밥에도 샐러드에도 스프에 얹어서 먹어도 좋은 건강한 곡물 파로 [FARRO]
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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🙋🏻♀️ 안녕하세요!💕
오늘은 한번도 소개해 드린 적 없는 새로운 곡물을 소개해 드릴게요.
밥으로 먹어도 좋고
샐러드에도 참 잘 어울리고
스프에 넣어서 먹어도 좋은 곡물이랍니다.
천천히 소화되는 저항성 전분 함량이 높아서
오랜시간 포만감을 지속시켜주는 곡물이라 다이어트에 참 좋구요,
식이섬유가 풍부해서 혈당 관리를 하면서 식단을 관리할 수 있는 곡물,
바로 파로라고 하는 곡물이랍니다.
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👩🏻💕
파로라는 곡물은 처음들어봐요 ! 너무 건강해보이는 곡물이네요 ~~ 혈당관리 항상 신경쓰는데 넘 좋네요 !!
혈당관리 신경쓰시는 분들이 계실것 같아서 픽한 곡물이예요! 오늘 드린 정보가 도움이 되시길 바래요^^
좋은식재료 하나로 건강한 밥상을 언제든지 먹을수있겠네요
좋은건강정보.감사합니다
채널에서 한 번도 소개해 드리지 않았던 식재료거든요. 재미있게 봐주셔서 감사해요!
귀리만 챙겨먹었는데 파로 처음듣는 곡류 입니다 꼭 챙겨보고 싶은 곡류 이네요 ㅎ 늘 감사 합니다
평소에 즐겨먹던 파로가 서정아님 영상에도 나오다니 🫢 괜히 기쁘네요 ㅎㅎ 알려주신 레시피대로도 해먹어봐야겠어요~
어머나 그러셨군요~! 저도 괜스레 반갑네요^^ 파로 정말 너무 맛있죠~? 저는 해외에 있다보니 먹을때 쫀득하고 고소한 한국 옥수수 생각이 나더라구요. 파로 식감이나 맛을 어떻게 설명드려야 할지 고민하다가 그냥 제 느낌대로 설명을 드렸네요^^ㅎㅎ
아 요놈 이거이거 물건입니다...포만감도 오래가고 성분보니까 당이나 식이섬유도 굉장히 풍부하더라구요 요새 집에서 흰쌀밥보다는 파로랑 같이 한 밥을 먹다보니 속이 부대끼지도 않고 좋은거 같습니다~
어머 벌써 드시는 중이셨군요~ 최고예요! 저는 한국에 없는 줄로 알고 있었네요ㅎㅎ
선생 항상 좋은 재료 영상 감사합니다.
선생님 영상 기다리고 있습니다.
지금 당장 파로 주문했답니다
언제나 좋은 레시피 감사합니다
목소리로 너무 나긋나긋 하게 설명해주셔서 귀에 쏙쏙들어와여😍 토스카나 파로라니,,,! 진짜 김이랑 김치랑 먹어도 맛있을거같네요 밥순이는 당장 구매하러갑니다!!
오웅, 저두 밥순이예용^^ 밥 먹을때 제일 행복한ㅎㅎ 영상 재미있게 봐주셔서 감사해요!
파로 요즘 들어보긴했는데 진짜 물건이네요,, 백미만 고집했던 밥돌이.. 밥 봐꿔볼랍니다 감사해요☺️
파로 이거처음들어보네요 검색해보니까 정말 판매하네요^^선생님 덕분에 좋은정보 알았습니다^^ 채식을많이하는 저에게 선생님 레시피 많은도움이된답니다 감사합니다 ❤❤
앗. 당근슾에 양파구워서 올리다니 !!! 음식천재 정아님 😅
요즘 핫한 슈퍼푸드 파로 곡물 소개가 올라왔네요~~
근데 목소리 너무 좋아요!! AI아니시죠…?
어머, 저, 사람이예요^^
정보고마워요~^^👍🙏🍀&♥️
나도 꼭구입해서 해먹어야 겠어요 헌데 어디서 구입해야 하나요
좋은 정보 감사합니다~ 바로 구입해서 먹어봐야겠어요 ^^
저는 참 맛있어라 하는 곡물이예요^^ 현미밥 부담스러워하는 분들도 파로는 좋아하시더라구요^^
파로 너무 맛있어보여요❤
큰 마트 어디가면 구매 할 수 있을까요? 인터넷에서 주문한건 냄새가 나더라구요ㅠ
늘 좋은식단 감사합니다 옽밀스틸컷으로 밥은 어떻게 지으시는지요?
스틸컷 오트는 채에 받쳐서 한차례 씻구요~ 가루들이 너무 많이 남아있으면 밥이 지저분해져서요, 일반 잡곡 섞어서 먹듯 지어서 먹어요. 그냥 스틸컷 오트로만 지어도 괜찮더라구요. 잡곡도 종류를 조금씩 달리해서 먹거든요. 처음 밥 지으실땐 한번에 많이해서두고 먹기 보다는 소량만 지어보세요^^
바쁘신데 답장 해주셔서 고맙습니다.
요즘 다이어트 중인데 소개해주셔서 감사해요!! 밥을 너~~무 좋아해서 힘들었거둔요 ㅠㅠ 저 질문이 있는데요...혹시 파로 삶을때 꼭 채수를 넣는 이유가 있으실까요? 그냥 생수로 해도 될까요? 삶은 후 보관은 어떻게 얼마나 해야 할까요?
위에 파로 삶아서! 감사해요^^!
오늘 마이크가 멀어서 볼륨 올렸어요😂
샐러드 담는 유리용기는 어떤에품인가요?
너무 이뻐요🤍💚
우리나라도 파로를 제배해서 많이 보급되었으면 좋겠습니다
파로대신.스펠트써도될까요?
오호 스펠트요~ 스펠트는 밀 종류니까요, 영양성분등을 참고하셔서 기호에 따라 사용 가능하실것 같아요^^
파로밥찰기가있나요 카무트는찰기가없던데
Very nice ~~☆
파로가 식감이 좋고 고소 하더라구요~~
음..보리같다고 할까...(비교가 이상해서 죄송합니다)
언제나 좋은영상 감사합니다~~~^^
식감이 좋고, 고소하고^^ 저도 어떻게 표현해 드려야 할지 고민했었어요. 보리랑도 비슷할것 같아요! :)
얼마나 불려야하나요
꼭 귀리같네요!!
카무트인줄 알았어요.
어떤분이
선생님 레시피로 영상을 만들었네요
ruclips.net/user/shortsFNeVQBLWJmI?si=g5HI_Wcj2OJUHMJh
어떤 파로? 여기 미국..알 흰테있는거 식이섬유 2프로..귀리같이 다 밤색 식이섬유 3프로 짜리..나 2가지 사왔다. 슈퍼에서 500그램짜리 갈색 7불..흰테 있는파로 500그람 4불,,,여기 애틀란타. 같으면서 다른거같다. 파로두...화면에 나오는게 흰테 있는거다...다 유기농...