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좋은 정보 감사합니다
저도 시청 감사드려요:)
예상과 다르게 케이크 치즈케이크 혈당 스파이크가 전혀 없더라고요. 전 네트포민 스티글란딘 오젬픽 써서 그런지... 케이크는 몇번 테스트해봤는데 신기하더라고요. 크림빵도 그렇고. 오히려 오렌지 바나나가 140정도로 올리는 듯. 오렌지 3개 처묵했더니 160도 ㅠㅠ
오히려 치즈케이크는 단백질과 지방이 섞여있어서 그런지 덜 오르는듯 합니다. 저 역시도 놀랐습니다!
입술 터진 것 보니 과로해서 그랬을 수도. 인터넷에 정상인들이 CGM한 것 보여주는데 똑 같이 먹고 스트레스 많이 받은 날하고 편안하게 쉰 날하고 비교하면 스트레스 받는 날은 거의 당뇨인 수준으로 혈당이 널늘 뛰는 것늘 보려주더라고요. 스트레스 진짜 혈당에 영향 큰 듯.
완전 예리하십니다! 맞아요. 혈당은 컨디션에도 영향을 많이 받는데요, 스트레스를 받으면 분비되는 스트레스호르몬이 혈당을 높히는 작용을 하거든요. 피곤하면 더 혈당 조절이 안되더라구요.
저는 망고 안 먹을래요...
근데 망고 너무 맛있지용...ㅜ
망고가 범인이네요 치즈케이크보다는
@@김단우-j6h 네. 과일도 맘놓고 먹으면 안되겠어여ㅜ
치즈케이크 괜찮긴 하네요
1조각먹으니
치즈케이크는 1조각만 먹으면 됩니다
![병원에서는 알려주지 않는 혈당 스파이크 잡는 12가지 기술. 식후혈당 낮추는 방법 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/cPRU95ytdRI/mqdefault.jpg)
![병원에서는 알려주지 않는 혈당 스파이크 잡는 12가지 기술. 식후혈당 낮추는 방법 [정라레]](/img/tr.png)
좋은 정보 감사합니다
저도 시청 감사드려요:)
예상과 다르게 케이크 치즈케이크 혈당 스파이크가 전혀 없더라고요. 전 네트포민 스티글란딘 오젬픽 써서 그런지... 케이크는 몇번 테스트해봤는데 신기하더라고요. 크림빵도 그렇고. 오히려 오렌지 바나나가 140정도로 올리는 듯. 오렌지 3개 처묵했더니 160도 ㅠㅠ
오히려 치즈케이크는 단백질과 지방이 섞여있어서 그런지 덜 오르는듯 합니다. 저 역시도 놀랐습니다!
입술 터진 것 보니 과로해서 그랬을 수도. 인터넷에 정상인들이 CGM한 것 보여주는데 똑 같이 먹고 스트레스 많이 받은 날하고 편안하게 쉰 날하고 비교하면 스트레스 받는 날은 거의 당뇨인 수준으로 혈당이 널늘 뛰는 것늘 보려주더라고요. 스트레스 진짜 혈당에 영향 큰 듯.
완전 예리하십니다! 맞아요. 혈당은 컨디션에도 영향을 많이 받는데요, 스트레스를 받으면 분비되는 스트레스호르몬이 혈당을 높히는 작용을 하거든요. 피곤하면 더 혈당 조절이 안되더라구요.
저는 망고 안 먹을래요...
근데 망고 너무 맛있지용...ㅜ
망고가 범인이네요 치즈케이크보다는
@@김단우-j6h 네. 과일도 맘놓고 먹으면 안되겠어여ㅜ
치즈케이크 괜찮긴 하네요
1조각먹으니
치즈케이크는 1조각만 먹으면 됩니다