불치병 남편의 말기 암을 완치시킨 밥상ㅣ 병을 이겨내는 ‘건강 편식’ ㅣ 출연자들이 10일간 ‘건강 편식’을 해본 결과 ㅣ 하나뿐인 지구ㅣ
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- ※ 이 영상은 2016년 1월 1일에 방송된 ＜하나뿐인 지구 - 올해부터 편식하세요＞의 일부입니다.
‘가려먹기’의 위대함, 병을 이겨낸 편식
“자연식을 하니까, 피도 깨끗하고 마음이 편안해요.
우리 몸이 원하는 음식을 단순하게 먹을 때, 우리 몸도 그것을 느낍니다.”
- 건강 편식으로 직장암을 극복한, 송학운 씨
동해의 절경과 나란히 자리 잡은 경북 영덕의 칠보산. 이곳에 24년 동안 매일 산에 오르는 송학운(66) 씨가 있다. 지난 1992년 직장암 말기로 6개월의 시한부 선고를 받았던 송학운 씨. 고등학교 체육 교사로 누구보다 건강했지만, 갑작스레 찾아온 암은 그의 삶을 송두리째 뒤흔들어 놓았다. 그런데, 어떻게 그가 20년이 넘는 지금까지 건강하게 살고 있는 걸까? 그를 살게 한 기적의 밥상은 결코 화려하지 않다. 재료 고유의 맛 그대로 조리 과정이 거의 없고, 제철 채소 위주로 식탁을 차린다. 소박하고 담백한 자연식을 시작하면서, 암 투병으로 빠진 살이 11kg이나 불어나면서 이제 살았다는 안도감을 느꼈다는 송학운 씨. 그는 지금도 건강 편식을 실천한다.
진짜 영양은 편식에 있다
“현대인의 식습관은 ‘영양 불균형, 열량 과다’ 가 심각합니다.
5대 중증 질환은 식생활과 관련된 대부분이라고 할 수 있습니다.”
- 가정의학과 전문의, 조애경 원장
먹는 것과 건강은 뗄 수 없는 관계다. 의사 최초로 채소 소믈리에 자격을 취득한 가정의학과 전문의 조애경 원장. 그녀는 하루 4~5접시의 채소‧과일을 섭취하기 위한 노력으로 아침을 시작한다. 점심에는 외식을 하는 대신, 밥 반 공기 정도의 ‘1식 3찬’ 도시락을 챙겨 먹는다. 다른 사람이 보기에는 턱없이 부족해 보이지만, 열량이 적을 뿐 ‘영양’은 꽉 찬 도시락이다. 또 다른 건강 편식가로 유명한 신경외과 전문의 황성수 박사. 그의 식사 메뉴는 철저한 생식이다. 8시간을 불린 생 현미와 잎채소 2종류, 기름 없는 김, 사과 한 알이 밥상의 전부다. 그는 씹을수록 느껴지는 현미의 고소함이야말로 진짜 ‘맛’이라고 말한다. 자극적인 향신료와 양념 맛에 얼룩진 현대인의 식사. 과연 그 대안을 그들에게서 찾을 수 있을까.
건강 편식, 10일의 기적
“음식으로 고칠 수 없는 병은 약으로도 고칠 수 없다.“
- 현대 의학의 아버지, 히포크라테스
‘건강 편식’이 과연 우리 몸을 어떻게 바꿀까? 제작진은 새해 건강한 삶을 소망하는 두 가족과 함께 10일 간의 프로젝트를 시작했다. 첫 번째 가족은 고혈압과 비만으로 걱정이 많은 박운수(47), 조의례(49) 부부다. 고혈압으로 약을 먹기 시작한 박운수 씨와 고지혈증으로 걱정이 많은 조의례씨. 평소 맵고 칼칼한 음식을 좋아하는 부부의 밥상에 낯선 변화가 찾아왔다. 두 번째 가족은 4살 종혁이네 세 식구! 가족 모두 비만으로 특히 어린 종혁이는 또래에 비해 몸무게가 월등히 많이 나간다. 젊은 부부도 콜레스테롤과 중성지방 수치가 표준치 이상이다. 일주일에 세 번 이상 치킨, 피자 같은 외식을 즐겼던 가족. 습관과도 같은 외식을 끊고, 식탁을 자연 밥상으로 바꾸기 시작했다. 체험 10일 후, 두 가족에겐 어떤 변화가 찾아왔을까?
