профи!
На самом деле, мужик хорошие добавки рекомендует, особенно про амилопектин - уже несколько лет шесть не слышал ни от одного блогера-культуриста про него
Что посоветуете для аеробных тренировок и интервальных тренировок, готовлюсь к кросскантрийной гонке, будут лютые подъемы в которых пульс зашкаливает за 180-190, и чередуются с длительными прогонами по ровняку на пульсе 120+- и короткие техничные спуски без особой нагрузки
Спасибо за информацию,полезно, но не понимаю как физически можно всё это в себя запихать,я обычный протеин не знаю как в себя запихать,пришёл с работы поел,через 1,5 часа тренировка протеин уже не лезит а после тренировки надо опять поесть и протеин опять не лезит,а это уже где то 22 вечера,если есть возможность подскажи как быть,как совместить обычную еду и добавки
Не нужно через силу в себя запихивать гору еды и добавок, в лучшем случае это выйдет через трубу и большая часть этого большого количества еды не усвоить я, а худшем наберёшь лишний вес+ жкт перегружаешь. Нужно учитывать калораж еды за сутки, и от этого отталкиваться. Это химики могут запихивать гору еды, они могут тренить по 5 часов в зале и долбить мышцы до потере пульса, а у натуралов нет таких ресурсов.
Если вы худой парень, только начинаете заниматься, говорю по своему опыту, пейте гейнер. По мне лучшая продукция, причем вся, это американская компания BSN. Я много пробовал разных компаний, BSN вы ни с чем спутаете. Вкус равных не найдете. причем слезть с нее будет тяжело. Успехов вам.
Я не пойму одного. Зачем наращивать мышцы если я в в повседневной жизни не поднимаю тяжелее хрена. Если бы я каждый день таскал рельсы то наверно бы они мне нужны были. Вы же не идете срать если не хотите.
Ребя запомните - просто креатин бца омегу и протеин если мало мяса/творога в рационе. А остальное неважно, главное хорошую тренировочную базу разработать
ТОП 5 добавок!
1)сустанон
2)энантат
3)Балденон
4)тренболон
5) гормон роста
Протеин не принимайте это Химия и очень вредно ,ограничитесь только тем перечнем топ 5 добавок,что написано выше ))))))
Ага,а этот чешет нам про какие то протеины)
Многие уже на гзт
ахаха 🤣🤣🤣это точно!!!
🤣🤣
От протеина левая рука чернеет😂
1)пресс качат
2)бегит
3)анжуманя
4)турник патягиваться
Вот вам тренировочный план
Насчёт питания незнаю, но руку определённо надо лечить
Уже гниет. Лепра?
в голос поржал))))
Хахахах
@@6oJIBaH4iKГангрена
Ахахахах
Братан , у тебя рука почернела 🤣
Распишите свой курс АС. так будет лучше и честнее.
Тебе он всё равно не подойдёт...
В каком тату салоне сделали сей шедевр? Напишите адрес салона, пожалуйста, чтоб я случайно туда не попал
это блэкворк тату. делается когда хочешь кучу ненужных татушек скрыть
@@Askett-свести старые не вариант? Или не делать в принципе татухи, которые не готов на теле до конца жизни держать?
Не ,он просто чернеет
@@Askett- там походу свастоны забиты
@@Eligah_Fedorov, посмотри видео про гориллу у Кирилла Сарычева. Он там вообще с пяток до шеи покрашен. У этого хотя бы только рука
Самое главное не упомянул, что используешь.
Лол он и не скрывал
@@naradamyan1678данабол он вот именно скрывает
Я расскажу топ 5 добавок:
1Тест
2Трен
3Нандролон
4Мастерон
5Болд
Без этих "добавок" эти баночки как массаж деревянной ноги.
А где он говорит,что такие банки можно натурально накачать?
@@smilekroose2959 мне пох что он там говорит и что ты пишешь
@@alexpenza6155а нам пох что ты там пишешь 😂, мамкин диванный эксперт 😂😂😂
забыл про баллончик тренболона и тестостерон энантат
😂😂😂
Не мог бы ты приложить к этому видео МСКТ и Фиброскан заключение по обследованию своей печени?
