근육병아리
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[김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 금요미식회] 탄핵 컵라면
겸손 공장 금요미식회 [탄핵 컵라면]편 원고
-기획 의도
다시 촛불의 시간이 왔다. 추운 밤 뜨거운 가슴으로 거리에 나선 시민들의 언 몸을 녹여줄, 컵라면 한 사발. 거기에 넣는 금요미식회의 응원과 연대의 한 스푼.
-레시피
1)얇게 썬 대파 2뿌리(300g), 다진 마늘 5 스푼, 생강 반 스푼, 식용유 10스푼을 팬에 넣고 볶는다
2)채소가 숨이 죽으면 돼지 다짐육 400g과 조선간장 2스푼을 넣고 볶는다.
3)수분이 다 날아가고 고기가 갈색이 되기 직전에 불을 내린다
4)불에서 내린 팬에 고춧가루 10스푼을 넣고 비빈다
5)완성된 양념 고기 1스푼을 컵라면에 넣어 먹는다
-토크포인트
1)계엄 음식
계엄 당일 몸으로 계엄군을 막던 보좌관들이 밤새 국회를 지키며 나눠먹은 음식이 컵라면이었다고 한다. 탄핵의 시간, 거리에 쏟아져 나온 인파에 끼니를 때울 식당 찾기는 하늘의 별 따기. 추운 날씨, 간편하고 손쉽고 몸을 녹이기엔 편의점 컵라면이 제격이다. 미리 준비해 간 양념 고기 한 스푼씩 일행들의 컵라면 용기에 나눠 먹길 바라는 마음으로 준비했다.
2)절묘한 포인트 생강
본디 생강과 돼지고기는 매우 좋은 궁합을 이루는 조합이다. 따듯한 성질의 생강은 돼지의 찬성분을 보해주며 육향도 한껏 끌어올린다. 이번 요리에서는 자칫 느끼할 수 있는 라면국물에 경쾌한 뒷맛을 남기는 중요한 역할까지 한다.
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[김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장]돼지 젓갈 튀김
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겸손 공장 금요미식회 [돼지 젓갈 튀김 편] 원고 -기획 의도 오랫동안 돼지는, 빨간 양념을 벗어나지 못했다. 왜 그럴까. 도축과 유통과정이 좋지 않았던 과거, 품질이 떨어지는 고기의 잡내를 덮기 위해 들어갔던 과한 양념이 관습화된 것. 지금 고기는 다르다. 깨끗하고 신선하며 안전하다. 고기의 단맛을 오롯이 즐길 수 있는 시대. 고기 본연의 맛을 돋아 줄 수 있는 방법을 제시해 본다. -레시피 1) 돼지 안심을 3~4cm의 두께로 깍뚝썬다. 2) 깍둑 썬 고기를 액젓에 10분간 재운다. 3) 재운 고기에 찹쌀가루를 묻힌다. 4) 파를 넓고 길쭉하게 썰어 약한 불에서 천천히 파가 갈색으로 튀겨질 때까지 파기름을 낸다. 5) 튀겨진 파를 건져내고 남은 파기름에 고기를 튀긴다. 6) 튀긴 고기 위에 튀긴 파...
[김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 금요미식회] 전라도식 들깨 리조또
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겸손 공장 금요미식회[전라도식 들깨 리조또]편 원고 -기획 의도 전라도 지역 토속음식 들깨탕. 외할머니가 토란대를 넣고 끓여 주시던 들깨탕의 맛을 복원해 리조또로 재해석해 본다. -레시피 1)건새우를 믹서에 갈아 가루로 만든다. 2)새우 가루 3스푼과 버터 3스푼(30g)을 볶는다. 3)삶은 토란대를 잘게 썰어 같이 볶는다. 4)조선간장(재래간장 2스푼, 시판간장 3스푼)을 팬 한 쪽에 넣어 눌린다. 5)껍질을 벗기고 데운 즉석밥을 넣고 밥알이 모두 흩날릴 때까지 볶는다. 6)우유 3컵 들깨가루 5스푼을 넣고 졸인다. 7)치즈 가루로 마무리한다. -토크 포인트 1)전라도식 들깨탕 전라도 지역에서는 들깨 베이스로 한 토속 음식이 많다. 해마다 가을이면 외할머니께서 건새우로 끓인 육수에 말린 호박, 말린 ...
