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닥터롱
Южная Корея
Добавлен 16 ноя 2019
안녕하세요.
가정의학과 의사&영양사 김사랑입니다.
'건강'과 '음식', '영양'에 대해 함께 고민하는 채널입니다.
김사랑이뮨슬림의원 대표원장
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당뇨병에 최고 영양제는? (feat. 글루타치온, 글리신, 글루타민, 단백질 주사, 백옥 주사, 간기능개선제)
안녕하세요. 가정의학과 의사이자 영양사 김사랑입니다.
당뇨병을 예방하고 관리하는데 최고의 영양제는 무엇일까요?
전문가가 뽑은 당뇨병 영양제 1위! 확인해보세요~
당뇨병을 예방하고 관리하는데 최고의 영양제는 무엇일까요?
전문가가 뽑은 당뇨병 영양제 1위! 확인해보세요~
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"김사랑이뮨슬림의원" 공개합니다!
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안녕하세요. 가정의학과의사이자 영양사 김사랑입니다. 이제는 김사랑이뮨슬림의원 대표원장 김사랑이라고 저의 소개가 추가되었네요. 개원 준비로 영상 업로드가 너무 뜸했지요. 이제 자주 인사드리겠습니다. 제 병원을 처음으로 공개합니다. 김사랑이뮨슬림의원 02-6403-1871 강남구 신사동564-4 비더뉴성형빌딩 3층 면역 다이어트/면역 치료/항산화 치료/다이어트 수액/면역주사/항산화 수액/암 예방/암 환자 치료
식후 혈당 낮추는 최고의 운동(feat.의사 검증,앉아서 하는 운동)
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혈액 검사 결과 공개합니다!(feat.당뇨병 동지? or 배신자?)
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팔자필러 맞고~짜장면 먹고~혈당 스파이크 맞은 의사(feat. 짜장면 식후 혈당)
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당뇨 가족력도 없는 의사가 혈당 관리에 진심인 이유(feat.혈당스파이크=염증=암)
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김밥 반줄 먹고 혈당 스파이크 얻어맞은 의사(feat.엄지의제왕)
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방송가서 혈당 스파이크를 선물받은 의사(feat.일상브이로그,식단,MBC기분좋은날)
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식후 혈당 잡는 보리밥에 빠진 의사(feat.압구정쭈꾸미,강된장보리비빔밥)
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식후 혈당 실험을 위해 억지로 라면 먹은 의사(feat. 순두부열라면)
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최화정의 오이 김밥, 여름 다이어트 비법?(feat. 식후 혈당, 포만감)
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혈당 관리 망한 날 (feat. 엄지의 제왕 촬영, 냉동 삼겹살)
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식후 혈당 혼돈편ㅡ 잡곡밥vs 백미, 국에 말아먹기 vs 따로 먹기 (feat. mbc구내식당은 밥에 설탕을 탔나?)
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혈당 스파이크를 막기 위해 직접 김밥을 싼 의사 (feat. 홈메이드 김밥은 밖에서 산 김밥과 식후 혈당 차이가 있을까?)
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21시간 간헐적 단식 후 미역국에 밥 말아먹고 혈당 스파이크에 빠진 의사(feat. 지쳐버린 췌장, 췌장 인슐린 고갈)
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방송가서 혈당스파이크 처맞고 온 의사. MBC 구내식당은 돼지국밥, 잔치국수 맛집
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Mango vs cheesecake, which one causes "glucose spikes"?
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16시간 공복 후 김밥 한 줄 먹고 혈당 스파이크 얻어 맞은 의사
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16시간 공복 후 김밥 한 줄 먹고 혈당 스파이크 얻어 맞은 의사
어머~❤❤❤ 대박❤❤❤❤❤
와~~ 몸짱 의사 부부님 바쁜 가운데 몸관리까지 멋져요❤
@@쟈니윤-v5t 감사합니당~~~:)
전쌀 3에파로1해서먹는데
@@커피사랑-w4d 그정도가 좋습니다. 파로 100프로는 먹다보면 너무 질려요ㅜ
파로 좋다고했는데 너무 비싸요 ㅜㅜ
@@커피사랑-w4d 맞아요! 파로 카뮤트 다 너무 비싸요ㅠ
글루코스아마인은 당뇨환자가 먹어도 될까요? Movefree?
