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Hey收集者 首先非常感谢大家对上期双脚终结视频的支持，也看到评论区里不少球员表示想看布伦森风格的训练计划，这期就给大家带来一期布伦森专属的双脚终结训练。 打磨球员基础脚步技术的同时结合了一些紧凑型运球的训练，非常适合屏幕前的后卫与锋线球员，提升在近中距离区域的进攻得分效率。 最后，也希望球员们可以利用五一节假期去到球场认真完成这套训练。 Let's Work！ #隐藏宝石HiddenGems #nba #jalenbrunson #lukadoncic #kyrieirving #finishing #basketball #篮球训练 Music by Lohfi - Ginger - thmatc.co/?l=695805F6

Hey收集者 最近在复盘我们线下训练营的全场实战视频时，发现了不少关于篮下终结选择的问题。 有太多球员过于依赖三步上篮，错误的合球时机以及终结选择导致篮下命中率很不理想。 今天这期视频就跟收集者们讲一讲，我们为什么应该开始重视训练双脚终结(playing off 2 feet)，以及合理的运用双脚终结可以给我们带来哪些优势。 如果你突破后的终结成功率不高，或者面对协防不知道该做什么，经常失误。相信这期视频会对你有所帮助。 Let's Work！ #隐藏宝石HiddenGems #nba #jalenbrunson #lukadoncic #kyrieirving #finishing #basketball #篮球训练 Music by Lohfi - Ginger - thmatc.co/?l=695805F6

Hey 收集者 随着现代篮球的进化发展，对球员的各项技术要求也变得更细更多，今天这期视频是我在设计更新线下寒假训练营计划时，总结的部分投射专项训练的技术要素分享给大家。 屏幕前的外线投手或者以投射为主的得分手可以自检参考一下，目前的自己是否具备了这些技术特质？特别是想要进阶的球员，你更需要通过积极的训练去适应比赛。 也希望大家从中有所收获，2024让自己再进一步。 Let’s work! #basketball #basketballtraining #射手 #投篮 #篮球教学 #nba

Hey 收集者 相信大家都有关注近期哈里伯顿的出色表现，漂亮的个人数据，惊人的助攻失误比，一度帮助步行者成为联盟中进攻效率最高的球队，同时对于哈里伯顿的个人投篮动作 外界也是褒贬不一，在进入联盟前也曾一度遭到外界质疑。 今天这期内容就跟大家简单分析一下哈里伯顿的投篮，以及对于我们大多数球员来说，是否有必要修改自己的投篮动作，以及应该如何更科学的调整你的投篮出手，希望大家从中有所收获。 Let’s work! #哈里伯顿 #哈利伯頓 #basketballtraining #basketball #nba #pacers

Hey 收集者 随着天气逐渐变冷，很多球员反应比赛状态慢热，运球投篮缺乏信心，需要长时间调整手感，很难发挥出自己的真实水平。 今天这期视频给大家带来一套冬季5min有球手感激活热身，帮助我们在赛前快速找到运球投篮手感，尽早进入比赛状态，提升信心！ 希望大家从中有所收获，分享给你的队友们一起进步！ 冬天来了，让我们一起保持精进！ Let’s work! #隐藏宝石HiddenGems #basketballtraining #basketball #篮球教学 #篮球训练 #nba BGM: massobeats - taro swirl (royalty free lofi music): ruclips.net/video/QutwEFKtvPQ/видео.html

Hey 收集者 ！ 前段时间外网公开了一份独行侠针对马刺球员的球探报告，其中描述文班亚马的内容很有价值。 今天就借助这份球员报告，结合视频 给大家进一步分析一下文班的比赛技术特点，同时也让大家更好的去了解球探报告，以及平时接触不到球探报告的我们，如何利用类似的总结让自己变得更好。 希望大家可以从中有所收获，也可以分享给你的训练搭档一起进步！ Let’s work! #隐藏宝石HiddenGems #nba #wembanyama #spurs #basketball #篮球训练 #mavericks

