- Видео 20
- Просмотров 204 934
Vem Pro Treino - Fitness pra Você
Бразилия
Добавлен 19 ноя 2015
Transforme seu corpo, mente e bem-estar em casa. Inscreva-se!
Aqui você tem vídeos com treinos em casa para perder peso, queimar gordura, emagrecer, acelerar metabolismo, criar tônus muscular, ganhar massa muscular e tudo isso de forma dinâmica e eficiente.
Sinta-se a vontade para se inscrever e assim contribuir para a comunidade aqui criada.
#fitness #crossfit #treinoemcasa #vemprotreino
Abraços, @vemprotreino
Aqui você tem vídeos com treinos em casa para perder peso, queimar gordura, emagrecer, acelerar metabolismo, criar tônus muscular, ganhar massa muscular e tudo isso de forma dinâmica e eficiente.
Sinta-se a vontade para se inscrever e assim contribuir para a comunidade aqui criada.
#fitness #crossfit #treinoemcasa #vemprotreino
Abraços, @vemprotreino
TREINO PARA EMAGRECER EM CASA - Transformação em 20 Minutos!
Você quer emagrecer em casa? Neste vídeo, vou guiá-lo através de um treino de 20 minutos feito em casa, especialmente projetado para emagrecimento rápido . Você pode fazê-lo em casa e sem equipamentos.
😊 Este treino do Canal Vem Pro Treino inclui movimentos de baixo impacto e variações para facilitar seus resultados.
Durante o treino de emagrecimento, alternaremos entre períodos curtos de exercícios de alta intensidade e períodos de descanso ativo. Isso aumentará sua frequência cardíaca, acelerará seu metabolismo e queimará mais calorias do que o exercício aeróbico tradicional. E o melhor de tudo, pode ser feito em apenas 20 minutos, perfeito para quem tem uma agenda ocupada. 🕒 Vamos começ...
😊 Este treino do Canal Vem Pro Treino inclui movimentos de baixo impacto e variações para facilitar seus resultados.
Durante o treino de emagrecimento, alternaremos entre períodos curtos de exercícios de alta intensidade e períodos de descanso ativo. Isso aumentará sua frequência cardíaca, acelerará seu metabolismo e queimará mais calorias do que o exercício aeróbico tradicional. E o melhor de tudo, pode ser feito em apenas 20 minutos, perfeito para quem tem uma agenda ocupada. 🕒 Vamos começ...
Просмотров: 91
Видео
TREINO EM CASA PARA INICIANTES - Resultados Rápidos - 20 Min 🔥
Просмотров 4412 месяца назад
🏋️♂️ Neste vídeo, vou guiá-lo através de um treino de 20 minutos feito em casa, especialmente projetado para iniciantes. Você pode fazê-lo em casa e sem equipamentos. 😊 Este treino do Canal Vem Pro Treino inclui movimentos de baixo impacto e variações para facilitar seus resultados. Não se preocupe se você nunca fez um treino para iniciantes antes - explicarei tudo passo a passo e você pode se...
Exercício em Casa para Ganhar Massa Muscular em Casa II - Resultados em 25 Minutos
Просмотров 861Год назад
Veja como ganhar músculos e massa muscular em casa sem precisar ir para a academia! Este treino em apenas 25 Minutos vai te trazer super resultados. Em apenas 25 minutos, você será capaz de alcançar resultados incríveis e construir o corpo que sempre quis em casa. Você ficará surpreso com os resultados que pode alcançar em um curto período de tempo. Não espere mais para começar sua jornada de c...
Exercícios para Emagrecer em Casa para Iniciantes | 🔥 Resultados em 15 minutos
Просмотров 697Год назад
Emagrecer ficou fácil com estes exercícios para fazer em casa sozinho. Neste treino de exercícios em casa para iniciantes, você aprende a fazer os exercícios certos no seu próprio tempo e ritmo. Desafie-se e experimente realmente transformar a sua vida com esses exercícios aeróbicos simples e fáceis! Vem pro Treino! #exerciciosaerobicos #treinofuncional #vemprotreino ➡ 05 Itens Essenciais para ...