@@haharrr7018 글루코사민 말씀하시는거지요? 글루코사민은 관절 관련 영양제로 당뇨환자분들이 드시면 안되는건 아니지만 당뇨병 관련해서는 별다른 효능은 없습니다.
건강에 좋은 정보 넘 감사합니다.~❤ 이번 주는 고혈당 비타민C주사와 항산화주사를 맞았으니 담주엔 당뇨 전단계 치료를 위해 글루타치온 주사를 맞아야겠네요.^^ 지인들과 함께 담주에 진료받으러 갈께요~❤
@@이미숙-n9b 감사합니다~ 병원에서 뵐께요^^
개원 너무 너무 축하드립니다.~^^ 제가 가본 병원 중에 젤 깨긋하고 원장님께서도 자세하게 진료 봐주시고 간호샘들도 너무 친절하게 해주셔서 편한맘으로 진료 잘 받았습니다.~ 너무 감사합니당~♡
@@이미숙-n9b 감사합니다♡
개원축하드려요 원장님과 함께근무하는 직원들도 고객들도 늘 행복하고 감사하는 일이 많아지길 기도하겠습니다 😊😊😊🎉🎉🎉 축하드려요
@@esora76 감사합니다♡
김사랑이뮨슬림의원 02-6403-1871 강남구 신사동564-4 비더뉴성형빌딩 3층 면역 다이어트/면역 치료/항산화 치료/다이어트 수액/면역주사/항산화 수액/암 예방/암 환자 치료
개원 축하드립니당❤
병원 멋지네요. 잘 되기를 기원합니다
감사합니다❤
요즘 많이 바쁘신가봐요~~ 영상 넘 기다리고 있어요~~^^:
@@m.s9659 너무 감사합니다! 다음주가 개원이라 정말 정신이 없네요. 곧 영상으로 돌아오겠습니다~! 감사합니다♡
칸이트파로가효가조운가요
아직도 이런 얄팍한 지식으로 나불거리는 쇼닥터들말 듣는거아니죠? '소금의 진실' '짠맛의힘' 읽어보세요. 소금이 몸속에 충분해야 몸이 썩지않고 정화됩니다. 닥터조,닥터한스,김약사,호기심약사,고마온tv,건강의길,황수목tv등등 찾아보고 공부하세요.
꿀팁얻어갑니다 저는 당뇨전단계진입중이라 몸관리중인데 회사에서 점심먹고 아령5키로 좌우 15회 3세트 하거든요 이런 것도 괜찮을까요...
@@curtgym1110 아령이라면 팔근육 운동이군요. 혈당을 떨어뜨리기 위해선 팔보다는 우리 몸의 큰 근육인 하체를 자극해주는 운동이 더 좋긴 하답니다^^
@@닥터롱 감사합니다 종아리운동 열심히 따라하겠습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂 다시 보니 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@김루나-o2x 누가 메인 작가인지 참 잘 만들었어요~ㅎㅎ
오~ 너무 좋은 꿀팁이네요. 점심식사 후 산책 20분으로는 도저히 스파이크를 깰 수 없었는데(저는 식당에서 채소 먹고 고기류 먼저 먹고 쌀밥 반정도만 먹고 20~30분 걸어도 그때만 혈당이 잠시 내려갔다 시간 지나면 꼭 한번은 스파이크를 맞아야만 그 이후 혈당이 내려가더라고요ㅜㅜ) 이런 그지같은 병에 걸린 저같은 직장인들한테 정말 필요한 운동입니다. 감사합니다
@@okplus-w3u 감사합니다. 책상에 앉아있어야하는 직장인들이 하기에 좋은 운동이에요~ 꼭 해보셔요~!
와우~ 남편분 너무 잘생기셨어용 ㅎㅎ 두분 다 의사분이시니 얼마나 알아서 잘 관리하실까요? 걱정은 노노하겠습니다. 선생님도 혈당스파이크로 고생하신 분이시니 매번 혈당스파이크 거하게 처맞는 저같은 당뇨전단계 또는 비당뇨인들로 분류되는 인간들의 합병증에 대해서 좀 더 세심하게 진료 봐주시지 않을까 기대가 됩니다. 개원하시면 찾아가고 싶어요~
@@okplus-w3u 감사합니다~병원 정보는 준비되는대로 공개하도록 하겠습니다!