Hey 收集者 久违的“锥桶计划”回归了！ 随着天气逐渐变冷，比赛可能也慢慢减少，是时候花一些时间继续精进自己的基础运球技术了。 今天这期“锥桶计划”给大家准备了4种运球横移与急停创造投篮空间的技术训练，同时也衔接了一些比赛常用的自主投篮技术，非常适合屏幕前经常单独训练的后卫与锋线球员， 希望大家从中有所收获，也可以分享给你的训练搭档一起完成！ 冬训马上要来了，Let’s work! BGM: massobeats - lavender: ruclips.net/video/hjVaS8xmWIs/видео.html #隐藏宝石HiddenGems #basketball #nba #篮球教学 #basketballtraining

Hey收集者 今天跟大家带来一期视频分析内容，素材来源于最近林书豪组织的一次私人小组训练课，受训球员有U19男篮的王俊杰以及蒙古国的Mike Sharavjamts。 整个训练内容也是书豪全程安排设计并带着球员们一起完成的，个人觉得很有价值。 原视频时长大概有1小时，在这里我给大家总结精简一下其中的干货，并分析一下其中的一些细节，方便收集者们应用到自己日常的训练中去，希望大家从中有所收获。 原片链接在下方，多多关注我们亚洲球员发展！Big love!! @AMAZN HQ ruclips.net/video/4_veGVODvK0/видео.html BGM: massobeats - lavender: ruclips.net/video/hjVaS8xmWIs/видео.html #隐藏宝石HiddenGems #basketball #basketballtraining ...

Hey 收集者 首先祝大家国庆&中秋双节快乐！与家人朋友度过一个愉快的假期！ 今天给大家分享我的一次全身篮球专项力量训练，整个训练时长在30分钟左右，强度/容量都不算大，非常适合近期有球训练或者比赛比较频繁的球员作为力量训练的模板参考。 最后，希望大家从中有所收获，假期里也要拿出时间来训练！ 一起保持精进！ #隐藏宝石HiddenGems #basketball #lifting #basketballtraining #weightroom #strengthtraining

Hey 收集者 好久不见！ 因为前段时间在忙线下训练营的事情，视频更新较慢，十分抱歉，也感谢收集者们的理解。 今天这期视频跟大家带来一套完整的进攻端得分训练计划 如果想在进攻端高效取分，同时具备一定的自主进攻能力 相信这套训练计划一定可以帮到你 开学在即 叫上你的队友们一起开练！保持精进！ #篮球训练 #basketball #basketballtraining

Hey 收集者 知道大家平时都喜欢跟朋友打1对1单挑来提升自己的单打单防能力，除了无限制的单打攻防之外，合理的设计1对1单挑规则也可以更好帮助你将这些单打技术转换到半场/全场的比赛当中！ 今天就跟大家带来3种高效1对1限制单挑训练，更高效的提升你的比赛实战能力。 希望大家从中有所收获。 #隐藏宝石HiddenGems #篮球训练 #nba #单挑 #投篮

Hey收集者 暑假来了，训练涨球的好时机！这期视频就跟大家聊聊如何利用假期时间，系统设计自己的训练规划，帮助你开学完成蜕变！ #暑期训练 #训练计划 #篮球训练

Hey收集者们 首先感谢大家对上期小个后卫训练视频的支持，也收到了大家的点赞，今天就跟大家准备了一期关于小个后卫如何提升篮下终结成功率的分析视频。 其中涵盖了2个很容易被大家忽视的前提条件，以及最后也给大家带来了2种可以最大化小个后卫自身优势的终结技术，希望大家从中有所收获。 #隐藏宝石HiddenGems #篮球训练 #上篮 #nba #后卫 #控卫 Timecodes 0:00 - Intro 0:18 - 影响终结稳定的2个原因 2:28 - 2种适合小个后卫的终结方式 6:58 - 总结

Hey收集者 抱歉拖更了一段时间，也是因为近期在整理我们暑假训练营的一些训练内容，帮助球员们尽可能在有限的时间里 学到更多的东西，分散了一些时间，也希望大家见谅。 关于训练营的信息，可以关注一下评论区。 然后今天这期视频，就近期的整理跟大家分析一下，作为小个后卫(Undersized guard)必备的一些关键技术，以及日常的训练方向。 无论是想在更高竞技水平的比赛中生存，还是与身边的后卫拉开差距，进入到下一层级， 相信这期视频都可以帮助到你。 let’s go! #隐藏宝石HiddenGems #nba #smallguard #后卫 #控卫 #篮球训练

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