Rada by som si nechala poradiť k technike behu, mam herniu disku v driekovej oblasti. Aby som mohla pokračovať v behu a fitness, cvičím denne, musim mat silný core. Dakujem za výborne videa👏👌
cyklistiku a plavanie, ale ako bolo povedane, pri oboch pocitujem bolest v oblasti krku nevhodnym drzanim tela vdaka za vysvetlenie, ze treba doplnit este aj cviky a plavat s hlavou zarovno, nie drzat nad hladinou
rychlochodza s havkacom v prirode je pre mna 👌, dakujem pekne za skvele rady
Rada by som si nechala poradiť k technike behu, mam herniu disku v driekovej oblasti. Aby som mohla pokračovať v behu a fitness, cvičím denne, musim mat silný core. Dakujem za výborne videa👏👌
Veslovanie
prosím rady ohľadom techniky behu pri bolesti v driekovej oblasti
cyklistiku a plavanie, ale ako bolo povedane, pri oboch pocitujem bolest v oblasti krku nevhodnym drzanim tela
vdaka za vysvetlenie, ze treba doplnit este aj cviky a plavat s hlavou zarovno, nie drzat nad hladinou