[김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 금요미식회] 겸손한 왕새우탕
Просмотров 13 тыс.3 месяца назад
겸손 공장 금요미식회 [겸손한 왕새우탕]편 원고 -기획 의도 바야흐로 새우의 계절. 새우의 맛과 향은 머리에 있다. 새우 내장의 풍미를 끝까지 뽑아낸 깊고 진한 국물과 알맞게 익힌 뽀득한 새우살을 즐겨본다. -레시피 1)1팩(800g) 분량 흰다리 새우의 머리와 몸통을 분리한다. 2) 분리한 몸통의 껍질을 깐다. 3) 새우 머리와 껍질을 팬에 볶다가 수분이 어느 정도 날아가면 들기름 3~4스푼을 넣고 바삭해질 때까지 볶는다. 4) 내장이 잘 빠져나오도록 새우 머리 부분을 짓이기며 볶는다. 5) 3리터의 물과 후추 40알을 넣고 뚜껑 덮고 30분 동안 중불에서 육수를 뽑는다. 6) 머리와 껍질을 걸러낸 육수에 홍게 백간장 8스푼 식초 4스푼으로 간한다. 7) 나박하게 썬 무를 넣고 무가 투명해질 때까지 ...
[김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 금요미식회] 겸손 카르파초
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겸손 공장 금요미식회 [겸손 카르파초]편 원고 - 기획 의도 스테이크란 무엇인가. 열을 가해 고기. 인류가 번영할 수 있었던 이유는 화식의 세계에 들어서며 양질의 단백질을 섭취하게 되었기 때문이다. 아미노산이 풍부한 육즙을 보존하고 지방을 녹여 소화가 잘 되게 먹으려면, 고기를 두껍게 구워야 한다. 두꺼운 고기를 맛있게 먹기 위한 여러 기술들이 있지만, 어렵다. 번잡한 장비가 필요하다. 금요미식회가 제안하는 스테이크를 먹는 가장 완벽하고도 간편한 방법. 프라이팬 하나면 충분하다. - 레시피 1) 스테이크용 채끝살 300g(육우 2등급) 전면에 수분을 키친타올로 모두 제거한다 2) 버터 1스푼 올리브오일 3스푼을 넣고 팬을 달군다 3) 고기 앞 뒷면을 진한 갈색이 될 때까지 굽는다 4) 고기를 팬 밖에 ...
[김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장] 청어 볶음밥
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겸손 공장 금요미식회 [청어 볶음밥]편 원고 - 기획 의도 청어의 옛말은 '비웃'이다. 이는 비유어(肥儒魚)에서 비롯된 말로, 선비를 살찌우는 물고기라는 뜻. 청어는 예로부터 한반도 연안 전역에서 많이 잡히는 소중한 단백질 공급원이었다. 많이 잡힐 뿐만 아니라, 청어는 놀랍도록 맛있다. 수온이 내려가고 날씨가 추워지면 몸에 기름이 차올라 뚝뚝 떨어질 정도. 많이 잡혀 값도 싸고, 맛도 좋은 청어는 치명적인 두 가지 단점이 있다. 지방이 많은데 뱃가죽이 얇고 살이 물러 쉽게 상한다는 것과 잔뼈가 얇고 많아 손질이 쉽지 않다. 이 두 가지 단점을 보완하고 청어의 진가를 드러내는 것이 이번 금요미식회의 주안점. -레시피 1)청어를 손질해 포를 뜬다. 2)포뜬 청어에 촘촘하게 칼집을 내어 살 안쪽에 있는 뼈를...
