1분 명상

언제 어디서든 할 수 있는 "1분 명상" 더 많은 콘텐츠는 마보 앱에서 확인하세요! 김정호 교수님은 한국심리학회 회장을 역임하셨고 ...

필요할 때 마다 바로 할 수 있는 1분 명상을 준비했어요. 1분 동안 온전히 호흡에 집중하는 시간을 가져보세요. 짧은 시간이라도 매일 ...

행복의 기운 아침에 눈을 뜨면 조용히 미소를 지어봅니다. 그리고 소리내어 '나는 행복하다'라고 말해보세요. 그 순간 내 주위로 행복의 ...

자신의 삶 속에서 가장 적극적인 참여자는 누구인가요? 댓글로 기록해 주시면 감사히 보관하겠습니다. - - ※ 비즈니스 문의 ...

우리는 무언가 새로운 것을 시작할 때 그 이유를 찾습니다. 스스로 충분히 설득이 된 이후에 첫걸음을 내딛는 경우가 많죠. 새로운 시작 ...

혼자서도 할 수 있는 호흡명상을 준비했어요- 매일, 꾸준하게, 소소하게 쌓아가보세요 1분 나를 위해 숨 쉬어주는 시간 마음챙김 출석 ...

가이드 없는 5분 셀프 명상입니다. 매일 루틴으로 명상하는 분들을 위해 명상음악과 파도 소리만 넣었습니다. 내 삶을 바꾸는 작은 습관 ...

1분 명상 메시지입니다. 잠시 아무것도 하지 말고, 1분간 생각을 멈추고, 오직 호흡에만 집중해 보세요. #1분명상 #잠시가만히 #1분 ...

1분 일반상식 퀴즈 (4) 5문제 퀴즈에 도전하여 지식의 고수가 되어보세요. 바로 지금 당신의 지식을 뽐 내보세요! 저희 채널에 방문 ...

1분 명상 음악&영상입니다. 지금 바로 자신의 호흡에 가만히 생각을 집중해 보세요. 다른 생각이 떠올라도 괜찮습니다. 다시 호흡으로 ...

#mindtrip #명상가이드 #명상하고앉아있네 #명상하는방법 #마음챙김 #명상클래스 #온라인클래스 #스트레스 #화 #일상 #쉬.

호흡명상 #집중력높이는방법 #미라클모닝 사랑하는 카페 회원님들과 미라클모닝을 시작하려고 해요! 1분 호흡명상으로 하루를 시작 ...

이 세상에서 제일 비참한 사람은 스스로를 약하다고 생각하는 사람입니다 아무리 약한 사람도, 간절한 바람 꿈과 비전을 가지면 강해 ...

단 한번의 실천을 시작으로, 스스로의 마음을 아껴주고, 사랑해 주는 힘이 생겨나는, 따뜻한 기적을 경험해보세요 :) 10분 미만의 ...

침대에서 눈뜨자마자 하는 짧은 명상 더 많은 콘텐츠는 마보 앱에서 확인하세요! 마보지기는 누구일까요? 유정은 (June | Jungeun ...

번아웃이 될 때까지 기다리말고, 뇌를 힐링하고 휴식을 취하세요. 1분 명상 메시지입니다. #1분명상 #명상글 #명상메시지 문의: ...

어린이명상 #키즈명상 #쉬운명상 화나고 기분이 안좋을때하는 1분 명상 가장 쉽고 재미있는 명상 - 수면명상, 휴식, 스트레스 해소, ...

본 동영상은 흥여회 후원으로 만들어지고 있습니다. 많은 사람들에게 알릴 수 있게 도와주신 '흥여회원' 분들께 감사드립니다.

어린이명상 #키즈명상 #어린이공부 어린이 1분 핫초코명상 가장 쉽고 재미있는 명상 - 집중력, 기억력, 행복, 사랑, 자아, 긍정, 감사 ...