ㅠㅠ 저예요... 대상포진... 아흐흙
선생님 영상 항상 제 삶에 도움이 되요~~ 그리고 영상 너무 진실하게 만들어서 한편 한편 너무 좋아요~
@@m.s9659 너무 감사합니다~♡♡♡
오오❤❤❤ 쌤쌤 와우!!! 멋진 복근의 남편이라니~~~ 넘 멋져부러요🎉🎉 쌤 병원 미리미리 예약요~ 저 면역력 결핍이에욥!!! 주사 놔줘요~~ 호선 쌤과 두번째 책을 쓰시다니~왕짱짱! 우리 쌤들 만쉐이~🎉
@@김루나-o2x 대상포진 두번 걸린 작가님. 어서 내게로 오랏~! ㅎㅎ
쌤~ 무한응원합니다. 홧팅♡♡♡
@@민-y6k7o 감사합니다~!!!
기대 많이 하겠습니다
@@js-mu4gm 감사합니다~~! 환자들에게 꼭 필요한 도움이 되는 병원, 좋은 병원 만들테니 기대해주세요~!
병원 개원 일자와 장소는 정리되는대로 공개하도록 하겠습니다. 기대해주세요~그리고 이제 남편 관련 방송 출연 요청도 받습니다😂
개원 너~무 축하드리고 대박나시길 기원합니다.~❤ 병원을 쉬면서까지 가족위해 희생하셨으니 이제 좋은 일만 있을 겁니다! 홧팅입니당~^^
@@이미숙-n9b 감사합니다♡
팥으로 가야겠다.. ㅋㅋ 저 다이어트중인데 둘중에 머먹을까 고민인데 이런영상이라니?! 매우 감사합니다~~
@@user-yp1qt9ks6q 시청해주셔서 제가 감사학니다~:) 팥으로 가세요~!ㅎㅎㅎ
뒷모습 보고 20대인 줄 알았네
@@넷플릭스증후군 아이고 감사합니당ㅎㅎ
찰현미ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찰짜 붙은거는 혈당 많이 올림 찰보리도 마찬가지로 혈당 엄청올림 보리 먹을라면 늘보리를 선택해야댐
@@넷플릭스증후군 찰ㅡ이 붙어야 찰지고 윤기흐르고 맛있긴한데 ㅜ 혈당이 너무 오르더라구요;;ㄷㄷ
의사들도 저 은박지에 고기구워먹네
내일은... 햄버거 먹는거로~~~❤😅
@@김루나-o2x 감튀는 빼고ㅋ
호곡❤ 중요한 정보입니당~~!!!
@@김루나-o2x 누가 메인작가인 방송인지 참 방송 내용이 알차지요?!ㅎ
국가공단검진에 포함된 대장암 검진 항목은 '분변잠혈검사', 즉, 대변에 혈액이 섞여있는지 확인하는 검사만 해당됩니다. 대장내시경은 국가공단검진에 포함되지 않으니 자비를 내고 추가하셔야 합니다. 대장용종(선종) 제거를 통한 대장암 예방을 위해서는 대장내시경이 필수적이니 잊지마세요~!
혹시 유투버님 일반인? 전단계? 당뇨인? 당뇨인이면 약드시는? 여부좀 알 수 있을까요?
@@빵또아맛잇저 전 공복혈당,당화혈색소 다 정상입니다. 제 최근 영상보시면 혈액검사 받고 결과지 공개했습니다!ㅎ 그 영상도 시청해주세요~~~
@@빵또아맛잇저 ruclips.net/video/DGAHBQSZuvU/видео.htmlsi=YbfDd-KnhwI26EA8
@@빵또아맛잇저 ruclips.net/video/DGAHBQSZuvU/видео.htmlsi=YbfDd-KnhwI26EA8
등척성 근력운동으로 혈압 떨어뜨리느라고 발목 들기 및 종아리 늘리기 손 꽉쥐기 하는 것은 알았는데 혈당에도 도움될 줄이야.
그럴 수 있을 듯. 근육에서 글라이코젠을 어떻게던 써버리면 몸의 전체 글루코즈 보유량은 떨어질 수 밖에 없으니.
