[ level 2-1 ] I succeeded in dieting with a step box.
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- The only way to break up with the hospital is to exercise medium and high intensity.
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안녕하세요~
2일차 스텝박스 운동하고 있네요~
노래선곡도 좋고 살짝 두뇌도
써야 되는 운동~즐겁게 재밌게
하고 있슴다~
2일차! 짝짝짝!! 감사합니다. 살짝 두뇌도 써야하니 칼로리 소모가 더 높겠죠ㅎㅎ 즐겁게 따라해주시니 고마워용~ㅎㅎ
@@workout-EG 3일차~
엉덩이가 아프기 시작해옹
좋은하루되세요~~
운동 제대로 됐네요! 좋은 하루되세요^^~
10분 정도 했는데 땀이 많이 나와요
화면으로 볼땐 동작이 단순해서 운동 되겠나 했는데 엄청 땀나요
그리고 다리도 아파요
반복되는 동작인데 순간 다른 생각 하면 박자 놓칩니다 ㅎ
따라해주셔서 감사해요^^
동작을 일부러 단순하게 가져가고 반복을 많이 할 수 있도록 하였습니다.
너무 자주 동작이 바뀌면 다칠 수 있고 운동이 안될 수 있어요.
앞으로 차근차근 업그레이드 버전 올려드릴테니 꾸준히 연습해주세요!
맞아요 박자에 맞춰서 해야 운동됩니다 ㅎㅎ
굿!
스탭박스 운동 영상 올려주셔서 감사합니다
완전 초보인데 스탭ㅇㅣ 살짝 꼬이긴 하지만 따라하니 땀나고 너무 개운합니다
뿌듯하네요 자주 올릴 수 있도록 노력해보겠습니다^^ 감사합니다 파이팅!
오늘도 출석!!
주말도 열심히 하시네요!
짱짱👍👍👍🔥
넘 좋아요 ❤
근데 다른 동작과 가미하면 좋을듯
넘 지루함 감이 잇어여
감사합니다^^
저희 목적은 부상방지에 있고
누구나 쉽게 따라할 수 있게 함입니다.
그리고 저희 운동하는코끼리 다니시는 회원님들도 보고 예습복습하시기 때문에 동작을 수업 내용과 너무 다르게 갈 수는 없습니다.
다른 영상들 찾아보시면 다른 동작과 같이 있는 운동들도 많아요!
말씀 해주신 부분 참고해서 더욱 발전하는 운동창고 되겠습니다^^