뇌를 잘 쓰고 싶다면 자리에서 일어나 5분이라도 걷는 것이 좋습니다. 부지런히 팔다리를 움직여 기가 잘 흐르는 몸을 만들어야 합니다.

세계적인 명상가, 뇌활용 권위자 일지리가 알려주는 명상가이드입니다. 우리 뇌는 자기가 제일 많이 활용되는 곳입니다. 자석을 이용 ...

명상할 때 들으면 좋은 글, 메시지입니다. 담담하게 바라보기 아무리 마음을 다스려도 부정적인 감정은 일어납니다. 지극히 정상입니다 ...

고요한 아침, 찬란한 일출과 함께하는 5분 호흡명상 가이드입니다. 내 생에 단 하루뿐인 오늘, 다시는 돌아오지 않을 오늘을 특별하게 ...

화를 바로 가라앉히는 1분 명상 #shorts #정목스님.

1분 명상 메시지입니다. 마음에 분노와 짜증, 불편한 감정이 생겼을 때 잠시 호흡을 하고 그 상황을 벗어나 보세요. #1분명상 #명상글 ...

1분 명상 메시지입니다 나의 뇌가 듣고 있습니다. 순간 순간 어떤 생각 속에 나를 던져두느냐 어떤 생각 속에 머무르냐가 우리의 삶을 ...

매일 아침 우리는 새날을 맞습니다 그리고 새 사람이 됩니다 어제까지 내가 가졌던 모든 것 내가 서 있던 자리는 오늘 아침의 나와는 ...

shorts #자연asmr #눈밭 #자연의소리 #명상음악 ※ 마음수련 홈페이지: trueselfclass.com/ ※ 마음수련 공식 블로그: ...

1분 명상 메시지입니다. 감정에 집착하기 않고 호흡하고 감정을 조절하세요. #1분명상 #명상글 #명상메시지 문의: 운영자 조해리 ...

어린이명상 #키즈명상 #어린이공부 어린이 1분 바다명상 가장 쉽고 재미있는 명상 - 집중력, 기억력, 행복, 사랑, 자아, 긍정, 감사, ...

저의 20대 성장기를 담은 첫 책, [럭키 드로우]가 1월 25일 오프라인 서점에 정식 출간합니다. 많은 관심 부탁드려요~ *럭키 드로우 ...

스스로를 기쁘게 할 권리 인생이라는 시간은 선택의 연속입니다. 근심 걱정하는 시간 기쁘고 즐거운 시간 스트레스를 주고받는 시간 이 ...

눈꺼풀이 한없이 무거워지는 시간, 가라앉은 기분을 떨치고 싶다면 두 손을 번쩍 들어 올려보세요 세계적인 명상가, 뇌활용 권위자 일 ...

[4-7-8 Breathing] 1분만에 잠드는 478,호흡법, 1분만에 스트레스해소호흡법, SBS뉴스 소개된 1분만에 잠드는법, 잠잘오는 숙면 ...

스트레스로 지친 뇌를 잠시 쉬게 하고 머리를 맑게 하는 5분 명상 가이드입니다. 어떠한 판단 없이 가만히 내 호흡을 관찰해보세요.

두려움이 생겼을 때 감정이 생겼을 때 들으면 좋은 1분 명상 메시지입니다. 감정이 나를 붙들고 있다고 생각하는 한 감정을 놓을 수 ...

매일 먹는 음식과 같이 매일 마주치는 정보는 뇌의 양식과 같습니다. 뇌건강을 위하여 정보에도 신경을 써야 합니다. 세계적인 명상가 ...

어린이명상 #키즈명상 #어린이공부 어린이 1분 민들레꽃명상 가장 쉽고 재미있는 명상 - 집중력, 기억력, 행복, 사랑, 자아, 긍정, ...

1분 명상 메시지입니다. 웃음은 뇌 운동 중에서도 가장 좋은 웃음입니다 한 번 웃으려면 뇌가 엄청난 운동을 해야 합니다 평소에 쓰지 ...