집에서 뒷마당에서 30분 정도 걸으면서 오이 호박 순치고 물주기만 해도 당이 팍팍 떨어지고. 박 처먹고 뒷마당가서 땀을리면서 삽질 온몸이 움직여서 그런지 국수를 먹고 파인애플에 바나나를 먹어도 떨어지고 평소에 좀 올라간다 싶으면 뒷마당에서 퇴비 만든다고 낙엽 더미 뒤집으며 삽질만 한 3분해도 헐떡 헐떡 하며 당 팍 떨어지더군요.
한국인의 종특이 노는 땅을 못본다. 오이 호박 고추 깻잎을 심는다. ㅋㅋ
종아리는 경망스럽게 들었다 놨다 하는 것보다 종아리를 쎄게 치면 혈당이 더 팍팍 떨어지지 않을까요?
쌤! 철봉? 저거는 어디서 사신 거예요? 팔뚝 운동에 좋을 것 같아요!
@@김루나-o2x 인터넷ㅎ 저거 풀업운동하면 어깨 완전 넓어짐요ㅋㅋ작가님은 얼른 몸을 추스리시오ㅜ 대상포진ㅜ
오늘도 감사합니다
@@js-mu4gm 저도 감사합니다~!
근감소증 있는 저한테 딱 좋은 운동이네요^^ 좋은 정보 넘 감사합니당~♡
@@이미숙-n9b 누구나 할 수 있는 쉬운 운동이니 식후에 꼭 해주세요~~~♡
운동시간을 제가 미스한 건가요? 20분?
@@JaHaHa7205 운동시간은 따로 정해져있지 않습니다. 저는 영상에서는 1시간 이후에도 tv보며 지속했습니다. 그런데 그렇게 오래도록 지속하지 않아도 식후 20분가량만 해도 효과가 있더라구요. 오래해도 힘들지 않다는 것이 장점인 운동이니 수시로 해주시면 좋습니다~!
햄버거 감자튀김만 안먹으면 150 넘어가지 않음. 열량이 높은 것이 단점이기는한데.
그래서 샌드위치만 시켜서 반 잘라서 상추나 오이 추가로 같이 먹으면 두끼나 때울 수 있음. 건강한 삶은 나의 지갑도 건강하게 해주는 듯. 😅
@@haharrr7018 완전 좋은 다이어트 방법인데요?!! 돈도 아끼고 살도 빼고~!
오오오~~~ 쌤 멋져요!!!❤❤❤❤❤ 저더 바프 찍어버고 싶은데 세상엔 맛있는 게 너무 많아요 ㅠㅠ 오늘은 백숙해먹었어요~~~
@@김루나-o2x 세아씨랑 작가님이랑 다 바디프로필 가야죠~!!!
햇반(210g)하나는 315kcal입니다!(음성녹음시 오류있었어요;)
선생님 이제 병원에서는 못뵈는건가요…? 🥺🥺
@@phj1970 아닙니다. 개원 계획 중입니다ㅎ 좋은소식 생기면 유튜브에서도 공개하겠습니다~감사합니다:)
일시적 혈당이 아니라 누적평균을 보여주는 당화혈이 5.5라 높은 거 맞네요. 더군다나 평소 관리 하셨는데 이 결과라면 ㄷㄷ 저는 대충 먹고 지내다 당화혈 5.5 결과 받고 엄청 위기의식 느껴지더군요. 그래서 당뇨전단계로 인지하고 지내요. 아직 당뇨는 아니라도 최소한 인슐린저항성은 있을만한 수치네요. 당화혈 5점대 이상에서 급격한 뇌세포 소실이 있다는 연구도 있으니 각별히 관리해야 될듯요. 조금 다르지만 같은 5.5 동지라 ㅎㅎ 한마디 남겨봅니다. 건강하세요~
@@좋은날-d2w 5.5동지시군요ㅎ혈액검사 결과에 상관없이 모두 관리에 소홀해서는 안됩니다! 참고로, 미국에서 1999-2015년 진행된 대규모 연구에 의하면 당화혈색소가 5점 미만으로 낮은 경우, 당화혈색소가 5.0~<5.7사이 중간레벨 그룹에 비해 전체사망률이 크게 증가한것을 확인할 수 있었습니다. 항상 긴장을 늦추지않고 관리하는 것이 필요하지만 수치에 대해 과대해석할 필요는 없습니다. 5.5동지님도 건강하세요~~~!
