French And Fit
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GYM DOUCE DEBOUT #4 - CORPS COMPLET
🔵⚪🔴 Séance French And Fit : GYM DOUCE SENIOR - CORPS COMPLET
⏳ 20 min
💪 Niveau de Difficulté : 2️⃣ / 5️⃣
Matériel : un tapis
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➡️ Retrouvez plus de séances sur notre site web :
www.frenchandfit.com/yvd-D4CC
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Dans cette séance Yannick a préparé une série d’exercices à effectuer debout, pour un renforcement musculaire optimale !
Notre gym pour seniors s'adresse aux débutants comme aux adeptes d'activités telles que le Pilates, le Taï Chi, Qi Gong ou toutes autres de gym douce. Nos séances de gymnastique douce séniors, ont été pensées pour contenter les plus exigeants et rester acce...
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Комментарии

  • @dinoudeladinette5688
    @dinoudeladinette5688 18 часов назад

    Top merci

  • @annemariemartinez7138
    @annemariemartinez7138 День назад

    Merci 💙

  • @bechiryahiaoui4484
    @bechiryahiaoui4484 3 дня назад

    Merci beaucoup

  • @cbastianenzo5263
    @cbastianenzo5263 4 дня назад

    Super séance ! Merci à vous de penser aux débutants. Que du bonheur ✨

  • @MarieJosePedro
    @MarieJosePedro 8 дней назад

    😂 un

  • @RegineMarot
    @RegineMarot 10 дней назад

    Bonjour,j'ai mal au dos c'est musculaire

  • @PatriciaBastient
    @PatriciaBastient 12 дней назад

    Très contente de voir cette vidéo.merci

  • @AssoDMPT
    @AssoDMPT 15 дней назад

    Bonsoir, Merci grâce à vous je fais du sport à la maison bravo.

  • @annemariemartinez7138
    @annemariemartinez7138 18 дней назад

    merci 💙

  • @valeriemontagnon1030
    @valeriemontagnon1030 20 дней назад

    Super séance tout en douceur. Pourriez- vous proposer davantage de séances debout/ assis de 30 minutes, durée idéale à mon avis pour profiter de ces exercices?

  • @kuzco7891
    @kuzco7891 21 день назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ bravo à vous deux je vous souhaite de joyeuses fêtes

  • @CaroleLebrun-e2d
    @CaroleLebrun-e2d 23 дня назад

    Difficile les exercices au sol à genou, avec prothèse de genou

  • @anneduthoy1070
    @anneduthoy1070 25 дней назад

    MERCI...une belle découverte pour moi...!!!! sûre je remets cela demain....

  • @djeldembaindabe4330
    @djeldembaindabe4330 27 дней назад

    Merci et bonne fête de fin d'année à vous aussi madame ça me fait du bien le sport 🤽‍♂️

  • @ChristelleC-mt3he
    @ChristelleC-mt3he 27 дней назад

    Bonjour, Merci pour ces exercices sur chaise. J’ai commencé hier. Je me suis cassée le col du fémur et cela me permet de me bouger un peu sans appui sur ma jambe.

  • @moniquepetit2395
    @moniquepetit2395 27 дней назад

    Merci beaucoup, c’était parfait

  • @charlesash2310
    @charlesash2310 28 дней назад

    Cette séance est parfaite! Merci 😊

  • @jeanmariesommazzi9885
    @jeanmariesommazzi9885 29 дней назад

    Merci pour cette super séance !!!

  • @ritadevos4923
    @ritadevos4923 29 дней назад

    Merci beaucoup pour cette séance très bien!

  • @kuzco7891
    @kuzco7891 29 дней назад

    Merci pour ce petit courage à nous donner pour vous suivre

  • @Coeurinne
    @Coeurinne Месяц назад

    C'est nouveau la pub au milieu des exercices qui perturbent vraiment la durée de ceux durant laquelle elle intervient (c'est arrivé 2 fois aujourd'hui et lors de ma dernière séance avec cette vidéo) ? OK, vous devez percevoir un % de com, mais ça ternit quelque peu l'image positive que j'avais jusqu'à présent de votre chaîne🫤

  • @MARIEMADELEINEIRUS
    @MARIEMADELEINEIRUS Месяц назад

    Bonne séance, très bien expliquée et réalisé lentement. Pour nous sénior c,est vraiment cela que l'on demande. Je vais donner à mes amies votre contact. Avec de la volonté, on peut arriver à se maintenir en forme. Je vais rester fidèle à vos vidéos et je vous remercie vivement de nous offrir une telle opportunité.

