سلام آقا مهرداد همیشه سالم باشید،من مادری ۶۸ ساله ام،برای این سن فستینگ چند ساعته موثره؟۷۱ کیلو وزنم و قد ۱۶۴،متشکرم اگر پیام بفرمایید بفرستید. درحالت عادی ۱۲ ساعته رو راحت فست میگیرم ولی با این مقدار لاغرنشدم.۱۶ و ۸ هم برام سخته.لطفا پاسخم رو مرحمت کنید.مهین
عااالی هستی مهرداد جان
درود برشما
As usual was useful and practical
درود بر شما آقای مهرداد عزیز سپاسگزارم 🙏🌲🎄🌷🪻🌺🫶👏💚🤍❤️✌️👍👌🌹
ممنون
خدا رو شکر بابت وجودت آقا مهرداد عزیز و کار درست 👍❤️💪
خيليي عالي.
در شروع تشكر از مهرداد جان كي رهنمايي خوبي است براي همه.
شاهين جان غذا شب ات جيي بود ميخوري؟
سلام جناب من همون نظانیم تو چابهار شمارم گذاشتم برای الکترولیت خواهشن جوابمو بدا
درود بر شما فرزند عزيز ❤
متشکر از لایو عالیتون
دقیقا درست میگن این دوست عزیز!!!باید فقط تجربه ش کرد عالی همه چیز عالی میشه با فستینگ🎉🎉🎉
سلام همگی خسته نباشید کیت تست کتو رو از کجا تهیه کنم
Bamehrdad.com
اقا مهرداد خواهشن خواهشن ی جواب بده من چابهارم الکترولایت میخام همش پیام میدم جواب نمیدی فقط ی لایک میدی
به امید اونروز که مارکت های کتو در سطح شهر ایجاد بشه و انقدر زیاد باشه که تا سر خیابون بری و خرید کنی . و مصرف قند در سراسر دنیا ممنوع باشه
چرا در زمان فست استویا ممنوعه
🙏🙏🙏🙏🙏
سلام من هفت ماه فست هستم ده کیلو کم کردم
فقط آقای جمشیدی ی سوال دارم من هر روز سه تا تخم مرغ مخورم آیا واسم مشکلی پیش نمیاره؟
تخم مرغ محلی بخورین
اگر از نظر کلسترول میگی برو حتما ویدیوی کلسترول رو ببین
سلام آقا مهرداد همیشه سالم باشید،من مادری ۶۸ ساله ام،برای این سن فستینگ چند ساعته موثره؟۷۱ کیلو وزنم و قد ۱۶۴،متشکرم اگر پیام بفرمایید بفرستید.
درحالت عادی ۱۲ ساعته رو راحت فست میگیرم ولی با این مقدار لاغرنشدم.۱۶ و ۸ هم برام سخته.لطفا پاسخم رو مرحمت کنید.مهین
هر چی سن بالا میره فست‌واجب تر میشه
اموزشها رو ببنید.. شما کجا هستید بیاید مشاوره بدم بهتون راهنمایی کنم پیج اینستا bamehrdaad