림프순환 요가

혈액순환이 원활하지 않으면 체내에 노폐물이 바로바로 배출되지 않아 손발이 자주 저리고 얼굴과 팔, 다리 등이 붓는 부종이 발생 ...

안녕하세요! 오늘은 오랜시간 앉아서 생활하시거나 또 장시간 운전하시는 모~든 분들을 위한 스트레칭 영상 준비했어요! 요즘들어 ...

안녕하세요! 오늘은 전신 스트레칭 준비했어요 :) 주무시기 전에 해주시면 하루 피로가 풀릴거구요 또 기상 후 몸을 부드럽게 풀기에도 ...

#아침스트레칭 #모닝스트레칭 #힐링스트레칭 안녕하세요:) 뚜둥! 드디어 2021년 새해가 밝았어요! 떡국은 모두 맛있게 드셨나용?

늘 함께 해주셔서 감사합니다. 나마스테. #황아영 #20분요가 #림프절 #순환 #Stretching #Yoga ...

안녕하세요:) 저번 하체 림프 마사지에 이어 오늘은 상체 림프마사지를 진행하려 해요! 붓기도 빼고, 면역력도 올리는 #림프마사지 ...

혈액순환을 원활하게 하는 10분 디톡스 스트레칭입니다. 노폐물과 독소가 배출되지 못하고 몸 속에 쌓이게 되면 손발이 저리고 얼굴, ...

안녕하세요 오늘은 상체순환 스트레칭을 준비했어요! 겨울 내 무거운 외투와 추위로 잔뜩 어깨 움츠리고 다니셨죠~! 저도 어깨가 천근 ...

혈액순환이 잘 되도록 돕는 요가입니다. 손끝, 발끝까지 전신을 시원하게 풀어주는 25분 요가 스트레칭입니다. 혈액순환이 원활해지면 ...

안녕하세요 오늘은 유연성이 없거나 초급자, 시니어 분들도 할 수 있는 25분 전신 스트레칭 준비했어요! (따라하기 쉬운데 엄청 시원한.

붓기를 빼고 소화에 도움을 주는 25분 디톡스 요가입니다. 노폐물 배출 및 붓기 제거에 좋은 다양한 트위스트 동작을 수행하며 몸을 ...

음악이 중간에 왤케크지?! 하고 보니 편집이 잘못된부분이 있어 재업로드 합니다 댓글 달아주신 분들 죄송해요오 빗소리와 함께 ...

안녕하세요! 오늘은 하체스트레칭을 준비했어요 :) 평소 하체순환이 잘 되지 않아 자주 붓는 분들을 위한 스트레칭이구요 매일 꾸준히 ...

전신순환 #피로회복 #운동전후스트레칭 안녕하세요!! 오늘은 전신 순환 스트레칭 준비했어요! 요즘 날씨가 추워져서 몸도 더 굳고 ...

스트레칭 #폼롤러 #홈트레이닝 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

안녕하세요. ‍ 이번 영상은 체내 정체된 독소와 노폐물을 배출하는 림프순환 요가에 대한 영상 입니다. 오늘의 요가는 우리 몸의 ...

“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...

안녕하세요 빵그리 여러분❤️ 오늘은 전신순환 스트레칭 준비했어요! 특히나 어깨가 많이 시원한 프로그램이에요 :) 다양하게 자세를 ...

안녕하세요 :) 오늘은 골반스트레칭 리뉴얼 버전을 준비해봤어요! 평소 앉아서 생활하는 시간이 많고 무의식 중에 다리를 꼬거나.

얼굴과 몸통 주변에 집중적으로 분포되어있는 림프절들을 자극하여 머리 전체가 가벼워지는 기분좋은 현상을 경험하게 되실거예요 ...

허리 or 무릎 통증으로 앉는게 불편하거나 누워서 하는 운동을 원하는 분들을 위해 누워서 따라하는 15분 요가입니다. 무리하지 않는 ...

오늘은 미서원 테라피요가 2회 골반을 열어주는 순환스트레칭 입니다. 총6분소요 되구요. 마지막에 제가 숫자를 깜빡해서 5. 라고 되어 ...

안녕하세요 오늘은 전신스트레칭을 준비했어요! 마지막 동작이 누운자세에서 끝이 나거든요 ㅎㅎ 그래서 누워서 잠들기 전에 해주 ...

More clips are available iMBC www.imbc.com/broad/tv/culture/goodday/vod/ WAVVE ...

하체의 모든 부위를 깊게 풀어주는 하체 순환 요가 스트레칭입니다. 뭉친 근육을 풀어주어 혈액순환을 원활하게 하고, 다리에 쌓인 ...

[김수진의 체형교정] 바이러스 잡기! 집에서도 면역력높이는방법은?? 림프순환운동이 있지!! - 김수진 테라피스트 진행 : 서초 샨티요가 ...

림프 순환 마사지 (겨드랑이&서혜부)ㅣLimp circulation massage (armpit & groin) #마사지 #림프마사지 • 촬영/광고문의 ...

몸의 모든 곳을 골고루 자극하여 혈액이 원활하게 순환하도록 돕는 전신순환 요가 스트레칭입니다. 어렵지 않은 동작들로 구성했으니 ...

이렇게 비둘기 자세를 해주면 앉은 생활로 짧아진 몸의 앞면을 다 열어주기 때문에 전신 림프 순환을 짧고 굵고 확실하고 가장 ...

안녕하세요, 안나요가입니다. 두번째 디톡스요가의 주제는 '림프순환'입니다. 림프순환을 위한 방법은 요가 이외에도 마사지,음식섭취, ...

림프는 우리 몸에 침투한 세균 같은 이물질이나 종양을 방어하는 역할을 한다고 해요. 이번에 백신을 맞고 겨드랑이 림프가 가슴 ...

평소에 팔을 내리고 있기 때문에 겨드랑이 림프는 항상 압박되어 눌려있어요. 이런 시간이 축적될수록 독소가 쌓여 어깨와 가슴이 굳어 ...

안녕하세요. 김요가입니다. 이번 영상은 특별한 손님인 윤성희 선생님, 바로 엄마와 함께 한 요가 시퀀스입니다. 새 영상 보기: ...

전신을 개운하게 풀어주고 혈액순환을 돕는 50분 전신요가 스트레칭입니다. 난이도를 중급으로 분류하긴 했지만 나에게 맞게 동작 ...

엄지의 제왕 528회 최고의 5분 [면역력을 위한 림프 순환 스트레칭!] MBN 230307 방송 ☆ 매주 토요일 밤 8시 10분 본방송 ...

한동안 몸이 좋지 않아 집에만 있다보니 건강의 소중함을 느끼게 되었습니다. 림프를 부드럽게 자극하며 림프순환을 도와주고 몸의 열 ...

발끝 뿐만 아니라 다리까지 차가우신분??? 저요???!! ‍♀️ ‍♀️ 저는 활동을 잘 하지 않거나 아침에 일어나서 아무것도 ...

요즘 너무 뜨문뜨문 나타났죠 ? 새해되서 맘을 다잡으려구요 자주 보아요 ‍♀️ ‍♀️ #1분 이면 끝나요 핑계는 노노노!!! #어깨 ...

안녕하세요. 김요가입니다. 이번 영상은 봄을 맞아 비타민처럼 몸을 건강하게 해주는 시퀀스입니다 다른 영상 보기: ...