요가소년 음악

요가 수련에 집중을 돕는 앰비언트 음악 모음입니다. 명상이나 휴식, 산책 중의 배경음으로도 추천드려요. 오늘도 함께 호흡해 주셔서 ...

마음이 편안해지는 음악을 1시간 분량으로 엮었습니다. 요가 수련, 명상 중에 또는 휴식 시간에 배경 삼아보세요. #요가 #플레이리스트 ...

명상을 위한 안내가 필요하신 분들을 위해 마련한 10분 분량의 명상 프로그램입니다. 하루를 시작할 때 선택하셔도 좋고 마무리할 ...

서서히 몸의 움직임을 깨우는 피아노 음악입니다. 차분한 마음으로 부드러운 이완을 느껴보세요. 음악과 함께 온전히 나의 시간에 집중 ...

안녕하세요, 가끔은 명상 음악들으면서 하루를 시작하거나 마무리하는건 어떨까요? © ️ 모든 권리는 해당 소유자에게 있습니다.

이번 영상은 자기 내면으로의 여행을 위한 45분 분량의 요가니드라입니다. 심리적 긴장을 해소하여 내면의 조화를 이루는 데 목표를 ...

오늘도 초록초록한영상과 힐링하세요.♡ 촬영지는 조지아 투세티 오말로 입니다. Have a good day.♡ The filming location is Omalo, ...

불면증으로 잠을 이루지 못하는 분들께 추천하는 수면 유도 명상입니다. 20분 분량의 *요가 니드라에 이어서 검은 화면으로 약 3시간 ...

안녕하세요 Heal PD 입니다 요가와 명상을 혼자 즐기는 저같은 분들을 위해 내가 만들고 했던 다양한 시퀀싱 음악중 하나 올립니다 ...

이번 영상은 잠을 이루지 못하는 분들을 위해 마련한 30분 분량의 요가니드라입니다. 소등한 후 잠자리에서 등을 대고 눕습니다.

이번 영상은 쉼이 필요한 자신에게 깊은 휴식을 가져다주는 30분 분량의 요가니드라입니다. 이 명상 프로그램은 긴장으로부터 자유 ...

[8시간 숙면 가이드] 프로그램 구성 0:00 | 숙면 명상 24:57 | 수면 유도 음악 (소리는 점차 줄어듭니다) 7:59:35 | 기상 알람과 아침 인사 ...

아침 리추얼로 10분 명상을 선택해 보세요. 오늘 하루도 특별해질 겁니다 :) 이 영상은 명상 가이드 프로그램으로 안내자의 목소리에 귀 ...

오늘 하루도 수고 많으셨습니다. 여러분은 요가 니드라 수련을 통해 몸과 마음의 휴식을 취할 것이며 의식이 깨어있는 중에 깊은 이완 ...

요가소년 채널에 업로드했던 영상 중 수많은 구독자분들께서 애용해 주셨던 특정 시퀀스를 업그레이드하여 집에서 개인 수련으로 ...

이번 영상은 숙면으로 안내하는 15분 분량의 요가니드라입니다. 침실에서 가급적 빛을 차단한 후에 잠자리에 등을 대고 누워봅니다.

빈야사 요가 수련 중에 늘 등장하는 태양경배(수리야 나마스카라)는 몸을 덥히는 데 매우 효과적입니다. 들이 마시고 내쉬는 호흡이 ...

약 15분가량 짧은 분량의 요가 프로그램을 준비했어요. 많은 분들께서 고질적으로 안고 있는 뒷목결림, 어깨뭉침, 두통, 팔저림, 거북목 ...

이 영상은 몸과 마음의 이완을 유도하는 명상 프로그램으로, 요가 니드라라고 부르는 요가 수련의 한 종류입니다. 몸은 재우지만 의식 ...

이 영상에 기대어 잠을 청해 보세요. 나도 모르게 잠이 들어 뒷부분은 기억조차 하지 못할 거예요 이 영상은 숙면에 도움을 줄 수 있는 ...

가슴과 목구멍이 탁 트이고 피로가 해소되며 원활한 혈액순환이 이뤄지도록 돕는 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 안내하는 호흡에 ...

이번 영상은 완전한 이완을 이루는 데 집중하는 30분 분량의 요가니드라입니다. 요가의 잠, 요가니드라 수련은 몸과 마음의 긴장을 ...

이번 영상은 90분 분량의 인요가 프로그램입니다. 척추의 움직임에 집중할 예정이고 더불어 엉덩이와 다리에 적절한 자극과 쉼을 안길 ...

이번 영상은 요가 니드라 수련입니다. 요가 니드라 수련은 안내자의 목소리를 듣고 따르기만 하면 됩니다. 즉, 누구나 편안하게 수련할 ...

수련 시작 00:43 이번 영상은 어긋난 몸의 균형을 바로잡고 평소 바른 자세를 유지할 수 있도록 힘을 길러 주는 1시간 분량의 요가 ...

이번 영상은 피로감과 불안감을 줄이고 소화 기능을 향상시키며 자세 교정에 도움을 줄 수 있는 40분 분량의 파워 요가 프로그램 ...

평온한 하루 마무리를 위한 30분 분량의 요가 프로그램입니다. 몸의 곳곳을 살펴 가며 적절한 스트레칭과 마사지로 뭉친 근육을 ...

편안하게 잠을 이룰 수 있도록 안내하는 20분 분량의 *요가 니드라 이후 검은 화면으로 바뀌고 숙면에 도움을 줄 수 있는 음악만이 자그 ...

이번 영상은 15분 분량의 통증 완화 요가 프로그램입니다. 이전에 공유했던 목 · 어깨 통증 완화 요가에 이어서 허리 통증 완화를 위한 ...

이번 영상은 음양의 조화를 이루는 데 목표를 둔 전신 요가 프로그램입니다. 한껏 온몸을 덥힌 후 개운하게 땀을 흘려내고 몸의 밸런스 ...

불면증에 시달리는 분들을 위해 준비한 영상입니다. 바닥이나 침대에 누운 후 들려오는 소리에 몸을 편안히 맡겨 보시죠. 몸 전체를 ...

이번 영상은 수리야 나마스카라 A 루틴과 B 루틴을 각각 10번씩 수련하는 30분 분량의 요가 시퀀스입니다. 태양경배자세를 수련하는 ...

온몸의 근력과 유연성을 발달시키고 균형감과 집중력을 향상시키는 1시간 분량의 요가 프로그램입니다. 요가 입문자분들은 안내하는 ...

이번 영상은 불면증 완화를 위해 마련한 40분 분량의 요가니드라입니다. 방 안의 빛을 최소화한 후 등을 대고 눕습니다. 두 다리는 살짝 ...