Treino Eficaz para Ganhar Massa Muscular em Casa | Transformação em 15 Minutos
Просмотров 193Год назад
Se eu te falasse que fazendo este Treino para Ganhar Massa Muscular em Casa você vai ter Resultados em 15 Minutos? Sim! Em apenas 15 minutos por dia, você pode ficar mais forte e mais tonificado com este efetivo treino em casa sem precisar ir a academia. Nós o guiaremos por movimentos-chave que você pode fazer a qualquer momento e em qualquer lugar para obter os melhores resultados. Prepare-se ...
O Melhor Treino HIIT em casa para Sedentários & Obesos - Super Eficaz (Iniciantes) 🔥
Просмотров 8 тыс.Год назад
Neste vídeo, eu vou guiá-lo através de um treino HIIT de 10 minutos que pode ser feito em casa, sem a necessidade de equipamentos. Este treino é especialmente projetado para pessoas sedentárias e obesas, e inclui movimentos de baixo impacto e variações para iniciantes. Não se preocupe se você nunca fez um treino HIIT antes - eu explicarei tudo passo a passo e você pode seguir no seu próprio rit...
Super Treino em Casa para Definição e Queima Gordura - Resultados Rápidos & Sem Equipamentos
Просмотров 764Год назад
Este Treino em Casa para Definição e Queima Gordura - Resultados Rápidos & Sem Equipamentos é perfeito para aqueles iniciantes que desejam emagrecer e perder peso, gordura da barriga sem precisar sair de casa ou gastar dinheiro em equipamentos caros. Nele, você encontrará uma série de exercícios simples e eficazes que podem ser feitos com o seu próprio peso corporal. Desde exercícios de cardio ...
25 MIN Leg Workout Exercises at Home | No Equipment
Просмотров 546Год назад
Prepare-se para este treino de pernas em Casa para Jogador Futebol! Ele é eficaz e feito totalmente em casa e sem equipamento. Este vídeo de treino de pernas em casa é completo e não requer nenhum equipamento. Nele, mostraremos exercícios completos e eficazes para trabalhar e engrossar as pernas e glúteos em casa. Os exercícios incluem exercícios posteriores de coxa e core (perder barriga). Fic...
Crossfit Workout | Beginners | At Home | Functional 💪
Просмотров 32 тыс.3 года назад
Você quer saber como é um Treino em Casa para Iniciantes de Crossfit? Veja esta Aula com treino funcional completo de Crossfit. Faça o seu treino em casa sem equipamentos. Sim, o seu treino em casa de crossfit completo! Treino para Iniciantes e sedentários! Vem junto no treino funcional de crossfit em casa! #crossfitiniciantes #crossfitemcasa #treinoemcasa #aulacrossfit #treinofuncional ➡ 05 It...
Como fazer HSPU sem dificuldades - Parte 2 ( Tutorial de Crossfit Com Progressões )
Просмотров 683 года назад
Como fazer HSPU sem dificuldades . Tutorial de Crossfit Com Progressões Simples. Como fazer, evoluir e melhorar o seu handstand push up! #crossfit #hspu #handstandpushup ➡ 05 Itens Essenciais para seu Treino em Casa Tapete Yoga ► amzn.to/3J87yhc Garrafa Térmica ► amzn.to/3XFyxF1 Dumbbell ► amzn.to/3iIwstn Tênis Treino ► amzn.to/3IZpdYx Toalha Fitness ► amzn.to/3ksP7d5 Mais equipamentos aqui aba...
HSPU FOR BEGINNERS | CROSSFIT | TUTORIAL | AWESOME
Просмотров 12 тыс.3 года назад
Como fazer o HSPU do Crossfit (Handstand Pushup). Tutorial passo a passo para iniciantes sobre como fazer este movimento. Sem dúvidas vc vai conseguir seu primeiro hspu! #tutorialhspu #hspu #crossfit #handstandpushup 🔥 Chegou até aqui? Agora Confira os links abaixo! Tapete de Crossfit antiderrapante e portátil amzn.to/3ONEtrb Kit Super Band Elástico amzn.to/3OviFRc Corda Pular Aço Crossfit amzn...