✔ 프로그램명 : 하나뿐인 지구 - 올해부터 편식하세요
✔ 방송 일자 : 2016.01.01
#골라듄다큐 #하나뿐인지구 #건강 #밥상 #건강밥상 #고혈압 #직장암 #대장암 #암말기 #편식 #건강편식
![남편을 살린 자연요리연구가 '옥경 씨', 6년 전 그녀는 아이가 되버렸다 [인간극장] | KBS 240708 방송](http://i.ytimg.com/vi/3rDcC0yifkA/mqdefault.jpg)
![[Full] 귀하신 몸 - 5부 집밥 혁명 - 내 삶을 바꿀 밥상](http://i.ytimg.com/vi/9qbsE03I7j8/mqdefault.jpg)
아내분의 정성과 사랑이 남편분 살리셨네요...천생연분이세요
그놈참 코가 큰게 아내 복 많네.
이래서 남자는 여자가 필요. 아내가 있는 유부남이 더 오래 산다네요...
옛날에 강연 백도씨에도 나오신 적 있는데 아내분의 헌신이 대단하시더라구요
음식으로 고치지 못하는 질병은 약으로도 못고친다는 의학의 아버지 히포클라테스의 말이 정말 명언입니다
먹는 음식이 너무너무 중요!!
물론 식사관리는 최고의 명약이지만 제목에 오해 소지가 있네요.
외과 수술과, 항암치료를 받으셨고, 말기 아니고 3기셨다고 내용중에 나옵니다.
이진우배우도 뇌출혈 수술후 블루베리 농사짓고 괜찮아 졌다구 하더라구요 편식하면 안되더라구요 편식하는 분들 많더라구요 야채싸서 고기 먹는 이유도 있더라구요
음악이 나오니까우슨소린지 잘모를때가있음 음악소리 안나게해주세요
암에 대한 공포가 오히려 사람을 못살게 한다죠.. 아내분 천사시다.. 두 분 오래오래 행복하게 사세요..
잘 했습니다. 잘 하고 있습니다. BIG 3(수술,항암, 방사선)는 답이 아닙니다. 자연 식물 식이 참 중요하고 가공 식품이나 육류는 가급적 먹지 말아야 합니다.
수술하고 병원치료 받으면서
음식으로 고치지 못하는 병은,
약으로도 못 고친다는 명언이 있죠.
약식동원
6개월 말기암이 기적처럼 낫다니요~..... 아내분이 대단하시다~~~^8^
대단합니다
의사는
실험하다가
죽어야
퇴원시켜줍니딘
죽기
살기
항암
바꿔가면서
실험
만해요
음식이
사람살려요
366ㄷ.
ㄷ,ㅌ6
ㄷㄷㅈㆍ.ㄷ.ㅌ
ㅡ6
.ㆍㅊㄷㅅ@@이경옥-v7o1m
아내분이 살리셨네요... 건강 회복하신걸 축하드려요~~ 좋은 영상 감사합니다
채식해서 죽었다는 분은 채식을 잘못한겁니다 채식이라고 다 같은 채식이 아닙니다 변명하고 싶은 사람들이 채식이 나쁘다고 얘기하는 거에요 그래서 죽는 것도 지팔자라 하는 것이 헛소리가 아닙니다 그냥 안하고 싶으면 안하면 되지 하는 사람의 의지는 꺾지마시길 ~이상구박사가 암치료는 채식이라고 얘기하니깐 어떻게 사냐고 불만을 토로하는 사람이 많았지요 심지어 태클을 놓는 사람도 많았어요 그렇지만 요즘의 미국의 영양학자부터도 채식을 강하게 밀어부치고 있습니다
이상구 박사도 지금 고기 먹는데요
옳습니다
제일 처음 나온 사연의 부부 근황은 남편분이 치매에 걸린 아내분을 위해 헌신하시는 걸로 알고있습니다. 과거에는(영상내용) 아내분이 헌신해서 직장암에 걸린 남편분을 살리셨다죠. 아름다운 부부십니다 오래도록 행복하시길 기원합니다.
