- Видео 93
- Просмотров 139 690
Stúdió Pilates Másképp
Венгрия
Добавлен 20 сен 2013
13 perces szülés utáni regeneráló tornám
13 perces kis regeneráló mozgássort csináltam magamnak. Én 3 és fél héttel vagyok a második császármetszésem után, 34. héten szültem. Erre a TikTok-omon valaki írta, hogy na azért regenerálódom könnyen, mert kicsi volt a baba... Ezek az önfelmentés gyártások. Igen, a hasam 3-4 hét kinyúlással ezúttal beljebb volt... De ilyen esztétikai célra nem javaslom senkinek a koraszülést. Talán etikáltan is lenne a kisbabával szemben...
Dani szokta mondani, hogy ketté vágtak... Ijj, de rosszul hangzik... Pedig igaz, a méhemtől hátra felé a gerincemig a testem másik fele lenne. Egyebként a szüléstörténetet írom, meg fogok még róla mesélni. Van dolgom azzal, hogy császármetszéssel szültem ismét. Van eb...
Dani szokta mondani, hogy ketté vágtak... Ijj, de rosszul hangzik... Pedig igaz, a méhemtől hátra felé a gerincemig a testem másik fele lenne. Egyebként a szüléstörténetet írom, meg fogok még róla mesélni. Van dolgom azzal, hogy császármetszéssel szültem ismét. Van eb...
Просмотров: 63
Видео
3 táplálékkiegészítő gyorsan, ha éhes vagy és jót tennél a bélrendszerednek is
Просмотров 647 месяцев назад
#herbalife #herbalifenutrition #pilatesmaskepp #táplálkozás Keress üzenetben: info@pilates-maskepp.hu
Miért érdemes pilatestudatosan élni?
Просмотров 1609 месяцев назад
Pilatestudatosság-mesteroktatóként mesélek neked arról, mi az a pilatestudatosság és miért érdemes így élni. Vigyázz, felébredsz a mély álomból, ha megnézed :) #pilates #pilatestudatossag #pilatesmaskepp Ha szeretnél mentorprogramra jönni, jelentkezz be a Facebook csoportomba: groups/pilatestudatossag És foglalj időpontot díjmentes konzultációra: calendly.com/pilatestudatossag
Tónusos, izmos test gumiszalaggal és pilatesszel
Просмотров 21411 месяцев назад
#pilates #otthon #alakformálás #edzés #hasizom #core 26 perces teljes edzés, melyhez hosszú gumiszalagot használunk. A gumiszalag erőfejlesztő eszköz, plusz különös hangsúlyt fektetünk a használata közben a tartóizmokra. A Pilates Másképp módszerrel válj pilatestudatossá! Gyere a Facebook csoportomba, ahol mindent megtudhatsz a pilatestudatosságról: groups/231899917735180 A csoport...
Milyen az a pilates has? Milyen a "jó hasizom? #pilates #hasizom #edzés #pilatesmaskepp
Просмотров 130Год назад
Milyen az a pilates has? Milyen a "jó hasizom? #pilates #hasizom #edzés #pilatesmaskepp
15 perc CORE edzés - erő, tartás, prevenció
Просмотров 1,3 тыс.2 года назад
15 perc CORE edzés - erő, tartás, prevenció
9 tipp + a legfontosabb elv: hogyan legyen egészségesebb az életmódod?
Просмотров 1722 года назад
9 tipp a legfontosabb elv: hogyan legyen egészségesebb az életmódod?
Így dolgozz a dietetikussal: Hogyan hízzunk? - Timi kihívása élőben átbeszélve
Просмотров 832 года назад
Így dolgozz a dietetikussal: Hogyan hízzunk? - Timi kihívása élőben átbeszélve
Hogyan fogyjunk le? Mitől hízunk el? -Diéta Kisokos 2.
Просмотров 1462 года назад
Hogyan fogyjunk le? Mitől hízunk el? -Diéta Kisokos 2.
Pilates Másképp - életérzés, lendület, hatékony edzések
Просмотров 2262 года назад
Pilates Másképp - életérzés, lendület, hatékony edzések
Kalóriaszámolás? Okostányér? Hány étkezés naponta? - Diéta Kisokos 1. rész
Просмотров 1512 года назад
Kalóriaszámolás? Okostányér? Hány étkezés naponta? - Diéta Kisokos 1. rész
A tökéletes pilates viselet - Kedvenc pilates ruháim
Просмотров 1322 года назад
A tökéletes pilates viselet - Kedvenc pilates ruháim
20 perc pilates: hajlékonyság, erő, harmónia
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
20 perc pilates: hajlékonyság, erő, harmónia
Legjobb pilates edzés -az ünnepre: KarácsonyCore
Просмотров 1,3 тыс.3 года назад
Legjobb pilates edzés -az ünnepre: KarácsonyCore
A császármetszés lelki feldolgozása - Császárnapló
Просмотров 4903 года назад
A császármetszés lelki feldolgozása - Császárnapló
Miben segíthet egy perinatális szaktanácsadó? - Császárnapló
Просмотров 3733 года назад
Miben segíthet egy perinatális szaktanácsadó? - Császárnapló
Mindent a császár utáni hegkezelésről
Просмотров 3,7 тыс.3 года назад
Mindent a császár utáni hegkezelésről
Baba-mama pilates alapú torna- igazi anya, igazi baba, szülés után
Просмотров 7 тыс.3 года назад
Baba-mama pilates alapú torna- igazi anya, igazi baba, szülés után
Császárnapló 7. - 6 héttel szülés után lelkizem egy kicsit
Просмотров 9503 года назад
Császárnapló 7. - 6 héttel szülés után lelkizem egy kicsit
Császárnapló 6. - 4 héttel szülés után, alakul a régi forma
Просмотров 9244 года назад
Császárnapló 6. - 4 héttel szülés után, alakul a régi forma
Császárnapló 5. - táplálkozás, életmód a gyermekágy alatt
Просмотров 7654 года назад
Császárnapló 5. - táplálkozás, életmód a gyermekágy alatt
Császárnapló 4. - a lelki dolgok 3 héttel szülés után
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
Császárnapló 4. - a lelki dolgok 3 héttel szülés után
Császárnapló 3 - 2 héttel szülés után és egy kis torna
Просмотров 6 тыс.4 года назад
Császárnapló 3 - 2 héttel szülés után és egy kis torna
Császárnapló 2. - a varratszedés után
Просмотров 3,1 тыс.4 года назад
Császárnapló 2. - a varratszedés után
Császárnapló 1. - a szülés, a kórház, az első napok
Просмотров 11 тыс.4 года назад
Császárnapló 1. - a szülés, a kórház, az első napok
Köszönöm ❤
hey very nice pilates positions/technique, thanks for explaining! :-)