Судя по татухам и амулету - наш) паганист)
Респект
Рука почернела от добавок😂
Самое обидное в бодибилдинге, да и в любом силовом виде спорта это то что без фармы ты хоть килограммами жри эти протеины, глютамины и прочее, эффекта будут мало и до таких размеров раскачаться нереально
Эффекта мало в сравнении с анаболиками,если сравнить занятия насухую и с добавками польза все таки есть,пусть и не такая как хотелось.
До таких размеров и не надо раскачиваться, если этим ты не зарабатываешь себе на жизнь
Ой, бета-аланин классная штука) Я начала выдерживать 2 часа тренировок благодаря ей и с большей легкостью делаю упражнения на выносливость. Свой выбор, кстати, остановила на бета-аланине от эвалар лаб, т.к. он удобный в приеме (упаковки хватает на курс) и качественный
У чувака рука скоро отвалится, а он все шыряется
Хороший набор
А цитруллин не используете? Мне нравится на постоянке его пить
Банки с коробками хоть открыты ?
Крепкого здоровья дядя! Лет через 10
Рекомендую, креатин (каждый день, цитрулин (перед тренировкой), бета-аланин (каждый день, обладает накопительным эффектом как и креатин), таурин (перед тренировкой), хорошее питание, и больше ничего не надо, если вы не профи!
а че он рукав от майки оставил?..щас так модно чтоли?
Слава Роду!
Красава атдуши тело накачал👍🏻 рекомендую 1 раз в неделю поработать в муай тай на всякий случай
Блин татуха интересная как будто мышцу оторвал😅
Свастику на груди замаскировал но палишся все равно))а вот руку закрасил всю.это сильно
На самом деле, мужик хорошие добавки рекомендует, особенно про амилопектин - уже несколько лет шесть не слышал ни от одного блогера-культуриста про него
Никулин его пьет
Капец он здоровый. Мощь
Жиробас какой-то.
Красава! Против шерсти чешет))
А от этих добавок рука может почернеть? :)
Индивидуально) наверное и кушать надо индивидуально,,ведь курочка не у всех усваивается)
настоящий бройлерный мужик(((
Посоветуйте лучший креатин для выносливости при подготовке к соревнованиям по единоборствам, при том, что нужно сбросить 10 кг.
Мне зашел Samyun wan sport, грамотный состав, никаких побочек, на рост мышц работает отлично
Когда на тренировке груди качаешь руки))
С рукой проблемы от добавок?
Столько пить) уже рука посинела!
Что посоветуете для аеробных тренировок и интервальных тренировок, готовлюсь к кросскантрийной гонке, будут лютые подъемы в которых пульс зашкаливает за 180-190, и чередуются с длительными прогонами по ровняку на пульсе 120+- и короткие техничные спуски без особой нагрузки
Аж рука почернела
А что насчет цитруллина ?
У него лична палата при качалке, что б всё это заливать?
Тренер как то говорил что без химии тут никак не обойтись
Че ты со своей рукой сделал красавчик
Брат я уверен если ты в лесу встретишь голодных хищников они тебя не будут есть
Альгиз шикарный
ПОРОШКИН 😂😂😂 я тренируюсь и употребляю только ЕДУ
Спасибо за инфу
Я если все это куплю я только этим питаться и смогу на еду денег не останется
Попробую, а есть топ по составу или без разницы на производителя?
Тем временем его яички сказали ему пакеда ✌️
🤦♂️
А трое детей ему аист принёс?
@@user-bm5dn1do1w ганада подарила троих
@@user-bm5dn1do1w видимо
Скажите пожалуйста где вы покупаете спортивное Питание ?
С детства за химию топлю
Дядь Ваня, а что можете сказать насчет изотоника?
Обожаю славянство! Кому надо, тот поймет, а кто не знает - ни в жизнь не догадается)
Красава хоть мне кажется что это мягко говоря не особо полезно для здоровья и печень и почки спасибо не скажут
У него каждое видео " что я пью перед тренировкой" совсем разные спортивные добавки .
Чипуха твои протеины,
Реклама голимая.
Только дрыщишь от них 😂😂😂
😆😆😆
Кто тебя просит? 😂
Сколько скинхедов с 90-ых и 00-ых осталось много , все татухи чернухой забивают . Правые футбольные хулиганы либо скинхеды . В возрасте от 30 до 45
Завтрак, обед и ужин 😅
Ваааау,оказывается кто то говорит про индивидуальность препаратов.Щас тебе накидают эксперты в коментах,что работает,а что нет
А есть видео после сушки?
