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Elaine营养师的厨房
Канада
Добавлен 29 фев 2012
Elaine注册营养师，Registered Dietitian. 毕业于加拿大英属哥伦比亚大学，主修临床营养学。目前提供一对一营养咨询，例如减肥体重管理，糖尿病，心脑血管疾病，孕妇营养等。
网站：
www.elainezhangdietitian.com
营养咨询预约:
elainedietitian.janeapp.com
你知道吗？Extended Health Benefits很多公司保险可以报销注册营养师的咨询费用。
非常感谢您观看此视频，希望你喜欢我的作品！
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营养师聊如何选择蛋白粉？蛋白质可以帮助减肥？健身增肌吗？你需要补充蛋白粉吗？蛋白质吃太多会有副作用吗？Whey protein concentrate VS isolate?
★Elaine注册营养师，毕业于加拿大英属哥伦比亚大学，主修临床营养学。目前提供一对一营养咨询，例如减肥体重管理，糖尿病，心脑血管疾病，孕妇营养等。
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营养师聊如何选择蛋白粉？蛋白质可以帮助减肥？健身增肌？你需要补充蛋白粉吗？蛋白质吃太多会有副作用？蛋白质食物有哪些？
Elaine Dietitian: protein and protein powder. Does it worth it to buy protein powder? Who need to take protein powder? Whey protein concentrate VS isolate?
声明：此渠道上提供的信息仅用于提供营养科普和信息分享为目的，不能代替您的医生或其他医护人员的建议。请咨询注册营养师提供针对你的饮食建议。
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营养师聊如何选择蛋白粉？蛋白质可以帮助减肥？健身增肌？你需要补充蛋白粉吗？蛋白质吃太多会有副作用？蛋白质食物有哪些？
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【营养师会购买的6款零食选择】减肥也可以吃零食？T&T大统华好吃又健康零食？Elaine Dietitian shopping at T&T 【Healthy Snacks】
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★Elaine注册营养师，毕业于加拿大英属哥伦比亚大学，主修临床营养学。目前提供一对一营养咨询，例如减肥体重管理，糖尿病，心脑血管疾病，孕妇营养等。 网站： www.elainezhangdietitian.com ★营养咨询预约: elainedietitian.janeapp.com 【营养师聊6款零食选择】减肥也可以吃零食？T&T大统华好吃又健康零食？Elaine Dietitian shopping at T&T 【Healthy Snacks】 减肥可以吃的零食？健康零食选择？营养师会去买的零食选择 声明：此渠道上提供的信息仅用于提供营养科普和信息分享为目的，不能代替您的医生或其他医护人员的建议。请咨询注册营养师提供针对你的饮食建议。
营养师聊【T&T和Costco零食】蔬果干健康吗?减肥？预防心脑血管疾病？Elaine Dietitian: dried vegetable snack options- Is it healthy?
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★Elaine注册营养师，毕业于加拿大英属哥伦比亚大学，主修临床营养学。目前提供一对一营养咨询，例如减肥体重管理，糖尿病，心脑血管疾病，孕妇营养等。 网站： www.elainezhangdietitian.com ★营养咨询预约: elainedietitian.janeapp.com 营养师聊薯片和蔬果干健康吗?减肥？预防心脑血管疾病？【T&T和Costco零食选择】Elaine Dietitian: dried vegetable snack options
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【营养师聊脱发】饮食和保健品可以帮助脱发吗？头发稀少，掉发怎么办？营养上如何帮助头发生长？Elaine Dietitian: nutrients, supplements & hair loss
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★Elaine注册营养师，毕业于加拿大英属哥伦比亚大学，主修临床营养学。目前提供一对一营养咨询，例如减肥体重管理，糖尿病，心脑血管疾病，孕妇营养等。 网站： www.elainezhangdietitian.com ★营养咨询预约: elainedietitian.janeapp.com 【营养师聊脱发】饮食和保健品可以帮助脱发吗？头发稀少，掉发怎么办？营养上如何帮助头发生长？Elaine Dietitian: nutrients, supplements & hair loss 非常感谢您观看此视频，希望你喜欢我的作品！ 声明：此渠道上提供的信息仅用于提供营养科普和信息分享为目的，不能代替您的医生或其他医护人员的建议。请咨询注册营养师提供针对你的饮食建议。
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这款藜麦千万不要买，我老公买了两包全部扔掉，煮出来一股中药味！
酸奶一点不健康，高糖另外不是食草牛的奶，看营养成份表，一大堆东西，加工食品没有一样健康。
这些好像日本的costco没有。。。
白发怎样调理
吵死了
这是美国的吧，加拿大好像看不到一些产品
喜歡這種直接講重點， 不廢話，沒有太多細節不拖時間的節目！ 👍
除了那款口感像吃纸皮的意大利面不回购之外， 其他的都很好！
過多醣類，血糖震盪才是造成腎臟的問題，不是蛋白質，尿液檢測出蛋白質是你腎臟濾網壞掉了，不是看到誰就認為她是兇手，幾十年前在血液檢測出膽固醇就說不能吃太多蛋同理.... 2.飽和脂肪，也不是飽不飽和的問題...和低密度膽固醇，個體差異和飲食三大營養素比例，當你身體運用脂肪能量比例較多，低密度膽固醇數量較高，因為他是運送脂肪給身體當能量的，所以肝臟產量會變多，他也不是兇手，是去救火的，血糖震盪造成血液酸性腐蝕血管，低密度膽固醇為了修補才會黏在血管壁上，另1個著名的實驗，吃2周oreo，他的低密度膽固醇比吃使他丁藥物還來的低，為什麼，因為oreo精緻醣類，身體開始習慣使用醣類當燃料，低密度脂蛋白的載體就相對從肝臟產出變少了，但這反應是好的嗎? 低密度不是高就不好，也不是低就好... 再過個5-10年，你們資訊才要跟上是吧
ruclips.net/video/0QrjTBUDO-E/видео.html
Thank you for the great information 🙏🏻
羡慕可以学这个专业
那两个益生菌 菌种是什么作业呀
通常来说，益生菌和发酵食物可能帮助我们增加肠道里好的菌种，对我们肠胃道和健康带来益处
这些东西该怎么吃才好吃啊？
酒店小姐的髮型，可以改改了。
Almond 不是杏仁。杏仁是杏核里面的白色种子。 Almond是巴旦木，又称扁桃仁，是一种营养丰富的坚果。
谢谢你的分享
为什么翻译成“拿铁”？ 极其土的翻译味道 还不如翻译成“拿铁烙体” 烫手咖啡 ！炙手可热 ！
人权平等 鸡权行走 人性自由 鸡性放养 小母鸡🐔 一定爱听贝多芬的田园交响曲！
这里介绍的几款零食在Costco都有，而且都是有机的。更健康价格也更优惠。
那太好啦👍谢谢分享
Elaine 你好,你推薦栗子主要是鎂,與低GI食品,我想確認,栗子低升糖指數是因為抗性澱粉(直鏈澱粉)比例高的因素還是其他因素呢?