암은 고쳐도, 치매는 못 고치는가 보군요 ㄷㄷㄷ 나이도 젊으신 듯 한데...
뭐가 맞는건가요?
저도 찾아봤는데 치매 걸리신거 맞네요
이제 남편분이 은혜를 갚을 차례네요
은혜도 안갚고 모른척하면 진짜 ㅆㄹㄱ입니다
아내분이 암을 치료해준것처럼 평생을 바쳐서 갚아야됩니다
@@baoeun96 어머 그래요
작년까지. 괜찬았는데
치매라니. 에휴
@@baoeun96잘하고 있는사람 쓰레기 만드네 하여간
식단만으로도 말기 암이 완치되기도 하는군요? 신기합니다
식단만으로도 암이 걸리는 경우가 많거든요.. 근데 단순히 식단만 바꾼게 아닐거예요. 삶의 많은 부분이 달라진걸로 알고 있어요
수술 하셨습니다.
수술은 했는데 항암치료는 하지않았대요
암 발생의 근원적인 요인을 고치지않음 언젠간 전이되고 또 재발하겠죠
수술은 근본적인 치유책이 아니예용
음식으로 못고치는병은 아무약도 소용없다라고 하더라구요
약보다는 음식으로 병을 고칠 수 있지
어머니 위암이었는데 양배추쥬스 매일아침마다 한잔씩 마셨음 일년후 좋아져서 수술 안함
아내분은 하늘에서 내려온
천사네요
요즘 어느 부인이 남편을
위해 저렇게 정성스럽게
밥을 지어주나요
아내분에게 항상 고맙게
생각하고 살아가시길
바랍니다
요즘 자식들한테 집에서 요리도 자주하는데 손하나 까닥 안하는 자식교육은 훗날 이혼하는 원인이 된다.
살림도 잘하는 남자, 여자들 머리가 좋은 것이다. 제발 배우세요.
20:04 20:06
20:13
20:25
저도 식물위주의 식사를 하고 있습니다.배우고싶습니다.
유튜브
하늘마을 힐링 센터
백투에덴
방태환 나음 힐링센터
들어가서 공부해보세요
요리연구일지 보는데 코끝이 찡해지네요 대단하세요👍👍👍
우리 자녀들도 이런 배우자 서로 되면 좋겠습니다, 참 아름다운 모범이십니다.....
24년동안 건강식....본인은 병도 낫고 좋았겠지만 저런 식단 삼시세끼 차려야 되는 부인은 육체적으로 보통 힘든 일이 아녔을듯...근데 아내분 치매걸리셨다는 댓글 맞나요??
저도 최근에 유튜브에서 치매 걸린 부인 보고 마음 아팠네요
아내분이 저기 치유센터에 오시는 환자분들의 식사를 맬 만드셔야하니
그 노고가 엄청 나셨을 듯요.. 또 가스불에서 유독가스가 마니 나오잖아요 하루종일
주방에서 일 하셨을텐데 유독가스가 건강에 치명적이죠
수면부족이 치매의 지름길이예요
믿기힘드네요~말그대로 기적입니다.
모든 암환자분들이 희망을가지셨으면 좋겠네요~
독한 항암제며 이런저런 약물치료보다는 채소과일식으로 소식하고 산공기 맡으며 걷기운동만해도 훨씬 효과 좋을것 같네요❤
무조건은 아닙니다
1프로 성공한 사람만 보고 항암제거부 산으로가서 죽은사람태반임
채소과일식은 인간종 음식이 아닌데.
@@k-star4400항암방사선하다 죽은사람도 태반이죠
@@Kim-yf3gt 그게 방사선으로 죽은거겠니? 생각이란걸좀 하자
너무 아름다운 아내분이십니다
수술이랑 항암은 한거죠..?? 왜 거기에 대한 말은 없나요
말기아니고 3기, 수술,항암 다하심. 모든 치료 다하시고 자연식하셨어요. 맹신할까 겁나네요
맨발 걷기운동 하셰요 시간을 많이 투자하셰요 좋아질겁니다
아내분이욕봣네요
나중에 치매걸리심
아내분 옥경씨가 치매에 걸렸다니 너무 안타깝네요
뇌의 70프로가 기름인데, 저렇게 고기와 버터/코코넛오일/mct 오일같은 좋은 기름이 철저히 배제된 식사를 하셨으니 단맛을 싫어하는 암세포를 죽였을지는 모르나, 기름과 육식이 필요한 두뇌는 죽였나봅니다. 육식 먹어야하고 밥,빵,국수같은 탄수화물을 끊어야합니다. 치매에 걸리지않으려면 좋은 기름들(올리브오일,버터,코코넛 오일, mct 오일)꼭 먹어야합니다❤
오메가 6 오일( 식용유, 각종 야채 기름들)이 우리의 몸을 망치는겁니다.
