Видео

Je to ok,ale ná bolesť medzí lopatkami.

Nie. To som fakt nievedel.

Na to Slováci přišli až dnes.

O.K

Mozno. Ale hlavne kvoli pozieraniu cukru. Prestan na 3 mesiace skrmovat chlieb, muku ,ryzu,zemiaky.

Ludia dnes nemaju vitaminy a mineraly. To preto maju bolesti. Pohyb e dolezity ale my sa hybeme.

Báječné cviky, díky moc. Skvělé by bylo natočit i video bez komentářů ke cvikům. Začala jsem je cvičit pravidelně a musím si video přetáčet.

Ešte dokončím....som vďačná za vaše rady, pomohol mi aj Neurokomplex, ešte idem objednať, pokračujte aj ďalej Darina

Dobrý deň Jakub, je vidieť, ste odborník v danej oblasti, cvičím podľa vašich návodov, cítim malú úľavu, ale postupne - krčná chrbtica, polyneuropatický syndróm......

Dobrý deň, máte aj nejaké cvičenia na hornú časť chrbtice ? Ďakujem

Mozete mi prosim poradit, ci stacionarny bicykel je vhodny pri poskodenej driekovej platnicke? dakujem za odpoved

Vyborna ukazka,dakujem

Znie to zaujimavo, ja dlhodobo uzivam revitanerv strong. Je mozne to kombinovať, pripadne nahradit? Dakujem

Super ze aj vysvetlis co robit pocas cvicenia. Davam si odber.

Keď nemám roler, čím ho nahradíme?

Pan Igaz ake cviky by ste odporucili do skladu kde su 8 metrove plechy ktore tazko balancovat a vystreluju platnicku z korena ?

Zvladla som to dakujem 💪💪💪

Dakujem pekne … idem cvicit pravidelne 💪💪💪

❤ Ďakujem za nadej. Mam objemnu extruziu na L4-5 a vysunutie na L5-s1. A Vase videa mi pomáhajú. Je extruzia liečiteľná?

👍🏼super, rychlé, výstižné

Toto vyskusam 😜

Vy ste nejaky odbornik?

Ďakujem Vám,práve veľmi vhod👍👍👍

Výborne, dakujem

Otrasne je, ze roky chodim na zdravotny pilates u dr.fyzioterapie, a ked porovnam vase cvicenie s dr.je opacne cvicenie, ktorymi som si zrejme viac poskodila L4 a L5 s vystrelovanim do lavej nohy cez sedaci sval.....ach jaj....myslim, ze nordic walking je na tieto moje problemy dobry, pravda? Robim ho s instruktotkou s technikou, moze vadit ta chodza s palickami na dlhsie trate, napriklad 10-12km? Dakujem za odpoved🙏

Moc děkuji. Skvělé video. Hned napoprvé cítím obrovskou úlevu. Často mě po probuzení bolí od zkrácených svalů krční páteře hlava. Po tomto cvičení vždy přestává. Ještě jednou díky!🙏

Zdravím. Uz vyse tyzdna mam bolest v lakti. Sprvoti som myslela, ze ide o preťaženy lakeť. Vyskusala som tento cvik a zhrozila som sa. Bolest som cítila uplne inde, nie v lakti, ale pod ľavým ramenom. 😨. a tak intenzivne, že som musela ísť na cvik c.2. Ten mi pomaha len čiastočne. Musim docvicit aj rameno. Nachvilu ta bolesť sa zmierni a cítim sa lepsie.😊 Ale asi to mam riadne zle, keďže cviky opakujem aj 3x denne. 😢 Problem spod ramena, a pritom mi trpne laket a zápästie. 🙈🙈🙈. Kto by to povedal. Dakujem za video, pretoze mi zmenilo zly pohlad na problem. A ďakujem aj za cvik. Ešte by sa mi asi zisiel aj dobry cvik na to rameno.

Mam problémy aj s krcnou chrbticou, mam závrate. Je cvičenie efektívne, keď používam podusku pod hlavou...

Ano pomohlo dakujem

super❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥dakujeme

Dobry den co hovorite na odblokovanie chrbtce??dakujem za odpoved

Ako.sa.da.zlomit.stavec.na.chrbtici

Ja mam problém z driekovov chrbticou mam ju vysunutu a pristipnuty nerv mam tabletky na tlmenie bolesti potrebujem ju napravit bez operácie mam zle skúsenosti z operáciami pred 10 rokmi som mala vyskocenu platnicku a pán dr. LANIK mi ju napravil bez operácie ale bohužiaľ nežije zomrel na infarkt a potrebujem takého šikovného doktora ako bol Lanik prosím vás pomôžte mi dostať sa z bolesti aby som mohla fungovať ďakujem zatiaľ

po hlbokom sede napr na wc nemôžem spraviť aj 30 min krok. Mám výrastky na l1-L5. Vraj cvikmi sa dá spevniť chrbtové svalstvo a tým sa zbaviť bolesti. Sú tieto cviky na to vhodné?

1:51

Mohu mít i pálení na hrudi ? Já byla na EKG a srdce mám pořádku ale lékař mi řekl že má krční páteř je kriva

Video ako urobyt aby zmizol hrb oblasti pleca či pri plece

Pleci bolesť

Cviky. Na hrb na zmiznutie hŕbu by ocenila

Ďakujem veľmi pekne hneď po prvom cvičení uvoľnilo veľmi pekná ukážka 😘

O.K

O.K

Cviky su mozno efektivne ale najdolezitejsie je samozrejme ako pri tom dychame ,spravne nadych a vydych ,co sa pri tychto cvikoch vobec nespomina

Aký máte názor na Tarlovové cysty?Lekár tvrdí, že tieto cysty ma nemôžu bolieť. Ďakujem za odpoveď. Eman

Vďaka za cviky veľmi mi pomáhajú 🙏❤️

Prosim ta odpoved mam bkoknutu krcnu chrpticu bolia ma ruki rameno ale mam aj daku nevolnost na lavej strane prsnika kebi som mala neco tazke co to je prosim ta

Dobrý den, pane Igaz, chtěla bych Vás požádat o radu. Ve videu říkáte, že se mám vyvarovat pohybu nebo činnosti, která mi způsobuje bolest. Byla mi diagnostikována vyhřeznuta plotýnka L5S1 a bolest mi vrazí do nohy, takže nevydržím stát ani chodit, to mi způsobuje bolest do tě nohy. Sezení a ležení mi nevadí. Takže jsem zahájila cvičení, cvičím teprve týden, je to 14 dní co jsem byla propuštěná z nemocnice. A kromě cvičení, jsem skoro pořád v posteli, protože chůze a stání je utrpení. Když jdu snažím se jít vzpřímené, zapojené břicho, mírně podsazena pánev. Můžete mi něco doporučit? Když mi chůze a stání dělají ty největší potíže. Nejhorší je pro mě ta silná bolest do nohy, dole u plotýnky je bolest jen mírná. Mockrát vám děkuji.

Dakujem za video,ako je to s fyz.naročnou pracou?Mam uvažovať o tom že tuto parca už nebudem mocť vykonavať?Dakujem

Tieto cviky mi veľmi pomohli, jednoduché a účinné. Ďakujem.

Dobrý deň prajem ja mám strašné bolestí ľavej ruki a aj bolest na hrudi ako keby srdca bol som na EKG dobre výsledky povedala z hrptice ake cviki mam robiť na to? ďakujem za odpovede