서정아 건강밥상

‍♀️ 안녕하세요! 상추는 시력을 지키고 우리 몸 속 독소를 배출하는 디톡스 기능을 해요. 각종 비타민과 엽산, 무기질 등의 ...

‍♀️ 안녕하세요! 뭐든 넣고 또르르 말아주면 맛있는 한 끼 식사가 되는 또띠아예요. 쫄깃쫄깃 구수하고 너무 맛있어요.

‍♀️ 잘 지내셨어요? 항상 건강하고 맛있는 음식을 소개해 드렸는데요. 오늘은 음식, 이후에 나오는 음식물쓰레기를 잘 처리하는 ...

‍♀️ 안녕하세요! 과일중에 영양성분이 가장 풍부하기로 소문난 아보카도, 어떻게 드세요? 식이섬유과 건강한 지방이 풍부한 ...

‍♀️ 안녕하세요! 건강한 하루는 건강한 아침식사로 시작하세요. 아침부터 기분좋은 에너지가 불끈 솟아나고, 색색의 예쁜 채소 ...

이벤트 있어요~! yay~! 선착순 100분께 벨르썸에서 특허 받은 친환경 접시를 선물로 드려요. 사용 후 불에 태울 수 있는 다회용 ...

쿠진 푸드스타일러는요 11월 런칭 이후 출시 2개월만에 200억 판매 돌파! 홈쇼핑 재입고 알람만 8천건!으로 요즘 정말 핫한 제품 ...

‍♀️ 안녕하세요! 김치는 면역력을 강화시켜 주는 음식이죠. 고추의 캡사이신, 마늘의 알리신, 생강의 진저롤과 쇼가올을 ...

댓글 이벤트 있어요~! 영상 아래에 댓글로 “칼로피그 사용해 보고 싶어요” 기대평을 남겨주시는 분들 중 5분을 추첨을 통해 칼로피그 ...

‍♀️ 안녕하세요! US 뉴스&월드 리포트는 매년 최고의 건강한 식단을 선정하는데요, 올해1월1일에도 그 순위를 발표했답니다.

Это очень простой салат из капусты, капусты и яблок, который можно есть каждый день. 📝Сегодняшний рецепт: www ...

‍♀️ 안녕하세요! 아침에먹으면보약이되는당근, 오늘은따뜻하고 부드럽고, 달달하고 산뜻하게 드셔 보세요. 당근은 -눈건강 ...

데일리 브래드로 참 좋은 구수한 통밀빵을 소개해 드려요. 자주 만들어 먹는 빵이니까 만들기 쉬워야 하구요, 만들 때 주방이 어지럽혀 ...

안녕하세요! 오늘은 시원한 냉모밀 샐러드를 준비했어요. 무더운 여름 자칫 입맛도 건강도 잃을 수 있는 시기에 신선한 생명력 있는 ...

‍♀️ 안녕하세요! 오늘은 한번도 소개해 드린 적 없는 새로운 곡물을 소개해 드릴게요. 밥으로 먹어도 좋고 샐러드에도 참 잘 ...

오늘은 두부 밖에 없는 날 만들어 먹기 참 좋은 바삭하고 쫀득한 두부 양념 구이를 소개해 드려요. 혼자서 조용히 만들어 먹어도 맛있고 ...

안녕하세요! 오늘은 여름에 먹기 좋은 시원하고 간단한 메뉴들과 함께 주방에 하나쯤 있으면 좋을 법한 아이디어 넘치는 주방템들을 ...

‍♀️ 안녕하세요! 오늘은 채소중제일달콤한채소 비트로 간단하고 맛있는 샐러드를 만들려고 해요. 비트에 당근을 더하면 피를 ...

Today, I'm going to introduce you to the salad that you make the most often, cabbage salad. - It's easy to eat with chopsticks ...

Today, I would like to introduce the ultimate version of a wrap dish that can be made with just sauce. You can enjoy it ...

오늘은 국물 없이 매콤하게 볶아낸 볶음 짬뽕 한 그릇을 준비했어요. 얼큰하고 진한 맛이 일품인 볶음짬뽕은 면요리라면 뭐든 좋아하는 ...

2. 스마트스토어에 포토 상품평을 남겨주시면 추첨을 통해 밀폐용기 6종 세트를 10분께 드려요. *이벤트에 당첨되신 분들은 7월 29일 ...

‍♀️ 안녕하세요! 보랏빛 컬러 속에 풍부한 안토시아닌은 비타민 C에 비해 약 2.5배, 토코페롤의 약 6배 이상에 달하는 항산화 ...

‍♀️ 안녕하세요! 깻잎전 좋아하세요? 보통 두부소를 넣고 깻잎을 접은 후에 기름에 부쳐서 먹죠. 오늘은 쫄깃하고 향긋한 ...

‍♀️ 안녕하세요! 위가 좋지 않으시다는 메일을 받고 소화가 잘되는 식재료 중에 무를 집어 들었어요. 밀가루 대신 전분과 ...

댓글 이벤트, 닌자초퍼를 선물로 드려요! "닌자 에어그릴 사용해 보고 싶어요!" 기대평이나 "구매완료!" 댓글을 남겨 주시는 분들 중 ...

‍♀️ 안녕하세요! 밀가루가 살짝 부담되는 날, 있으시죠? 그런 날 먹기 참 좋은 도톰한 양배추전을 소개해 드려요. 가볍고 맛 ...

Today, I made delicious little gimbap with fried tofu and pickled radish. The tofu gives the texture as if minced meat was ...

📝 Cabbage Soy Sauce Noodles : www.sweetpeapot.com/post/cabbagesoynoodles 📝 Apple Buckwheat Makguksu : www ...

o very soft No need to strain or squeeze with two ingredients I've collected four types of milk that can be made in 30 seconds ...