@@ЕленаВязигина-у8ф у меня обычно три приема пищи и 2 перекуса. Если интересно, то в следующем видео напишу время, в которое кушаю. Но все зависит от графика и режима каждого человека, главное- соблюдайте перерывы в приемах пищи - 2-3 часа по возможности
@@ОксанаПрохорова-х7г я хочу стабилизировать его:)) и пара кг есть лишних - до 55:)) но в целом - я конечно просто за ПП и поддержание веса и здоровья 😋
Вес понятие очень субъективное. Каждый человек, особенно взрослый ,знает свой идеальный вес. Вот мой идеальный вес 58 кг при росте170. Сейчас я вешу 65 кг и очень страдаю, тяжесть в теле, вялость. Но выгляжу очень стройной при этом .
@@zhannakiryan6519 а мой рост 164 и идеальный вес (был и в котором я чувствовала себя очень хорошо) это 54-55:)) стремлюсь к 55, но не зацикливаюсь сильно на этом:) постепенно вес придет при правильном рационе и физической активности 👍
А скажите пожалуйста сколько раз вы кушаете и в какое время я тоже хочу с вами
@@ЕленаВязигина-у8ф у меня обычно три приема пищи и 2 перекуса. Если интересно, то в следующем видео напишу время, в которое кушаю. Но все зависит от графика и режима каждого человека, главное- соблюдайте перерывы в приемах пищи - 2-3 часа по возможности
Здравствуйте! Случайно зашла на ваш канал. Питаться правильно хорошо конечно, но зачем вам сбрасывать еще вес?
@@ОксанаПрохорова-х7г я хочу стабилизировать его:)) и пара кг есть лишних - до 55:)) но в целом - я конечно просто за ПП и поддержание веса и здоровья 😋
Вес понятие очень субъективное. Каждый человек, особенно взрослый ,знает свой идеальный вес. Вот мой идеальный вес 58 кг при росте170. Сейчас я вешу 65 кг и очень страдаю, тяжесть в теле, вялость. Но выгляжу очень стройной при этом .
@@zhannakiryan6519 а мой рост 164 и идеальный вес (был и в котором я чувствовала себя очень хорошо) это 54-55:)) стремлюсь к 55, но не зацикливаюсь сильно на этом:) постепенно вес придет при правильном рационе и физической активности 👍
@@NatalyPermyakova Понятно, а так вы отлично выглядите!
А в каком городе вы живете?
@@ТатьянаКузнецова-г1в Я живу во Владивостоке 😀