Cviky na napriamenú krčnú lordózu + 2 tipy ako sa vyhnúť preťažovaniu chrbtice 🔝

[@kolomanbado8817]

Ja som to už robil, musím ešte presvedčiť svoju manželku, mne to pomáha, ďakujem

[@alzbetadugova]

Dˇakujem , ozaj mi to pomohlo!

[@miriseri3510]

Môzem sa opýtať, koľkokrát denne sa to má cvičiť? Ďakujem

[@IdesDoles]

Fakt by ma zaujímalo či máš za sebou človeka čo má napriamenu lordozu až kyfozu a vrátil si ho do pôvodnej zdravej lordozy s uterákom 😊