Try this super simple Mediterranean salad. Inflammation is reduced and blood vessels become cleaner!

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  • Опубликовано: 17 дек 2024

Комментарии • 64

  • @앙쥬-l7w
    @앙쥬-l7w 8 месяцев назад +27

    많은 사람들의 비만의 원인이 몸속 독소가 배출이 안되는 경우도 많더라구요, 다이어트 하는분들에겐 필수 영상이겠어요❤

  • @최비비-e1c
    @최비비-e1c 8 месяцев назад +10

    와~셀러드 최고예요
    😅
    아몬드가루가 압권입니다 😂
    너무 고소하고 담백 하겠어요 ㅎ
    쌤 덕분에 엄청 맛있는거 잘 만들어 먹어서 칭찬 마니 듣고 있답니다
    손자들은 물론이구요 ㅎㅎ👌👌
    정말 감사 합니다
    지금은 잘시간도 지났고 내일 해먹어 보렵니다 ❤❤
    고맙습니다

  • @박정희-y4k
    @박정희-y4k 8 месяцев назад +8

    🎉다행입니다
    집에 재료가~~
    다~~~있으니
    고고~감사요^^

  • @먹다올맛
    @먹다올맛 8 месяцев назад +9

    영양과 맛을 모두 살린 지중해식 샐러드네요.
    잘 배웠습니다.🌼🌼🌻

  • @Tv-kj2so
    @Tv-kj2so 8 месяцев назад +7

    주말아침에 맛나게해볼께요❤

  • @luluzzang5666
    @luluzzang5666 8 месяцев назад +2

    서정아님 팔로우하고 그냥 매일은 아니지만 한주에 한번은 레시피따라 먹는데 조금 더 건강해지는 느낌이에요 항상 고마워요

  • @수선화-j6k
    @수선화-j6k 8 месяцев назад +7

    샘ㆍ 오늘도 감사 감사드립니다 ㆍ목소리 만으로도 충분히. 맛난 샐러드 입니다 ㆍ행복합니다 ᆢ

  • @지금-l8s
    @지금-l8s 8 месяцев назад +5

    보라양파만사면해먹을수있겠다~😊
    오늘도감사합니다~❤

    • @kuhj78
      @kuhj78 6 месяцев назад

      보라양파 대신 흰 양파 넣어도 좋구요. 양파가 없으면 빼고 만드셔도 맛있습니다. 제가 먹어보니 그냥 맛있습니다. 강추요~

  • @jiji_with_bari
    @jiji_with_bari 8 месяцев назад +17

    오오 아몬드가루 넣은 드레싱은 처음이에요 시도해보겠습니다🤍

  • @전선희-x8t
    @전선희-x8t 8 месяцев назад +3

    간단하면서 건강한 샐러드네요
    제게 꼭필요한❤❤❤
    감사합니다 제부탁들어주셔서요~^^♡♡♡

  • @kuhj78
    @kuhj78 6 месяцев назад

    만들어 먹어보니 예상보다 맛있었어요. 아이가 아파 식사관리가 필요해서 채소 섭취 방법을 찾다가 채널에 오게 됐는데 채식도 맛있게 먹을수 있더라구요^^

  • @수진박-o6h
    @수진박-o6h 8 месяцев назад +1

    빵위에 바로 올려서 먹기에 최고네요^^ 오늘도 유익한 시간
    만들어 주셔서 감사요~♡

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  8 месяцев назад

      시청해 주셔서 감사합니다 😊

  • @최지연-y2p4b
    @최지연-y2p4b 7 месяцев назад +2

    목소리 너무 예쁘세요. 건강해질꺼 같아요. 알려주셔서 감사합니다

  • @foodieHAN
    @foodieHAN 8 месяцев назад +1

    제 와이프가 좋아하는 식단이네요 당장 만들어줘야겠어요^^

    • @SweetPeaPot
      @SweetPeaPot  8 месяцев назад

      아내분을 위해 요리하시는 모습 너무 멋지시네요.

  • @Jv1-c5v
    @Jv1-c5v 7 месяцев назад +4

    목소리도 지중해식이십니다. ❤ 너무상콤하십니다~

  • @user-dh9te3rc9o
    @user-dh9te3rc9o 8 месяцев назад +2

    아몬드가루를 넣어서 해봐야겠어요 ㅎㅎ

  • @jenniferjin4829
    @jenniferjin4829 7 месяцев назад +2

    보라양파 없어서 그냥 양파로 해먹었는데도 너무 맛있어요~~ 빵 위에 곁들여 먹어도 맛있었구요!! 최근에 채널 알게 됬는데 넘 행복해요😍😍

  • @Kiaisj466
    @Kiaisj466 8 месяцев назад +1

    오늘도 건강하면서 맛있어 보이는 음식 소개해주셔서 감사합니다~ 저녁대신 꾸준히 먹으면 살도 빠질것 같아요 !!

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 8 месяцев назад +4

    맛있겠어요

  • @봄봄-s2k
    @봄봄-s2k 8 месяцев назад +5

    감사합니다~ 오늘도 😂

  • @현정김-g6p
    @현정김-g6p 8 месяцев назад +4

    베이킹에 쓰는 아몬드가루를 써도 될까요?

