20 perc pilates: hajlékonyság, erő, harmónia

#pilates #applikáció #edzés #20perc
20 perces, felépített, áramló mozgássorozat pilates elemekkel, támaszos gyakorlatokkal. Fejleszti a kitartást, az erőt, ugyanakkor a hajlékonyságot is fokozza. Jól eső, kikapcsoló edzés, melyet akár este, akár reggel elvégezhetsz,
20 perc mozgás segít:
hogy karban tartsd, egészségesen tartsd a gerinced
feszesedjen a tested
izmosabbá válj
javuljon az állóképességed
ellazultabb, stresszmentesebb légy
Ha tetszett a videó, várlak a Pilates Online Stúdióban:
www.pilates-maskepp.hu/online
Ha szeretnél jobban megismerni, gyere a weboldalamra:
www.pilates-maskepp.hu
Pilates Másképp APPLIKÁCIÓ letölthető a Google és App store-ból!