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다른 분들 말씀처럼 정말 편안한 목소리와 간결하고 정확한 설명으로 안내해주셔서 끝까지 편하게 잘 따라했어요!! 자주 따라하러 올게요 좋은 영상 감사합니다❤

시원해요

너무 시원합니다

와이존과 서혜부가 다른 위치인가요?😂😂

7:57 누워서 등받치는자세

너무 신기한게 따라하기 직전까지만 해도 종아리가 땡땡하게 부은 느낌으로 불편했는데 마지막 동작 끝나고 나니 종아리 붓기가 같이 빠져있어요… 감사합니다 시원하네요

아픔을 참는다고 아픔이 사라지지 않습니다.. 청춘은 아픔이다? 그건 미친넘입니다. 아픈건..아픈겁니다..

0:30 1/17 1/19

조으면 허벅지에 힘이주어지고 항문이나 질은 조여지지 않는것같아요

하루에 얼마나 해야되요???

그랬구나.. 회음부 마사지는 어떻게 하나요?

생리중은 아니지만 따라 했는데 아프고 시원해요😅😂❤

학교에서도 안알려주는 내용 넘 감사합니다❤

선생님 폼롤러 마사지 찾다 알게 됐는데 여성몸은 참 다른거같거든요 너무 절 위한 채널이에요!!!

이거 보고 바로 폼롤러 결제합니다. 하체 골반 푸는 법 궁금했는데 넘 감사해요!

가슴마사지 하니 생리할때 덜 아파요!! 출산호흡영상보니 힘주기를 더 잘할거 같은 기분이 들었어요!!

07:25 상하복부조이기

해보고 해봤는데 전 변비탈출 했어요!! ㅈ질 에도 힘도 줘보고😅😅

어제 이거 하고 오늘 아침에 보니 목빗근쪽에 아픈 혹이 생겼어요... 마사지랑 상관이 있는 건가요? 목빗근마사지 자주했는데 이런 적은 처음이에요;;

잠 와서 힘들었어요.^^ 너무 시원해요

유익한 영상 감사드립니다 제가 원하던 영상입니다…. 찌릿찌릿 땀이 확!

반 년동안 꾸준히 했는데 개운하고 상쾌해요! 여전사님 메리크리스마스~ 내년에도 열심히 림프순환 마사지할게용!

성교통이 심해서 산부인과 상담받았는데, 에로스유젤 추천받아서 써봤어요. 이게 글리세린 프리라서 자극도 없고, 수용성이라 사용 후 끈적임도 없더라고요. 덕분에 관계가 훨씬 편해졌어요!

마사지를 더 일찍 시작할걸 그랬어요 ㅠ 활력포션모로실을 섭취하면서 허벅지 셀룰라이트가 확실히 줄었는데 마사지까지 하니 진짜 통증도 붓기고 라인도 달라져요

와 내전근 할때 진짜 소리질렀어요 🥲🥲🥲🥲🥲

아니 이거 진짜 찐이네요????? 저 림프가 많이 막혀있었나봐요 ㅠ 너무 감사합니다 😍

오늘도 오운완 하고 갑니다^^

좋은영상 감사합니다 잘보고 따라해볼께요

필요한 운동이라 잘 보고 있습니다~

선생님 !하체 림프마사지도 가르쳐 주세요~ ^^

학생도 가능하나요

폐경후 나이가들어가면서 점점 건조증이 심해져서 소변볼때도 따가워서 불편해요😢😢

우연히 보았는데 좋으네요^^ 자주해보겠습니다😊👍🏻

여전사님 너무 고맙습니다 림프가 많이 막혀서 온 몸이 아픈데 가르쳐주신대로 해보니 시원하고 좋아요 꾸준히 해보고 댓글 달러올께요~~🥰🍒💜

선생님 단발머리 잘 어울리시네요! 저는 아직 특별히 질환은 없지만 여성에게 도움되는 동작과 마사지가 많아 관리차원에서 애청하고 있어요~ 왠지 호르몬 활성화 및 예뻐지기 위해 도움이 될것 같은 채널이에요^^ 궁금한게 있는데요, 골반저 풀어주는 동작에 관한 영상은 없을까요? 골반저와 내전근이 자궁건강에도 도움되지만 얼굴하관에 중요하다해서 푸는 법 있으면 따라해보고 싶어요~

감사드립니다 좋은정보 입니다

선생님 지금 분만실에서 보면서 따라하고 있는데 너무. 도움이되어서. 감사합니다ㅠㅠ

좋은 영상 감사합니다

선생님 채널 영상들 너무 잘 보고 있어요 생리통은 없지만 여성호르몬을 활성화 시켜줄 수 있는 마사지와 동작들 같아서 꾸준히 따라해보려해요(제 추측이 맞는지 모르겠어요^^) 여전사님 영상 따라하며 건강하게 아름다워질 수 있을 것 같아요^^ 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요~

첫 아이 출산 후 벌어진 복직근으로 살이 쳐지더라구요ㅠㅠ 영상자세히 잘보았습니다. 요거 보면서 산후안정밴드도 같이하니까 확실히 돌아오는 것 같아요 감사해요

선생님 하체 림프마사지도 부탁드려요

치골 저걸 저렇게 한다고 의아해 했는데 여성전문이군요;; 지나갑니다

13:17 선생님 저는 이런동작할때 허벅지보다 버티고있는 어깨가 더 아파요ㅜ 왜그런걸까요ㅜ

케어밴드를 붙이고 마사지 해도 되나요 아님떼어내고 하는게 좋을까요?

감사합니다!

안녕하세요~ 이달초 유방암 수술하고(좌측전절제,곽청술) 요즘 선생님 스트레칭 영상보면서 열씨미 따라하고 있어요^^ 다음달부터 방사선치료도 들어가는터라 오늘부터 림프마사지 영상도 같이 따라해봤는데 뭔가 팔 땡김도 덜하고 가벼워진 느낌이라 신기했어요~ 혹시 순서를 정한다면 림프마사지부터하고 스트레칭을 하는게 좋을까요 아님 그 반대인지.. 아니면 상관없는건지요?..^^;;

감사합니다 ❤

호흡법은요??

잘 배우고 갑니다 ❤감사합니다!

팔을 내리고 해도 효과가 비슷할까요?