ممنون آقا مهرداد من خودم پيج اين دكترها رو ساب دارم ولي شما خيلي خوب توضيح داديد و بهم كمك زيادي شد چون من كلسترول خون ارثي دارم و سالهاست از استاتين ها استفاده ميكنم
درود آقا مهرداد عزیز من نمک الکترولیت رو از اون پیج که گفتید تهیه کردم باید چقدر استفاده کنم تویه طول روز و چقدر در یک لیتر آب باید حل کنم و استفاده کنم؟
سلام. من بعد از دیدن کلیپ های قدیمی شما از دیروز شروع کردم فست. فقط اب خوردم الکترولایت و لیمو با قهوه و نمک روی زبانم. اصلا و ابدا هیچ اشتهای غذای ندارم حالم خیلی خوبه و همین رو ادامه میدم ۷۲ ساعت بعدش فست ۱۸-۶ میگیرم. در ضمن ۱.۵ کیلو کم کردم یک روز. نظرتان چیست؟ راستی الکترولایت چندتا بخورم در روز؟؟ ممنون اگر جواب بدید مرسی.
تشکر از لطف واطلاع رسانیتون ،
Please continue it with different situations about fasting.
ممنونم از اطلاعاتی که جستجو کردی و در اختیار گذاشتی بسیار دقیق بود
مثل همیشه عالی بود ❤❤❤
مهرداد دوستت دارم عشقم ، دوستت دارم ای بمب انرژی ، مرسی که هستی ❤
سلام مهرداد جان عالی چون من روی حرفای شما دارم فست میکنم ❤
ممنون آقا مهرداد من خودم پيج اين دكترها رو ساب دارم ولي شما خيلي خوب توضيح داديد و بهم كمك زيادي شد چون من كلسترول خون ارثي دارم و سالهاست از استاتين ها استفاده ميكنم
سلام ،مهردادجان خیلی عالی و ساده وعلمی بود ممنون از لطفت
درود بر آقا مهرداد عزیز
سلطان خدا حفظتون کنه
ظرف دوماه از ۱۰۲ خودم رو رسوندم به ۸۷ کیلو
واقعا نفستون حقه
افرینن
👌🙏
❤
Thank you
You're welcome
This is video amazing
Thank you son we love you ❤❤❤
Thank you!
🙏🙏👍
سلام و وقت بخیر خدمت شما
آقای جمشیدی ، اسپرولینا رو تهیه کردم
بنده فست ۲۰ ساعته دارم ، لطف میکنی بهم بگید روزی چنددونه میتونم استفاده کنم؟ 500mg هستن
متشکرم
پایدار باشید
سلام وقتتون بخیر من هم سه روزه شروع کردم ولی برنج نان این سه روز نخوردم 90کیلو بو دم شدم 75
من رویه هر دو روش که گفتید نتیجه تستم رو محاسبه کردم روش اول ۲۷ روش دوم ۳.۵ فستیگ رو از ده روز پیش شروع کردم امیدوارم بیاد پایین
درود آقا مهرداد عزیز من نمک الکترولیت رو از اون پیج که گفتید تهیه کردم باید چقدر استفاده کنم تویه طول روز و چقدر در یک لیتر آب باید حل کنم و استفاده کنم؟
سرانه ۱۱ میلیگرم دو سه بار با اب در حین فست به غذات هم بزن
سلام. من بعد از دیدن کلیپ های قدیمی شما از دیروز شروع کردم فست. فقط اب خوردم الکترولایت و لیمو با قهوه و نمک روی زبانم. اصلا و ابدا هیچ اشتهای غذای ندارم حالم خیلی خوبه و همین رو ادامه میدم ۷۲ ساعت بعدش فست ۱۸-۶ میگیرم. در ضمن ۱.۵ کیلو کم کردم یک روز. نظرتان چیست؟ راستی الکترولایت چندتا بخورم در روز؟؟ ممنون اگر جواب بدید مرسی.
یک سوال دیگه. در فست ۱۸-۶ میشه مشروب در حد ۵ پیک خورد و ایا قلیون کشیدن مشکل داره یا نه