스텝박스 댄스 운동

저강도로 반복적인 동작을 하면 우리의 몸은 체지방을 연료로 사용하게 됩니다. 열심히 따라 하셔서 건강한 몸 유지하세요! ※속도 ...

안녕하십니까~ 송쌤입니다^^ 오늘도 스텝박스 운동을 준비했습니다. 유산소 운동의 최고는 역시 스텝박스인 것 같습니다. 제 기준으로 ...

운동은 몸의 건강을 위한 가장 중요한 것일 뿐 아니라, 창조적이고 다이내믹한 지적 활동을 위한 기반입니다^^ ※속도 천천히 보는 ...

첫 영상을 통해 기초체력을 올렸다면 이제 본격적으로 운동 다운 운동을 해볼 차례입니다. 제가 준비한 스텝박스 운동은 난이도 중급 ...

부산진구체육회 지도자와 함께 스텝박스 운동을 해봅시다 ^^ 라이크 - 트와이스 음악을 조금 빠른 템포로 따라해 보아요 ^^

박태훈 #깐병 #Playwithme SINCHON & APGUGEONG EZDANCE Dance Studio #Pagaehun (박태훈), 깐병 ( #KKANBYEONGZ ) ...

안녕 우리 회원님들♡♡♡ 코로나가 계속 깊어져 이젠 헬스장조차 문 닫을 것 같더군요ㅜㅜ 슬퍼하실 우리 회원님들 위해 마지막으로 ...

1월10일금요일 수업 월수금 7시40 미친칼로리소모#스텝박스#스텝박스유산소#미친살빼기#다이어트.

질풍가도 #스텝작품 #최윤정쌤.

스텝박스로 전신 칼로리 인생목표 감량 도저언~?! 하루 1번 한 달만 따라해 보세요! 지방이 뚝뚝 떨어지는 소리가 들려욧! - ▽야핏 ...

저강도로 반복적인 동작을 하면 우리의 몸은 체지방을 연료로 사용하게 됩니다. 열심히 따라 하셔서 건강한 몸 유지하세요! ※속도 ...

살빼고 싶다면 칼로리소모의 최강자!! 스텝박스 도전! 온 몸의 군살를 잡아주고 바디라인도 만들어 준다능!♥ - #스텝박스 #살빼는춤 ...

스텝박스를 이용한 유산소운동 입니다. 전신운동을 위한 운동이오니 집에서도 다 가능합니다. 주말에도 뽜이팅 해봅시다! 루키의 수업 ...

안녕하세요? 스타교사 츄츄서방님입니다. 저는 무용을 사랑하는 강원도 인제초등학교 담임 선생님입니다. 오늘은 홈트레이닝 또는 ...

부산진구체육회 지도자와 함께 신나는 스텝박스 운동을 해봐요!

스텝박스 #방송댄스 #다이어트 원주 로드짐에서 오전 스텝박스 운동 프로그램 코로나19전 촬영영상입니다^^ 구독&좋아요는 날 ...

춘천스텝박스 #최윤정쌤 #코요태_파란 #춘천최윤정 1일 무료체험하고 등록하세요^^ 재밌어요! #010_5373_6665.

다이어트 #워밍업 #홈트 KYNETIC - Blade (Original Mix) ruclips.net/video/R7HwiYcM2B8/видео.html ☆Free download☆ ...

현) 한국 스텝박스 심사위원 1급 현) 한국 스텝박스 지도자 1급 현) 한국 스텝박스 협회 기술이사 현) 한국 스텝박스 협회 정회원 한국 ...

설 연휴 잘 보내시고 새해 복 많이 받으세요^^ 10분이라도 투자하신다면 기초체력은 늘 유지하실 수 있습니다. 다음 시간까지 ...

음악에 맞춰 오르락내리락 하며 몸풀어봐요!!!! 동작 틀려도 되고 스텝 꼭 없어도 할 수 있어요^^ 몸에익을때까지 10번정도만 반복해도 ...

부산진구체육회 지도자들과 함께 스텝박스를 이용해 극강의 유산소 체력운동을 해봅시다 영상 뒷편엔 스텝박스가 없어도 맨몸으로 ...

감사합니다. ☆저강도로 반복적인 동작을 하면 우리의 몸은 체지방을 연료로 사용하게 됩니다. ※속도 천천히 보는 방법. 1.톱니바퀴 ...

안녕하세요? 스타교사 츄츄서방님입니다. 오늘은 초등학교 학예회와 운동회 또는 홈트레이닝으로 활용할 수 있는 스텝박스 안무 영상 ...

이번 영상은 스텝박스운동 영상입니다. 신나는 음악과 함께 동작 따라하셔서 건강 유지하시길 바랍니다~^^ 스텝박스가 없으셔도 바닥 ...

최윤정쌤 #스텝박스작품 #춘천스텝운동.

스텝박스로 하는 10분운동 쉬지않고 10분동안 칼로리 불태워보아요:) ※ 반석스포츠 채널 구독&좋아요&공유 많이 부탁드려요~ ...