Bonjour, j'ai bientôt 75 ans, je vis seul et j'avais besoin de faire ces exercices, je les ai fait ; c'est pas dur et si ça peut m'apporter un peu d'activité dans ma journée ce sera génial. Donc un grand merci, vous expliquez très bien et le visu est aussi très appréciable.
Première séance avec vous. Les exercices sont très courts et très doux. Parfait pour un début. Messieurs vraiment bravo ! Je ne pensais pas aller jusqu'au bout, mais je n'ai même pas vu le temps passer! Merci beaucoup.
Merci. Ce sont de bons exercices, que je choisis de faire lorsque mes articulations me donnent un temps plus difficile. Je peux alors exécuter sans crainte les exercices de cette vidéo.
Depuis mon retour de Centre de réadaptation fonctionelle, je fais tous les matins vos séances et parfois une plus longue en fin d'après midi. Un rituel que je mets en place, très efficace et bien conçu. Merci.
Bonjour, Merci pour ces exercices sur chaise. J’ai commencé hier. Je me suis cassée le col du fémur et cela me permet de me bouger un peu sans appui sur ma jambe.
Voici ma 4ème séance que je pratique en French and Fit. Je trouve cela très agréable et surtout j'ai l'impression de me grandir ... Plus que demain et ensuite je passe à une autre vidéo.
Ces exercices sont vraiment tout doux, j'ai commencé à en faire avec une autre méthode depuis le 10 janvier de cette année, mais je me suis aperçue que c'était trop intense pour moi. Ici, cela me correspond vraiment, merci!
Bonjour à tous! j'ai commencé à faire de la gym douce pour sénior depuis le 20 janvier, j'en fais tous les jours et pour ne pas me lasser, je change de méthode et commence une série avec vous.
Super merci pour ces exercices doux pour débuter. Combien d3 fois par semaine doit on pratiquer svp ? Et pourriez vous après les séances nous expliquer les étirements afin d’éviter les terribles courbatures!!! Qui nous donne pas envie de rose remettre au sport. Bonne soirée à vous et à bientôt
J'ai une question au coach ou aux internautes : peut on recommencer la séance dans la journée, plusieurs fois, par exemple? Merci pour les réponses éventuelles 👍😀
![Gym pour seniors : entretenir ses articulations facilement avec cette gym sur chaise [APA]](/img/1.gif)
Bonjour, j'ai bientôt 75 ans, je vis seul et j'avais besoin de faire ces exercices, je les ai fait ; c'est pas dur et si ça peut m'apporter un peu d'activité dans ma journée ce sera génial. Donc un grand merci, vous expliquez très bien et le visu est aussi très appréciable.
J'ai pris du plaisir à faire les exercices, merci beaucoup, demain je m'y remets
Moi aussi, je reviens demain, cela fait vraiment du bien. Merci!!!
Merci pour ces exercices dispensés dans la sérénité et la bienveillance. Ils prouvent que l'on peut les pratiquer même à 93 ans !
Super je vais vous suivre j'ai 82 ans et cela m'a beaucoup plus j'ai tout fait je me sens beaucoup mieux merci beaucoup.
Merci beaucoup pour votre soutien pour les seniors
Première séance avec vous. Les exercices sont très courts et très doux. Parfait pour un début. Messieurs vraiment bravo ! Je ne pensais pas aller jusqu'au bout, mais je n'ai même pas vu le temps passer! Merci beaucoup.
Bravo a presque 87 ans je fais régulièrement vos exercices et j’en suis ravie merci merci
Merci. Ce sont de bons exercices, que je choisis de faire lorsque mes articulations me donnent un temps plus difficile. Je peux alors exécuter sans crainte les exercices de cette vidéo.
Merci beaucoup ❤❤
Merci pour tous ces exercices. 👍❤️
Je vous suis tous les jours vous êtes formidable et à bientôt 87 ans je retrouve ma forme d’antan c’est une application géniale.
Depuis mon retour de Centre de réadaptation fonctionelle, je fais tous les matins vos séances et parfois une plus longue en fin d'après midi. Un rituel que je mets en place, très efficace et bien conçu. Merci.
exercices agréables à faire
oui exercices doux et faciles à réaliser.
Bonjour, Merci pour ces exercices sur chaise. J’ai commencé hier. Je me suis cassée le col du fémur et cela me permet de me bouger un peu sans appui sur ma jambe.
Merci, grâce à vous je me suis remise à la gym douce !
MERCI...une belle découverte pour moi...!!!! sûre je remets cela demain....
Merci pour ce petit courage à nous donner pour vous suivre
super intéressant et efficace et très bien surveilléMERCI A TOUS LES DEUX
Votre séance est formidable merci
je vous suit tout le jour sur youtube et fait du bien espagne 83 ans merci
Bonjour Eliane d'Espagne, moi c'est 63 ans et de France que je démarre cette gym toute douce qui me va bien!
@@briandnadine1091 Pareil !!
Merci pour ces séances de gym douce, j'aime bien
😮
Voici ma 4ème séance que je pratique en French and Fit. Je trouve cela très agréable et surtout j'ai l'impression de me grandir ... Plus que demain et ensuite je passe à une autre vidéo.
Merci pour les bons exercices, ça m'aide beaucoup
Ces exercices sont vraiment tout doux, j'ai commencé à en faire avec une autre méthode depuis le 10 janvier de cette année, mais je me suis aperçue que c'était trop intense pour moi. Ici, cela me correspond vraiment, merci!
@@briandnadine1091 oui je confirme !!
Excellent 👍
excellent oui! et en plus j'ai l'impression de grandir !!!
Bonjour à tous! j'ai commencé à faire de la gym douce pour sénior depuis le 20 janvier, j'en fais tous les jours et pour ne pas me lasser, je change de méthode et commence une série avec vous.
Très très bien ! Merci.
Ma première scéance avec vous, c'est excellent j'en suis ravi, merci
1ère séance avec vous et j'ai apprécié 😊
Je vous decouvre, merci c'est trop bien !!
Merci je sors de clinique et jai besoin de me remettre un peu ! Jai aime je vais suivre vos conseils
Parfait 😊
oui c'est très bien!!!
bon exercices pour les seniors
Super merci pour ces exercices doux pour débuter.
Combien d3 fois par semaine doit on pratiquer svp ?
Et pourriez vous après les séances nous expliquer les étirements afin d’éviter les terribles courbatures!!! Qui nous donne pas envie de rose remettre au sport.
Bonne soirée à vous et à bientôt
bonjour je fais vos exercice mais est ce que vous avez pour les cervicales ?? merci d'avance vous êtes au top!!!!
Merci beaucoup k dieu vous bénisse
Mq
M
J'ai une question au coach ou aux internautes : peut on recommencer la séance dans la journée, plusieurs fois, par exemple?
Merci pour les réponses éventuelles 👍😀
Combien de fois doiton repeter chaqu mouvement
Bonjour,j'ai mal au dos c'est musculaire
❤
Peut-on faire les exercices debout et non assis
Allez mettre un autre titre dans votre recherche... là c'est noté sur chaise....!
Parfait immobile pendant 2 mois pour plusieurs tassement alors bouge beaucoup mes raide
Plus pour 4em age que pour 3em age ( j’ai 77ans et pas particulièrement sportif)