씨범

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크리스 범스테드의 시합직전 하루 식단 입니다 벌크업때는 5000칼로리를 넘게 먹었는데 다이어트때는 1600정도로 극단적으로 식단 ...

크리스 범스테드의 가장 큰 장점은 큰 키에도 불구하고 빈틈없이 균형적으로 발달한 클래식한 몸과 넓게 펼쳐지는 등근육인 듯합니다.

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