너 혼자 쳐먹어. 저런 사람들이 너보다 공부를 마니 안햇을까. 어디서 인터넷 주어봐서 의사한테 설교하는 . 이런 병..신들 박스에 잇다가 하나씩 기어나오네 바퀴벌레처럼.
아이들한테 배달음식 시켜주는 부모들은 부모의 자격이 없다. 정신적으로도 성장하면서 폭력적을 변한다.
제발 아이들 식사는 집에서 해주세요.
프로가 도움이 많이 됩니다 감사합니다
홀로 살거나 경제적 여건이 안될 경우 그냥.. 머랄까 어짜피 죽음은 찾아오고 인간으로 태어나 행복했다.
남은시간 치료를 위한 선택을 할지 마음편한 선택을 할지 본인 결정이 맞는거 같음
암에 걸렸음에도 옆에서 간호하는 아내분을 보면
제가 볼땐 세상 다 가지신 분임 ^^
정말 대단한 멘탈을 가지신 분임니다. 정말 축하드림니다. 부인을 많이 사랑해주세요~~^^
여성분 현재 치매ㅜㅜ
너무안타깝다
늘 건강하셨으면
사실인가요?
인명제천
@@markseo어제부터 인간극장 나와요..사실이더군요.,유트브 송학운을 치면 볼수 있어요
대단하세요~ 근데 밀고기는. 어떻게 만드는지 궁금하네요
그래서 가족들이 많이있어야할것같아요
재미있게 살아야죠ᆢ
일상생활하면서요~~
정신적 스트레스 줄이고, 입맛이 없어서 식사전 가볍게 산책이라도 해서 식욕 생기게 하고 맛나게 드세요. 어떤 분은 삼계탕 일주일에 한번씩 잘 드시고, 매일 케일 쌈으로 먹거나 케일환을 먹었는데 많이 호전되었다고 채식이랑 건강한 단백질 식단 강추하시더라고요.
아내분을 평생 여왕님으로 모시고 사셔야할 듯
아무리 운동을 열심히 해도 건강식을 하지않으면 소용이 없네요
남편 항암 중에, 항암하고 퇴원, 쉬었다 다시 항암, 2주 간격으로 할때 항암할려고 입원하러 가면 거짓말처럼 몸무게 복구해서 온다고 의료진이 놀라긴하더라. 항암 중에 5,6키로 우습게 빠지는데 쉬는 일주일 정도에 원상복귀 시켰었음
어떻게 복귀 시키셨나요? 저희 엄마께서는 항암할때마다 쭉쭉 빠지셔서 39킬로여서요.. 정말 방법이 궁금합니다
남자를 돈으로만 보는 여자들이 많은 세상에 정말 천사같은 아내분이시네요
남편을 살린 아내분이 현재는 치매에
걸리셨던데...안타깝네요 ㅠ ㅠ
아...안타깝네요.
저렇게 건강식을 해서 말기암도 낫지만 치매는 막을수가 없나봅니다.
보호자분
스트래스 장난 아닙니다 그러니깐
치매 가 오죠
아내분이 스트레스가 치매로 온듯
오래오래 행복하시길~
인간승리네요 정말로 약이 아니라 식단으로..
자연식배우고싶네요
그렇게 보면 제 주변에도 베지터블만 드신분들이 치매 와 있는분들이 몇분계세요 너무 야채만도....
건강한 삶을 위해 육식은 중단하는 것이 맞습니다
말기암환자가뭘먹을수있나
어디병원에서 무슨검사를 신청해야 요런관리를 받아요 ?
찹쌀보다 찰현미가 엄청 비싸진 이유가 이런 프로때문ㅠㅠ 그렇다고 현미값을 올린다냐?
