미나 운동
[10분씩] 매일하는 여자 팔/어깨운동 (ノ◕ヮ◕)ノ*:・゚✧
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운동루틴 #직각어깨 #어깨운동루틴 #다이어트 요청이많았던 따라하는 운동루틴 - 상체편! 전 전문트레이너가 아니라서, 꼭 참고만 ...
[기분 좋은 날] 미나에게 배우는 "굽은 등 스트레칭", MBC 240604 방송
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미나 몸매 따라잡기 | 홈트로 복근(식스팩)만들기
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오늘은 집에서 간단한 운동들로 복근 만드는 운동법을 알려드렸습니다. 선명한 복근은 식단이 동반되어야 해요. 운동들로만 복근을 ...
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아니 이게 어떻게 50대임? | 미나의 하루 일상 브이로그
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요즘 운동을 시작한 미나 이렇게 몸을 유지하려면, 아니 더 좋아지려면 어떻게 살아야 할까? 미나의 하루 일과를 파헤치기 위해 아침 ...
요청많았던 쇼츠 풀버전🥹🤎내가 미국와서도 살이 안찔 수 있었던 30분 맨몸 운동루틴
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안녕하세요 여러분! 오랫동안 기다려주신 운동루틴 긴영상버전을 가지고왔어요! 힙 운동을 알려달라는 분이 많으셔서 전신과 힙 중심 ...
[#프리한닥터M] 어떻게 이 모습이 5학년 2반😲 미나의 한 번에 건강 & 동안 & 다이어트 다 잡은 비법!? 의사가 말하는 코어 근육 강화가 중요한 이유ㄷㄷ
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tvN 레전드 끌어, 올려↗ #끌올 #프리한닥터M #미나 #동안관리비법 #프리한닥터M 다시보기 we're :DIGGLE family.
[기분 좋은 날] 52세 미나의 힙업 비결! <스텝퍼> 엉덩이 걷기, MBC 230706 방송
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자기관리 끝판왕 미나
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그 동안 고민만 하던 PT를 드디어 시작하게 됐습니다! PT는 21세기 초... 앨범 준비할 때 한 번 받아본 게 마지막이라는 미나 그리고 ...
가수 ‘미나’의 몸매 유지 비법은? (ft. 생수통 두개) [알맹이] 59회 20200209
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미나 몸매 따라잡기. 집에서 하체 무게치기
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유산소 운동을 과하게 하면 안되는 이유
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이번 영상에서는 평소 가수 미나의 몸매관리 방법 그리고 운동법에 대해서 이야기를 해보았는데요. 미나님은 특별히 이너제품 등 각종 ...
미나 몸매 따라잡기 | 아령 하나로 전신 홈트운동!
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더도말고 하루에 딱 30분만 투자해주세요! 관리와 젊음 유지에 있어서 근력운동은 가장 중요합니다!
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미국에서도 다이어트 하고 유지어터하려면 운동은 필수에요!! 저의 운동, 헬스장 루틴.
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매일 10분씩 하는 상체 운동 루틴 저는 여자는 어깨라고 생각한 사람인데요 저도 그렇게 좋은 상체는 아니지만 그래도 마르기만 한 몸 ...
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운동에 누구보다 진심인 미나! 어려운 필라테스도 완벽하게 한 번에 척척!! #[tvN]프리한닥터W EP.40 | tvN 220209 방송
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