  • @francoisemerie7033
    @francoisemerie7033 Месяц назад

    J’aime bien pour 80 ans c’est super mais la pub !!!!!

  • @SICAKOUMATO
    @SICAKOUMATO Месяц назад

    Merci pour ces séances de gym douce, j'aime bien

  • @lydierambout407
    @lydierambout407 Месяц назад

    J'ai 70 ans je vais vous suivre 😊😊

  • @yvonnetama7170
    @yvonnetama7170 Месяц назад

    Merci à vous deux ! J'ai 77 ans et vos exercices me conviennent tout à fait . J''en fais chaque matin au réveil depuis plusieurs jours et je je peux dire que ça me fait du bien....Merci encore...😊

  • @melindarabate6760
    @melindarabate6760 Месяц назад

    Euh ce n est pas vraiment pour les séniors ça !

  • @danyhofer4278
    @danyhofer4278 Месяц назад

    MERCI MERCI

  • @dominiquevergne4116
    @dominiquevergne4116 Месяц назад

    merci beaucoup pour la séance! 🤗

  • @KenzaHasna-bz2iz
    @KenzaHasna-bz2iz Месяц назад

    Je viens de m’abonner, enfin une chaîne sans musique trop forte,simple et efficace. J’arrive à faire 2 à 3 séances par semaine et il y en a pour tous les niveaux! Merci à ce super duo!

  • @rogerdidion3021
    @rogerdidion3021 Месяц назад

    Quesque sa apporte de bon .

  • @carineclaeys7162
    @carineclaeys7162 Месяц назад

    J'ai fait trois séance je me sens bcoup mieux carine64ans merciiii😂

  • @micheletyvonnepetitguillau8543
    @micheletyvonnepetitguillau8543 Месяц назад

    cool merci

  • @carineclaeys7162
    @carineclaeys7162 Месяц назад

    Super j'ai suivi

  • @helenetullio9950
    @helenetullio9950 Месяц назад

    Merci ça fait du bien j'ai partagé à une amie 👍

  • @mariejosealluin8194
    @mariejosealluin8194 Месяц назад

    Super je vais vous suivre j'ai 82 ans et cela m'a beaucoup plus j'ai tout fait je me sens beaucoup mieux merci beaucoup.

  • @CherieChristiane
    @CherieChristiane Месяц назад

    Merci super

  • @annemariemartinez7138
    @annemariemartinez7138 Месяц назад

    J'adore cette séance.Merci

  • @nicolemolliex
    @nicolemolliex Месяц назад

    Très bonne seance. Mais je cherche encore des appuis car manque d'équilibre....je pense y arriver un de ces jour.....merci

  • @jacql_4307
    @jacql_4307 Месяц назад

    Bonjour merci pour cette exercices qui me conviens ❤

  • @marie-jeannecoudrey-delama6556
    @marie-jeannecoudrey-delama6556 Месяц назад

    Merci, grâce à vous je me suis remise à la gym douce !

  • @KenzaHasna-bz2iz
    @KenzaHasna-bz2iz Месяц назад

    Enfin 1 vraie séance sans chichis, bien expliquée faisable et sans frustration! Merci bcp!

  • @anitachevalier7175
    @anitachevalier7175 Месяц назад

    super intéressant et efficace et très bien surveilléMERCI A TOUS LES DEUX

  • @marie-clairejoyeaux8847
    @marie-clairejoyeaux8847 2 месяца назад

    Génial merci beaucoup

  • @francoisemerie7033
    @francoisemerie7033 2 месяца назад

    Trop de pub

  • @christianebrun9401
    @christianebrun9401 2 месяца назад

    Super séance merci

  • @MichelineBoiteau-p9m
    @MichelineBoiteau-p9m 2 месяца назад

    Super mon meilleur

  • @MalikaBENTAIEB
    @MalikaBENTAIEB 2 месяца назад

    Merci mais avec des petites altères ce serait mieux

  • @ChristianFajardo-xq7sp
    @ChristianFajardo-xq7sp 2 месяца назад

    Bon mouvement 😊

  • @brigittejoly3278
    @brigittejoly3278 2 месяца назад

    Je trouve cette séance très complète Je La referai avec plaisir