집사람이 말기암입니다
밀고기 구입하는곳
알수없을까요..
혹 만드는법 이라도요
정말로 중요한 영상입니다. 감사합니다.
종혁이 채소 잘먹어서 더 멋있고 날씬해지겠다❤
성장기 아이를 왜 야채만 먹게 하는지. 제일 고기를 많이 먹어야 하는땐데.
죽은사체에서 단백질 찾지말고, 땅의 기운을 받고 열린 콩 단백질로 섭취
항암치료보다 식습관과 생활의 변화가 암치료에는 더 낫지.
저분에게는 고기가 독이었구나
신이 있다고 본다
배경음이 없었으면 얼마나 좋을까요!
밀고기는 어떻게만들수있는긴요??
아이갗아토피라 고기를 제안해야되어서요
배우고 싶습니다
밀고기는 아토피에 안좋아요 글루텐성분이거든요
밀고기보단 오히려 콩고기가 나아요
요즘 숓츠에 자주 보이시는분 같네요
배달음식...우리집은 게을러요
그래도 잘사시나부네 집도 좋고 저는 제가 벌어먹고 살아야 돼서 미루다 병이 커젔네요 내 아픈건 나만 흼든데요
힘내세요
아내분이 잘 챙겨주셔서 남편분 살았네요. 남자혼자 저렇게 못챙겨먹죠... 장보러가야하고 재료손질, 요리도 배워야하고, 설것이 까지..... 아내분 넘 대단하세요.
저분어디서많이본얼굴인데.어디선가환자들을돌본다고알았는데맞는지모르겠다
와ㅏㅏ.. 이건 진짜..
남편분이 부럽내요..곁에서 챙겨주는 분이 계시니..에~~효
아내분 짱이시다
채식만 하다가 죽은 사람들도 있어요
너무 한쪽면만 다룬거 같네요
그것은 극단적인 채식이고요 당신은 실천도 못할거면서 그냥 앓다 돌아가세요
@@백영현-f7g아니 여러 의견이 있는거지 나와 다른 의견이라고 저주까지하나
단백질은 감자랑 콩이 고기보다 훨씬많다고 하더라구요
내가 아시는분이 59세에 가셨는데 채식주의자 에 매일 띄는운동 열심히 한 사람인데 피 암 에 걸려 돌아가신지 7년 되었습니다 죽고 사는건 하나님 손에 달려 있다
송학운 저사람 유튜브로 강연같은거 하던데, 편협하고 일반화가 많아 위험
엄청나다 이런분들이 정부 보조를 받아서 그런 환자들을 치료하는 그런곳을 차라심 조케따
종혁이네는 엄마가 편하게만 살라고
가족들 건강을 망치는구나
애들 식성은 엄마한테 달려있는데 쯧쯧
21:45 남편분 머리가 채식전에는 갈색빛이었는데, 채식후에는 베이지색이 되신거같습니다. 윤기도 더 나는듯
부럽네요
이건 아내분의 헌신과 사랑때문에 기적이 일어난거지 식단조절로 암을 극복한다? 로또 확률보다 더 희박하죠ㆍ이분은 아내의 헌신으로 기적으로 새삶을 사신거죠ㆍ그냥 암은 특히 말기는ㆍㆍ 식단으로 암을 치유하고 정복한다? 노벨상 10개는 받죠ㆍㆍㆍ그냥 처음 이분은 아내의 헌신 때문에 기적이 일어난거죠 기적또한 로또보다 더 희박한 확률이죠
근데..헌신은 뭔 미신 같은 말인가요? 그거부터가 비논리고 비과학인데...헌신과 사랑이면 암 다 나으면 노벨상10개 받는거 아닌가요 같은 논리 아닌가....그거 보단 식단조절이 오히려 더 과학적인데요....
