Видео

درود بر شما آقا مهرداد عزیز ❤️👊

دقیقا درسته لازمه کاهش وزن اصولی ابتدا پاکسازی صحیح بدن از سموم هستش. ❤

درود بر شما آقای جمشیدی عزیز، سپاسگزارم ❤️🤍💚✌️👏🙏🌹👍🎄🌷🪻🌺🌲👌

👌🏼❤

سپاس❤👍👌🏼

درود مهرداد جان 🙏 از خداوند سلامتی و عمر با عزت براتون آرزومندم 🙏🙏🙏😇😇😇 لطفا لطفا رژیم و فستیگ برای بچه های بالای ۱۰ سال رو هم توضیح بدید حتما ممنون

فرایند هضم تخم مرغ و گوشت و سبزیجات کاملا با هم تفاوت داره

من یک هفته ۱۴ ساعت رفتم ولی دیگه قندم میفته نمیشه سرم گیج میره سرم سبک میشه لرزش دست وپا گرفتم باید یه چیز بخورم تا اروم شم همون برنج قهوای زدم کاری نمیشه کرد بدن هر کس متفاوت سرکه سیب سبزیجات خواب کامل بدون استرس فایده نمیکنه

درود چه ادويه ايي بزنيم بجز نمك؟

اسم ایشون چیه

آقا مهرداد کلاژن چیه قرص هست یا غذا چیه یه توضیح لطفن بدید الکترولیت هم من ایران هستم نمی‌دونم از کجا باید بخرم

سلام آقایمهرداد ممنون از زحماتتون کن تو دوماه ۶کیلو کم کردم

I have a question, is dough ok to drink?not the carbonated one but regular mint flavored that they sell at Persian stores in US.

Thank you for all your informative posts.

درود آقا مهرداد،من چندروزی شروع کردم ولی وقتی فست راباز می کنم،ولع شیرینی خوردن دارم،چکار کنم؟

Thank you👍

خوب پس ما خانمهاا چه جوری لاغر شیم

ممنون از پستهای عالیتون ❤

❤❤❤❤❤

ولی من در این دوران مشکلی نداشتم همیشه فست هستم نرمال بود

سلام آقای مهرداد خسته نباشید چرا میوه نخوریم مگه جزوسبزیجات نیست

من هم فاست مى كنم و ١٦ پاند وزن كم كردم مرسى از برنامه اموزنده و خوب ❤

عالى هست ❤

لطفا بیشتر از غذاهاتون فیلم بزارید

درودوخداقوت استادعزیزمن داروفشارخون میخورم نمک صورتی به آب بزنم فشارم روبالا نمیبره ممنون میشم؟؟؟❤❤

کلاژن منظورتون چیه

با افت قند خون و افتادن فشار هنگام گرفتن فست باید چیکار کنیم؟

❤❤❤عالی بود

سلام و هزاران درود برشما واقعا عالی بود ❤❤❤❤

عالی

شما بهتىين هستيد اغا مهرداد.❤ من متسفانه وزنم زياد شده از ماه نوامبر تا حالا.تقريبا 5 كيلو اضافه شدم اما از امروز دوباره به فست شروع كردم. امروز وز روز رسمي اغاز رويم لاغري است در دنمارك بعد از جشن كريسمس و سال نو عيسوي.

اقا مهرداد من الکترلایت خریدم با طعم لیمو ولی بدون گلوکوز مشکلی نداره استفاده کنم چون ایران نیستم و اینجا انواع الکترولایت داره که بدون گلوکوزش با طعم لیمو هست میشه استفاده کنم در طول فستم؟؟؟؟

سلام من تا الان ۱۷کیلو تو ۶ ماه کم کردم

درود فراوان جناب آقای مهرداد جمشیدی میتونم با شما مشاوره داشته باشم

خانم جرا نوع غذايي را معرفي نكردي تا همه بياموزند جيي بخورند.؟؟؟؟؟ اين جيي است همه ميايند من اينقدر لاغر شدم و من انقدر لاغر شدم..... اين بدر نني خورد. لطفاةاصل موضوع را سوال كنيد اغا مهرداد كي اين خانم جيي نوع غذا خورد و جيي مقدار.

سلام استاد من در مدت یک ماه ونیم فستینک ۱۲ کیلو کم کردم.بسیار ممنونم از شما

thanks

سلام آقا مهرداد میخواستم ببینم لبو که در خونه درست میشه چی؟

هر وقت انگیزم کم میشه ، کلیپاتونو میبینم و دوباره قوی ادامه میدم 🥰😍ممنون

من ورزش میکنم فست هم میکنم ولی شبها بد جوری هوس شیرینی میکنم آیا راه حلی بنظرتون میرسه ؟ ممنونم

❤❤

چهار تا تخم مرغ در روز اکی هست

Perfect 👌👌👌

Thanks💯

❤❤

سلام، من یک ماهه کاشت مو انجام دادم، فستینگ مشکلی برای موهای کاشت شده ایجاد نمیکنه؟

آدرس گروه تلگرامی رو لطفا بگید استاد ممنون

سپاس از ارئه مستندات معتبر ❤

غذاهای کلاژن دار چیه

کلاژن رو از کجا تهیه کنیم استاد؟؟