好问题，有可能和它里面的纤维量有关
我們平時要選擇含丰富欧米伽9的特級初榨的橄欖油、苦茶油、酪梨油、牛油果油、含有丰富欧米伽3的亞麻籽油、紫苏油轮换着食对身体有益。
苔麩就營養觀點來看,真是好東西!長見識啦!
Elaine你好,4年前你有介紹奇亚籽,這個植物富含n-3 亞麻酸(ALA) 你手邊有亞麻酸(ALA)在人體轉換成 EPA , DHA的轉換效率數據吗?
@@徐波特 是的，好问题。我看过数据，每个人转换效率不一样。大约1-20% ALA可能会被转换
@@ElaineDietitian 是的，好问题。 <<<反應出你不但聰明,且懂得鼓勵他人,肯定別人! 根據轉換效率來看,直接攝取EPA , DHA 會是聰明的好辦法 , 只是富含EPA , DHA 的種類極少!
Background noise is annoying, everything else is great.
這麼多穿插真是可惜了 一個好內容
太囉嗦
吃脂肪会导致甘油三酯增高吗？ 确诊了甘油三酯2.8 进行低碳水饮食 难免需要吃到脂肪。
@@myfingertip 脂肪是重要营养素之一。脂肪的摄入量要根据个人情况作出调整，建议你咨询专业人士
@@ElaineDietitian 谢谢您的回复
废话连篇
厲害
我曾經trader Joe 鐵粉，現在已不怎麼買它的零食. 多用bad oil制造, 不但引發炎症而且更是基因改造油. 這個草莓乾雖然只有one ingredients ,但它的糖是否有加refined sugar……營養師應該懂得這些吧．
看了博主的视频，让我对生活充满了希望！感谢博主的分享，让我的生活变得更加丰富多彩！
你很囉唆耶。看出來沒什麼水準啊
你個人的感慨太多了，廢話很多！動作講話慢吞吞。😢沒有那麼多時間聽你說一堆的廢話
烘焙，被音
没有零食是健康的 先不说成分 这种也不能全信 最重要的是 所有的零食都有防腐剂成分 所以怎么可能会健康😅
希望你明白不是每个人可以吃薑黄肝不好的人不可以吃!
What differences between free range and pasteurized egg?
Pasteurized egg means it has been treated by heat to kill some bacteria in the egg. Free range egg has been discussed in the video. 😀
可以分享博主家用的牛油果油和橄榄油是哪两款吗？😊
红棕油有CoQ10呢
上衣好好看
其实现代掉发大部分原因是因为洗发水的原因，好多洗发水把毛囊堵塞，头发得不到呼吸变得越来越油，时间一久就导致大把拖落
请问您提到的风险指数健康标准是多少呢？请答复，谢谢！
白豆就是黄豆吗？
它们是不同的品种哦
❤❤❤
怎麼你沒有設置中文的字幕呢？國語有啲聽不懂，甚或是跟不上你的速度。請你體諒一下好嗎！
谢谢你的留言，我这边看到是有中文字幕的哦
喜歡妳分享的健康資訊，不要被很負面的評論影響，期待更多的影片。
好暖心的留言啊！ 谢谢你的鼓励！
下禮拜就去trader joe's 買妳介紹的健康零食，謝謝分享，
谢谢分享的，太棒了👍👍👍👍👍
哈哈哈哈哈，一堆负面评价但是还是有很多人观看，说明大家对此类视频需求很大，继续加油！
1.益生菌：酸奶，納豆，韓國泡菜（需冷藏），康普茶。 2.藍莓：含多酚 3.籽類：奇亞籽，亞麻籽 4.牛油果“酪梨”：纖維底升醣 5.堅果：45克減低膽固醇 6.綠茶：抗氧化 7.豆類：纖維 8.蘑菇：B2.B3.維生素D 9.穀物：糙米.藜麥.燕麥 10：三文魚“鮭魚”
谢谢分享
请问冷冻蓝莓和普通蓝莓区别在哪里？癌症病人可以吃冷冻蓝莓吗？冬天的时候只可以买到冷冻的
冰冻蓝莓和新鲜蓝莓都是可以的哦。慢性病的话个人情况也要具体分析
蓝莓通常来说是个很好的食物选择