2组高效行进间运球训练！后卫进阶Dribbling Workout 快速激活运球手感 涵盖重心/节奏/速率/减速等技术细节

首先祝大家兔年大吉，球技猛涨！也希望大家都与家人们度过了一个幸福快乐的新年假期！不知道收集者们在过年期间有没有保持训练呢？
今天就跟大家分享我在过年假期的一次小组训练片段，其中的2组行进间运球非常适合频道里的后卫们去试试。可以在训练初期快速激活我们的运球手感与节奏变换，希望收集者们可以将其加入到自己的训练计划或者赛前热身中！
保持收集！Let’s go!!!!
#隐藏宝石HiddenGems
#篮球训练
#控球训练
#运球训练
#Handle

[@scottiewu3156]

0:06 第一組練習
4:46 第二組加入in-out

[@user-xf9yu3gl7w]

教練的影片真實用 加油❤

[@FF-cz8sg]

很实用👍

[@issac0901]

白衣服的運球節奏不錯啊

[@jeffwoods7080]

骚气的帽子陪上风骚的运球❤

[@godschoice5473]

大佬，有空的話可以教Doncic的變速嗎

[@okc_westbrook]

頭香

[@user-xt7yx7mf2v]

還沒看直接點讚

[@hiddengems1077]

感谢 all love

[@cdhit]

绿鞋那位没有利用好脚趾蹬地

[@edelweisskai]

这是哪里的球馆？暑假带孩子回国，想四处溜达溜达球馆

[@hiddengems1077]

在济南 球馆挺多的

[@yyyyyy4090]

你这个帽子是怎么回事😂

[@hiddengems1077]

lol 球馆冷

[@yyyyyy4090]

@@hiddengems1077 👍等回国了找你玩

[@Steve-vg6lv]

轉髖要怎麼練，自己拍自己做起來都沒那個感覺

[@hiddengems1077]

可以先试试无球，在重心较低的情况下，连续转髋

[@Steve-vg6lv]

@@hiddengems1077 是類似DROP的動作嗎?

[@feifeishuishui]

这么大的运动量带个严严实实的毛线帽子，好SB