【营养师会购买的6款零食选择】减肥也可以吃零食？T&T大统华好吃又健康零食？Elaine Dietitian shopping at T&T 【Healthy Snacks】

[@徐波特]

Elaine 你好,你推薦栗子主要是鎂,與低GI食品,我想確認,栗子低升糖指數是因為抗性澱粉(直鏈澱粉)比例高的因素還是其他因素呢?

[@ElaineDietitian]

好问题，有可能和它里面的纤维量有关

[@scienceguo]

Almond　不是杏仁。杏仁是杏核里面的白色种子。 Almond是巴旦木，又称扁桃仁，是一种营养丰富的坚果。

[@ElaineDietitian]

谢谢你的分享

[@lindachen7793]

这里介绍的几款零食在Costco都有，而且都是有机的。更健康价格也更优惠。

[@ElaineDietitian]

那太好啦👍谢谢分享