Mat Fraser contra Todos | Documentário de Crossfit Legendado | Filme
Просмотров 83 тыс.4 года назад
Assista Mat Fraser enfrentando todos os melhores do mundo neste incrível e legendado filme documentário de crossfit. Um vídeo clássico do mundo Crossfit. Espero que vocês curtam! #crossfit #matfraser #crossfitgames Nosso Top Itens Essenciais para o seu treino 10x mais potente! Tapete de Crossfit antiderrapante e portátil amzn.to/3ONEtrb Kit Super Band Elástico amzn.to/3OviFRc Corda Pular Aço Cr...
05 Equipamentos para Crossfit Que Você Precisa ter! Confira
Просмотров 4494 года назад
05 Equipamentos para Crossfit Que Você Precisa ter! Confira
Como Funciona uma Competição de Crossfit no Brasil | Campeonato Sertão Games
Просмотров 1824 года назад
Como Funciona uma Competição de Crossfit no Brasil | Campeonato Sertão Games
Como Tratar Calos nas Mãos | Tratamento para você Cuidar e acabar com os calos!
Просмотров 63 тыс.4 года назад
Como Tratar Calos nas Mãos | Tratamento para você Cuidar e acabar com os calos!
Como foi o Games Interno do meu Box! Vídeo Resumo | Competição Crossfit
Просмотров 3284 года назад
Como foi o Games Interno do meu Box! Vídeo Resumo | Competição Crossfit
O que é o treino MURPH do Crossfit? | Benchmark Wod de Fim de Ano
Просмотров 1,1 тыс.5 лет назад
O que é o treino MURPH do Crossfit? | Benchmark Wod de Fim de Ano
Parei quando senti meu hímen quase estourando 😂
dia 03/07 e 04/07 feitos
BORA LÁ MAIS UM DIA
eu amei, tinha tentado fzer um , mas tinha prancha e era pra sedentário kk deu uma desanimada, ete mais realista deixa a gente mais animado ! obigado
01/07/2024 obrigado.
Acabei de fazer essa aula com vc sedentária ao extremo mas gostei e vou continuar preciso mudar minha situação antes que seje tarde demais
Vamos juntos nessa jornada de mais saúde e qualidade de vida!
Fiz hoje muito muito bom mesmo
Se você conseguiu chegar até o final do treino deixe um comentário!
Comecei hoje e gostei 16_05_2024
Muito legal comecei hoje
Parabéns! Em breve novos vídeos
Muito bom tenho 50 anos estou muito obesa suei muito 😊
Melhor treino que já fiz , básico e eficiente! suei igual um porco
Gostei ❤
Fiz tudooo
Parabéns!! Compartilhe com um amigo
Vamos começar?! 💪
Comecei hj e sério foi maravilhoso, eu necessito mudar de vida pra ontem, muito obg por esses exercícios ❤❤❤❤
Obrigado. Inscreva-se
Poderia postar mais videos desse , pra sedentários
Sim! Em breve! Inscreva-se
Otimo
Em breve mais treinos do professor Eric!
Amei o treino
Obrigado! Em breve teremos mais!
Muito bom exelente! Exercicio!
Obrigado! Inscreva-se
Adorei. Achei prático, eficiente.
Isu ate cosaaa
To com calos na mao ta min matando de dor
O meu foi no msm lugar só que na parte de traz
Top
Esse vida de vaqueira pra minha mulher tadinha 😅 cheia de calo nas mãos de tanto que corta capim 😅😅😅😅😅
Produtos Eficazes para acabar de vez com os Calos - Compre hoje mesmo📌 👉 Cera de Bufallo - amzn.to/3krqxJz Luvas: As luvas são o equipamento mais comum para evitar calos. 👉Luvas 01- amzn.to/48a8paP 👉Luvas 02 - amzn.to/3R0Jqzw Barra Magnésio: 👉 amzn.to/3uwzzdo ajudam a melhorar a aderência das mãos aos equipamentos. Usar antes dos exercícios. Hidratante para as Mãos: 👉 amzn.to/3GjlqTu A pele hidratada é mais resistente ao atrito. Esfoliante para as mãos 👉 amzn.to/3RiCzD5 A esfoliação ajuda a remover a pele morta e prevenir o acúmulo de queratina, que pode causar calos.