[김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 금요미식회] 생방직전 갓 만든 순두부
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[김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 금요미식회] 김진홍 양념 갈비
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겸손 공장 금요미식회 [김진홍 양념 갈비]편 원고 -기획 의도 전주 화산춘 대표 메뉴, 22년 전통의 스테디셀러 돼지 양념 갈비. 추석맞이 오랜만에 모인 가족들을 위해 김진홍 대표의 비법 레시피를 공개한다. 좋은 원육을 달지 않고 삼삼하게 양념한다. 양념의 핵심은 특별한 간장. [김진홍 육회와 [김진홍 갈비탕]에 이은, 세 번째 '고깃집 아들 집안 기둥뿌리 뽑기' 시리즈. -레시피 1) 한돈 냉장 갈비 1kg를 촘촘하게 칼집을 낸다. 2) 손질한 고기를 찬물에 30분간 담가 핏물을 뺀다. 3) [불간장 1과 1/4컵 배 1개 물3 컵 설탕 1/2 컵 후추 1/2 스푼 마늘 50g(큰 것 10알 or 작은 것 14알)] 을 믹서에 간다. 4) 간 양념에 청주 or 소주 1/4 컵 참기름 1/4 컵 깨 2...
[김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 금요미식회] 추자도 돼지 국수
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겸손 공장 금요미식회 [추자도 돼지 국수]편 원고 - 기획 의도 추자도에서 구해 온 진귀한 멸치 액젓. 잡내없이 맑은 향과 깊고 경쾌한 짠맛이 일품이다. 추자도 특산물 멸치 액젓과 돼지 안심으로 낸 맑은 육수에 국수를 말아 본다. 조리는 간결하지만, 맛은 깊다. - 레시피 1) 물 2리터 돼지 안심 800g 멸치 액젓 8 스푼 후추 40알을 넣고, 뚜껑을 열어 센 불에서 끓인다. 2) 물이 끓으면 올라오는 거품을 걷어 내고, 뚜껑을 닫고 중불에서 30분간 더 육수를 낸다. 3) 삶은 소면 위에 얇게 썬 안심을 고명으로 올리고 육수를 붓는다. 4) 채 썬 양파 반개 연겨자 1 스푼 식초 2스푼을 섞어 반찬으로 곁들여 먹는다. - 토크 포인트 1) 초간결 레시피 멸치 액젓과 돼지 안심 그리고 겸공 시그니처...
[김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 금요미식회] 라스트 오브 부대찌개
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겸손 공장 금요미식회 [라스트 오브 부대찌개]편 원고 -기획 의도 미군 부대에서 먹다 남은 음식으로 끓인 잡탕. 부대찌개의 시작은 참담한 역사였으나 끝내 한국인의 소울푸드로 자리 잡았다. 부대찌개의 진수는 사리들을 건져먹는 와중에 졸아들어 마지막에 남은 녹진한 국물. 첫 숟갈부터 그 마지막 국물의 녹진함을 바로 맛볼 수 있게 부대찌개를 재해석해 본다. -레시피 1) 잘게 썬 대파와 양배추를 두태 기름에 볶는다 2) 양배추에 투명한 색이 돌때 햄과 조선간장 1스푼을 넣고 같이 볶는다 3) 간장이 기름에 볶아져 향이 충분히 올라올 때 파프리카 가루 3스푼을 넣고 볶는다 4) 팬에 물 1리터를 넣고 끓어오르면, 사골 코인 육수 3개, 땅콩버터 1스푼, 체다 치즈 2장을 넣고 끓인다 5) 자작하게 물이 졸아들...