ㅋㅋ 생각보다 선생님을 당뇨가족에서 놔주고 셒어하지 않는 사람이 많군요 ㅋㅋ 😂
@@haharrr7018 ㅎㅎㅎ 전국민 당뇨 가족화ㅎㅎㅎ 누구도 빠지면 안됏! 배신자얏!ㅎㅎ
선생님 건강하게 먹는데, 5.5 이라면 긴장해야 헤여. 5.7 부터 당뇨 전단계 이잖아요. 쌤처럼 건강하게 먹는다면 5점 초반이 나와야 해요. 쌤 결코 낮은 당화혈색소 아녀요. 그리고 리브레가 14 높다고 해도 쌤 식후 혈당 높은 거예요. 예전에 당뇨 영상에서 당화혈색소 5.5 이상부터 긴장하라고 하는 영상도 봤어요. 건강하게 먹는데 5.5면 겁나 높은 거예요…ㅠㅠㅠ 쌤 당화혈색소 관리 하셔야 합니다. 당화혈색소가 낮아도 식후혈당이 높으면 당뇨로 가는 과정이라고 조홍근 의사쌤 말씀을 하셨죠. ALT는 낮은데 당화혈색소는 생각보다 높아서 당황스럽네요…ㅠㅠ HDL도 생각보다 너무 높네요. 이것도 너무 높으면 별로라고 하더라고요.
@@jjeong8383 영상에서 혈액검사 결과가 정상이라 하더라도 안심해서는 안된다고 말한 사람이 전데 공복혈당,당화혈색소 검사 결과가 정상이라고 안심하고 관리에 소홀할 생각은 전혀 없으니 그부분은 적정하지 않으셔도 됩니다ㅎㅎ 결과가 정상이건 아니건 간에 일상에서 혈당스파이크를 맞는건 동일하고 식단을 비롯한 생활습관 관리는 건강한 사람도 필수니까요! 다만, 당화혈색소가 5.5이건 5.1,2,3,4이건 대단한 의미는 없습니다. 환자분들 중에 수치에 일희일비하고 과도한 의미부여를 하는 경우도 있는데, 특히 정상범위 내에서 결과차이는 큰의미 없습니다. 오히려 수치보다는 당뇨나 그로인한 심혈관계질환 유발 위험요인(흡연력, 운동 등 생활 습관,혈압및 이상지질혈증 등) 이 더 의미가 깊습니다. 염려해주셔서 감사드리고 우리 모두 꾸준히 관리하며 살아요~~~!
안녕하세요~20대 후반인데 공복 혈당이 107나와서 2달정도 관리하고 식단 타이트하게 하고 가벼운 운동(bmi18.8인데 체지방률도 매우 적은편이고 전체적인 근육량도 동체중에 비해서는 있는편이지만 전체적으로 따지면 많지않은편)병행해서 공복혈당 93 당화혈색소 5.4 다른병원에선 5.2 이렇게 나왔는데 아직 식후혈당이 너무 날뛰는데 식후 적당한 운동을 했음에도 식2가 140이 살짝 넘는 경우가 더러 있고 혈당스파이크가 심한데(100후반) 제상태에 강도높은 운동을 추가하면 도움이 많이 될까요? 스트레스를 잘받는 편이라 하루종일 혈당생각이 머리속에서 떠나질 않는데 조언 좀 부탁드려요..ㅠ
@@ma9557 혹시 허벅지,둔근을 비롯한 하체근육이 약하신가요? 하체근육이 우리 몸에서 큰 부분을 차지하다보니 저 역시도 하체근육이 약해서(인바디로 표준으로 나옴에도 불구하고) 식후 혈당이 오를때가 많네요. 일단 식후에는 격한 운동보다는 종아리근육(가자미근육) 운동이나 산책 등이 식후혈당 해소에 더 효과적이고 평소에는 하체운동을 꾸준히 해서 하체근육을 늘려보도록 합시다! 그리고 당연히 식후혈당에 좋지않은 음식은 피하고요(저도 어렵지만요ㅎ) . 그리고 아시겠지만 스트레스 역시 혈당, 염증 및 각종 질병의 적인거 아시죠?! 걱정은 그만~ㅎㅎ
저도 hdl이 90정도 나오는데.. ldl은 낮구요. 중성지방 다 낮은데. Hdl이 높으니 총콜이 200이에요ㅜㅜ hdl도 높으면 안좋다는데 이건 약도 없고 너무 궁금했어요. 꼭 설명 부탁드려요!! 운동 좋아하긴 해요^^;;;
