임산부 발레

안녕하세요 JINA'S CHOICE 이진아예요! 오늘 준비한 콘텐츠는 임산부 몸매 관리 방법입니다!! 임신을 하게 되면 활동량이 감소하면서 ...

뜨뜻한 탕목욕, 시큰시큰한 허리와 목에 붙이는 파스, 감기에 걸렸을때 먹는 약, 무거운 물건을 드는 것, 운동까지....! 된다 vs 안된다 ...

피아노 반주에 맞춰 아름답게 회전하는 발레리나. 미국 뉴욕시티발레단의 수석 무용수인 애쉴리 보우더 씨입니다. 그런데 한눈에 봐도 ...

임산부 운동 딱 이 내용만 기억하세요 #임산부 #운동 #운동방법 #운동량 #임신중운동 #임산부운동 #스쿼트 #프레스 하루에 지식 ...

안녕하십니까 둥이 여러분... 출산 전 마지막 브이로그입니다... 둘째 가졌다고 엊그제 얘기한 것 같은데 벌써 이렇게 시간이 흘렀네요 ...

00:03 임신 중 운동을 해도 괜찮나요? 어떤 운동을 하면 좋을까요?

안녕하세요 여러분 :) 사뿐이 여러분~ 너무 오랜만이죠 ^^ 제가 사실 둘째를 가졌어요! ㅎ 벌써 6개월차랍니다. 원래 업로드 했던 하루 ...

E-mail : yoyac@naver.com.

insta-suuballet 임신 3주부터 13주까지! 거의 증상이라하면5주에 시작된 입덧.. 그리고 8주쯤부터 환도선다(엉덩이뼈통증)이 잠깐 ...

태교발레 bar 전체강의는 개별 강의를 통해 동작과 자세를 정확하게 숙지하신 후에 들으시면 더 좋아요^^ 특히 bar는 자세에 따라 운동 ...

홈발레#발레핏#발레몸매만들기#취미발레 오늘은 상체 라인을 위한 발레핏 시간이에요~ 임산부 발레핏이지만 (제가 임신 25주 차에 ...

홈발레#태교발레#임산부운동 음악은 [ 박수연의 발레클라스 3집 ] 임산부에게 가장 중요하다고 볼 수 있는 골반 운동~! 간단한 코스로 ...

짧게 한편씩 하다보면 끝까지 못할때가 많죠~? 그래서 흐름이 끊기지 않도록 전체강의 준비했어요~ 처음부터끝까지 도전해보세요~!

홈발레#전신스트레칭#임산부스트레칭 9개월차인 상태로 촬영했네요 ^^ 간단하게 티비보면서~ 찌뿌등한 몸을 풀고 싶을 때! 후르륵 6 ...

홈발레#임산부발레#취미발레#발레 오늘은 하체 스트레칭 하는 날이에요 ^^ 저는 호르몬 변화로 인해 임신 18주부터 하지정맥 같이 ...

태교발레#임산부발레#홈발레 음악- 박수연의 발레 클라스 임신 후 처음 운동 시작하시는 분들을 위해서 기본적인 스트레칭으로 ...

아이를 적게 낳는 요즘 임산부들은 태교에 많은 관심을 갖고 있다. 명상하기, 책읽기 등 일반적으로 잘 알려진 태교 이외에 최근에는 ...

임산부발레#홈발레#취미발레#태교발레 오늘은 임산부 후기이신 분들을 위한 발레 스트레칭, 발레핏 함께 해요! 저는 임신 28주차에 ...

홈발레#태교발레#임산부발레 태교발레 두번째 시간입니다 ~ ^^ 오늘도 스트레칭 위주로 준비가 되었어요! 다음시간에는 근력운동도 ...

안녕하세요 스와니 여러분 :) 샘플강의로 1강을 공개해요 ^^ 입덧이 심하지 않으시다면, 임신 8주 이상의 초기 임산부도 하실 수 있는 ...

발레쌤#임신6개월#브이로그#내돈내산언박싱 Instagram : @suuballet music license Lukrembo - csatle , lamp , picnic.

안녕하세요 뇽레리나입니다!! 이제 출산 예정일이 진짜 코앞으로 다가왔어요. 여전히 발레를 하고 있는 요즘인데요, 물론 동작도 예전 ...

저의 임신 발레 라이프를 공유하고 싶어서 영상을 찍게 되었어요 :) 각자 건강 상태나 상황이 다르기 때문에 제 경험이 모두에게 적용 ...

안녕하세요 스와니 여러분 오늘은 제가 고관절 웜업 강의를 준비 했어요! 우리 고관절은요 평소에 잘 쓰지 않는 관절이기 때문에 다 ...

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이번 영상은 아름다운 다리라인을 만들어주는 동작으로 찍어보았습니다~^^ 바로 발레의 플리에 동작과 응용동작이에요 노출의 ...

결국 중간에 중심이 뒤로 쏠리면서 실패 ㅋㅋㅋ #26weekspregnant.

안녕하세요 임신 12주차 써니장군입니다 ㅎ 이번 작품반에서 흑조 아다지오를 했는데 세상 어렵네요 겁도 없이 덤볐다가 혼쭐 ...

... 이라서 몸 움직일 겸 꾸준히 하고 있어요 초기인 12주까지 최대한 조심해야 돼요 특히 점프 동작은 모두 조심 임신 기간 동안 넘어질 ...

취미발레 #임산부발레 #예쁜목선만들기 임산부뿐만 아니라 일반인들도 따라하기 좋은 발레 기본자세와 팔동작이예요. 꾸준히 하다 ...

안녕하세요 사뿐이 여러분 :) 많이 기다려주셨던, 임산부 발레 클래스가 오픈되었습니다. 개강일은 7월5일로 정해졌어요. 출산 예정일 ...

제 주미는 발래 발래 갈 시간이에요 임신하면 이렇게 피곤할 줄 몰랐다는 응 배가 좀 나왔네 내가 몰랐던 임신 초기 변화 세 가지 넘버원 ...