역시 채소가 중요해
공영 방송에서 채식하라고 세뇌하네 어이가 없다
요리책을 나온게 있는지요 .있어면 책 이름 알고 싶읍니다
와 그래도 체육교사라서 운동을 계속 하셔서 원체 갖고 계셨던 체력이 좋으셨던 듯해요. 저렇게 빨리 나을 수 있나 ㄷㄷ
저도 채식하고나서 모든 수치 다 정상에, 비형 간염 보균자였는데 항체가 생겼어요. 그런 경우는 1%라던데…
설탕 안쓰고, 기름은 거의 가열해 먹지않고 조리 후 쳐먹는 방식, 단백질 많은 식품으로는 두부나 콩, 견과류를 즐겨 먹습니다
채식은 주로 어떤것으로 했나요? 생선류나 달걀도 안 드셨나요?육류는 1년중 전혀 안드셨는지 궁금합니다. 저도 B형 간염보균자고 요즘 활동성 수치가 올라갔다 해서요 자세한 답변 좀 부탁드립니다. 탄수화물은요?
@@삶의의미-e1j 이따가 답 드릴게요~
암이 대사질환이라는 것에 증거네요
음식으로 생긴 병은 음식을 바꾸는 게 첫번째
부인 알츠하이머 걸리셨대요ᆢ
나는 남편이란 인간에 대해 쓰고싶은 에너지가 없다. 죽지도 않고 살아있는게 지겹고 그 떨거지들도 거머리 같다.
그냥 내가 가고싶다
그정도면 같이 안살아야죵 ㅜㅜ
에휴 본인이 암에 걸리시겠어요 ㅠ
힘내세요
세월이 약이됩니다
나도.시댁식구들 치닥거리에 지첫어요.고마웟다 말한마디 안하구 가더군요.노인 양반들.나도이제늙어서 .ㅡㅡ아프지않고 나도모르게가면 좋겟는데 그렇게 될런지?
음식만으로 암이 나을수있음??
고기만 40년째 처먹고 대장암수술후 채식으로 한달 만에 완치
일단 스트레스 없는게 전제조건
믿어지지 않아요..ㅎ
교육받으러 가고 싶습니다 어떻게 신청하는지요
칼륨이 너무 높은 음식만 있어요..랴채 위주면 신장 안좋아져요..
칼륨을 먹어서 신장이 안좋아지는게 아니라 신장이 안좋은 사람이 칼륨 함량이 높은 음식을 먹으면 안되는 거죠. 건강한 사람은 상관없습니다.
채식도ㆍ과일ㆍ채식나름이죠ㅡ비료 많이들어간 채소는ㆍ 노우입니다ㅡ일단 껍질이질기다ㅡ 생각
보고배워야합니다
아내복 좋네 저런것도
저런아내가 있어야 생명 유지할듯
그놈참 아내 복 많네.
이런거 따라했다가 죽은 분들은 말이 없습니다. 왜? 죽었으니까 본인들 몸이니 선택들 잘하세요
따라해도 부작용이 없습니다 당신이나 유언비어를 퍼뜨리지마세요 그냥 편히 불량식품 먹고 앓다 돌아가세요 남에 의지나 꺽지마시고요
@@백영현-f7g 왜 이리 급발진하실까요? 암환자중에 항암치료 안하고 자연식이 무조건 암치료 할것처럼 멩신하는 사람들에 속아서 그것만 믿고 자연식으로 치료하다 치료시기 놓치고 돌아가신분들이 있어서 조심해서 결정하시라고 적은글입니다.
스티브잡스도...@@Ksg-g7q
저도 채식하고나서 모든 수치 다 정상에, 비형 간염 보균자였는데 항체 생겼어요. 그런 경우는 1%라던데…
기름 거의 가열해 먹지않고 조리 후 쳐먹는 방식, 단백질 많은 식품으로는 두부나 콩, 견과류를 즐겨 먹습니다
아내분도 역시 넘 대단하시고요 ~ 👍
항암치료도 했다잖아요
박운수 형님… 대체 어떤 세상을 살아오신겁니까…
😂🎉
한미일의사라고 지칭하면서 유튜브에서 육식 조장하던데 이영상 좀 봤으면 좋겠네요
👍
진단받을당시 말기아니고3기, 수술 항암 다하심. 현대의학으로 할거 다하시고 자연식하셨어요. 맹신은 금물
노동을 안하니 저리먹교도 살지
일많이 하는분들은 밥이 힘인데
무조건 저런밥상 안된다
12:33 알아서 열고 들어오니 편한것 같습니다
ㅋㅋ 매섭네
연출지렸다