Começei hj com os seus treinos,e já estou gostando muito...
Show pena que não aguente os 12 minutos. Mas não vou desistir obrigada Professor ❤
Não desista! Em breve mais aulas com professor Eric!
Acabei de me inscrever
Gostei muito do seu treino
Compartilhe no zap s2
Todos os dias eu faço um exercício diferente hiit hoje vou fazer o seu 🎉
Vem pro Treino! s2
Dia 1 - 102kg Fiz apenas alguns trechos do treino, flexão ta osso
Que ótimo! Flexão com joelho apoiado no chão pode ser uma excelente variação! Em breve mais vídeos
A minha nem dói mas já tá grossa😂
Minha mão é mão de escrava,tudo eu, tudo eu vira calokkk
Eu fiz calo andando de bike kkkk😂
Iniciei hoje. Muito bom o treino! Parabéns professor! Peso em 21/11/23 105kg
Excelente! Em breve novos vídeos no canal
Estou assistindo pela primeira vez, parabéns pelo vídeo da pra acompanhar direitinho vou começar a fazer.
Seja bem vindo! Vem pro Treino!
Gostei muito do treino em relação aos movimentos adaptados, cara ficou DA HORA MESMO!!!! O q só achei ruim nesse treino é pq ficou MUITO repetitivo, seria bom varia mais um pouco os movimentos pra trabalhar todo o corpo. Mas - DO FUNDO DI CORAÇÃO - agradeço pelo seu treino - me AJUDOU D+!!!! Assinat: Deus/Jesus seja SEMPRE LOUVADO pq é o Autor da nossa Salvação pra Vida Eterna no Reino de Deus e DIGNO de Toda Honra e Glória!!!! Forte Abraço e Tudo de Bom com Jesus!!!
Obrigado pelo seu comentário! Em breve novas aulas
Obrigado, irmão! Que documentário sensacional!!! Deus abençoe ricamente vosso trabalho!
Quantas vezes na semana devo fazer esse treino?
2x
Posso fazer esses exercícios todos os dias??
Não. 02 Vezes por semana apenas por no máximo 04 semanas.
Vou começar a treinar de luva 😒
Produtos Eficazes para acabar de vez com os Calos - Compre hoje mesmo📌 👉 Cera de Bufallo - amzn.to/3krqxJz Luvas: As luvas são o equipamento mais comum para evitar calos. 👉Luvas 01- amzn.to/48a8paP 👉Luvas 02 - amzn.to/3R0Jqzw Barra Magnésio: 👉 amzn.to/3uwzzdo ajudam a melhorar a aderência das mãos aos equipamentos. Usar antes dos exercícios. Hidratante para as Mãos: 👉 amzn.to/3GjlqTu A pele hidratada é mais resistente ao atrito. Esfoliante para as mãos 👉 amzn.to/3RiCzD5 A esfoliação ajuda a remover a pele morta e prevenir o acúmulo de queratina, que pode causar calos.
Amei a aula, quero mais!🙏
Top demais! 👏🏼 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Queremo mais aulas com o professor Erik.
Em breve mais aulas!
Muito legal! Vou comecar hoje!
Muito bom, por gentilezas poderia informar são esses exercícios realizados no crossfit?🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝de mais.👏👏👏👏
No crossfit além destes que fiz, vc encontrará uma maior diversidade de exercícios ginásticos e com peso.
Como acho essas músicas do vídeo
Amei essa aula 👏😍
Ótimo treino professor 🎉
Aula excelente, obrigado professor 🎉