  • @길냥이-t1v
    @길냥이-t1v 7 месяцев назад +1

    오늘 저녁은 이거다❣️❣️😊

  • @chloeakikim
    @chloeakikim 4 месяца назад

    너무 좋네요

  • @지혜연-f3o
    @지혜연-f3o 7 месяцев назад +2

    아몬드가루 구입처 궁금해요 목소리가 너무 좋으세요~

  • @이숙희-f2k
    @이숙희-f2k 8 месяцев назад +2

    아몬드가루 입자가 고운것으로 골라야 할까요?

  • @서정자-y8i
    @서정자-y8i 8 месяцев назад +4

    샐러드 재료도 간단하고 자주 해서 먹을거 같아요
    드레싱 병 어디 제품인가요~?

    • @벚꽃-k9x
      @벚꽃-k9x 8 месяцев назад

      병 볼메이슨자 입니다

    • @서정자-y8i
      @서정자-y8i 8 месяцев назад

      네 감사합니다

  • @이명진-l9h
    @이명진-l9h 5 месяцев назад

    좋은정보 감사합니다

  • @한현숙-m7b
    @한현숙-m7b 7 месяцев назад +1

    내일 이렇게해먹어야겠어요😊
    감솨요

  • @서이-x9x
    @서이-x9x 8 месяцев назад

    늘 감사합니다 ㅎㅎ
    늘 기다립니다^^
    비건이신거 같은데
    혹시 따로 비타민 12
    드시고 계신지요 ❤

  • @처음인걸
    @처음인걸 8 месяцев назад

    선생님 항상 잘보고 잘 해먹고 있습니다. 감사합니다
    드레싱 용기는 어디서 구입하셨어요?

  • @mom-p2t
    @mom-p2t 6 месяцев назад

    감사합니다❤

  • @greengarden-e6g
    @greengarden-e6g 8 месяцев назад +2

    샐러드 식단이 최고에요~!!!♡♡♡

  • @es1005
    @es1005 7 месяцев назад

    건강식 인정입니다

  • @user-jb4ty3oe9l
    @user-jb4ty3oe9l 8 месяцев назад +1

    😊 감사합니다 한번에 먹는양 인가요

  • @은혜이-p6y
    @은혜이-p6y 8 месяцев назад

    다이어트중인데
    만들어먹어야겠어요
    근데 오일대신대체할만한게있나요???

  • @modern07-r6u
    @modern07-r6u 8 месяцев назад

    아몬드 가루 믹서기에 직접 갈아서 넣으면 되겠죠?

  • @김로라-l7b
    @김로라-l7b 8 месяцев назад

    아몬드 갈아서 해바야겠어요 😂😂

  • @호랑양
    @호랑양 8 месяцев назад +4

    드레싱에 아몬드가루 대신 땅콩버터 넣는건 어때요?

    • @Sunphili
      @Sunphili 8 месяцев назад +1

      좋아요~
      저도 그렇게 해먹었어요~~^*

  • @오성환-g2p
    @오성환-g2p 8 месяцев назад

    잘 봤습니다. 드레싱 통은 어떤 건지 궁금합니다.... 부탁드려요...

  • @랄룰라-c8f
    @랄룰라-c8f 8 месяцев назад +1

    샐러드 소스레시피가 대박이에요

  • @이유라-o2b
    @이유라-o2b 8 месяцев назад

    소스를 미리 만들어놔도될까요?

  • @보나-h3d
    @보나-h3d 8 месяцев назад

    아몬드 가루는 어느 브랜드 인가요?

  • @김지애-c3i
    @김지애-c3i 8 месяцев назад

    자색양배추만 써야 하나요?

  • @프로방스-h4q
    @프로방스-h4q 8 месяцев назад

    베이킹에 쓰는 일반아몬드가루 넣어도 되나요?

    • @heejungkim9195
      @heejungkim9195 8 месяцев назад

      아몬드 100프로면 되지 않을까요? 소맥분 섞인것 말고..

  • @JADEITE-gmc
    @JADEITE-gmc 7 месяцев назад

    아몬드 가루는 안 넣어도 되나요?

  • @민들레-h5t
    @민들레-h5t 8 месяцев назад

    좀 전에 아이허브 링크가 보이던데요
    아몬드 가루 살려고 하는데요

  • @은혜이-p6y
    @은혜이-p6y 8 месяцев назад

    오일대신대체할만한게있나요???

  • @victoriaryu8760
    @victoriaryu8760 6 месяцев назад

    방금 만들어 먹었는데요, 소금을 너무 많이 넣었나 봐요.... 다음에는 비율을 좀 알려주세요. 고생스럽게 많이 해놨는데... 짜요... 엉엉!

    • @100BUJA
      @100BUJA 6 месяцев назад

      저 지금 영상보면서 소금을 저렇게 많이 넣는다고? 생각했는데..

  • @로빈-u6d
    @로빈-u6d 7 месяцев назад

    다진마늘 넣으믄 더 맛나던데...
    개인적 견해.

  • @Dpb-236
    @Dpb-236 8 месяцев назад +1

    자막을 넣어주시면 좋겠습니다 .

    • @Sunphili
      @Sunphili 8 месяцев назад +1

      "더보기" 란에 다 적혀있답니다~~
      맛있게 해 드세요~~

  • @lights6220
    @lights6220 7 месяцев назад

    요리. ☆염증이 줄어들고 ☆혈관이 좋아져요.

  • @꾸벅이-j5x
    @꾸벅이-j5x 8 месяцев назад

    😮😮😮❤❤

  • @서가령-o2g
    @서가령-o2g 8 месяцев назад +4

    아몬가루 구 입처?