Ótimo, vídeo! Meu instrutor quer me ensinar, mas estou fugindo. Tenho medo, não me vejo fazendo esse exercício. Vou ver se faço aos poucos com suas dicas. Abraço!
@@vemprotreino não tentei vou tentar obrigada vou tentar mais eu consigo jogar as pernas pra cima sem o elástico o problema é não consigo apoiar a cabeça
➡SuperBand
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Parabéns pelo vídeo!
Ajudou e muito.
Ótimo, vídeo! Meu instrutor quer me ensinar, mas estou fugindo. Tenho medo, não me vejo fazendo esse exercício.
Vou ver se faço aos poucos com suas dicas. Abraço!
Obrigado amigo. Os elásticos foram fundamentais para que eu aprendesse. Sucesso na caminhada fitness!
Eu não consigo fazer sem apoiar a cabeça tem alguma dica que posso me ajudar?
Vc tentou com a powerband? Obrigado pelo comentário
Se te ajudou de alguma forma, deixa o like! abços
Eu não tenho equilíbrio pra descer e abaixar a perna
Olá Barbara eu tbm não conseguia, até que o elástico me ajudou muito nisto. Vc tentou com o elástico?
@@vemprotreino não tentei vou tentar obrigada vou tentar mais eu consigo jogar as pernas pra cima sem o elástico o problema é não consigo apoiar a cabeça