@@히든트리 네. 총콜레스테롤은 hdl콜레스테롤을 비롯한 토탈을 보는것이므로 거의 의미가 없습니다. 오히려 총콜레스레롤과 hdl콜레스테롤의 비율(total cholesterol:hdl -C) 을 의미있다고 보는데 연구마다 약간씩 차이가 있지만 보통 3.5~5사이를 정상으로 보며 더 커질경우 심뇌혈관계질환 및 그로인한 사망률이 늘어난다는 결과들이 많습니다. 반대로 비율이 낮을수록 심뇌혈관질환 발생및 그로인한 사망률이 낮다고 보는데 3정도까지는 대다수연구에서 동일하게 나왔고 일부연구에서 그 미만(<2.9)은 오히려 심뇌혈관질환이나 사망률이 높아진다는 결과도 있습니다. 님의 경우 200/90 이면 2.2로 비율적으로도 많이 낮으시긴 하네요;; 그리고 HDL 단독으로도 너무 높은경우 오히려 사망률 등이 높다는 연구들이 많이 나오고 있습니디. 저 역시도 hdl을 낮추기 위해 운동을 안할수도 없고ㅋㅋhdl낮추는 약이 있는 것도 아니고ㅋㅋ 애매합니다ㅎ 나중에 영상으로 다루도록 하겠습니다~!
저 궁금한게 있습니다~ 혈당스파이크는 관리로 줄일수는 없는거죠? 예를들어 백미 한공기 먹고 가만히 있을시 식후1시간 혈당이 200이 나오던 사람이 식단조절 꾸준히 하고 근육키우면 동일 조건에서 혈당이 더 낮게 나올수도 있나요? 어느 유튜브에서도 이 내용은 안나오더라구요. 저도 선생님과 비슷하게 당뇨는 아니지만 혈당스파이크가 항상 높게 나와서요 ㅜㅜ 친언니와 같이 칼국수 한그릇씩 먹고 한시간뒤 저는 200나오고 언니는 117 나오더라구요...ㅜㅜ
@@최효선-c1w 아닙니다. 혈당스파이크는 충분히 관리로 줄일 수 있지요. 말씀하신것처럼 근육량이 많은경우 그만큼 포도당 소모량이 많으므로 혈당도 덜 올라갑니다. 저 역시 우리몸의 큰 근육인 허벅지 하체근육이 약한것이 식후혈당이 높은 이유 중 하나라고 생각합니다. 식후에 가자미근(종아리근육)운동하면 혈당스파이크 예방에 큰 도움이 되는것도 같은 이치입니다. 단백질,식이섬유소 먼저 먹고,근육량 키우고 밥먹고 산책이나 종아리근육운동 등 시행해주는 방법 등등, 혈당스파이크 예방법은 많답니다~식후 다양한 운동으로 혈당이 어떻게 달라지는지 영상도 준비중입니다!
저도 정상인데 혈당관리해요 ~~~^^
@@이연화수 굿굿~!!! 미리미리 함께 관리해요~~~~:)
여러 음식들 혈당 보여 주세요^^
@@m.s9659 넵! 감사합니다~~~
당뇨~전단계 ~판정받고~~ 4달동안 쉬지안고~ 아침:15분 홈트레이닝+(아령) 점심:1만보~ 빠르게 걷기~ (중강도)~~ 저녁 15분홈트레이닝+(아령) 결과 나왔는대~~ 당화혈색소:5.5 총콜레스테롤: 186 중성지방:81 hdl:48 ldl:121 공복혈당:103 앞으로도~~ 죽어라 노력 할거임 ㅠ ㅠㅠ 노력은~ 배신을 안하내영~~
@@포매-p1z 맞습니다. 노력은 배신하지 않는당~! 파이팅 파이팅~!!! 저도 당뇨/당뇨전단계 아니라 해도 혈당관리해야하는건 마찬가지니까요, 노력하겠습니다!! 파이팅파이팅!!!
@@닥터롱 아니야. 당뇨가족이야. 배신하지마. 😭
@@좋은날-d2w 당뇨전단계 판정 받을당시 5.7이 였서여~~
@@포매-p1z 선생님께 남긴 댓글이었는데 ^^;; 제가 잘못보고 남겼나봐요