Что с рукой?😊
Лучший спорт пит, это морозильник забитый Куриным филе и рыбой
Первое место: креатин,второй рыбий жир и протеин) больше ничего не надо.
Руку отморозил, почернела))
Здравствуйте скажите пожалуйста гаенер + бцца или гаинер + кератин ? Который из них лучше
Спасибо за информацию,полезно, но не понимаю как физически можно всё это в себя запихать,я обычный протеин не знаю как в себя запихать,пришёл с работы поел,через 1,5 часа тренировка протеин уже не лезит а после тренировки надо опять поесть и протеин опять не лезит,а это уже где то 22 вечера,если есть возможность подскажи как быть,как совместить обычную еду и добавки
Потому что протеин это еда, а это добавки
Не нужно через силу в себя запихивать гору еды и добавок, в лучшем случае это выйдет через трубу и большая часть этого большого количества еды не усвоить я, а худшем наберёшь лишний вес+ жкт перегружаешь. Нужно учитывать калораж еды за сутки, и от этого отталкиваться. Это химики могут запихивать гору еды, они могут тренить по 5 часов в зале и долбить мышцы до потере пульса, а у натуралов нет таких ресурсов.
вы просто все усложняете. можно легко и просто назвать эти 5 добавок. для обычного пользователя этого буде достаточно.
Для чего тебе руна жизни "Альгиз"? 🤔
Нацист
Если вы худой парень, только начинаете заниматься, говорю по своему опыту, пейте гейнер. По мне лучшая продукция, причем вся, это американская компания BSN. Я много пробовал разных компаний, BSN вы ни с чем спутаете. Вкус равных не найдете. причем слезть с нее будет тяжело. Успехов вам.
Ящик сожрать чтоб покачатся? 😂
уффффф лютий правый ежжи биля
А че это у него дозировка выше среднестатистического спортсмена?особо не чем не выделяеться
Где покупать спорт пит. В магазинах цены пиздец. А на вб и озоне могут муку со вкусом привезти. Где выгоднее всего покупать
Креатин малат бывает? Я думал цитрулин малат только
Бета аланин, вещь
Лайк за татуху
Аспаркам и рибоксин?
Зачем забивать всю руку?
Нужно уже разделять людей на светлой и темной стороне силы. Не должен спорстсмен на фарме давать советы чистым атлетам.
Почему креатин малат , а не моногидрат?
🍀🎶
Подскажите где купить суст)
А стероиды какие используешь можешь рассказать?
Я не пойму одного. Зачем наращивать мышцы если я в в повседневной жизни не поднимаю тяжелее хрена. Если бы я каждый день таскал рельсы то наверно бы они мне нужны были. Вы же не идете срать если не хотите.
Абсолютли. И выглядит это неказисто со стороны.
Почему черная рука?
А что за колготки у тебя на руке..?
😆😆😆😆
Так это считается химией вредной организму или нет! Один одно другой другое.уже весь ютуб пересмотрел
где на это все денег брать один Гейнер вас разорит
Ребя запомните - просто креатин бца омегу и протеин если мало мяса/творога в рационе.
А остальное неважно, главное хорошую тренировочную базу разработать
А зачем омега?
Где то там крикс в гробу переворачивается
Я хочу заказать Как можно заказать
Даже не хочу знать сколько всё это стоит? 😲😲😲🤦♂️
Амилопектин прибавит выносливости и энергии на тренировке?
Энергии придаёт. Это углевод
Воды с сахаром выпей перед тренировкой
@@MiroslaV_444 мне такое не прокатит. Возраст, болячки и телосложение не то
Где купить стеройды?
Долго он так не протянет.ему гододание нужно.чистить огранизм пора.голодные пробежки,турники
Где такие клоуны берутся, голодные пробежки😂
И всё это я ем до еды, после еды и вместо еды!!!
Пухляш,ты сказки не рассказывай.Достаточно креатина и кушать рубку! Главное,в зале не филонить
Рубка это что такое?
Который задерживает воду в организме - люди с болезнью почек и повышенным АД очень поможет
@@kirastm
Наверное нужно учитывать противопоказания и пить его правильно, курсами
Аж рука почернела от всей этой химозы😱
От алкоголизма раньше умирают
Рука почернела брать, как качаешь её?
на плантации
Зиг зиг 😎
Оно бесполезноооо, маркетингггг, кушайте правильно и принимайте простые и правильные витамины
😎👍🏻