[김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 금요미식회] 하얀 오징어 볶음
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겸손 공장 금요미식회 [하얀 오징어 볶음]편 원고 -기획 의도 백반집의 스테디셀러 오징어볶음. 쫄깃한 오징어 살에 버무려진 맵싹하고 달달한 양념과 흰밥의 조화는 점심을 기다리는 직장인들의 소울 푸드다. 금요미식회는 여기에 한 가지 의문을 던진다. 빨간 오징어볶음이 과연 재료 본래의 것을 제대로 살리고 있는 것일까. 강한 양념을 걷어내고 오징어의 향과 질감을 살리는 데에 집중해 본다. -레시피 1) 손질된 오징어의 속껍질은 제거하고 겉껍질은 분리해 따로 모은다. 2) 오징어 살은 칼집을 내고 한 입 크기로 썬다. 3) 팬에 조선간장 두 스푼 물 1/3 컵 오징어 겉껍질을 넣고 팬에 물기가 마를 때까지 볶는다. 4) 간장 물이 늘어 붙은 팬에 오징어 겉껍질을 제거하고, 물 1/3과 함께 채 썬 양파, 감자...
[김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 금요미식회] 망고 폭찹
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겸손 공장 금요미식회 [망고 폭찹]편 원고 - 기획 의도 망고의 새로운 접근. 냉동 망고의 단맛과 돼지 안심의 부드러움으로 여름에 어울리는 달콤하고 산뜻한 폭찹 스테이크를 만들어 낸다. 균형의 축은 파프리카 가루. - 레시피 1) 돼지 안심 400g을 두툼하게 깍둑썰기하고 근막을 제거한다 2) 소금 후추로 밑간하고 찹쌀가루에 치댄다 3) 강한 불에 고기 겉면을 빠르게 익힌다 (미디움 레어) 4) 마른 팬에 냉동 망고 2국자 파프리카 가루 3스푼 버터 1스푼을 약불에 천천히 저어 소스를 만든다 5) 소스에 식초 1 스푼을 섞은 후, 구운 고기를 넣고 약불에 살짝 볶는다 6) 잘게 썬 고수, 레몬즙으로 마무리한다 -토크 포인트 1) 고기는 작고 두툼하게 돼지 안심은 지방이 적고 육즙이 풍부해 소스와 잘 어...
[김어준의 겸손은 힘들다 뉴스공장 금요미식회] 썸머 스테이크
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겸손 공장 금요미식회 [썸머 스테이크]편 원고 - 기획의도 여름의 한 중간을 지나가는 요즘. 제철을 맞아 맛이 영근 감자와 노각을 곁들인 안심스테이크를 선보인다. 말복 맞이 고오급진 복달임 요리. - 레시피 1) 햇감자 340g(소 감자 3개)를 깍둑썰기해서 끓는 물에 10분 삶는다 2) 감자를 건져 으깨고 팬에 옮겨 우유(종이컵 1) 버터(20g)를 넣고 약불에 뭉근하게 끓여 퓌레를 만든다 3) 감자 퓌레에 소금 치즈가루로 간한다 4) 3등급 젖소 안심을 깍둑썰기 하고 소금으로 밑간한다 5) 버터와 올리브오일을 두른 팬에 고기를 미디움으로 익힌다 6) 노각을 얇게 썰어 30분 소금에 절여 수분을 뺀다 7) 꼬들해진 노각을 찬물에 담가 짠기를 빼고 들기름을 살짝 두른다 8) 감자 퓌레, 고기, 노각 순...
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Комментарии

  • @hccj3
    @hccj3 5 дней назад

    아항~~ 재료에 심취하다보니..ㅋㅋㅋㅋ.. 화끈하십니다~~ 쵝오!

  • @sarahandgrace
    @sarahandgrace 6 дней назад

    요리 보다가..마지막 탄핵 외치는 소리에 다시한번 감사의 눈물이 나요 ㅠㅠ 너무너무 감사합니다

  • @_hayulmom
    @_hayulmom 9 дней назад

    요거 간은 어찌하나요