EPICKÝ CELÝ DEN JÍDLA v dietě | Neskutečných 2100kcal | 19 days out
HTML-код
- Опубликовано: 20 авг 2020
- Celý den jídla v dietě před závody! Epicky málo jídla, lehká, smutná a závistivá parodie na všechny obrovské epické cheat daye na milion kalorií všech ostatních lidí!
JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►aleslamka.cz/online-trener
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►aleslamka.cz/vip
Instagram ► / aleslamka_fitness
Podcasty na Spotify - open.spotify.com/show/0ekXAky...
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Superhuman suplementy a výbava ►aleslamka.cz/produkty
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ► • PŘÍPRAVA NA ZÁVODY 2020
Odkaz na nejnovější vydané video ► goo.gl/pSRwXi
Často kladené otázky / FAQ► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com
Hudba v intru od: / joejayson 
Спорт
Nikdy videa nekomentuji, ale tohle si rozhodně zaslouží. Neskutečná brutální forma, žíly vypruhovani svalů atd. A nejvíc se mi líbí stále pozitivní přístup. Bomba video💪💪
Super borec, bombovou náladu rozdavaš
100% vyhraješ, jsi sympaťak a máš na to!! vypadáš dobře 💪🏽💪🏽 držím palce Aleši
I realize it's pretty off topic but do anybody know of a good place to stream newly released movies online ?
@Kohen Byron flixportal :D
@Axton Frank thanks, I signed up and it seems like they got a lot of movies there =) Appreciate it!!
@Kohen Byron No problem xD
Máš to rozostreny. Tak mas prijit drive 😂😂😂
Tvoje videa jsou naučný, vtipný, prostě libový 💪❤️
super video dal jsem si k němu klobásku 😁
Neskutečná forma Aleši, jen tak dál 💪💪
Super forma, vidim to na vítězství. Jen tak dál Aleši
Normálne je vidno jak ti už pekne drbe, ale ani sa nečudujem, ja by som pri takom stravovaní umrel.
:D :D
:D
Mega video ! A moc velká motivace ! A ta večeře je nejvíc cool 😯
Čau Aleši, skvělé video, držím palce ať to vydržíš! Jak jsi říkal, to s tím krájením jídla, aby to bylo vizuálně "větší", tak si zkus vzít někdy menší talíř, bude vypadat, že je narvanej jídlem a mozek bude víc spokojenej :D
Like (y)
Aleši, forma je topová!!!!! Drž se i nadále. Smekám před tvou striktností. 🤩👍👏
Neskutečně sympaticky a skromně podaná forma toho videa, moc hezky se na to kouká a do toho ta nářezová předzávodní forma, wow :-)
Nooo vyzerá to už tak ostro 💪. Držím palce na súťaží. P. S Som zvedavý kto s koho, 😁 Aleš vš. Lukáš
tykráso 8:00 - 8:15 no to je masakr, vlákno vedle vlákna!
A přesně jak tu někdo psal 9:05 takový kozi nikdy mít nebudu :D Celkově ten tréning je ukázka toho jak už ti vylejzaj vlákna. Myslím že na té soutěži budeš tímhle tempem ten nejvyrýsovanější ze všech :D pecka Aleši
Stříknul jsem tam trochu svého potěšení :D
Jen takhle vidět ten jídelníček je drsné, což pak to skutečně zažívat..
¨Každopádně super forma, snad vše klapne!
sakra práce je mi až líto jak máš malé porce ale ta postava je top velmi ti fandím do závodů :)
Brutal forma :)
Same, také musím mít pořádnou véču abych se vyspal :D
Respekt!!!
Díky Alešovi jsem se dokázal dostat zpátky do režimu jídla/tréninku/správný životosprávy. Jsem opravdu rád, že na CZYT scéně je někdo takovej. Díky a přeju good luck na závody, ať to roste kámoši!
Parádné video :D
Super videjo🤣🤣 a vlasy taky cajk 😁😁
0:45 tak máš přijít dřív blíž až to vypadá akčně. Aleši ta dieta ti nedělá dobře
Ahoj, skvělé video, mám dotaz, nesníží to jídlo po ránu třeba využitelnost hořčíku? Všude čtu, že by hořčík měl být co možná s nejdelším odstupem od jídla :) Sám ho tak beru, spíš na večer po 2h po posledním jídle, mám bisglicinát.
super video
Stoprocentně vyhraješ👌👌
Super video
Pár dni dozadu som nateba natrafil , ale ako pozeram si velky borec a motivator pridav odberer nech sa dari kamo
Veľmi zaujímavé jedlá 👌 Ale keď vidím to trápenie tak sa mi ani nechce ísť do prípravy 😢
:D top
I v obličeji vypadáš hubeně, a mladší :D
Čus! Jseš borec,ale mám dotaz na kolik vyjde takové domácí fitko jako máš ty? Dik
Dobrá forma! Akorát mě zaráží to víno - nebrzdí regeneraci, zvlášť pokud ho dáváš denně?
