Legjobb pilates edzés -az ünnepre: KarácsonyCore

30 perce edzés, bemelegítéssel és nyújtással. Csak talajon dolgozunk. Pilates alapú core azaz törzsizmokat is erősítő edzés. Segít a hasizmokat formába hozni, átmozgat és lendületet ad. Nem kezdő, inkább középhaladó edzés, de kezdők számára is mutatok könnyített verziókat.
Jót tesz, mikor fáradt és punnyad vagy...Kompenzáld a sok evést ezzel az edzéssel ;)
Igenis megérdemled, hogy jó hangulatot legyen és kellemes legyen a saját testedben létezni! Heti 2-3 alkalommal végezd el ezt a csodatornát :)
Ha szeretnél még több pilates edzést, csatlakozz:
www.pilates-maskepp.hu/online
Válassz akár videocsomagot:
www.pilates-maskepp.hu/webshop
#pilates #edzés #alakformálás #karácsony #ünnep #hasizmok #erősítés #core #gerincbarát #preventív #hatékony