On na to uz tocil video to by musel vypit celu flasku a pokial mu to sedi tak preco nie
mas to hidne dobry alesi vypadas mladxi jak si zhubl 😃😊
Aleši, dnes jsem zkusil tvůj recept na rýžovou placku s játrovou paštikou (jelikož játru miluju). To je v dietě gastro-porno :-D
Aldo, jak dlouho tech 2100kcal drzis? Kolik dni? Predpokladam, ze ty pocitas jen ty plnohodnote, kvalitni, jak vzdy rikas, ze jiny nepocitas? Dekuji za odpoved.
_držím ti..vše co je možné..ty kalorie co máš mám denně a to jsem ženská ( lehká váhová kategorie ) která cvičí 4X týdně XD_
Respekt, na 2100 kcal bych měl opravdu hlad
_to je lásky na začátek XD vidka XD_ milujte se... a možte se...ehm..ale to už je jiná XD_a
No do prdele to jim já 🙈 se svými 49kg na 155cm a mám hlad 🙈 natož ty!!! Těším se na Frenštát!!! Přijedu tě podpořit 😊
Aleši, nepřijdeš o svaly,když jíš tak málo?
Aleši, kde je ta druhá houska? Priznej se, že ty jsi snědl za kamerou 😀
ta byla na druhý den
Já bych asi umřel,respekt..
Forma bude, ted je otazka kolik svalu jeste zbytecne spalis tak nizkyma kaloriema za tech 19 dni.. Kdyz to zacnes uz ted trochu vic plnit, tak si uchovas co mas ted a tuk pujde stejne dolu, protoze trochu roztocis metabolismus.. Kazdopadne zavody budou zajimave Lukas vic kulatejsich svalu, ty pripravenejsi.. Uz ted mas na vrsku papirovou kuzi..
On spominal ze tusim raz za 14 dni to vyhodi na 2700 alebo tak nejako v jednom videu v podcaste s Lukášom ukazovali a ked uz vie ze nemusi vazit 76 kg ale ze moze mat kludne 82 ci tak nejako tak to bude pohoda si myslim
Dobrý :), já mám dietu na 2500 kcal a jsem úplně hladovej .. :D
184cm/ 96 kg
No čo😂 schudol si?
@@MarianDaniel-op7mk jo, vysekal jsem břišáky na 84 kg
@@vikingstrength9648 pekneee👏👏
@@MarianDaniel-op7mk děkuji 😇
12:39 dej si já jsi dám steak na grilu. :D
tvář se normalne !!! :DD
Ahoj, neuděláš někdy menší "prohlídku" tvého domu? :) Plánujeme taky stavět včetně fitka tak by mě zajímalo jak to máš zařízeno (pro inspiraci). Díkec
2100 kcal ! takovýho žrádla a sypačky, co bys chtěl víc . co bys dělal, kdybys měl na den jen 900 kcal :-D
Daťe mi odber aj alešovi pls
Prvníííí :D
Ptá se laik.Když máš vídej energie tak proč se nenajíst?Si přejdeš málo vytrasovaný?
protože bych zastavil hubnutí ..
30 gramov vločiek? Šak by som umrel od hladu ja dávam tak 150 gramov bežne
Ty ramena!!!!🔥💪🔥
som prví GDO ti dal lajk čav
Už týden bez soli, co vy na to?
nesmysl
@@AlesLamkaFitness no já si myslím, že se mi forma zlepšila a spodní břicho kleslo. Toho jsem chtěl docílit ještě 2 týdny tak pojedu , vůbec mi to nechybí
Vážne chceš lidem říkat že poznáš 2g v jídlě ?......nevim nevim no.
ano, poznáš :D
Coze tolik snim za den bezne, co je na tom divnyho?
Aleši, ty vole začni pořádně makat ne?! ,lehtáš to! Já po roce a půl tréninku na vegetárinské stravě bez vajíček absolutně bez masa se svými ubohými 60kg mám maximálku 150kg dřep 180kg mrtvý tah a 2opakování se40kg jednoručky benchpres. Za mě se trochu bojíš jít do toho víc naplno.Ať to pálí!
Jak chutná hovězí panenka? 😁🤭
zajimave ze jim pulku co ty a furt nemam hlad xD